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数学萌主珊珊3年前
减脂期可以吃水煮蛋吗？，每100克水煮蛋热量大约是151大卡，建议大家每天吃一到两个，在减肥期间适量的吃一些煮鸡蛋，能够增加胃的饱腹感。#减脂餐 #水煮蛋热量 #小白热量知识
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百科万事通4天前
一个鸡蛋三黄真的不能吃吗？真相原来是这样 #省流#涨知识#知识分享#万万没想到#奇怪的知识增加了
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尤医生3年前
鸡蛋怎么煮热量最低？#煮鸡蛋的正确方法 #低卡餐 #减脂期
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热量科普1年前
#热量科普 煎蛋确实很香，就是热量有点高，还是吃水煮蛋吧#会吃才会瘦
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北京减重外科张鹏医生4年前
一个正常人每日所需的热量，和他体重有关。1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，1 个煎荷包蛋的热量120大卡#食物热量
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《李洋洋》1周前
清水煮鸡蛋这样煮出来就很香 又没有腥味#鸡蛋的神仙吃法 #低卡低脂餐 #清水煮鸡蛋
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大大方方10月前
你瘦不下来可能是水煮蛋真吃不动了！ 4种鸡蛋吃法帮你自律多坚持一个月～#我的厨房日记 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐吃什么 #减脂餐#烤鸡蛋
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知心优品1月前
今天的自律早餐，鸡蛋煮竹节面，荞麦面吃腻了，我把主食换成了这个热量更低的竹节面，做法简单，而且营养又美味。锅里先煎两个鸡蛋。倒入青天挑，我选用这种手工制作的竹升面，他是非油炸的蛋鲜面，口感劲道又爽滑，再放上自己喜欢吃的蔬菜面条顺滑，汤鲜味美，好吃还没有负担。#饮料 #藏海传
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清华大叔无糖有爱4天前
别不信，不是谁都会煮鸡蛋！煮太久=营养打折，这样吃肠胃更轻松 #鸡蛋 #煮鸡蛋 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康养生 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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卡路里大学(食物热量测评)2年前
水煮蛋可以吃么#食物热量 #热量指南
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赛普健身院长林怀慎1年前
煮鸡蛋，咸鸭蛋，松花蛋哪个热量高？#减脂餐 #减脂 #健身
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30斤拜拜梨3天前
邪修就是快！正确饿廋教程 #自律期#自律#逆袭#逆袭之路
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TW3天前
#超现实萌宠虫#减肥期间可以吃鸡蛋吗 #卸货能锻炼身体吗 #火锅底料烫菜的热量 #含高脂肪的食物有哪些 #辟谷修炼
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向大喜，嘿！5天前
20克蛋白质食物对比，还有你想不到的食物搭配 #蛋白质 #食物热量 #减肥 #减脂 #健康饮食
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爱生活的王老太4周前
#今天是小寒节气，给自已煮碗大黄米的汤圆卧个鸡蛋，增加点热量！
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易爱-小辰爱养生9月前
每天吃呢鸡蛋，你吃对了吗？#科普 #鸡蛋 #蛋白质 #养生
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控糖攻略3年前
#鸡蛋 真的是一个很好很好的食物#控糖 #低卡低脂餐 #科普知识 #减脂餐
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教书人测糖4月前
煮鸡蛋，究竟会升多少糖？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖
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你不知道的热量3年前
减脂期是多吃点鸡蛋好还是少吃点好呢？ #鸡蛋 #控糖饮食 #看不见的热量 #热量指南 #你不知道的热量
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营养特攻张小倩7月前
减脂期吃皮蛋的保姆教程来了～ #减脂#减肥#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐 #减脂餐
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阿文的重启日志7月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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澜浠简餐澜浠燕麦片2年前
建议每天食用1~2个水煮蛋#热量指南 #减脂 #鸡蛋
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谭果汁i10月前
本来还觉得自己吃的挺少的 一算竟然没啥热量差了#测评 #小基数减脂 #香蕉牛奶鸡蛋减肥法 #平台期
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千奇百科8月前
相似食物，吃错真的胖飞。人物由AI生成 #吃瘦不饿瘦#知识科普 #健康科普 #减肥
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依然好物1周前
煮饭时间搞定小蛋糕，放进电饭锅安煮饭时间，当当当，奶昔蛋糕出炉啦，非常松软，好吃。最最重点是，热量低，不发胖，低GI，没有麦麸哦#烹饪技巧 #新手教程#预拌粉
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注册营养师尹克祥1月前
吃了会胖的番茄炒蛋vs吃了会瘦的番茄炒蛋 #万物皆可种草搜 #热量测评 #西红柿炒蛋 #减脂 #番茄炒蛋
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张震Zz1月前
说实话 睡前还是感觉饿 赛后的胃口就像无底洞#vlog日常 #健身饮食 #4k战士
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甜甜不吃啦1周前
减肥一千大卡能吃的，真的比你想象的还要多！ #上热门 #减肥 #减脂 #减脂期 #食物热量
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洁2天前
吃鸡蛋的误区#提升自已 #健康 #个人提升 #珍惜当前
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绿健话安康3天前
鸡蛋的正确吃法 #涨知识 #健康科普 #卵磷脂
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小崔姐的养生日常8月前
煎鸡蛋和炒鸡蛋哪个热量高？#煎鸡蛋#炒鸡蛋#日常分享
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元气张张2天前
避雷噢#科普冷知识 #减脂期 #经验分享 #体重管理
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超人段教练2天前
[健身干货]要学会区分蛋白质！#减脂 #蛋白质的重要性 #健身增肌 #健身饮食 #青年创作者成长计划
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减肥控糖专家清波医生2年前
#减肥 #鸡蛋 #热量 减肥期间 煎鸡蛋 煮鸡蛋都可以吃 心里负担别太大哦~
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橘子柒泡水🍊1月前
凭什么我长胖😡闺蜜吃不胖‼️ #热量 #热量表 #低卡 #狂吃不胖 #减脂期 @DOU+小助手 @抖音小助手
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在下散财3天前
实测热量差减肥，干净饮食和脏饮食的区别。（干净饮食篇） #热量差减肥 #干净饮食 #实测#减肥 #吴敏彩超
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低卡情报局7月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物之鸡蛋！！ #吃出好身材 #减脂 #减肥减脂 #健身饮食
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爱吃蛋🥚1月前
漫画蛋 1.过滤是为了把非常稀的蛋白滤出，让蛋更完整。 2.一定最小火。（不需要放油） 3.倒水盖盖是为了让蛋保持湿润。 4.蛋白凝固即可出锅。 今天视频出晚了，给大家说声抱歉。 ！漫画蛋需要绝不沾锅！ #爱吃蛋 #漫画蛋 #蛋神#蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋
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悟特2天前
生活小妙招#分享给您
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吃饱了mo1月前
170|88 一天吃什么 🥚水煮蛋 🥧大丰收烤年糕+冷萃酸奶+紫甘蓝 🥘晚上聚餐～～ #vlog日常 #小基数 #一天吃什么
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引体不向上1周前
蔬菜到底是随便吃，还是要计算热量啊？#健身 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音二创激励计划
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小杨在努力（已瘦35斤）1月前
不控制热量正常吃喝，一天能涨多少？#我的减肥日记 #减肥打卡 #减肥 #瘦 #减脂打卡
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蛋挞大王1周前
159/85斤维持｜快乐干饭，拒绝体重焦虑 ！#小基数 #维持体重 #好好吃饭 #一天吃什么 #日常vlog
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琳的减肥录（已➖39斤）4天前
宝子们有没有踩过啥“热量刺客”的坑，看着清淡其实热量贼高的那种？#真实生活分享计划 #减肥 #减重 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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央视新闻10月前
如果按国家卫健委推荐的食谱吃一周，能减多少斤？博主亲测，心动了❤️（来源：@姜叔贼萌）
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减重外科张医生7月前
少吃就不瘦 哪里出问题了？#医学科普 #健康科普 #减肥 #科学管理体重 #减重
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橘子柒泡水🍊1月前
到底为什么我长胖她不长胖❓❓❓凭什么😭 #减脂 #低热量 #热量低 #水果 #吃对食物 @DOU+小助手 @抖音小助手
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琳的减肥录（已➖39斤）1周前
按热量差吃东西的第一天，宝子们有什么建议吗？期待～#真实生活分享计划 #减肥 #减重 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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露露哈哈吃不月半2天前
#鸡蛋的神仙吃法 #控糖 #控糖饮食 #糖友 #低卡低脂餐
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营养特攻张小倩8月前
减脂人眼中的咸鸭蛋，能不能吃？怎么吃？ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #低卡低脂餐
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小俊要瘦65斤（已瘦14.2斤）4天前
今日体重：143.2斤 #减脂打卡 #生活化减脂 #热量差减肥法
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顾小仙的自律餐5天前
春节最后20天如何靠吃掉称10斤！！#好身材吃出来 #生活化减脂 #自律餐 #春节 #减脂餐
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爱甜向前冲（✂️肥版）2天前
第20天！#减肥 #液断 #减肥逆袭 #减肥打卡 #液断一天吃什么
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禾漫漫1周前
明天该吃点饭啦🍚#真实生活分享计划 #減肥 #减肥vlog #控制饮食
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唐涛腿叔4天前
“一不小心就能完成的长个午餐小妙招，赶紧收藏试试吧！”#长个子 #青春期 #运动 #跑步 #午餐
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夏夏爱馒头5月前
168/80斤瘦子一天吃什么 今天吃冰淇淋 低卡老南瓜 每天吃的都是我喜欢的想吃的 所以心情很美好#vlog日常 #原创视频 #热量指南 #减脂吃什么 #助手抖音
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NDR减肥日记4天前
懒人也能坚持的减脂餐 #热点 #减肥 #减脂 #健身 #变美
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白酥肉6天前
163/94吃600大卡吃饱饱冲刺88的一天#我的减肥日记vlog #自律 #小基数 #减肥
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肥成和胖婷1月前
减肥能不能吃鸡蛋挂面 #肥成和胖婷的减肥日记
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央视频美食8月前
健康版蛋炒饭，体重管理期也能吃 #减肥 #体重 #蛋炒饭 #吃的健康
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