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孩儿他姥姥8月前
减脂必备的懒人鸡腿！只用一个电饭煲就能搞定，软烂入味还不腥，好吃又省事儿！#好好吃饭大赛 #卤鸡腿 #懒人卤味#电饭煲美食 #鸡腿的神仙做法
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是小渝呀7月前
这道菜你一定要去试试，真心好吃#清蒸鸡腿 #葱油手撕鸡的家常做法 #广东人吃鸡的一百种方式
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秀丽乡村生活-老晃 美凤2周前
#vlog日常 做饭教程来啦
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减八斤6月前
夏天吃姜吃不惊艳了㊙️#减脂餐 不开火的姜蓉凉拌鸡✅爱姜的朋友一定要试试❤️ #吃瘦不饿瘦 #美食 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐
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丸子妈妈来咯6月前
爱吃鸡腿的，一定去试试红烧鸡腿哈，好好吃，再放两个鸡蛋，煮出来比卤蛋还香呢#家常饭菜 #我的厨房日记 #简单易学家常菜
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周麻麻家常菜1月前
我家一个礼拜吃八次都不会腻的手撕鸡腿，今天又给孩子安排上了，做法超简单，鸡腿鲜嫩不柴，真的太好吃了！#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #葱油手撕鸡 #葱油手撕鸡的家常做法
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房子月子餐8月前
月子餐葱油鸡腿 葱油鸡腿富含优质蛋白与铁元素，烹制清淡少油易吸收，葱香温和提味，#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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逆袭的月亮🌙（已瘦30斤版）5月前
低卡香菇滑鸡｜只需要简单的配菜和调味料就能做出的低卡美食，好吃😋 🥬：鸡腿、香菇、姜、蒜 🧂：胡椒粉、鸡精、姜粉、生抽、老抽 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #抖音美食创作者 #今天吃什么
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牛牛今天吃什么2月前
喝个鸡汤吧 暖暖我这寒冷的心情 孩子又被老师点名了 哎呀呀#晚饭吃什么 #煲汤 #煲汤日记 #我的厨房日记
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滇西表叔9月前
挑战一百道鸡第82道 今天用一种独特呢香料木姜子搞一个木姜子烤鸡 香香呢啃起 好多地方都有这种香料 木姜子在你们当地叫什么 ？#抖音美食推荐官 #云南特色美食 #滇西表叔 #把家乡的味道分享给大家 #农村生活
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大懒张 厨房1月前
终其一生，所求不过是有人陪你好好说话、好好吃饭、陪你到老的人#葱油鸡 #美食教程 #健康减脂
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逆袭的月亮🌙（已瘦30斤版）5月前
酱油蒸鸡｜鸡肉的另一种烹饪方式，不放一滴油，美味又营养！ 🥬：鸡腿、小葱、姜 🧂：生抽、老抽、鸡精、白胡椒粉、蚝油 #抖音美食创作者 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂期吃什么 #今天吃啥
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叮叮懒人食4周前
微波炉8分钟广式姜葱鸡腿 做法简单0难度，懒人广式姜葱鸡，用微波炉来做真的太合适了，不用开火也能轻松搞定～做出来的鸡肉鲜香嫩滑，简单的食材也能做出的美味～ #懒人美食的简单做法 #微波炉美食 #邪修美食 #姜葱鸡 #打工人吃啥
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排骨配米饭4周前
命里有时终须瘦，命里无时胖成球#卤鸡腿 #减脂餐 #简单易学
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爱做饭的小张！1周前
#美食小技巧 #你不知道的美食冷知识 #美食知识 #每天学习一点点对身体好的食物 鲜香软嫩减肥餐，减肥餐，手撕鸡腿！简便又健康！
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烟火气4天前
#家常菜 #做菜我是认真的 #动手自己做美食 #美食教程 #黄焖鸡
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阿kit生活空间5月前
大多数人冰箱都会有鸡腿，偶尔做来吃。 如果你家里有姜和红葱头，我强烈推荐你试试这个食谱！效果一定会让你惊喜不已。 【香煎脆皮鸡扒】+ 姜片葱头 材料 : 鸡扒，姜，干葱，鱼露，头抽，玉米淀粉 (粟粉) 💚 心得 : (1) 不想鸡扒煎完后缩得太紧要，用刀背剁松，划几刀 (2) 腌制半小时或更长时间 (3) 如腌制时间不足，煎之前加适量鱼露，头抽，增加 色 香 味 !! (4) 姜熟透 更香 !! (5) 上盖煎容易令鸡扒煎熟 祝您成功做出香气满溢的脆皮鸡扒！ 期待听到你的声音 ~ #在家做美食 #鸡 #好好吃饭
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珊姐厨房日记2月前
鸡煲这样做，鲜味加倍！超级下饭 鸡肉吃起来皮爽肉滑，吸满了白贝的鲜甜就是鲜上加鲜，鲜浓的酱汁超级下饭！ 食材： 鲜鸡腿三个 白贝一斤 配料： 姜粒少许 沙姜少许 葱花少许 小米辣少许 酱料：盐、生粉、生抽、蚝油、胡椒粉、小米酒、花生油，以上酱料的量按个人口味咸淡来配比哦 #广式鸡煲 #在家做美食 #广东美食 #粤菜
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川味小苔的家常菜3周前
简单方便的葱油鸡，真的太好吃了😋 1⃣️鸡腿洗净，放姜片蒸30分钟🕐，闷5分钟 2⃣️葱姜切末，放入生抽、蚝油、胡椒粉、盐、调一个葱姜料汁，热油就是为了激发出香味儿 3⃣️料汁跟撕好的鸡腿肉拌匀就可以啦👌 鲜香味美，减脂期也可以放心吃❤️#鸡肉#美食#家常菜#菜谱#下饭菜
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迪红爱美食3天前
照烧鸡腿做起来真的超简单，厨房小白也能轻松搞定#照烧鸡腿 #鸡腿 #美食 #年夜饭菜单提前曝光了
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饱饱啊2周前
年夜饭凉菜菜单-口水鸡 1. 鸡腿先焯水，焯好水的鸡腿加葱、姜、一点八角、香叶、白芷、花椒和盐下锅煮，让鸡腿先去个底味，鸡腿开锅煮15分钟，关火闷30分钟，煮好的鸡腿切块备用； 2. 准备口水鸡蘸料，蒜、小米辣2个切碎、泡椒3-4个都切碎，再加干辣椒粉和一点醋混合均匀，防止热油把辣椒粉激糊，烧热的油泼到蘸料里，再加蚝油、醋、生抽、麻油、白芝麻和半勺鸡汤调味，因为煮鸡腿加过盐，不需要加盐。 3. 焯水的金针菇铺在盘子底，再加黄瓜丝，把鸡腿块码上，把料汁浇上去就可以啦！
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小白爱美食4天前
懒人版电饭煲鸡腿，不用开火，到家就能吃上#电饭煲鸡腿#鸡腿#美食教程 #家常菜
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曾会吃4天前
2026年夜饭清单必须要有它一席之地！ 便捷又简单的年夜饭大菜分享给你 市场买的新鲜的鸡腿一分为三，洗干净后加入适量沙姜粉，生抽老抽料酒腌制，我还另外买了鹅胗和鸡脚一起腌制，最好腌制两小时以上 🧄砂锅放入葱头，蒜，再加点葱，没买到沙姜所以就改成放姜片了 🍳先将肉两面煎金黄，然后将煎香的肉放入铺好配料的砂锅，根据自家灶头的火焰的程度小火焖20-30分钟就可以啦，超级香！我每个月都要做两三次来吃，简单又美味#美食 #做菜我是认真的 #美食制作过程 #舌尖上的美食 #烹饪教程
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wanwan万2月前
鸡肉这样做，简单又下饭❗️营养满分💯 食材：鸡腿肉、香菇、姜末、盐、酱油、淀粉、食用油 · 做法： 1、香菇热水泡20-30分钟 2、鸡腿肉切块，用盐、酱油、淀粉、食用油拌匀 3、碗中加香菇、鸡肉、适量香菇水，撒适量姜末 4、进电饭锅与米饭一起蒸 5、出锅撒些葱花即可 #宝宝辅食 #儿童营养食谱 #宝宝营养辅食 #香菇蒸滑鸡 #蒸菜
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愛做料理的拉菲1周前
✨30歲上班族便當煮什麼✨ 🔴今日菜色： 滷雞腿 🔺準備食材： 雞腿，紅蔥頭，蔥，薑，蒜 ♦️心得： 本身去便當店或者有賣吃的一定都會點滷雞腿 看到全聯的雞腿突發奇想地來嘗試看看 但第一次做有點不滿意少了些許味道 有廣大的網友可以分享一下經驗給我嗎(pleading Moon) #日常 #生活 #台中 #美食 #便當
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家味&明厨1月前
#热门 #美食教程
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江妈厨房3周前
#年夜饭硬菜 #广东硬菜推荐 #沙姜鸡 #婆婆下厨 心心念念的沙姜鸡让婆婆安排啦，又嫩又香，太好吃了，老人小孩都赞不绝口！配料干净，小孩放心吃！
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以勒妈咪1月前
我宣布这是鸡腿最好吃的做法，减脂期的宝子可以不泼油。#凉拌鸡腿肉#万能料汁 #鸡腿的神仙做法 #抖音美食创作者 #凉拌
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番茄小丸纸的料理日记1月前
天冷了，来做一锅好吃到舔手指的沙姜鸡腿#跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食vlog #厚皮橙
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美丽食刻3周前
一周吃几次都不腻的香油鸡，鲜香嫩滑 大人小孩都喜欢吃#香油鸡 #没有一只鸡能逃离广东 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜
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潮汕洪姐2周前
鸡腿和鸡爪视乎怎么做都吃不腻#家常菜 #美食 #美食分享 #潮汕洪姐
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今天吃什么2周前
适合减脂期吃的卤鸡腿来啦～#宿舍小锅美食 #低卡 #减脂餐
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施施1月前
#dou上热门 凉拌鸡腿做法简单，鸡肉鲜嫩多汁，两个孩子特别爱吃#美食 #真实生活分享官
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桃子美食分享6天前
今天做一个土豆烧鸡腿，简单好做吃的香~#美食分享@家常菜#美食日记
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dada5月前
姜和盐 有电饭锅就能做大菜 （整鸡版本 味道是盐激发了鸡肉咸咸香香的味道 软烂入味 小朋友也超爱#vlog日常 #美食 #减脂 #鸡 #电饭煲焗鸡
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恬静生活3月前
#上热门 嫩滑鸡腿肉拌上香辣调料，清爽开胃！#家常菜@@DUO+小助手
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好凯莉GoodKelly4月前
🍗超简单豉油鸡腿，绝对零失败😎 🍗 豉油鸡腿做法（可根据口味适量增减） 🧂 食材准备 鸡腿 2只（整只大鸡腿） 葱 适量（部分切段，部分整根打底用） 姜 5片（部分切丝腌制，部分切片打底） 蒜头 1颗（拍散或整颗） 生抽（酱油）3大勺 老抽 1小勺（调色用） 蚝油 1大勺 白砂糖 1小勺 白胡椒粉 少许 食用油 少许 🥘制作步骤 1.处理鸡腿： 水烧开后，将鸡腿放入焯烫 2分钟左右（主要去腥、让鸡皮收紧），捞出沥干水分。 2.腌制鸡腿： 在大碗里放入鸡腿，加入生抽、老抽、蚝油、白砂糖、白胡椒粉，再加葱段和姜丝，拌匀，腌制约 10分钟。 3.准备锅底香料： 锅底喷油，铺上一层葱段，再放入蒜头和姜片。 4.焖煮鸡腿： 将腌制好的鸡腿放在香料上方，把腌料汁一起倒入，盖上锅盖，小火焖煮 15-20分钟，中途可以翻动一次，避免糊底。 5.收汁提味： 打开盖子，把汤汁大火收浓一些（不用收太干，留点酱汁更下饭）。 6.出锅装盘： 鸡腿切块或整只装盘，淋上锅里的酱汁，撒上葱花点缀即可。 💜 小贴士 / Tips 鸡腿焯水小技巧：水开后放入鸡腿，焯烫 2 分钟即可，皮收紧又不老。 腌制更入味：在鸡腿厚的地方轻轻划两刀，酱汁渗透更均匀。 火候控制：焖煮时保持小火，鸡腿嫩滑、酱汁浓郁。 #豉油鸡 #酱油鸡腿 #邪修美食 #美食分享 #红烧鸡腿
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神奇做饭魔法师🧙‍♀️3月前
家庭版黄焖鸡，太好吃了吧#美食 #一人食记 #黄焖鸡 #今天吃点好的美食
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三羊2月前
#享受自己做的美食 #美食制作分享 # 照烧鸡腿#记录真实生活
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辣妈🦋 美食🔥3周前
你们要的鸡腿煲教程来了！好吃到飞起来！都去做吧
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yaoy~1周前
椒麻口水鸡🌶️🧧🍗年夜饭必备漂亮菜！ #vlog日常#晚饭吃什么#好好吃饭好好生活#日常美食
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韦小宝的厨房1月前
鸡腿这样做，你能忍住几秒不咽口水？90%的人不知道鸡肉最神仙的吃法，鸡肉香甜鲜嫩多汁！ #真实生活分享计划 #葱油手撕鸡 #姜葱油手撕鸡 #韦小宝的厨房 #美食教程
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老丈人的食谱3周前
家常生炒鸡腿肉，下饭菜做起来#家常菜 #美食 #抖音美食创作者 #抖音二创激励计划 #抖音美食推荐官
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猪小妹cc控糖日记2月前
分享控糖午餐吃什么～ #控糖饮食 #控糖 #低卡低脂餐 #健康美食自己做 #糖尿病饮食
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OK啦1周前
#抖加小助手 #家常菜做法 #美食分享 #我要上热门🔥 #教你做美食 凉拌鸡腿肉
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姜小妍妍1周前
叉烧鸡腿肉，无油无水，健康轻食～ #叉烧 #鸡腿肉 #姜妍厨娘天花板 @抖音小助手
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五味子先森1周前
鸡腿粥 健康，简单，美味
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小味儿贼正2周前
一只鸡腿，吃出两种热闹，既解了嘴馋，又讨了“双腿（双福）临门”的好彩头，这波操作，让年夜饭的餐桌更添喜气～#年夜饭#美食教程 #下酒菜
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玖月吃不胖3周前
减脂期必吃的卤鸡腿，堪称高蛋白扛饿神器，吃瘦不饿瘦全靠它稳住食欲！鸡腿按照我这个方法卤，鲜香软烂，搭配主食和青菜，就是营养均衡的减脂餐了！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #卤鸡腿 #生活化减脂
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阳洋姐5月前
老话说得好营养还是蒸得好，不用一滴水一滴油做出来的鸡腿太好吃了#蒸鸡腿 #美食分享 #太好吃了
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朱文～1月前
葱油鸡腿，超好吃，做一碗都被小朋友吃光了#美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #日常分享 #vlog日常 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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樱桃小李子4天前
#创作者中心 #创作灵感 #做饭小技巧 #电饭煲焗鸡 #姜葱鸡
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花会有期3天前
鸡腿🍗炖土豆🥔块，真好吃，你也来试试吧～ #美食教程 #农村生活 #农村猫 #家常菜 #萌宠出道计划
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俊俊🙈俊不俊1周前
#辅食 #辅食教程 #辅食分享 超级软烂的时蔬焖鸡腿🍗一岁➕以上的宝宝一定要吃一次 香拽了😂@DOU+上热门
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姜妍二胖的厨房4天前
跟着姜老师学做饭👉山药小炒鸡拌米饭一绝🍚#家常菜 #美食教程 #美食 #在家做美食 #健康饮食
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没有饭搭子3天前
麻辣口水鸡，这红油佐料蘸着鞋垫都好吃~#美食 #家常菜 #晒晒我的厨艺 #年夜饭
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一碗陈不下4天前
简单又下饭的葱烧鸡排，香到舔盘，好吃到停不下来！葱香与肉香的完美碰撞，嫩到骨子里的鸡排， 1:鸡排刀背剁几下，腌制：葱，姜，生抽，胡椒粉，淀粉，抓拌均，腌制十分钟。 2:中小火煎鸡排，煎到两面金黄，下大葱，倒开水没过鸡排，加老抽，盐，糖，味精，盖盖焖五分钟，再收汁。 #鸡腿做法#葱烧鸡排#年夜饭清单#家常菜
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懒人饭搭子1月前
跟女明星姜研学的冬日低卡热拌菜，秘制无油煎鸡腿拌生菜，又低卡又好吃又美味#抖音美食创作者 #姜妍 #减肥神器 #快速饭 #记录生活分享计划
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一枚秀萝5天前
又吃黄焖鸡了#美食 #黄焖鸡
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小达的菜4天前
鸡腿不知道怎么做？来试试这道油焖鸡腿 鸡肉滑嫩 鲜香十足#美食趣胃计划 #美食 #美食教程#油焖鸡腿 #鸡腿
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保罗Paul3天前
教大家怎么用最简单的方法做我最爱吃的红烧鸡腿！#大厨养成记 #做菜教学 #厨艺 #红烧 #红烧鸡腿
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一碗小米粥（教做菜）4天前
晚餐来上一份热腾腾的鸡公煲 鲜香美味 好次下饭 #家常菜 #鸡公煲#晚餐 #砂锅菜 #鸡腿
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