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段菲菲3月前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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洋的6天前
一切都完蛋了#熬穿了夜
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雪落幽悠5天前
很困~但是.睡不着 已经很久没有好好睡觉了 别人的夜晚是用来睡觉的 而我的夜晚却是数完羊再数星星 也不知道是我在熬夜 还是夜在熬我~ 这些年真的是疲累不堪 老伤未愈~又添新痛 把自己熬的没了脾气~没了心性 心里什么都明白~ 可什么都无能为力 说多了都是泪~说的太多是矫情 ~终于弄丢了从前的自己
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温妤鱼鱼3周前
熬夜如何快速恢复 #熬夜党 #干货分享 #熬夜 #睡不着 #失眠
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运动健脑房6天前
熬夜了提不起精神怎么办？ #熬夜 #体育老师 #运动健脑
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可可同学吖🎤💃（拼命努力版1周前
从拍视频起，就说要早起早睡，然后就好像一直在熬夜，我是真的是服了。现在熬得感觉有点都没力气了。不行我不能那么晚睡了，我要打起精神，利用白天学很多东西，而不是晚上，晚上现在就让自己好好的睡一个好觉，至少不要熬那么晚！#内容太过真实 #熬夜冠军 #学习 #自律
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阿健有氧健身操6月前
熬夜后是不是感觉自己头晕乏力而且眼睛还不舒服的，这个视频告诉你怎么解决#养生小常识#居家锻炼#三伏天养生#锻炼身体增强体质#强身健体增强免疫力
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男科袁轶峰主任1月前
快@你长期熬夜疲劳的兄弟 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #疲劳乏力
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汤圆麻麻4天前
随时问一下自己，我现在做这事是为了逃避什么更重要的事情吗。 #锻炼 #熬夜 #每日分享 #睡眠 #精神状态 别熬夜啦 真的会老。
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像月牙🌙一样5天前
熬夜刷手机，正在悄悄废掉你#熬夜 #注意力 #戒断反应 #觉醒
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梦幻生活包包5天前
熬夜熬穿了怎么调整作息#࿆心情不好的时候不要打扰任何人 #享受独处 #独处也是一种享受 #天亮了该醒醒了 #一张图证明你去过的地方
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隔壁老康1周前
不要熬夜#熬夜 #个人成长 #自律 #隔壁老康 #游戏
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方成的日记（读研版）3周前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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酸菜鱼𓆜5天前
熬夜大军有木有🫣#真的太难了 #不眠夜 #深夜话题 #煎熬的日子 #原创视频
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李庆英25年护士4月前
为啥你熬完夜总没精神？白天睡再久，也干不了晚上的活！
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小刀早睡会发达2月前
为什么开始不熬夜之后，身体感觉越来越虚了？ #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜 #女生必看 #自律
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柴煦元6天前
熬夜后又冷又困，揉开这两个开关就会缓解。 #我要上热门 #中医 #养生 #知识科普 #中医养生
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舒睿莱光影上镜脸昭伟官方号6天前
40min 逆袭爽文女主脸 #黄昭伟 #逆袭
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肖老师说营养2月前
熬夜时心区不舒服？那是它在向你求救！ 睡眠不足让心脏超负荷运转，时间长了可熬不起，可别再熬夜了，赶紧睡个好觉吧#睡眠 #熬夜 #好睡眠才有好身体 #睡个好觉 #心脏健康
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十万个为什么6天前
#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #熬夜
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圆桌夜话2周前
熬夜后睡再久也累？原来是隐性熬夜在作怪 家人们！别再觉得睡够8小时就万事大吉了！ 很多人熬到凌晨一两点才睡，哪怕睡满8小时，白天还是昏昏沉沉、没精神，这其实就是隐性熬夜！ 咱们的身体有自己的生物钟，晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期，也是身体修复的黄金时间，这个点不睡，就算睡再久，免疫力也会悄悄下降，记忆力变差，皮肤还会暗沉老化！ 不是睡够时长就行，早睡才是王道！如果实在没法早睡，记得多晒白天的太阳，睡前别玩手机，尽量让作息规律起来！快转给身边熬夜的朋友看看！ #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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国艾-朱辉5天前
现在的年轻人都会经常熬夜，熬得身体变得亚健康，皮肤也会变得暗沉，而且头发也没有光泽，眼睛看东西也模糊了，按照视频的方法去做会有收获的哦，赶紧收藏起来，回家照做吧。#养生 #养生小常识 #健康 @抖音小助手 @DOU+上热门
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方芳5天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了啦，都凌晨快4点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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sweet南瓜糖3月前
别让熬夜拖垮打工人！用它给身体加足 “战斗力”~ 有了它熬夜不难受，精力直接拉满～ #Kaneka还原型辅酶Q10 #GNCSuperQ10 #还原型辅酶Q10 #健安喜 #健安喜还原型辅酶Q10
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李逗逗5天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月想要满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜，加油，#打工人
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回忆童年1周前
熬夜是真的伤人，走路都感觉没力气#喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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补幺笑窝瑾川（日常版）5天前
熬夜就熬吧一熬一个没吱声#失眠睡不着 #精神状况
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舒然Sara1月前
通宵之后真的感觉身体被掏空，再也不敢熬大夜啦～#vlog#汤臣倍健金装鱼油#金装鱼油
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清河县体检中心5天前
熬夜党体检应该查些什么？🧐#知识科普 #健康守护 #科普涨知识
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ENT卢医生3月前
熬夜后突然感觉耳鸣 听不清楚 小心是突发性耳聋找上门 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #熬夜 #耳鸣
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@吨~（月子中）6天前
熬5个多小时了，终于睡着了， 看自己面无表情的样子，我也不知道是什么信念在支撑着我能熬夜接着一夜，感觉自己要裂开一样，#熬夜带娃 #真实的生活 #坐月子
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（粽子接受预定）🉑私信6天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨2.3点夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月想要满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜！加油，打工人！
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马千里5天前
#我的人生感悟，敖夜成了习惯，大脑控制了时间，不到点，不睡觉，烦死的事，全忘掉，只有开心最重要
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老挝万象拉萨翁万达文华酒5天前
一步小心就把夜熬穿#生活与我 #感受身体与心灵的对话 #这个城市的夜 #感觉累了就放空自
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ℋღ᭄招🍒财᭄猫💞࿐6天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨三四点的夜有多冷，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。
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甜菜根囡囡6天前
大家熬夜加班后如何快速调节恢复呢？感觉年龄大了之后熬个夜身体明显没有小年轻时候恢复的快，状态不佳今天就简单轻松爬个坡，结果晚上回来又忍不住吃了大半包怪味花生...算是白运动了😂#国企打工人 #运动女孩 #健身打卡 #自律遇见更好的自己 #减肥
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以沫、（拒绝私聊）5天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫：有多困：天天不想上班：却月月满勤：为了生活，明知熬夜伤身：我却熬了一夜又一夜，加油加油加油#有谁懂得这种滋味只有经历过的人才能懂
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往事不回头未来不将就5天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨三四点的夜有多冷，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。
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Vedic5天前
#看剧 #废话连篇系列 在学校的时候因为不喜欢远离家乡的生活所以喜欢早点睡觉，进入睡眠就可以早一点到新的一天，就可以快一点度过难熬的学校生活，虽然那个时候也有环境吵到睡不着觉，或者因为咖啡因睡不着的时候，一般就是闭上眼默想一些有的没了，多想一会迷迷糊糊就睡着了，也不知道是不是真的睡着了，意识有些清醒，身体却是没有太多动作与记忆。那可能也是睡着了，因为第二天并没有熬夜的不适感。最近总是会失眠，不知道是咖啡因摄入太多还是力量训练导致的皮质醇爆炸，亦或是单纯地焦躁，不仅是简单地熬夜，有时候甚至会把夜熬穿，一直到天边渐渐泛起朝霞的白光，或者是直接天光大亮。有时是因为一部剧太好看舍不得断掉，有的时候是因为一本书，但是有的时候是感觉身体真的在睡觉，不过意识在游离，所以睡个好觉并不容易。今天是因为焦虑，所以在当前凌晨四点还在醒着，刷手机因为侧躺的缘故 离枕头较远的那一只眼睛做起来的时候还有手机屏幕成比例缩小的白光一直存在，还是不能一个姿势玩手机。所以可能今晚还是会熬穿，但是我的小猫看见我从卧室里出来后也跟着我到客厅，现在在我身边玩玩具，我还是很幸运。 #熬夜 #分享生活#熬夜冠军 das
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@丽姐5天前
没有上过夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多困，有多疲惫！有多冷，上最辛苦的班，挣最累的钱💰，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜……
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蒋栋医生5天前
“缺觉可补，熬夜难救”—#熬夜和缺觉到底谁在悄悄“掏空”你的身体？” #睡眠 #失眠 #睡眠冷知识#熬夜 健康养生
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宫主老公（李校长）8月前
灸了没感觉？可能是长期熬夜在拖后腿 #大健康 #康养 #养生 #艾灸 #养生就是养健康
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阿作不想上班5天前
熬夜熬穿了#搞笑 #精神状态belike #熬夜 #抽象
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宝贝额娘5天前
不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。
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好ᨶ႒ᩚ运ᥫᩣ໌້ᮨ加满✨ su◡̈u5天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨三四点的夜有多冷，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜！
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我至大老虎5天前
把手机刷烂，把夜熬穿 #熬夜 #睡不着 #睡觉需要仪式感
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学倪师渡余生2周前
熬夜补觉根本没用！你耗的不是觉，是五脏的气血，补不回来的 #倪海厦#熬夜 #气血不足 #养生 #健康
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西安精神科刘剑锋3月前
失眠不过是熬一夜罢了，没什么大不了？看完你就明白了 #睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #熬夜 #助眠
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八下里2月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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辛夷师兄拾遗2月前
出现这4种感觉，就绝不能再熬夜了。 你是不是也觉得：“我还能熬、我扛得住”？但真遇上这4种感觉，就别再硬撑了！传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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王王王炸1215天前
从昨晚上熬到现在了，头晕脑胀的，岁数大了真是熬不夜了#熬夜 #熬过了就好了
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@不要方3月前
上了N年夜班的真实感受，一定要养好自己#护士懂护士 #夜班 #熬夜 #内养 #细初当归黑豆
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半吨小墩👀1月前
我就不信这样你还早睡不了？ 十年熬夜党，经常玩手机和焦虑，当身体出现了各种各样的问题 硬着头皮去改变一段时间后发现，只要给自己一些仪式感和期待感就好 #邪修早睡法#戒熬夜#养生#如何早睡#普通人的变美思路
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美食家王导1月前
只有熬到深夜，才觉得时间属于自己？别傻了，你那是在透支生命！ #熬夜 #自律 #早睡早起 #健康养生 #生活方式
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笑笑别闹啦4天前
再也不通宵熬夜了呜呜呜#搞笑 #剧情 #内容过于真实 #万万没想到 #沙雕
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