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一胡老氿5年前
#跆拳道 练习跆拳道会影响身高
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善武跆拳道简教练8月前
【光脚练跆拳道？真相太神奇！】 跆拳道赤脚不仅是传统，更是科学！ 👣刺激大脑发育💡｜💪激活隐藏肌肉群｜👀纠错效率翻倍！ 👶宝妈必看｜🏃运动党干货｜原来光脚才是隐藏buff！ #跆拳道训练 #儿童运动发育 #科学育儿 #健身冷知识 #运动小百科
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校园微师生3年前
从以下八个方面我们来看看孩子为什么要学习跆拳道 #跆拳道 #教育 #校园微师生
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黄岛育龙跆拳道搏击1年前
练习跆拳道会不会影响孩子长高？#跆拳道 #胶南 #育龙跆拳道 #运动长高 #强身健体增强免疫力
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善武跆拳道简教练8月前
📢【三岁练腿五岁起飞｜跆拳道才是儿童运动天花板】 为什么建议孩子从小练跆拳道？这些隐藏价值99%家长不知道！ ✨ 黄金年龄 3岁+启蒙关节灵活度，5岁强化运动神经，科学分阶训练不费娃～ 💥 一练多能 ▫️下劈/滚翻激活全身协调性 ▫️跳格子培养平衡反应力 ▫️踢靶动作直接提升篮球足球爆发力！ 🎯 长期主义投资 ✅中学体测满分预备军 ✅专注力&抗压能力反哺学习 ✅从小练出挺拔体态+强者心态 ⚠️误区提醒： “不是骨头硬才能拉筋！幼儿期肌筋膜可塑性最强，6岁前练1年＞12岁后练3年！” 🌈适合娃的才是最好的～ 戳视频看萌娃训练实录👇🏻 #儿童运动 #跆拳道启蒙 #体能训练 #育儿心得
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小莉帮忙4年前
5岁女童跆拳道课练下腰致截瘫？教练一番话家长怒了
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阳光武道雷晟6月前
学跆拳道、散打、武术的孩子都长不高？ #奎屯 #跆拳道 #散打搏击
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运动医学李劼若医生5年前
#跆拳道少年#跆拳道宝宝，小孩练跆拳道的多，经常需要拉筋，这影响长高吗？@抖音小助手
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大厉出奇迹（昆山康复治疗）11月前
不要过度拉伸腘绳肌，这个东西会毁了你的骨盆#舞蹈班 #跆拳道萌娃 #拉伸伤害#拉伸使骨盆不稳定 #腘绳肌拉伸
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武英体育4年前
学习跆拳道会影响身高吗？家长朋友们快看过来～#成都 #跆拳道 #体育 #身高 #日常训练 #快乐五一去哪嗨
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金陵唐教头2月前
孩子小千万别学武术#南京 #少儿武术
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奥星体育珂珂老师（驻马店）2月前
孩子练跆拳道到底值不值？看完冷美人的经历，驻马店宝妈秒懂！#荒野求生冷美人 #育儿避坑指南 #驻马店本地育儿 #跆拳道对孩子的影响
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一王带三21月前
回答一下一些朋友的问题，关注儿童体育的可以聊聊#养育孩子 #少儿体育 #体育规划 #跆拳道少女 #家长必读
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善武跆拳道简教练8月前
【家长问：学跆拳道能让孩子成绩突飞猛进吗？】 ⏳当家长说”停掉兴趣班多出时间学习“ 我总会想起这组数据： ▶ 90%停训孩子省下的时间并没有用于学习 ▶ 78%坚持运动的孩子成绩保持稳定或提升 ▶ 每周3次运动能提升30%学习专注力 跆拳道教会孩子的不是腿法 而是时间管理、抗压能力和永不言弃的品格 这些才是终身受用的「隐形成绩单」 #兴趣班规划 #青少年成长 #跆拳道教育
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英翔跆拳道(礼乐店)官方号1周前
更重要的是，跆拳道教会孩子“刚柔并济”！既要敢出腿的勇气，也要懂行礼的尊重；既要赢比赛的野心，也要输得起的格局。这种“尊重他人、敬畏规则、突破自我”的品格，是体育独有的馈赠，会让孩子在未来的社交、竞争中，始终保持底气和温度！#我就是这条gai最亮的仔 #这个动作有点难 #体育 #跆拳道 #抖出新姿势
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龙湖区金龙幼儿园4月前
练习跆拳道对孩子最明显的好处就是身体方面的锻炼，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。#金龙幼儿园
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聚贤苑国学武术中心4周前
孩子小时候千万别练武术… 武术的基础动作会刺激到骨骼，促进孩子成长发育。#内容太过真实 #万万没想到 #长个子锻炼方法 #家庭 #武术
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善武跆拳道简教练10月前
💡《一年跆拳道还像“甩面条”？这3个真相让90%家长破防！》 当你的孩子每周只训练一次，他的横踢动作可能永远在“面条期”打转。这不是教练的问题，而是神经可塑性的基本法则——大脑需要高频刺激才能形成肌肉记忆。 真相1：每周1练=几乎等于无效训练 研究显示，跆拳道技能掌握需要至少每周3次的重复刺激，前额叶灰质密度增速可达普通学生3.7倍。芝加哥高中案例更残酷：规律运动者数学成绩反超18分，而低频训练者错误率高达37%。 真相2：时间管理才是核心矛盾 广州家长总抱怨“没时间”，但数据打脸：停训改补习的学生中，87%成绩无提升。运动恰恰是认知效率放大器——江苏省队选手91%进入重点班，因其旋风踢成功率与前额叶血氧饱和度强相关。 真相3：运动改造大脑的化学革命 每周5练的孩子，蓝斑核放电强度↑200%，海马体新生神经元像量子纠缠般嵌入记忆网络。这不是肢体训练，而是突触级军备竞赛。 给家长的终极方案： ✅ 小学阶段：每周5练+每日10分钟镜面纠错 ✅ 初中阶段：每周3练+战术复盘笔记 ✅ 时间不够？把作业拆解成“20分钟冲刺+5分钟踢靶”，用多巴胺涡轮增压学习效率 #跆拳道真相 #运动改造大脑 #时间管理术
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善武跆拳道简教练7月前
孩子学跆拳道又当不了运动员，也打不来了奥运会，学习跆拳道到底为了什么？ #为什么学跆拳道？#体育教会了我们#跆拳道训练的目的#体育对人格的塑造
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跆拳搏击易教练9月前
客观告诉你跆拳道到底能不能打#跆拳道 #搏击 #格斗 #防身术 #拳击
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希龙-武道6月前
跆拳道 散打中的实用知识和技巧（下）#涨知识 #知识科普 #干货都在这 #上热搜 #宏舞飞扬艺术培训中心
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悦悦带你挑武校4天前
武校热门专业！跆拳道不仅能强身，还能拿二级证升学#家长必读 #登封武校 #青少年教育 #跆拳道 #武术
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大湾区饭局4月前
🎯在这里学跆拳道的好处可太多了！不仅能强身健体，提升身体素质，还能锻炼意志，培养自律、自信、自强的品质。小朋友能通过训练改善体质，还能学会坚持与勇气，告别胆小内向 。成人也能在训练中释放压力，掌握防身技巧。#防身术 #格斗 #协调性 #今儿练了吗 #增强体质
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朱扬涛-武术培训升学1月前
武术影响发育？这是我们对专业训练最大的误解#科学训练#体育教育#体育单招 #青少年散打 #扬涛功夫
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小阿志-跆拳道3年前
学跆拳道会出现的后遗症，长时间不踢，脚就痒痒🥺#跆拳道 #跆拳道竞技
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阳光武道雷晟6月前
提高专注度，对孩子以后人生的任何时候都是有帮助的。 #奎屯 #跆拳道 #散打搏击
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银川跆拳道小将成长记6天前
三年跆拳道，不是为了踢得多好#真实生活分享官 #创作者服务中心 #专注力 #跆拳道
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教跆拳道的-徐老师🐰🐑🐯1月前
🔥冬天练习跆拳道的好处！ 1.锻炼坚强意志 2.提高身体抵抗力 3.促进骨骼生长发育,助长个 4.提高抗寒能力#跆拳道#强身健体增强免疫力#少儿跆拳道#强身健体保护自己
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教拳的武教练10月前
讲述我的#成长之路。 练跆拳道让我收获了很多，我觉得这么好的东西不能自己藏着，想分享给更多人，让大家也能从中感受到身体的力量和心灵的成长。
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寸木跆拳道(龙泉世茂店)2月前
跆拳道暴力吗？能防身吗？ “以礼始以礼终”暴力是防身而非主动攻击。跆拳道 vs 自由搏击，核心差别在这！短期练体能、长期能防身。#跆拳道 #寸木跆拳道 #龙泉驿跆拳道 #跆拳道不只是锻炼身体
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昊阳教练2月前
跆拳道是垃圾是舞蹈，对对对，你们说的都对！ #跆拳道 #搏击 #散打 #认知 #鞍山胜利跆拳道
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奥搏跆拳道0011周前
运动改变大脑🧠#跆拳道#运动#奥搏跆拳道#靖边跆拳道 #靖边真功夫
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冠博体育常教练1月前
武术能给孩子带来...#冠博体育 #鲁山 #跆拳道 #散打 #练武术
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善武跆拳道体适能运动馆10月前
强健体魄磨砺心智，坚持的孩子未来走得更远！#跆拳道 #跆拳道萌娃 #跆拳道日常 #跆拳道训练
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润德国际跆拳道搏击馆(番禺广场店)官方号3月前
吃惊！！哈佛大学研究运动后，大脑的变化，对写学业和学习的影响！来，一探究竟！#家长必看 #写作业 #少儿运动训练 #跆拳道
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Nick young（克扬）2天前
“兴义姐妹别再瞎练了！跆拳道虐腿+精准练胸，练完腿细胸挺，本地人速冲～” “在兴义桔山广场健身的姐妹注意了！ 还在担心练腿变粗、练胸手臂变壮？试试这个神仙搭配： ✅ 跆拳道踢腿：动态燃脂+爆发力训练，小腿越练越紧致，再也不怕腿粗！ ✅ 精准练胸：从双杠屈臂到哑铃卧推，全程孤立胸部发力，胸型越练越挺！ 练完还有体态调整环节，一根木棍帮你改善圆肩驼背，直接拥有一字肩！ 兴义的姐妹，评论区扣“练”，来店体验送价值99元体态评估和调整一次！” #兴义健身 #练腿不粗腿 #女生练胸 #本地健身 #体态调整
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王山聊育儿（石家庄）8月前
跆拳道「坚持练下去」对孩子性格、习惯的终身价值不可估量#石家庄#石家庄道名会#石家庄育儿#石家庄跆拳道#石家庄王山
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跆拳道·诚5天前
训练不要只练一条腿，只练一条腿容易脊柱侧弯，两条腿都要练，2.7-12有集训，强化技术功底，交手回合应对，筛查诊断，功能改善，损伤恢复#竞技体育 #跆拳道 #跆拳道训练日常
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意志跆拳道搏击1月前
锻炼会影响长身高吗#锻炼会影响身高吗
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天津市精英长青官方号1天前
体育，助力成长！ #热点#跆拳道#搏击#体适能#体育生
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高🐉骏2天前
飞龙小子#飞龙堂华客隆馆#抖音体育 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #锻炼身体增强体质#武术
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宇翔教练4月前
从事跆拳道行业的朋友请理性看待#拳击 #跆拳道 #踢拳 #mma #格斗
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宇翔教练5月前
当年跆拳道火了就会有第二家和第三家教的比练的人还多，格斗火也一样，甚至篮球，哪怕药店也是一样，这就中国人的思维#格斗 #体培 #跆拳道 #拳击 #搏击
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武践道3月前
跆拳道 #跆拳道 #搏击 #竞技 #运动#体适能
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今天你跆了吗？（个旧市）4天前
不要光说不练，投入训练，你会发现坚持训练的自己孩子到处是闪光点#跆拳道#体育#兴趣才艺
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善武跆拳道简教练6天前
你的孩子是否：刷视频能笑两小时，练功5分钟就喊累？ ⚠️ 真相很残酷：这不是他不努力，而是他的大脑被“劫持”了！ 短视频把孩子的注意力切成碎片，而跆拳道需要的是持续专注。 我教了十年跆拳道，亲眼看到： 能坚持下来的孩子，都练出了一种“反短视频体质”——能忍耐枯燥，能专注目标，能从坚持中获得深层快乐。 如果你想让孩子找回专注力，评论区告诉我，我来教你方法。 #育儿 #提升专注力 #跆拳道训练 #戒掉短视频 #教育思考
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大悟县跆拳道队2周前
练跆拳道不只是强身健体，更是一条超实用的升学捷径。根据你的运动员等级，我将三种主要路径（体育单招、高水平运动队、体育统考）的核心区别整理如下，看完直接对标规划： 所有升学通道的敲门砖：必须具备国家二级（含）以上运动员技术等级，确保证书信息在“国家体育总局运动员技术等级系统”可查，且项目与报考项目一致。 运动员等级证是从低到高分三级、二级、一级，健将和国际健将。想通过跆拳道升学，至少要拿到二级证书。这证可不是随便拿,需要在省级运动会或省级体育行政部门主办的锦标赛，冠军赛等比赛中达到相应名次，就能向体育局申报。 三条升学主要路径对比 路径一：体育单招 适合等级：二级运动员及以上 招生专业：运动训练、武术与民族传统体育 文化考试：参加体育总局统一的文化考试 (语、数、政、英，总分600分) 专业测试：全国统考，与体育专项考试统一组织 录取方式：全国文化成绩预计（≥180分）和专项预计（≥40分）控制线，按综合分（文化30%+专项70%）择优录取。在此基础上，各招生院校可自主划线，录取后不再参加普通高考录取。这意味着体育专项成绩对最终录取影响很大。 降分政策：具备一级证书降３０分，运动健将降５０分政策，国际健将也符合条件，而且不用参加高考，没有文化分要求，通过学校的资格审核就能录取。 时间流程：一般在前一年底到当年3月报名，3-5月考试，5月底录取。 录取后：进入体育专业，录取后不再参加普通高考录取 路径二：体育统考 适合等级：无等级要求，有等级证书的运动员可以参加统考作为备选方案 招生专业：体育教育、社会体育指导与管理等体育类专业 文化考试：参加全国统一高考 专业测试：参加生源省份组织的体育专业统考(如四项素质测试) 录取方式：按本省规定的综合分 (如文化分与体育统考分合成) 投档。（如湖北是高考成绩50% + 体育测试成绩75%） 时间流程：与普通高考一致，6月高考，7-8月录取。 录取后：进入体育类专业 路径三：高水平运动队 适合等级：一级运动员及以上 招生专业：普通类专业 (高考文化课成绩不低于高校相关专业在生源省份录取分数线下20分) 或体育类专业 文化考试：必须参加全国统一高考 专业测试：全国统考，与体育单招的体育专项考试统一组织。录取方式：高考文化课成绩须达到生源省份普通类本科线的80% (部分“双一流”高校需达本科线
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重生之我在博望教格斗3月前
跆拳道能不能打？实战性怎么样？一个视频告诉你。
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艺达教育跆拳道跳绳官方号5月前
小孩姐初学跆拳道，胖肚肚影响了丫丫，跆拳道考级现场#莱钢 #莱钢中韩跆拳道 #莱钢中韩跆拳道李教练 #跆拳道
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王星辰3天前
关于跆拳道圈的行业毒瘤正在转型成搏击散打这件事#沈阳#沈阳格斗#沈阳诚武馆格斗
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传承跆拳道的胡教练🥋9月前
让孩子练完跆拳道后 都有哪些变化呢#海南白沙 #白沙黎族自治县 #白沙#白沙同城 #白沙宝妈
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阳光武道雷晟8月前
我们只是想图个温饱，希望某些所谓的同行，高抬贵手，不要再嚯嚯这个行业的风气了。 #奎屯 #跆拳道 #散打
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龙头健身搏击俱乐部官方号6天前
影响孩子一辈子的三种情况，绝大多数家长都忽略了#搏击#跆拳道#上课走神#跆拳道体验
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北体周教练7月前
从事10年跆拳道的北体周教练，谈跆拳道对孩子的帮助！是你想要的吗？评论区留言！#安溪跆拳道#蕴和武道运动馆#蕴和跆拳道
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一新武道 （开业直播团购福利）2周前
#搏击 #跆拳道 #鸡西 到底练啥能打？
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武一跆拳道【武山校区】3天前
⚠️【家长慎看】 孩子练跆拳道总请假？ “三天打鱼两天晒网”毁所有!
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圆龙先生5月前
练功千万别瞎练！形体错了易走火，心性偏了更可能入魔！#道家养生 #洗髓功 #阴跷诀 #太极
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跆拳道九段董建忠6月前
踢馆时意想不到的情况出现了 #跆拳道九段董建忠#练体育的之之#踢馆 #人类幼崽成长计划 #爸爸带娃 @腹肌豪 @lele的小王子 @教体育的雷老师 @练体育的之之
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极风体育跆拳道运动馆3天前
也别再问为啥没有效果，先看看你一年练了几次！#孩子坚持力差 #家长必看 #育儿干货 #教育误区#极风跆拳道
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北京京轩肖教练3月前
练习跆拳道 这3个误区一定要改 #跆拳道#误区#教育 #博主
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校园微师生3年前
不仅不会影响身高，反而会C进身高的增长，孩子的不长个跟负重有关 #跆拳道 #教育 #少儿教育
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