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久浩台球桌11月前
新买的球桌，库边弹性不够居然是这个原因......#台球 #台球器材
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珍惜~2年前
#中国最强排球队 #海南排球 #扣球 人不高 但跳弹力好 国家队除了身高 都没有这跳弹力 海南基本村村都有排球场 全国只有海南排球最热闹
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7号位霸主🏐3月前
排球🏐扣球总失误 可能是因为力量没跟上#排球体能训练 #扣球训练 来！一起跟我练习这六个动作 强化力量 提升表现💪点个爱心❤️下期弹力带挥臂练习方法#功能训练 #上肢力量训练
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速成排球—燕老师11月前
扣球总压不住球，到手指上总飞出去，到底是什么原因？#排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球教学
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）10月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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小泉好物1年前
#好物推荐🔥 #每天好物分享 羽克中考排球初中生专用软式5号标准训练用球少年男女比赛球
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杭州柏木排球单招训练营1年前
排球人你知道弹力带对于技术的提升有多重要吗？柏木体育成都训练基地开营倒计时还有五天！！@柏木体育成都训练基地#体育生 #排球 #杭州柏木训练营 #弹力带 #爆发力训练
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MeiMei😘美铺子3周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#好物推荐🔥 #排球 #体育用品
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李瑷迪🏐1月前
一期干货满满的体能训练视频，能够解决你为什么跳不起来的问题！赶快收藏起来反复观看！#功能性训练 #核心力量训练 #弹跳训练 #排球体能训练
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）7月前
CDSU排球专项体能｜爆发力训练企划5 今日爆发力训练计划亮点 在于增加了上肢协同爆发动作 和弹力带可变阻力深蹲#排球 #体能训练 #爆发力 #弹跳 #专项体能
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jiesang10月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
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小刚同学2年前
新初一的学生们注意了，赶紧整一个排球练起来。#中考排球 #乔丹排球#浏阳#浏阳文具店#浏阳小刚文具
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姗姗甄品好物3周前
安踏5号排球 安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#安踏排球 #中考体育 #初中生训练 #软式排球 #体育用品
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排喵站volleyball4月前
球速不够快 看看是不是体能练少了？#排球 #排球扣球 #运动表现
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气排球选手2月前
#干货知识分享 #气排球教学 在家这样练
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王老师打排球1周前
如何解决排球扣球力量小，挥臂慢，速度慢？挥臂训练方法来喽，大家快学起来吧。#排球挥臂练习 #扣球挥臂方法 #排球
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机🚗2周前
做你想做的#排球#弹跳训练#留学生vlog
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7号位霸主🏐3月前
排球人必看 6 个【爆力挥臂训练】 练了很久扣球还是软趴趴？别只死练手臂！ 核心+爆发力才是关键，结合前两期视频，在家/球场都能练的动作，3 周见效果！ 注意模拟扣球挥臂轨迹：从“抬肘”到“鞭甩”，感受小臂最后“抽”的发力感。15次/组，3组/天，重点：挥臂速度要快，还原时慢一点控住 还在处于模糊状态的多看几遍看视频🫰#核心力量训练 #排球扣球 #挥臂 #弹力带训练 #星极体育排球训练营
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排球教室2月前
弹力带训练助力解锁排球能力#排球#排球训练技巧#爆发力训练 #力量训练
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）8月前
CDSU排球专项体能训练｜肩部稳定性+常规肌力储备。#排球少年#排球 #健身 #运动康复 #体能训练
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战舰篮球厂家1年前
4.25吸湿防滑手感好 #体育用品 #儿童篮球 #足球 #篮球怎么选购 #排球
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小彤妹5月前
正品骆泰中考标准排球，高弹力耐打排球，材质舒适不伤手，#排球 #体育用品 #中考排球
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排球教室5天前
弹力带力量训练，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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爱健身的体育陈哒哒老师1月前
排球课堂活力拉满！跟着课标设计的 “学练赛评” 一体化教学，从徒手练习到 2V2 小比赛，难度层层递进超合理～ 弹力带、腕带等自制教具超实用，轻松纠正屈肘勾腕问题，提肩顶肘压腕动作一步到位！配上朗朗上口的动作口诀，孩子秒懂要领～ 每课一赛点燃学习热情，小组合作中践行女排精神，不仅练会垫球技能，更培养了团结协作和拼搏精神！课堂氛围轻松又高效，这样的体育课谁不爱呀～#体育老师#排球教案#优质排球课#排球教学设计#优质体育课
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排球教室1周前
弹力带助力专项力量训练，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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小彤妹5月前
适合中小学生初学者比赛专用排球#排球 #中考排球 #体育运动 #户外运动
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天津妇联3年前
#排球之城 #气排球 小课堂：双手托捧（身体前方）
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排球教室1年前
弹力带热身激活#排球训练技巧 #排球 #日常训练 #热身活动
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排球教室3周前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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排球教室2月前
传球力量训练#排球#传球#二传#弹力带训练
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小志2月前
利用弹力带练习挥臂的使用方法 #弹力带 #挥臂速度 #挥臂练习 #排球 #气排球
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排球教室3月前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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排球教室3月前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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季伟良11月前
扣球挥臂速率练习#排球#排球教学视频#季伟良
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星河好物馆1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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画风优品1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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在汤阴教体育的付老师3月前
排球动作稳定练习#排球训练技巧 #汤阴中考体育 #日常vlog #日常训练 #汤阴体育训练
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排球教室10月前
扣球挥臂力量速度提升#力量训练 #肩部训练 #扣球训练#排球#羽毛球
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hhc🏐1年前
手臂训练#排球 #排球🏐 #排球挥臂手臂力量
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排球教室6月前
挥臂力量训练，康复性训练#排球训练 #排球 #排球训练技巧
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屿你甄选小店1周前
安踏比赛级训练排球（可选）★扎实手感，为更高水平打基础！
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361°智吉运动用品专卖店5月前
361度训练排球 日常训练必不可少，表面柔软，冲击力小，喜欢的话赶快点击下单吧！ #排球 #361 #排球训练 #沙滩排球 #排球少年
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雪雪精选好物3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #中考体育 #运动 #户外运动
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气排球选手1月前
#青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #气排球教学 上手传球必经之路
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瑶瑶甄选～好物推荐3天前
361°排球中考专用五号比赛标准软式球体育考试女高颜值体育室内用#排球 #中考排球 #沙滩排球 #排球推荐
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小志8月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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志远体育（弹跳训练）2月前
扣球鞭打速度练习#气排球
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靖喆Ryan3月前
第二集 《如何激活训练状态》 #排球 #运动表现 #周靖喆
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靖喆Ryan4月前
第一集 《如何提高运动表现？》 #健身干货 #排球#运动表现
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Liamperformance9月前
离心阶段施加一定负荷，从而增强向心阶段力量输出，可应用于垂直跳、跳箱等增强式训练（plyo），由此衍生出”增强式离心超负荷训练”的概念，可有效增加垂直弹跳高度 #体能训练 #增强式训练 #运动表现 #专项训练
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小崔一直在进步！3月前
排球专项训练：挥臂爆发&肩关节柔韧性灵活性训练 #排球少年 #排球专项训练 #功能训练 #体育生
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酷童系列2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩 @#年货节分享#好物推荐🔥
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K总的小迷妹4月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#体育用品 #中考体育考试 #体育考试 #体育用品
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风湿科张倩医生3周前
#热点 #热点新闻事件 #热点小助手
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帽哥MVP足篮排球工厂1月前
室外比赛必备！高弹力足球包邮到家，免费退货无压力
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lm小艺老师1月前
VLOG·和好闺闺们一起工作#vlog日常 #舞蹈老师 #教师日常 #穿搭 #高中生活
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排球教室1年前
#日常训练 #力量训练 #弹力带
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Kasim 服装10月前
新手网购VS内行网购#网购技巧 #冷知识 #小技巧 #生活小技巧 #维吾尔语
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十九万1月前
沉浸式巩固脚踝基本力量#崴脚 #运动表现 #运动康复
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张秀花（单身）11月前
#早教 #益智早教 #早教启蒙益智动画 #3到6岁儿童益智早教动画 #儿童启蒙早教益智动画片
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凛冬阳3周前
脚踝崴脚后康复与放松，提高运动表现与缓解疼痛#筋膜放松 #筋膜刀 #巫毒带 #运动康复 #崴脚康复
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