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小万科普7月前
每天看3小时手机，多久会近视？#科普 #眼睛 #近视 #生命科学
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药丸研究所9月前
一天玩手机超过6个小时，你的眼睛会发生什么变化？ #健康 #健康科普
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视物光防近视10月前
孩子每天玩手机多久容易近视？ #近视 #近视防控 #爱眼护眼 #预防近视
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眼科医生韦伟3月前
如果你每天都玩手机3个小时，要多久才能近视你知道吗？#近视 #医疗健康创作训练营 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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这里是鄂州6月前
9岁儿童暑假每天使用手机2小时 一年后近视度数从正常飙升至500多度#手机 #近视
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胡博士眼营养2月前
你的近视是“真的”还是“假的”？ #儿童视力 #科学护眼 #视力科普 #眼部调节
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徐晔医生5月前
0成本护眼跟练 每天看8小时手机的学起来！ #护眼 #保护眼睛 #近视 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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眼科董教授1周前
关灯玩手机 干眼症 长期在暗环境下玩手机可以引发干眼症，加重近视，甚至引起青光眼急性发作，对眼睛的损害非常大。希望引起大家的重视。#干眼症、青光眼@张张👩‍⚕️
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安静说视光（近视防控版）4月前
盯着手机8小时以上的，都来学一下#近视 #保护眼睛 #长时间盯着屏幕 #济宁近视防控 #科普
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小莉帮忙5月前
女子平时爱躺床上刷手机 ，一刷就是三四个小时 眼睛高度近视。医生：左眼575度 右眼725度，电子产品不规范使用 是近视非常大的诱因。
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暖阳花开4月前
每天看10几个小时的手机电脑吗？那你真的要看完这个视频#视力养护#近视#眼部养护
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胡博士眼营养1周前
近视计算公式，超过“9”就得当心了！ #近视防控 #儿童视力 #科学护眼 #视力科普
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黑凤梨🥰1月前
#育儿 #预防近视 家长特别容易忽视的，导致孩子近视的几个因素。快来看。
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卖眼镜的小展1周前
一直玩手机就近视？#每天跟我涨知识 #一般人不告诉他 #知识科普
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胡博士眼营养1月前
每看屏幕多一个小时，视网膜年龄衰老32天。 #近视防控 #科学护眼 #视力科普 #保护视力
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猫爸的育儿路口5月前
手机不管孩子健康危机 一个9岁男孩，暑假刷手机，每天平均8小时，结果是，大脑额叶萎缩，近视400度，注意力涣散#育儿观念 #亲子教育 #父母成长 #手机沉迷
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眼科医生邓德勇1周前
假期近视涨度数的几个不良习惯，你们家中了几个#近视防控刻不容缓 #寒假来了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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唯思眼镜1周前
近视不戴镜？小心你的眼睛"生锈"！🔍 天天盯电脑手机，别觉得 100 度近视不用戴，30 岁白领熬到 600 度，眼睛变焦功能直接退化就是教训！看电脑头晕、眯眼看清东西、认错人，中一个就危险⚠️！唯思眼镜提醒：视力 0.8 以下必戴镜，否则加速近视、老花提前 10 年！👉 定制防蓝光镜片+抗疲劳镜框 👉 连续戴镜21天养成护眼习惯 别等眼睛"罢工"才后悔！ #护眼干货 #近视必看 #配镜攻略 #唯思眼镜 #抖音精选
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北京同仁医院眼科孙璐4周前
警惕！儿童长时间刷手机，伤的不只是视力，还会让眼角膜衰老32天！蓝光+用眼过度双重夹击，视网膜也会提前老化。近视防控别拖延，少看屏幕多户外，守护孩子的“心灵窗户”！#儿童近视防 #眼科科普#远离手机蓝光#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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眼科教授吕旭东3月前
儿童青少年睡前看手机，会影响近视防控吗？#医学科普 #近视防控 #近视 #抖出健康知识宝藏
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维适连锁眼科门诊——只讲真话的创始人王军2周前
除了看手机看电视还有哪些因素是引起孩子近视的？ 很少看电视看手机的孩子怎么也会近视呢？可能颠覆家长的认知了#孩子近视了怎么办 #孩子近视的原因 #孩子近视怎么办 #维适眼科 #怎么预防近视度数增长
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北京同仁医院眼科宋红欣3月前
今天我手把手带你做一遍“20-20-20”护眼法，坚持看完#同仁眼科宋红欣 #近视防控 #护眼 #202020法则
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吕老师 | 专注儿童视力健康管理8月前
一天盯屏10小时 眼睛真的会出事吗？ 一天盯屏10小时 眼睛真的会出事吗？#近视防控 #用眼习惯 #益视通 #睢宁益视通 #屏幕时间管理
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遂宏家庭教育6月前
手机对近视的影响#近视#家庭教育
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相濡以沫6天前
3岁童每日看电子屏2小时，半年视力骤降300度#热点 #家长必知 #重要通知 #防范意识 #宝妈必看
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亲子护眼社(妙视亮)5天前
眼睛喊累别忽视 小心假性近视来。 #近视 #儿童近视防控 #妙视亮 #视力 #视力训练
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精益眼镜(平中路店)官方号2周前
近视就是这样慢慢来的，日常刷电子产品要适量节制#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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海水不含盐🧂3月前
每天多刷手机一小时，眼睛就会“衰老”一个月。 十大毁眼动作！ 1、 侧躺玩手机 单眼超负荷，近视度数加深，且血液循环变差。 2、 关灯玩手机 暗环境瞳孔散大，易诱发闭角型青光眼。 3、 揉眼睛 容易把细菌带进眼睛里面。 4、 洗澡或者游泳戴隐形眼镜 异物摩擦眼表，易感染。 5、 长期使用眼药水 破坏眼表微环境，建议在医嘱之下，正确科学的使用。 6、 隐形眼镜每天佩戴超8小时 会让眼表持续处于缺氧的状态。 7、 长期熬夜 第二天眼睛通红，疲劳累积成疾。 8、 户外暴晒，不戴太阳镜 直射的阳光会冲击眼底，感光细胞提前退休。 9、 长时间玩电子产品 眼睛一直处于超负荷运转，眼压飙升。 10、 近视却不戴眼镜 度数越拖越深，100度就该警惕了。 护眼急救包 1、20-20-20法则： 每20分钟，看20英尺（6米）外，保持20秒，让睫状肌放松。 2、屏幕光线要适中： 确保环境光线充足，晚上可以打开护眼灯。 3、 年度必做检查： 进行包含眼压、眼底等在内的眼科深度体检。 4、护眼食补套餐： 新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类 增加富含维生素C、叶黄素、玉米黄素、Ω-3脂肪酸等食物的摄入。 5、做做按摩，放松一下： 穴位按压、冷水洗眼、热敷护眼等缓解眼部疲劳。 6、适当增加户外活动，注意根据天气佩戴太阳镜。 #保护视力 #爱护眼睛 #知识分享
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家有两百万6天前
3岁童每日看电子屏2小时，半年视力骤降300度#热点 #家长必知 #重要通知 #防范意识 #宝妈必看
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广东二胎阿妈婵婵3周前
孩子 一天看4小时手机眼睛有多大，是否可逆，有什么方法解决，今天一遍给你讲清楚 #二胎妈妈带娃日常 #育儿干货 #宝宝视力保护#宝宝视力保护
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成都少儿验光师余威5天前
警惕，不是所有看近都是手机导致的。避免长时间近距离用眼才是关键。近视防控，近视是怎么形成的，如何预防近视#每天分享科普知识 #近视防控 #近视 #星趣控镜片 #控优点镜片
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九爸刚刚好1月前
那些我们容易忽略的影响视力因素 #育儿经验分享 #孩子近视 #预防近视从娃娃抓起
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眼科医生王萌萌7月前
看2小时手机，眼睛模糊，不聚焦怎么办?除了视疲劳，从另外的角度分析问题。 #抖出健康知识宝藏 #河北省眼科医院王萌萌博士 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #护眼爱眼
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验光师方生在天津配眼镜（朗云零度）1周前
为什么都是一天看十几个小时，别人孩子就不近视，你家孩子蹭蹭涨 #近视 #防控 #天津 #宝妈 #科普
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遵义少儿验光师阿庆1周前
你以为玩手机才会近视吗#每天分享科普知识 #育儿经验分享 #青少年近视 #视功能检查 #专业验光配镜工作室
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妙视亮视力训练官方号5天前
不要让孩子长时间看手机#近视 #视力训练 #儿童视力 #视力养护
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咸宁爱尔眼科门诊5天前
警惕！这4个坏习惯 #讲解 #咸宁爱尔眼科门诊
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刘老师武穴眼镜5天前
很多武穴家长，担心孩子寒假看手机电视近视涨度，其实每天只要20分钟，让孩子以轻松方式就能解决好这个问题，你想知道吗#寒假 #家长必读 #孩子近视了怎么办
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广州瞳光慧眼诊所 | 青少年视光科普1周前
家长必看！20-20-20护眼法，轻松守护孩子眼健康 #保护孩子眼睛 #202020护眼法则 #近视防控 #寒假护眼小知识 #热点知多少
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陆力子讲近视5天前
【秒懂近视】10.看电视会加重近视吗？在昏暗的环境下看东西会加重近视吗？
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近视防控柳老师1周前
每天2小时，给眼睛“充充电”#近视#近视防控
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小九4天前
#爱眼护眼 #科学用眼 #眼健康科普宝妈们注意！娃看绘本/看屏幕时，睫状肌一直“用力收缩”，久了易疲劳近视～ 每30分钟让娃远眺6米外，给睫状肌松松劲，守护明亮小眼睛👀
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淘咔熊护眼吧(盛达景都店)5天前
每天刷手机8小时，眼睛干得像沙漠，救救孩子吧👀#淘咔熊护眼吧 #眼干眼涩 #视力养护 #眼部健康 #海口
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海盐芝士🧀2周前
散光必看｜不要成了高散人群再后悔！ 什么习惯会加重散光? 1️⃣长时间近距离用眼👀 当眼睛持续注视电子屏幕或书本时，睫状肌会处于紧张状态，可能引发痉挛，从而影响角膜曲率。如每天连续使用手机或电脑超过6小时，且用眼距离小于30厘米。建议遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟,远眺20英尺（约6米）外的物体至少20秒，让眼睛适当放松。 2️⃣不良用眼姿势 侧躺玩手机会导致眼对角膜产生不规则压迫，而趴桌阅读会使双眼视轴不对称，进而增加角膜曲率变化风险，因此，保持正确的坐姿和用眼习惯至关重要。 3️⃣夜里用光不当 在黑暗环境中使用高亮度屏幕会导致瞳孔扩大，加剧光学想差。不当照明可能导致散光度叔每年增长0.25D以上。因此，在夜间用眼时，应确保环境光线柔和均匀。 4️⃣揉眼睛 揉眼时施加的压力可达500-1000g/cm²，长期如此可能导致角膜局部曲率改变。特别是过敏性结膜炎患者，由于频繁揉眼，其散光加重的风险比普通人高出3-5倍。避免用手直接接触眼睛，即使治疗眼部炎症，可以有效减少这种风险。 爱护眼睛从习惯开始！关注我，带你了解更多眼镜小知识！ #专业验光配镜 #注意保护眼睛 #散光和近视
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眼博士1周前
据新华每日电讯报道：专家表示：孩子每天刷手机时间超过2小时且持续半年以上，其智力发育会减缓。#上热门 #近视 #手机哄娃 #家长必读
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眼科刘医生👩‍⚕️2周前
#近视 #医学科普#近视防控 #孩子视力 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #关注我每天涨知识
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浙江之声6天前
3岁宝宝长期看手机近视400度！一哭闹爷爷奶奶就让玩手机 不控制时间。医生提醒：寒假期间家长也要留心，近视不可逆，高度近视会引起很多并发症。#玩手机 #带娃 #近视
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Dr.龙泉5天前
寒假近视防控：别让手机偷走孩子的视力！ 各位家长，寒假一到，娃的视力保卫战就打响了！为啥有的娃天天看电子屏，有的却坚持护眼防控，差距这么大？核心就是家长的重视度和科学方法！#近视防控 #近视 #眼科医生陈剑 #近视防控刻不容缓 #抖出健康知识宝藏
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楚雄华尔眼视光（精细化3D验光）5天前
孩子真正近视的原因很多家长都搞错了#内容太过真实 #普及知识 #楚雄市#楚雄眼镜店#楚雄华尔眼视光
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成都眼科邓博士4周前
避雷！远离这些伤害眼睛的操作 避雷！远离这些伤害眼睛的操作#健康科普破圈计划#眼科医生#门诊日常#白内障#抖出健康宝藏
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穆视远方4天前
孩子不玩手机只读书，为什么也近视？ 一个关键误区：眼睛不认“学习”还是“娱乐”，只认“距离”和“时间”。 连续1小时练琴、画画、拼乐高，和玩1小时手机，对眼睛造成的负担几乎一样！ 任何长时间、近距离的用眼，都在持续给眼轴“吹气”。 ✅ 核心建议： 用“行为”代替“内容”判断——只要超过30分钟、距离近，就必须打断休息。 #近视误区 #用眼习惯 #儿童近视 #育儿认知
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视利康（汪老师）3周前
#视利康视力养护中心 经常对着电子屏，对你的眼睛👀伤害有多大呢？ #青少年近视 #近视 #视力训练 #知识科普
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宝贝甜梦故事台2周前
小朋友们:长时间盯着电视、手机或平板，会让眼睛疲劳，变成近视眼。保护视力要从小做起，控制看屏幕的时间，多到户外活动，多眺望远方，让眼睛好好休息。要爱护自己的眼睛。 #短视频变现 #动画片 #睡前故事 #早教
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北京同仁医院眼科孙璐1月前
想要孩子不近视，这三个阶段很重要，家长朋友一定要注意 最影响孩子视力的，不是几天的看电视和玩手机造成的，而是这三个阶段的视力储备值#远视储备 #近视 #孩子近视家长应该怎么做 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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👑小余叔叔👑《预约制》1周前
👑寒假护眼小常识✅🎁 #爱眼护眼 #预防近视 #家长必看 #小余叔叔 @渭南少儿验光师~余老师
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眼博士6天前
据潇湘晨报新闻报道：长沙41岁女子差点视力不保，每天工作盯手机10小时。#上热门 #近视 #看手机 #家长必读 #手机工作
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汉中-医互视1周前
上网课玩手机超 1 小时 娃视力悄悄降速来体验。#汉中 #电子产品 #近视防控 #汉中生活 #家长必看
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老雷1周前
#玩手机#眼睛#近视#健康 注意注意注意，你这样玩手机是错的，后果很严重。
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护眼控轴王“一搏”8月前
小朋友平时不玩手机，能不能周末集中统一玩两小时？ #昆明儿童近视防控 #儿童眼科#王建洲 #玩手机
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奇怪的冷知识4月前
每天连续看手机3个小时 多久眼睛会近视呢？ #科普 #冷知识 #眼睛 #近视 #玩手机
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蓝胖说世界与日常1月前
5岁女童沉迷玩手机变“斗鸡眼”，儿童视力的黄金期不能疏忽！ "5岁女童因每天玩手机四五个小时患上‘斗鸡眼’，医生警告：0-6岁是斜视治疗黄金期，3岁以下儿童应避免接触电子产品，每天户外活动2小时才能守护孩子明亮双眼。"#儿童沉迷手机 #儿童近视 #热点新闻事件 #抖音合集升级计划
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芒果爸爸带娃3周前
这个习惯正在加速孩子近视！很多家长都忽略了 #近视防控 #护眼 #家庭教育 #育儿 #近视 @芒果爸妈带娃日常
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