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Lucem林老湿5年前
少食多餐真的有效吗
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神经外科刘祥璐主任6月前
控糖这6大好处，你可能不知道！#控糖 #心脑血管 #健康科普 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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消化科余幼鸣教授8月前
最好的养胃，就是少吃一些，让胃肠好好休息#胃病 #慢性胃炎 #中医 #养胃 #硬核健康科普行动
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血液科周玉才医生1年前
长期吃激素药，这3类食物要少吃，否则血小板不升反降 #血小板减少 #激素 #硬核健康科普行动 #血液科周玉才医生 #医学科普
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中医科学院博士后战佳阳6月前
萎缩性胃炎，少吃多餐，养胃还是伤胃？ #养胃 #萎缩性胃炎 #少食多餐 #中医
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路慢漫5月前
脾胃是需要靠养的，先减少伤害脾胃的习惯和食物，当它恢复一定运化能力时，再按情况补，这样才能补的进去，希望大家都越来越好#知识分享 #脾胃 #养生
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honey小小柯9月前
减肥除了瘦还有什么好处？瘦了46斤的主包告诉你！ #变美变瘦变好看 #日常唠嗑 #提升自己 #好身材吃出来 #饮食习惯
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王一九创业聊天局1年前
素食11年，人生大蜕变，告别吃肉痛苦 #素食 #素食主义 #福德 #积福 #能量
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九玉不爱胖8月前
减肥期间犯猪瘾？小妙招来啦！ 减脂期最头疼的就是食欲旺盛， 猪瘾上来了十头牛都拉不住！ 坚持了几天一顿就前功尽弃了， 我从150斤三个月瘦了45斤，非常推荐原浆苹果醋， 对身体好处很多，最重要可以立马降低想吃的欲望，我在管理期间这个必须每天喝，姐妹们快去试试！ #减肥 #减肥想吃东西怎么办 #减肥分享 #吃什么能瘦 #创作灵感
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黄老师脑科学育儿1年前
要想让孩子更聪明，这类食物孩子一定要少吃 #孩子教育 #家庭教育 #父母课堂 #亲子 #育儿
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中医周主任11月前
经常吃核桃，对身体的好处有哪些一天吃多少比较合适？ #中医 #中医养生 #医学科普 #每天跟我涨知识 #核桃
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刘加勇医生1年前
吃这个或能降低癌症风险！快来看看对身体还有什么好处。#硬核健康科普行动 #豆制品 #癌症 #骨质疏松 #糖尿病
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孙宁玲8月前
减重宝典 减重有好处吗 #抖出健康知识宝藏
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营养师黑皮6月前
女生吃黑巧的④个专属健康好处‼️ #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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严料坊身材管家3年前
经常吃粗粮对我们有什么好处？告诉你这四点！#粗粮 #干货 #涨知识 #健康 @DOU+小助手
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中医杨晓红主任1年前
#中医 #血小板减少 #饮食 #开工健康手册 #医学科普
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神经介入翟羽佳9月前
吃花生对我们有好处吗 听说有些人群不能吃，这是真的吗？#脑梗 #取栓 #神经介入翟羽佳 #花生
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阿金聊心事6月前
心脏健康饮食，西红柿堪称“护心”小能手 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营#抖音健康新锐创作者扶持计划
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e互助8月前
番石榴到底怎么吃？它对于人体又有什么好处呢？ #番石榴 #芭乐 #公益助农 #助农
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吴昊要自律一点点11月前
撸铁人必吃蔬菜推荐，减脂增肌快人一步#健身小白必看经验 #年后减肥 #冬训吃点苦开春猛如虎 #健身
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安贞晓川大夫11月前
大脑衰老比你想象的更快！吃对这几类健脑食物， 记忆力更好，大脑更年轻！#健康饮食 #脑健康 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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小强说8月前
#多吃发酵食物大脑和消化系统都变好了 。收藏、转发给家人！发酵不仅让食物增加风味，延长保质期，也会提升口感，“合成”新的营养。#小强说健康
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中医院钟大夫8月前
经常吃芹菜有什么好处？什么人合适吃？ #抖出健康知识宝藏 #芹菜 #健康科普
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进击的驴仔6月前
为什么冰箱里的东西老是莫名其妙的减少
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马犬 先生7月前
狗狗细小可以吃的食物 容易消化吸收 减少身体工作负担 维持狗狗正常生理功能#狗狗 #萌宠 #细小 #养狗经验分享 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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营养食光胡一只1月前
被人民日报点名的碳水！减脂+瘦肚子！ #减脂 #减肥经验分享 #减肥 #健康减肥 #内脏脂肪
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营养师李李3天前
#减肥 #内脏脂肪 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #一起变瘦变美
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娇娇医生3天前
饮食一点点小改变，血压血脂稳稳降，效果堪比降压药 #饮食健康 #高血压请注意 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟6天前
减重的人应该保持每天吃鸡蛋#医学营养减重 #减肥 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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郭国民医生5天前
《健康十大谣言》。 1喝粥养胃。错！长期喝软烂的粥，胃的消化功能会‘用进废退’，反而更脆弱。胃不舒服时喝点可以，但当成习惯，弊大于利。” 2吃核桃补脑，以形补形。 核桃的营养对大脑有益，但任何单一食物都不能‘补脑’。大脑需要全面营养。 3清淡饮食就是吃素、喝白粥。 大错特错！医学上的清淡饮食，是指少油、少盐、少糖，而不是没营养！长期吃素喝粥，会导致蛋白质匮乏、免疫力下降，这是最危险的‘清淡’！” 以上只是冰山一角。想知道更多辟谣干货，关注我，进入主页查看‘十大谣言’完整合集。” 关注郭医生，用科学照亮健康之路。 在评论区说出你听过最离谱的健康谣言，我来帮你鉴定！#健康谣言#医学科普 #我们老百姓有几个能知道这些知识 #养胃冷知识#郭主任谈健康
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高恒东4天前
#减少生命的小常识
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血液科刘风4天前
血小板减少治疗目的，正常生活能创造价值 #血小板减少 #血小板 #中医
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卓斯在佛山5天前
#健康#养生:#涨知识 #粤语
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何运龙63岁5天前
你以为的垃圾食品其实很健康#巧克力 #脂肪 #超级食物
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中医血液科李柳1年前
血小板减少吃什么比较好 #血小板减少 #血液病 #医学科普
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医叔老魏6月前
长期不吃晚饭，那可是好处多多，来看看你知道几个?#晚饭 #营养不良 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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-发财喵🐈‍⬛1年前
#育儿经验分享 各位宝妈们注意了，宝宝水果一定要少吃 ，吃多了真的很伤脾胃。#养娃
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香格里拉花3天前
#痘痘 期间减少摄入更好哦，实在馋了吃几个也没事，保持开心对皮肤恢复也很同样重要#经验分享 #痘痘逆袭 #2026年2月第一天
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大参考8月前
晚上不吃饱，是长寿的秘诀！胃肠空出来，对心脏、大脑都有好处。睡前2-4个小时尽量减少饮食#不一样的中国节气 #中国节气小满篇
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纪医生聊健康1周前
#核桃 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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老苗说AI5天前
如果20岁知道这个东西，现在的我已经实现财富自由了#人工智能 #sora2 #智能科技
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肾病科白羽主任3天前
明显加重肾脏负担的保养品，别乱吃！尤其是肾功能不全的朋友们 #肾病 #肾脏健康 #涨知识 #健康科普
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乳腺医生赵阳5天前
女性绝经早并不一定是坏事，反而有三种好处 #女性健康 #乳腺健康 #乳腺癌 #西安交大二附院 #医学科普
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钱波5天前
痔疮术后必须要控制饮食和排便吗 钱主任每日一课#痔疮术后 #安徽医科大学第二附属医院钱波 #胃肠外科钱波 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿帅的健身日记9月前
饥饿感不会一直在但是的确很重要 #干货都在这 #饥饿感的好处 #饥饿感 #减肥 #减脂期
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爸妈省心指南5天前
无糖食品吃的时候悠着点 #吃出你的健康#健康食品 #食物中的营养物质 #减少糖分摄入 #舌尖上的安全
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王金贺医生3天前
防癌水果真的存在，这几种水果换着吃对身体有好处 #健康饮食 #水果 #防癌 #医学科普知识 #抖出健康知识宝藏
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blue破忒头1月前
纯干货｜大学四年的省钱攻略来了 我对于省钱的观点是：省钱不是压抑物欲，而是在不降低生活水平的情况下攒下更多钱！分享10条真的有用的省钱小技巧，过得好还能省得多！ #一涮入魂#请吃火锅#抖音生活火锅季 #省钱攻略 #青年大学习
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传统医学科陈建4天前
番石榴：被忽略的健康水果，帮你解决3个日常小烦恼 。 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #吃番石榴的好处 #秋天健康饮食 #医学科普
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斗石聊学霸（脑营养）4天前
看书10分钟走神半个小时。 这个零食一定要吃。寒假期间要是不吃早餐，其实对大脑的正常发育并没有什么好处。补充这个零食可以有效的弥补。#寒假 #学霸秘籍 #脑科学 #我给老家送年货 #创作灵感
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快乐肥仔4天前
#游戏怪谈 #游戏解说 #steam游戏 #游戏里的骚操作
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YOYO3天前
#游戏 #游戏精彩时刻 #游戏日常 #游戏解说 #MC
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梁成振骨科医生10月前
花生又被民间称为长寿果，经常少量吃花生好处真的很多#花生 #长寿秘诀 #知识科普
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山西王林8月前
戒掉晚饭 如果全民戒掉晚饭，你想会节约多少资源？每个家庭会省多少钱？我们的身体会有多棒？我们的体内会多健康？我们的脾胃会减少多少负担？整个国家会减少多少垃圾？#减肥 #晚饭不要吃太饱
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清风教瘦2周前
人民日报推荐：早餐加上这种食物！ #减肥经验分享 #体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂餐
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诚明健康3天前
若长期一天只吃两顿饭,不用多久,或会有这4种隐患!
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小玉互联网16年1年前
昨晚饿到几近崩溃却拼命忍住没吃，今早竟毫无饥饿感，究竟为何？#轻度饥饿对身体的好处 #吃瘦不饿瘦 #饿了怎么缓解饥饿 #长期保持饥饿感的好处 #饥饿感的好处
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儿童心理学-华立3天前
让孩子吃太多哭，反而适得其反，在这个富足的社会，多吃哭真的没有好处#育儿 #父母课堂 #家庭教育
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疗愈人生5天前
#口播#血小板减少
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