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久浩台球桌
11月前
新买的球桌,库边弹性不够居然是这个原因......#台球 #台球器材
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珍惜~
2年前
#中国最强排球队 #海南排球 #扣球 人不高 但跳弹力好 国家队除了身高 都没有这跳弹力 海南基本村村都有排球场 全国只有海南排球最热闹
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7号位霸主🏐
3月前
排球🏐扣球总失误 可能是因为力量没跟上#排球体能训练 #扣球训练 来!一起跟我练习这六个动作 强化力量 提升表现💪点个爱心❤️下期弹力带挥臂练习方法#功能训练 #上肢力量训练
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速成排球—燕老师
11月前
扣球总压不住球,到手指上总飞出去,到底是什么原因?#排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球教学
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歪歪磕(飞星人排球俱乐部)
10月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢~? 练习方法还有 1.徒手挥臂练习(固定动作) 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习(可以用龙门架或弹力带) 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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小泉好物
1年前
#好物推荐🔥 #每天好物分享 羽克中考排球初中生专用软式5号标准训练用球少年男女比赛球
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杭州柏木排球单招训练营
1年前
排球人你知道弹力带对于技术的提升有多重要吗?柏木体育成都训练基地开营倒计时还有五天!!@柏木体育成都训练基地#体育生 #排球 #杭州柏木训练营 #弹力带 #爆发力训练
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MeiMei😘美铺子
3周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#好物推荐🔥 #排球 #体育用品
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李瑷迪🏐
1月前
一期干货满满的体能训练视频,能够解决你为什么跳不起来的问题!赶快收藏起来反复观看!#功能性训练 #核心力量训练 #弹跳训练 #排球体能训练
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阿欣_Volleyfit(恢复更新版)
7月前
CDSU排球专项体能|爆发力训练企划5 今日爆发力训练计划亮点 在于增加了上肢协同爆发动作 和弹力带可变阻力深蹲#排球 #体能训练 #爆发力 #弹跳 #专项体能
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jiesang
10月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
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小刚同学
2年前
新初一的学生们注意了,赶紧整一个排球练起来。#中考排球 #乔丹排球#浏阳#浏阳文具店#浏阳小刚文具
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姗姗甄品好物
3周前
安踏5号排球 安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#安踏排球 #中考体育 #初中生训练 #软式排球 #体育用品
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排喵站volleyball
4月前
球速不够快 看看是不是体能练少了?#排球 #排球扣球 #运动表现
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气排球选手
2月前
#干货知识分享 #气排球教学 在家这样练
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王老师打排球
1周前
如何解决排球扣球力量小,挥臂慢,速度慢?挥臂训练方法来喽,大家快学起来吧。#排球挥臂练习 #扣球挥臂方法 #排球
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机🚗
2周前
做你想做的#排球#弹跳训练#留学生vlog
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7号位霸主🏐
3月前
排球人必看 6 个【爆力挥臂训练】 练了很久扣球还是软趴趴?别只死练手臂! 核心+爆发力才是关键,结合前两期视频,在家/球场都能练的动作,3 周见效果! 注意模拟扣球挥臂轨迹:从“抬肘”到“鞭甩”,感受小臂最后“抽”的发力感。15次/组,3组/天,重点:挥臂速度要快,还原时慢一点控住 还在处于模糊状态的多看几遍看视频🫰#核心力量训练 #排球扣球 #挥臂 #弹力带训练 #星极体育排球训练营
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排球教室
2月前
弹力带训练助力解锁排球能力#排球#排球训练技巧#爆发力训练 #力量训练
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阿欣_Volleyfit(恢复更新版)
8月前
CDSU排球专项体能训练|肩部稳定性+常规肌力储备。#排球少年#排球 #健身 #运动康复 #体能训练
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战舰篮球厂家
1年前
4.25吸湿防滑手感好 #体育用品 #儿童篮球 #足球 #篮球怎么选购 #排球
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小彤妹
5月前
正品骆泰中考标准排球,高弹力耐打排球,材质舒适不伤手,#排球 #体育用品 #中考排球
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排球教室
5天前
弹力带力量训练,可有效提升扣球力量和臂速,减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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爱健身的体育陈哒哒老师
1月前
排球课堂活力拉满!跟着课标设计的 “学练赛评” 一体化教学,从徒手练习到 2V2 小比赛,难度层层递进超合理~ 弹力带、腕带等自制教具超实用,轻松纠正屈肘勾腕问题,提肩顶肘压腕动作一步到位!配上朗朗上口的动作口诀,孩子秒懂要领~ 每课一赛点燃学习热情,小组合作中践行女排精神,不仅练会垫球技能,更培养了团结协作和拼搏精神!课堂氛围轻松又高效,这样的体育课谁不爱呀~#体育老师#排球教案#优质排球课#排球教学设计#优质体育课
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排球教室
1周前
弹力带助力专项力量训练,可有效提升扣球力量和臂速,减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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小彤妹
5月前
适合中小学生初学者比赛专用排球#排球 #中考排球 #体育运动 #户外运动
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天津妇联
3年前
#排球之城 #气排球 小课堂:双手托捧(身体前方)
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排球教室
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弹力带热身激活#排球训练技巧 #排球 #日常训练 #热身活动
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排球教室
3周前
弹力带辅助练习,可有效提升扣球力量和臂速,减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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排球教室
2月前
传球力量训练#排球#传球#二传#弹力带训练
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小志
2月前
利用弹力带练习挥臂的使用方法 #弹力带 #挥臂速度 #挥臂练习 #排球 #气排球
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排球教室
3月前
弹力带辅助练习,可有效提升扣球力量和臂速,减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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排球教室
3月前
弹力带辅助练习,可有效提升扣球力量和臂速,减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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季伟良
11月前
扣球挥臂速率练习#排球#排球教学视频#季伟良
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星河好物馆
1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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画风优品
1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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在汤阴教体育的付老师
3月前
排球动作稳定练习#排球训练技巧 #汤阴中考体育 #日常vlog #日常训练 #汤阴体育训练
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排球教室
10月前
扣球挥臂力量速度提升#力量训练 #肩部训练 #扣球训练#排球#羽毛球
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hhc🏐
1年前
手臂训练#排球 #排球🏐 #排球挥臂手臂力量
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排球教室
6月前
挥臂力量训练,康复性训练#排球训练 #排球 #排球训练技巧
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屿你甄选小店
1周前
安踏比赛级训练排球(可选)★扎实手感,为更高水平打基础!
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361°智吉运动用品专卖店
5月前
361度训练排球 日常训练必不可少,表面柔软,冲击力小,喜欢的话赶快点击下单吧! #排球 #361 #排球训练 #沙滩排球 #排球少年
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雪雪精选好物
3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #中考体育 #运动 #户外运动
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气排球选手
1月前
#青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #气排球教学 上手传球必经之路
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瑶瑶甄选~好物推荐
3天前
361°排球中考专用五号比赛标准软式球体育考试女高颜值体育室内用#排球 #中考排球 #沙滩排球 #排球推荐
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小志
8月前
提高扣球、发球挥臂速度! (弹力带训练篇) #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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志远体育(弹跳训练)
2月前
扣球鞭打速度练习#气排球
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靖喆Ryan
3月前
第二集 《如何激活训练状态》 #排球 #运动表现 #周靖喆
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靖喆Ryan
4月前
第一集 《如何提高运动表现?》 #健身干货 #排球#运动表现
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Liamperformance
9月前
离心阶段施加一定负荷,从而增强向心阶段力量输出,可应用于垂直跳、跳箱等增强式训练(plyo),由此衍生出”增强式离心超负荷训练”的概念,可有效增加垂直弹跳高度 #体能训练 #增强式训练 #运动表现 #专项训练
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小崔一直在进步!
3月前
排球专项训练:挥臂爆发&肩关节柔韧性灵活性训练 #排球少年 #排球专项训练 #功能训练 #体育生
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酷童系列
2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩 @#年货节分享#好物推荐🔥
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K总的小迷妹
4月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#体育用品 #中考体育考试 #体育考试 #体育用品
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风湿科张倩医生
3周前
#热点 #热点新闻事件 #热点小助手
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帽哥MVP足篮排球工厂
1月前
室外比赛必备!高弹力足球包邮到家,免费退货无压力
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lm小艺老师
1月前
VLOG·和好闺闺们一起工作#vlog日常 #舞蹈老师 #教师日常 #穿搭 #高中生活
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排球教室
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#日常训练 #力量训练 #弹力带
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Kasim 服装
10月前
新手网购VS内行网购#网购技巧 #冷知识 #小技巧 #生活小技巧 #维吾尔语
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十九万
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沉浸式巩固脚踝基本力量#崴脚 #运动表现 #运动康复
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张秀花(单身)
11月前
#早教 #益智早教 #早教启蒙益智动画 #3到6岁儿童益智早教动画 #儿童启蒙早教益智动画片
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凛冬阳
3周前
脚踝崴脚后康复与放松,提高运动表现与缓解疼痛#筋膜放松 #筋膜刀 #巫毒带 #运动康复 #崴脚康复
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