您是不是在找：

🍅李发发6月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5226
小亮美食记(停更)8月前
莲子百合银耳羹 喝出好气色！银耳这样熬胶质浓稠，喝出胶原蛋白。#莲子百合银耳羹 #银耳莲子羹
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4396
小芳同学1周前
银耳莲子羹，糖友篇。 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
广昌手工白莲1月前
家庭版银耳汤莲子汤的做法，赶快学起来吧#莲子 #手工莲子 #农家莲子
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
CC的晚餐2周前
大半夜又馋死我了…… 银耳第一次尝试煮就成功了！！ #抖音美食创作者 #银耳羹
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
大钰的幸福生活2月前
这样做出来的银耳莲子羹清甜软糯还出胶
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1736
小金喜1月前
与辉同行的银耳十分钟出胶，真是懒人早餐的福音。秋冬干燥的时候喝这碗，简单又养人。喉咙润的舒舒服服，养生润燥小甜汤的天花板啦！#与辉同行 #银耳莲子羹 #与辉同行好物推荐 #懒人早餐拯救计划 #养生局
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6567
怿妈爱做饭7月前
今天熬了一锅莲子银耳百合羹，香甜丝滑胶质满满太好喝了，脸色暗黄的可以多喝#银耳莲子羹#喝出好气色#滋补养生#自制饮品
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
晓炎美食分享5月前
秋天燥气四溢，快来上一碗银耳莲子羹#秋燥#银耳莲子羹 #美食分享#食疗小妙招 #营养
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
宠妻k公子2月前
秋冬干燥季节的滋润秘诀|||喝出好气色 银耳煮出满满的胶质，包裹着软糯的莲子和香甜的红薯，一勺下去直接拉丝～口感顺滑绵密，甜而不腻，秋冬的早晨来一碗，幸福感爆棚！#银耳羹#创作灵感 #秋冬热饮 #仙女都在喝什么 #自制饮品
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
晟子（家常菜版）1月前
银耳莲子羹，男人会做饭，成功了一半。#银耳羹 #甜汤 #美食
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
学厨网2周前
银耳莲子羹制作步骤和配方 银耳莲子羹制作技术培训班 制作银耳莲子羹准备食材有干银耳半朵、莲子两把、红枣6颗、枸杞15粒、黄冰糖3瓷勺。莲子提前用温水浸泡2小时，指甲能轻松掐入白芯，才算泡透。银耳冷水浸泡半小时，待叶片完全舒展后，剪去底部硬蒂。我们用厨房剪把银耳叶片撕成拇指盖大小，碎银入锅，易出胶。砂锅注入1.5L冷水，碎银耳与清水比例1:15，大火煮沸后立即转小火。木勺顺时针搅动30圈，掀盖是大忌，水蒸气正带着胶质分子在锅壁上跳舞！文火慢炖40分钟后，银耳汤已呈现绸缎质感。投入莲子与去核红枣，记得用竹签捅穿每颗莲心，让清苦与甘甜在热浪里和解。保持汤面维持着虾眼泡状态。汤勺划过能留下清晰痕迹时，撒入洗净的枸杞，此时冰糖该登场了——分三次加入，每次间隔5分钟，甜味均匀渗透每个角落。关火后别急着掀盖，用余温继续焖20分钟，胶质会在这段静谧时光里完成最后蜕变。盛入陶碗时，特意留些空气在汤匙与羹汤之间，看着半透明的胶冻在勺尖颤巍巍晃动，这是检验成功的终极仪式。#银耳莲子羹 #银耳莲子羹制作步骤 #银耳莲子羹制作配方 #银耳莲子羹制作方法 #银耳莲子羹制作教程 #银耳莲子羹制作技巧#银耳莲子羹制作技术培训班#银耳莲子羹制作技术培训学校学费多少钱
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
慢茶食香5月前
银耳莲子百合羹.一周3次，嗓子好舒服#银耳雪梨 #duo+ #外行吃燕窝内行吃银耳 #秋天怎么养生 #秋天养肺 【配料】 银耳10克（干）、百合10克莲子10克、雪梨1个、红枣2-3颗冰糖适量 每个人体质用量根据自身 【禁忌】 - 风寒咳嗽者（怕冷、流清涕）慎食 - 脾胃虚寒易腹泻者少量食用 - 冰糖用量需适量，控糖人群可减/不加
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
包子爱美食10月前
#今日分享 #银耳莲子羹 #喝出好气色 #养生 #仙女都在喝什么
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
湘潭莲子姐姐＆源头厂2月前
天冷了，女人对自己好一点，堪比十张面膜的糖水，懒人版银耳莲子羹安排上！银耳出胶的小妙招#莲子 #美食 #养身 #懒人美食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
实打食拿手菜1月前
幸福有很多种，有人给你银耳红枣莲子羹也是一种#真实生活分享计划 #银耳羹 #银耳莲子羹 #幸福就是这么简单 #抖音美食创作人
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
村菇厨房5月前
银耳百合莲子羹 胶质满满，喝出好气质#银耳百合莲子羹#甜品#美食#美食推荐
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
@静文6天前
这几天天气干燥，给家里人熬点银耳羹，滋补滋补#自己动手做美食好吃又营养 #健康美食自己做 ，食材银耳，莲子，红枣，枸杞子，梨
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
包子爱美食6月前
立秋后天气越来越干，多喝雪梨煮汤，搭配银耳莲子百合煮 可润燥养肺。学会了快给自己安排吧 #日常分享 #秋天润肺去燥的汤水 #养生 #小妙招大作用 #美食教程
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
悠安妮4月前
银耳莲子百合羹，胶质感满满，口感清甜，赶快做起来吧#食疗小妙招 #煲汤 #滋补养生 #种草激励计划
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
糖糖5月前
银耳莲子羹 □感清甜丝滑，滋阴润肺，养心安神，秋季干燥来一碗YYDS#喝出好气色#自制甜品#做法简单又营养 #养生汤 #银耳羹
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
有凤来仪6天前
#银耳羹坚持每天一碗 立春了这碗润春燥的甜羹记得安排上
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小贤贤妈咪6天前
冬天口干舌燥，皮肤干，睡眠不好的，试试这道银耳莲子百合羹，非常清新润燥又好吃😋#美食 #养生 #银耳羹 #炖盅 #美食趣胃计划
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小卢吖（月子中）5月前
孕期嘴巴总是干干的，脸上黄黄的，都去喝这杯银耳莲子百合汤#喝出好气色 #养生茶 #孕期饮食 #一个身体两个心跳
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
剪瞳美食6天前
雪梨银耳莲子羹#美食#莲子羹做法
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
糖糖挖宝日记2月前
宝子们！秋冬下午茶就喝这款「胶润满杯下午茶」✨ 桃胶、银耳、莲子、百合提前泡2小时，扔进养生壶煮30分钟出胶，再加木瓜红枣煮5分钟，冰糖调味就搞定！一口下去胶质爆棚，清甜解腻，喝完喉咙脸蛋都润润的～ 厨房小白零失败，下午茶时间安排上，秋冬养生不偷懒！#强烈推荐 #自制甜品 #养颜养生 #好物推荐🔥 #桃胶银耳红枣羹
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小羊超爱喝2月前
秋季润燥必备！这碗银耳百合莲子羹，润肺养颜睡得好 #美食 #银耳羹 #美食教程 #煮什么汤有营养又好喝 #热饮
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
麦子讲膳食5月前
秋季吃白好处多你吃对了吗？银耳10克、百合20克、莲子20克、枸杞10克、小火慢煮50分钟，口感绵密丝滑，记住了你也试试吧#秋吃白#白露#银耳莲子羹#每日分享#美食分享
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
彩姐食记3周前
山药银耳莲子羹，满满的胶质感，滋滋润润的，从现在开始你就这样喝，再好的化妆品都比不上#美食#山药银耳羹#银耳#喝出好气色 #秋冬热饮
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
银耳姑娘爱养生5天前
莲子百合银耳羹对皮肤大有益处，银耳粗多糖可以更好的帮助我们锁住水分，防止胶原蛋白的流失！而且滋阴润肺。适合全家人的甜品。#银耳汤 #喝出好气色 #银耳羹坚持每天一碗 #仙女都在喝什么 #滋补养颜
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
梅子酱6月前
电饭锅煮莲子银耳羹太省心了！#电饭煲美食 #美食 #自制甜品
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
做糖水的朱姐2周前
大家好我是朱姐今天教大家做一款，紫薯莲子银耳羹，也非常的简单。#朱姐做糖水 #糖水 #糖水教学 #糖水培训
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
晓爱的健康生活1月前
这是我经常晚上喝的，做法简单，滋润又营养！#睡眠#熬夜#莲子百合银耳羹#喝出好气色#有机银耳
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
媛媛 小厨房1周前
#24节气 立春后 很多人不知道 给家人煮一碗玉竹银耳羹 滋养还好喝 做法简单 早餐喝一碗润润的很舒服 做法简单#立春 #喝出好气色 #秋冬热饮 #银耳羹
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
沈先森的食养日记6天前
年夜饭的餐桌，硬菜是排面，而压轴的甜汤，才是藏在烟火里的温柔与期许。今天给家人们安利这道必做爆款——红枣桂圆莲子银耳羹，慢炖出胶、甜润不腻，端上桌瞬间拉满年味，既是年夜饭的完美收尾，也是新一年的好彩头开端。#年夜饭#桂圆莲子银耳羹#银耳羹#喝出好气色#自制饮品
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
亚文养生之道1周前
这个方子你收藏#老祖宗智慧#亚文养生之道#健康养生 冬天喝的 煲汤食材 保养生活#养生 #健康 #养生小常识
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
辛澜澜6天前
#电饭煲美食 #银耳莲子百合羹 #减肥晚餐
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
红姐爱莲说3月前
入冬了多用莲子百合熬水喝 再加上银耳红枣枸杞桂圆，既美味又好处多多，记得这个冬天给家人安排上。#冬季暖胃美食 #养生 #莲子 #广昌白莲 #红姐爱莲说
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
远嫁的艳红5月前
为什么你煮的莲子银耳羹不出胶，清汤寡水。教你方法，煮出来粘稠顺滑，香甜好喝#纪录美好生活 #莲子#莲子银耳羹 #在家做美食 #乡村美食
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2063
饮品原材料供应商6天前
🍯霸王茶姬同款！这碗莲子木薯银耳羹润到骨子里 最近用霸王茶姬同款原料在家复刻，秋冬喝真的太润了！ ✅ 莲子：粉糯清甜，煮得软而不烂，自带淡淡清香 ✅ 木薯：细腻绵密，吸满了银耳的胶质，每一口都糯叽叽 ✅ 银耳：炖出满满胶感，像喝了一碗天然胶原蛋白，润到喉咙都舒服 ✅ 汤底：清甜不腻，是食材本身的鲜甜味，不加糖也足够好喝 做法超简单：把银耳泡发炖出胶质，加入莲子和木薯煮20分钟就搞定。 早上当早餐、下午当下午茶都合适，一碗不到4块钱，实现润燥自由真的太香了🥰 #莲子木薯银耳羹 #霸王茶姬同款 #奶茶店原料 #秋冬润燥 #自制神仙甜品
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
苹娉美食记1周前
南瓜莲子银耳饮 我家常喝的热饮，对眼睛和皮肤都很友好！玩电子产品时间多、吃油腻的可以多安排#健康养生 #喝出好气色 #秋冬热饮 #南瓜莲子银耳饮#健康美食自己做
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
银耳姑娘爱养生1周前
女人要想皮肤好，家有三白少不了，莲子百合银耳羹来咯，口感很清甜，做法简单！#养颜养生 #补气血 #早餐吃什么 #莲子百合银耳羹 #免煮银耳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
啊润养生健康6天前
银耳百合营养弼#健康饮食小知识 #厨房小知识 #全面营养一马当先 #养生食谱 #小知识大作用
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
郭老6天前
#中医食疗 #养生饮食科普 #健康饮食健康生活 #复山堂中医馆
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
柠妈的食养日记5天前
冬天的山药很养人，搭配上银耳莲子并非锦上添花，胶质满满，只要上锅蒸一蒸，好喝又营养早餐或甜品就可以了#食养#炖盅#山药银耳羹#喝出好气色#银耳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
嗡先森早餐日记1周前
年夜饭大鱼大肉后，给佳人来一碗清甜又解腻的小糖水，真的很舒服#喝出好气色 #秋冬热饮 #自制饮品 #银耳羹 #年夜饭菜单提前曝光了
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
紫妈&诗诗的小灶5天前
今日出摊滑铁卢预警，糖水整锅洒光光，心跟着拔凉拔凉～辛苦熬的甜滋滋全泡汤，糖水咱们下次再给大家安排✨#银耳雪梨莲子羹 #家常美食 #新农人#糖水 #紫妈诗诗
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
晓炎美食记5月前
慢炖出胶稠，一勺银耳羹，桂圆缀温柔#银耳莲子羹#银耳枸杞羹
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
洋小样的茶生活1周前
暖气房干燥救星｜这碗牛奶银耳羹润到心里了🍯 冬天暖气房待久了，皮肤和喉咙都干干的。 试试这碗牛奶银耳莲子羹，润肺养颜，喝完从里到外都舒坦。 壶：格丽思GREENIS纯钛底 精炖养生壶 食材： ▪️银耳、莲子、红枣洗净放入炖盅 ▪️加清水没过食材，选“精炖”模式 ▪️炖好盛出倒入牛奶，口感香甜丝滑 这样炖出来的银耳羹： ✅ 银耳胶质满满，口感糯滑 ✅ 莲子酥软，红枣香甜 ✅ 隔水炖煮不易糊底，更好保留营养 ✅ 几乎静音，不影响看书做事 ✅ 炖盅玻璃材质，清洗很方便 早晨起床就能喝到温润的一碗， 感觉一整天都被温柔对待了💫 干燥的冬天，你也试试吧～ #摄影 #家居美学 #慢生活mlife #牛奶银耳羹 #煮茶器
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
月玥爱食养1周前
年夜饭后的一碗暖养汤，把福气和甜润一起喝下去，清甜又解腻，更是一家人“招财纳福”的团圆羹#年夜饭#银耳羹#喝出好气色#自制饮品#秋冬热饮
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小桃养生1周前
#养生 #养生就是养健康 #养生茶 #养生知识 #养生之道
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
霞姐顺时食养1月前
每天晚上我都会给自己和妈妈打一杯，不用加糖，也是香浓清甜，很好喝#食养#养生饮品#秋冬热饮#百合莲子银耳露
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
柔柔6天前
@孜然味的脾气 露露快来学吖#教程分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
蓝仲灯养生记3周前
分享一款我每天睡12小时的秘密#美食小妙招 #莲子百合汤#小妙招大作用 #食疗养生#安睡茶
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞998
晓炎美食记5月前
秋光落碗银耳柔，桂圆莲子酿温柔#银耳莲子羹#红枣枸杞汤
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
2026一切美好6天前
#滋补养颜 #莲子百合银耳羹 百，冬天第一次煮第一碗糖水，甜甜润润
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
♥小幸运6天前
#银耳羹的神仙做法 这个季节 女孩子一定要多喝银耳羹～出胶快胶质丰富的椴木小银耳，只需要用水泡发三个小时就可以炖出两大碗糯糯稠稠的银耳羹了#银耳 #银耳羹 #食疗养生#银耳汤
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“银耳莲子茶煮茶步骤”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-08 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: