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ugly2周前
你是不是常常感觉生活在聚光灯下？ #心理 #焦点 #emo
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田间树1月前
你为什么会畏惧别人的注视。 #心理学 #科普 #人际关系 #他人即地狱 #人性
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若水2周前
#每天学习一点点 “他人凝视下的自我异化”——当一个人的存在完全依赖于他人的评判与注视，自我便被扭曲为地狱般的牢笼。
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今解2月前
摆脱社恐的关键：认清聚光灯效应，从此大胆做自己 #心理学 #聚光灯效应 #在意别人的看法 #青年创作者成长计划
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辉叔探影2月前
跟随我的解说，一起走进楚门的世界！（或许也是你我的世界）#楚门的世界 #深度解析 #精选计划#了不起的精讲团 #影娱漫谈俱乐部
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罗叔逃离计划2月前
一个人独处，没有惊喜，没有意外，没有期待，更没别人带来的失望，独处是与自己和解，在孤独里才能看清灵魂的底色，回归一个真实的自我#独处 #独处是一个人最好的修行
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维C满满5天前
社交窒息瞬间：我们都活在别人的目光里 #哲学 #人生感悟 #他人即地狱 #活出自己喜欢的样子 #内心
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橙子2月前
因为太在意别人的眼光，而不敢做真正想做的事？别让恐惧和羞耻，扼杀了你的创造力#个人成长 #聚光灯下 #情感共鸣 #恐惧 #羞耻感
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Tryit1周前
羞耻感与内疚不一样，内疚是因为自己的错误而自责，羞耻，是因为自己的错误被别人看到或者别人的评价和产生的感受，人在被注视的时候也会产生羞耻感，进化心理学认为，人逃避目光，这是演化保留的本能，被注视，就意味着我们有风险成为其他野兽的猎物！从社会的角度看羞耻感是有价值的，可以用很低的成本维持社会道德对于个体语言这种情绪操作一定的限度会给人带来麻烦，想要应对羞耻感可以松动对羞耻的认知解释或者试着培养一种跟羞耻，相反的情绪叫做骄傲
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黎果文1周前
不要注视别人的眼光，走自己的路，让别人无路可走
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小播聊哲学5月前
警惕他人目光对自我的吞噬#哲学人生 #哲学思维 #人生感悟 #独立思考
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小丸子1周前
或许我们的人生中并没有那么多观众，之是我们自己把自己围困在被他人注视的围墙中，而事实是这个围墙仅仅存在于我们的想象之中#不要活在别人的眼里 #围墙#自我禁锢#跟着胡楚靓#流量扶持
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乱气4周前
没人看着你：不要给别人伤害你的权利 #进化心理学 #聚光灯效应 #课题分离
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轻语3天前
别把别人的评价，活成了人生标尺，最终变成了自我规训的囚徒 #哲学 #内耗 #心理学
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AIGC胜哥2月前
人生并非一场表演，观众寥寥。我们无需在别人的注视下生活！#哭砂
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闯闯7月前
容易紧张的本质是没把自己当人看#为什么容易紧张 #原生家庭 #成长 #思考
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三弟（Sandy)内观自在1月前
活在别人的眼里，就会死在别人的嘴里。他人即地狱！#哲学人生局 #他人即地狱正确的打开方式 #女性智慧 #深度思考 #成长励志
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梦✨3天前
#聚光灯效应 #精神内耗#心理学 #情绪稳定#停止内耗 ｜聚光灯效应 我们都太在意别人的眼光 总觉得一举一动都被审视 可真相是： 大家都在忙自己的人生 没人会一直记住你的小失态 放过自己，卸下聚光灯 你会活得更轻盈、更自在
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本我纪3周前
#眼神交流 #大脑 #观察 #讨论 #紧张
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周先生读书实践1月前
#做不被定义的自己 让一个中年男人热泪盈眶的一句话：不被观测，才能疯长。被注视意味着可能性的坍缩，无人在意才能更好的做自己，更好的成长。 #读书分享 #纳瓦尔宝典 #个人成长 #热泪盈眶
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李莱莱1月前
人被凝视，就会变蠢 #个人成长 #女性成长 #女性智慧 #自信 #李莱莱
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一然心理成长4月前
为什么不敢注视别人的眼睛？ #爱自己 #疗愈自己 #接纳自己 #学点心理学 #面对内心的恐惧
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萤醒的贾贾4天前
你的努力，演给谁看？警惕霍桑效应的隐形绑架。#霍桑效应 #心理学 #打工人的精神状态 #别假装努力结果不会陪你演戏 #内容过于真实 @抖音小助手 @DOU+上热门
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: 🦋ꦿ໊余生᭄🕊随心᭄@3天前
从今往后，我要静下心来过好自己的生活，不去仰望别人，无论遇到多大的坎，都交给顺其自然。往后最重要的事就是让自己活的健康，过得开心，不会再去羡慕别人的生活，或许自己所拥有的可能也是别人羡慕的，那些与自己生活无关的人和事，也坚决不会再去理会，只管活在当下，做好自己。
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斗音2周前
【焦点效应】 焦点效应，也叫聚光灯效应，是指人们总误以为自己时刻站在舞台中央，高估了他人对自己的关注度，从而陷入不必要的尴尬和焦虑。 #心理 #科普 #成长
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头脑清晰的思考者1周前
他人即地狱，别人凝视杀死你#知识分享 #每天跟我涨知识 #读书 #个人成长 #每日分享
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🌈可乐2天前
生活之所以叫生活，就是各有各的无奈，各有各的苦衷，没有为什么，不需要在别人的眼里活的有多风光，只想要我的生活别那么心酸就好．..#平凡日子里的挣扎
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回村重养自己3天前
其实好不好都会被说，我不想在乎别人怎么看了，是敢直面真实的自己，那便是我全部的勇气，生活最缺的，从来都是不掺滤镜的真实，不讨好，不伪装，不在乎旁人的任何看法，我只做我自己，最本真的模样……#记录真实生活 #失业回村 #我的乡村生活 #自我救赎
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第欧根尼的灯4月前
沉浸式倾听一个“旁观者”的自我救赎——当现实令人窒息，我们是否只能选择逃离？或许答案不是终结，而是另一种存在的勇气。 #哲学 #深度思考 #情感共鸣 #心理
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幸运舒阳3天前
毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不执着于被他人认可。如果不愿付出这些代价，就没法真正贯彻自己的生活方式，自然也得不到真正的自由。#被讨厌的勇气 #催婚#什么是自由#不活在别人的期待里 #女性智慧@DOU+小助手
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静一·姜智1月前
不被别人的眼光困住，才能活得更好 #开悟人生 #自我觉醒 #国学文化 #阿紫
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拾光心理学2周前
#心理学#认知 #霍桑效应 #有趣的知识又增长了 #抖音 当你能在无人注视时，依然认真的生活，你才真正拥有了生活
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.: @💞心宽꧔ꦿ᭄看淡꧔ꦿ᭄💞:3天前
不得不承认，年龄越大 就越喜欢安静，每天过着简单的生活，不想去打扰别人，也不想被别人打扰，遇到不喜欢的人和事也懒的去理会，话都不想说，这就是我现在的生活，谈不上很快乐，也谈不上不快乐，平淡却也知足。
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丹枫2天前
#过好自己的生活不必仰望别人 #创作者中心 #创作灵感 悄悄努力，意外惊艳所有人！不必在意别人的眼光！#努力 #内容太过真实
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Relax董晴☀️8月前
建议大家，千万不要再偷窥别人的生活了❗️#girlstalk #内容过于真实 #观点分享 #远离消耗你的人 #自我成长
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长田2天前
越来越喜欢跟别人疏远的感觉，有度有边界感，不想干涉别人，不被别人影响，都是小人物，好好活着就行了，生活的本意就是平淡且知足
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点津说心理6月前
粉丝直播连麦～在别人注视下我无法工作怎么办？#每日分享 #关注我 #心理咨询
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敏崽碎碎念1周前
停止过度关注别人的生活，我们经常会陷入一种状态，觉得朋友圈里的朋友，每个都过的比自己好，然后不停的去关注别人，心里想着，明明一样的年纪，为什么别人生活那么丰富，可我想告诉你，专注自己比注视别人更有意义，花期不同，无需比较#吐真言 #女性 #成长 #专注自己 #拒绝内耗
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静水流深🩵2周前
能够独处的人绝对不是一般人 从道家来讲，喜欢独处的人内心一定非常强大，因为只有能量高的人才会享受孤独。这样的人往往不爱社交，不喜欢麻烦别人，也不想被打扰，情绪稳定，独来独往。在外人眼里，他们可能不合群，但这样的人大多在经历人生重大打击后，学会了不依靠任何人，他们不需要扎堆取暖，因为强大的内心帮助他们自我疗愈和自我升级，对他们来说，高质量的独处胜过低质量的社交。庄子教我们要独与天地精神往来，而不敖倪于万物。独处不是与空虚和寂寞的搏斗，而是和更高维度的能量交流。就像清晨的露珠与朝阳对望，深夜的竹林与明月私语。独处能让我们在精神与天地共鸣，心灵与万物连接。如果你身边有喜欢独处的人，别轻易打扰，但也不要错过，他的灵魂里藏着智慧，沉默中带着光芒。如果你就是这样的人，恭喜你，你已经活成了许多人向往却不敢成为的样子。#独来独往 #人间清醒 #智慧人生 #内心丰盈者独行也如众
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阿三3天前
永远不要在别人面前诉说自己的难处，因为他们只会鄙视你，自己的苦放在心里吧，把笑脸留给别人
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知夏1周前
我大概到了中年叛逆期，开始按照自己真正的感受去生活，别人的话不想再听，也不想去讨好谁，不想再和别人一起欺负自己，开始学会取悦自己，其他的看心情
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米妈在努力1月前
真心劝所有女生：千万别嫁完全不靠父母的男人！不是他不想靠，是根本靠不上——父母不爱他，更不会爱你的孩子！#婚姻#情感#家庭#生活感悟#情感共鸣
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播客：坐北朝南4天前
工作=逃避人生的责任？ 哲学层面怎么看 #哲理人生 #工作的意义 #人生的意义 #生活的责任 #播客推荐
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AI传播L an3天前
气场并非天生，而是通过放慢节奏、稳定注视和掌控价值感，在日常行为中被他人真实感知出来的#认知提升#生命成长#内在觉醒#强大气场#感悟
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ℒᎭℯ⃝小迷ঞᩚ糊꧔ꦿ᭄🍀2天前
越来越喜欢独处了，享受那份安静，遇到不喜欢的人和事，多一句都不想讲，很多事看淡了，不想去了解别人，也不想被了解~圈子越来越小，话也越来越少，有人称之为孤独，可我觉得这叫看透…#生活感悟
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励思读心理1月前
你为什么不想让别人知道你在努力 #心理 #压力 #焦虑 #成长思维 #女性成长
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🐇《生活向阳，人生向暖》☀💖3天前
努力从不是为了赢过谁，只是不想困在原地，辜负自己，不必盯着别人的脚步焦虑，你的节奏，你的成长，都是独一份的珍贵，认真生活，踏实努力，慢慢把自己活成喜欢的样子，这就是努力最滚烫的意义。
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ᨏᤨ迟এ遇᭄ོꦿ3天前
年龄大了，讨厌一切虚伪不诚实的东西，沉默不是没有情绪，而是感觉没有再说的意义，很多时候，宁愿一个人独处，也不想挤在人群里陪别人演戏。
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郑钱多4周前
没有人该在赤身相见的空间里被迫接受异性的注视。哪怕对方是个孩子。#内容过于真实 #日常唠嗑 #宝妈分享 #现实与社会
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苏小丫的田园梦4天前
一段关系的恶化，源于我对这段关系的失望，选择远离，只是想独善其身，因为我能力有限做不到皆善天下，但并不代表我会怀恨在心，人生短暂，有限的时间要用在有价值的事上，不想浪费在无聊的人和无谓的事上，学会放手，懂得放下，才能轻松前行，有点脑子的人都能看懂，但真能做到的人不多#我的退休生活
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娅娜-采访号3天前
别让忙碌偷走陪伴时光 孩子是家庭的镜子你温柔注视时，他才会敞开心扉，诉说心事。
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智慧人生4天前
学习人生智慧，生活不在迷茫 点关注为您分享更多人生智慧
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沙丘心理学2周前
你是否总觉得别人在注意你#心理学 #人生感悟 #情感 #聚光灯效应
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呦呦小鹿4天前
普通人还是把注意力放自己身上吧，工具化博主，别让博主工具化自己#真实生活分享计划
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不善言辞的小郭5月前
#口才训练 别人的关注或者目光，容易让我们感到不自然，影响自己的真实想法的表达
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李诞小卖铺1周前
世界上只有一种英雄主义：便是注视世界的真面目——并且爱世界。罗曼罗兰#传播正能量 #内容太过真实 #人生感悟大实话 #情感 #爱世界也爱自己
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小泽聊事3周前
他人即地狱，你的地狱是谁筑的？ 挣脱目光的暴力，做自己的主人 #他人即地狱 #自我认知 #人间清醒 #成长感悟 #拒绝精神内耗
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ZZ2周前
我大概到了中年叛逆期 ，开始按照自己真正的感受去生活， 别人的话不再想听 ，也不想去讨好谁，不想再和别人一起欺负自己，开始取悦自己，其他的看心情
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芝士豆奶2周前
我大概到了中年叛逆期 ，开始按照自己真正的感受去生活， 别人的话不再想听 ，也不想去讨好谁，不想再和别人一起欺负自己，开始取悦自己，其他的看心情
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ZZ1周前
我大概到了中年叛逆期 ，开始按照自己真正的感受去生活， 别人的话不再想听 ，也不想去讨好谁，不想再和别人一起欺负自己，开始取悦自己，其他的看心情
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潇绪3天前
不被眼光绑架，来看看庄子的秘诀 #自我成长 #眼光 #进化论
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开心昕昕日记2天前
最好的关系就是没有关系 人是活在缘分中 而非关系里 别人的恶意和愤怒是她的课题 我的平静和进步才是我站场 只想过得开心 不想在意别人的看法 开始把注意力放在自己身上 喜欢独处 喜欢安静 不打扰别人 也不想被别人打扰 不同频的人 多一句话都不想说 所见即是我 好与坏我都懒得反驳 翻篇不是为了原谅 而是为了放过自己 不与烂人纠缠 远离烂人烂事 好好带娃 好好爱自己便是 #记录真实生活 #南卡开放式耳机#年货节好物推荐#开放式耳机#好好带娃好好爱自己
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