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杨松为什么打不了实战
田径齐导
6月前
跑800米碰到恶意卡位怎么办?#800米 #齐导教学篇 #安径体育 #中长跑 #沃兰迪
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宿州教育圈天校
9月前
中考体育考试现场800米满分技巧讲解#宿州中考 #体育加试 #校园里的精选
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万童还没训练完
3月前
中考体测800/1000米跑“邪修”大法 临时抱佛脚有时也好使!800米/1000米跑“邪修”训练法,直接弯道超车,快速提分,赶紧点赞收藏!#运动 #800米 #1000米 #跑步技巧 #体测 @抖音小助手
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枣庄志胜体育@篮球、中考
9月前
中考体育800米/1000米起跑现场视频, 起跑抢道时要用70%的速度冲出20~30米否则只会堵在后面,最后一招教给你万一摔倒怎么处理。#志胜中考#中考体育#800米/1000米
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苏琪淇祺斌.Q💫
3月前
1000米体测进3分教程_讲一个張高方法,怡可罗坦+牛奶,怡可罗坦助生长,牛奶有益骨骼发育,+上多运动加倍增高#体测1000米 #跑步教程
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浪子自律
7月前
#体育精神 #田径 #日常训练 #跑姿欣赏 #体育生
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广州奥星体育发展有限公司
6月前
跑步压弯,你学会了吗? #广州体培#中考体育#锻炼#满分#户外
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淮北乐威体育-李教练
4月前
800米跑步技巧全程讲解#800米技巧 #800米体测 #淮北体能训练 #淮北体育 #淮北体育中考
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邓老师教你练体育🏈
8月前
🔥体考800米从不及格到3分30秒|懒人突击法真香! 体考体测800米是很多人的噩梦吧?快来看看这里面有没有你存在的问题,今天一一帮你解决掉,让你体测轻松过关!#沃兰迪毒蜂刺2 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪#中考体育 #体考体测
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田径齐导
4月前
400米跑步技巧#400米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪 #田径网课
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刘致玮🏅寒假招生中
1周前
“九个动作偷摸练” 途中跑抬起腿、小步幅涨上去、利用假期加强心肺…弯道超车卷起来!!#体育生 #田径 #跑步 #居家锻炼
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淮北乐威中考体育-李教练
9月前
淮北中考体育女子800米跑步技巧#中考体育 #中考800米跑步技巧 #中考800米 #淮北中考体育 #淮北淮北
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淮北乐威中考体育-李教练
9月前
中考体育考试现场800米满分技巧讲解 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米考试技巧 #淮北淮北 #中考体育训练
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赵哥爱跑步
1月前
每天十分钟,让跑步更轻松,800,1千米,直接拿捏 #跑步 #跑步治愈一切#跑步打卡 #跑步知识 #跑步日记
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赛博跑者
6月前
跑步总觉得一边“卡”?两步纠正骨盆失衡,轻松提升跑步表现! #跑步 #马拉松 #跑步治愈一切
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上海上门体育-Alex教练
10月前
摔倒不用慌!#体育中考 #2025中考 #体能训练 #运动长高 #初三体育中考
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强风吹拂汤教练
5天前
换腿练习 让你跑步更流畅 #跑步训练 #跑步技术 #省力跑法 #跑者必练 #马拉松
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海口体考白教练
10月前
体育中考要得满分?这个视频一丁要收藏!!#中考体育 #体育中考#体考 #体测 #中考
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小越越
4周前
体考体测一千米五个偷分小技巧 最后一个学会了直接拿满分 #户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #体考一千米 #极风4 #体考体测
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唐涛腿叔
5月前
体考假期弯道超车?同学们可以这样试试#体考 #体测 #跑步治愈一切 #跑步结算 #轻装上阵
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爱运动的晴公主
9月前
#跑步打卡 4个针对性训练,让你体考体测拿满分!#体考 #体测 #运动女孩 #体育生
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代教练跑瘦了
1周前
跑步如何快速过弯#跑步 #马拉松 #新手跑步 #压弯 #慢跑
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毅道体育-中考体考
8月前
同学们,赶紧把这些技巧用起来,多练习! #中考体育 #800米技巧 #1000米技巧 #体育考试 #跑步技巧
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青城山下一朵莲
4年前
王牌竞速:起步卡住身位,弯道内侧超车,冠军不在话下
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北京丰运佳体育-丁老师
7月前
弯道进直道注意的细节#田径#体育生#短跑
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Shaw的跑步计划
1月前
体考体测800/1000米,你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了,每一处都是凝练出的的体考体测重要细节,想要体考体测满分,这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱,不然跑起来贼难受,无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道,因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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巅峰极速PRO_速研所
6月前
八个冬菇M2沪上抓地跑法教学 跟抓地流大神八个冬菇学M2跑沪上!弯道卡位+直线走线,全程不漂移也能快! #巅峰极速 #巅峰极速巅峰学院 #一起巅创上海 #巅峰极速第二届传奇杯 #你的巅来上海了
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邓老师教你练体育🏈
10月前
体考800米满分技巧|5个实用技巧教会你 体考遇到800米真别慌!做好这几个小细节,轻松拿捏! #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #体考体测沃兰迪 #1000米体测 #800米体测
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淮北乐威体育-李教练
4月前
女子800米跑步技巧全程讲解#800米跑步技巧 #800米体测 #800米比赛 #淮北中考体育800米 #淮北体能训练
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北体蔡Sir-训练营全年招生
3周前
800/1000米按这个战术跑,一圈不练也能提升15秒!#800米技巧 #1000米跑步技巧 #北京中考体育 #中考体育 #中考体育满分
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向老师
6月前
受伤期,如何弯道超车?#南京向老师 #无伤跑法
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黑龙江中考体育提分
5月前
#中考体育#哈尔滨#1000米 别再盲目跑步了!中考体育800/1000米偷分技巧!!!赶快练起来吧!#家长必读#满分技巧
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北京丰运佳体育文化小镇
2周前
#田径 #田径训练 #跑步 #体能训练 #运动
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马孔多-全民跑步
5月前
九月比赛季到了,遇到U型弯,你的#过弯 是哪一种方式#抖音送你去跑马 #马拉松 #菲喵腿 #跑步治愈一切
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枣庄中考体育-于教练(寒假班集训中)
3周前
第57集|中考体育800米/1000米小技巧#体测1000米 #中考体育#枣庄中考#薛城中考体育#1000米跑步技巧
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力鼎Beast(体考前冲刺班招生中)
6月前
练好#百米短跑 专项这三个辅助动作,让你#百米 轻松pb #力鼎体育
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穿山De甲
3月前
感兴趣的可以尝试一下#跑步技巧 #跑步知识#弯道超车 #抖音开跑计划 #DOU来运动吧
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家晖
7月前
理解跑步训练的优先级,夏训就能弯道超车! #马拉松 #跑步 #跑步训练 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑
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大迫龙
7月前
操场跑步,为什么你总是逆时针跑? 顺时针跑难道有什么不好?#TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #你的夏日生活秀场 #跑步治愈一切
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株洲上门体育~汪教练
3周前
给大家分享一下体育中考跑步小技巧!#株洲#株洲上门体育#株洲中考
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杭州上门体育范教练
2月前
中考体育800/1000米逆袭满分!3个战术直接冲🏃♂️ 中考体育跑步明明练了很久,成绩还是卡在满分线?分享一套亲测能提分的考试技巧,不用死磕训练量,找对方法轻松拿满分~ 1. 起跑抢位!精准发力不浪费体力 枪响后用70%的速度冲20-30米,重点抢内道!弯道千万别硬超,等过了弯道再动手,比盲目超省3-5米体力,还能避免碰撞犯规,开局就占优势~ 2. 跟跑战术yyds!省力20%留力冲 抢占好内道后,别硬扛领跑!找个速度稳的同学跟在TA侧后方,借气流挡阻力,直接省力20%~ 不用自己控节奏,跟着对方步频跑,把体力省下来留到最后冲刺! 3. 最后200米!步频摆臂双拉满 到了最后200米,全力冲刺不犹豫!步频提到最快,摆臂幅度加大(胳膊甩起来才有力),脚下步子迈稳不飘,速度直接翻倍冲终点~ 前面省的力全在这爆发! 这套方法对于中考800/1000米,很多同学练完直接提了10-20秒!有没有宝子想针对性改跑姿、定训练计划?评论区留你的项目+当前成绩,帮你定制专属满分方案~#1000米跑步技巧 #1000米技巧 #中考体育 #800米技巧 #跑步训练
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乔玉华
8月前
教科书般的节奏和卡位,两百五十米直道冲到第三,最后一圈在进入弯道前加速超到第二,避免弯道超越多跑,最后的卡位还有冲刺时明显加摆臂,中国很少有这么聪明的跑步运动员。这就是体育竞赛的魅力之所在!
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来趣中考体育训练营
1月前
中考体育长跑攻略来袭 1千米中长跑想提速?呼吸节奏+弯道技巧+体力分配三大核心干货全拆解!掌握这3招,中考体测/日常训练轻松突破瓶颈,赶紧码住练起来! @ #中考体育 #1千米训练技巧 #中长跑干货 #体测提分攻略 #跑步呼吸节奏
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RunnerLoc
4月前
如何改善跑姿? 原创字幕,搬运自SUI频道。 #跑步 #跑姿 #跑步姿势改善
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伯乐马术俱乐部官方账号
4月前
分享一期马术教学干货#郴州马场#伯乐马术俱乐部#枝青#马场日记#精英社交
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淮北乐威体育-李教练
1周前
800米/1000米考前快速达标拿满分的小技巧#800米技巧 #1000米跑步技巧 #公考体测训练 #公安体测1000米 #淮北体测
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肖肖教练员
3月前
800米、1000米跑步的干货分享,要点如下: • 起跑位置:起跑时为避免拥挤,可适当站在二道或三道,过50 - 100米后再并到一道。 • 跑步路线:贴着内侧道跑,利用弯道差少跑距离。 • 跑步姿势:保持腰直立,身体稍前倾,手臂前后摆动。 • 体力分配:前600米按70% - 80%体力跑,最后400米全力拼搏。 辽宁辅警,鞍山辅警、铁岭辅警、沈阳辅警,体测训练 #1000米 #800米 #公安体测 #辅警体测 #中考体育
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影子老师
6月前
#跑步#优化跑姿 #马拉松#跑姿@李子成青少年体育教育 @春丫 #跑步运动损伤 #跑步热身
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影子老师
6月前
专项优化跑姿动作合集来了哦 #跑步#跑姿#马拉松 赶快收藏起来吧
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月禾剪辑
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一口气看完一部剧 #影视解说 #因为一个片段看了整部剧 #每日推荐电影 #惊悚电影 #我的观影报告
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笑哥爱跑步
1月前
跑步三重点#运动锻炼 #坚持的意义 #跑步知识#跑步姿势
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哈市中高考_黄鲸慧
2月前
中考体育跑步注意事项 #中考体育
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体育钟老师
1月前
继续!和大家一起一天学一个知识点! #体育课堂 #小学体育 #移动性技能 #体育老师 #体育钟老师
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西卡卡
1月前
跑后恢复不靠拉伸!这 7 步做完更有效 昨天跟大家分享了一下 为什么跑后拉伸对快速恢复没有什么作用,今天想跟大家讲清楚,跑后不做拉伸那我做什么有用呢? 按时间轴把冷身、保暖、补给、放松、冷疗、睡眠和次日主动恢复做到位,恢复快的核心是“吃好睡好”,而不是拉伸。 #跑后恢复 #跑步干货 #冬训 #马拉松 #内容太过真实
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马拉松研究院
3年前
明明对方实力强大,但仍然要发挥出自己的所有,依然有勇气去卡身位。我们每一个平凡的人在生活中遇到困难都需要这样的勇气,感动#蜀道竞技 #跑步
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绿率铝驴
4周前
#跑步#修行#健康#身心疗愈#养成好习惯
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爱跑步的小魏
2周前
#知识科普 #健康知识分享 #涨知识科普
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济南中考体育-姜教练
4月前
中考体育1000米,如何拿满分💯#1000米 #跑步 #1000米跑步技巧 #中考体育#济南体育中考提分@DOU+小助手 @抖音小助手
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洛阳中考体育史教练
3周前
洛阳中考体测长跑记住这三个口诀!压、顶、挺,快收藏起来让你家孩子看看吧#中考体育 #中考体育满分攻略 #洛阳中考 #中考体育提分技巧 #长跑
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素衣清颜42.195
8月前
如何跑好800米? 突破极限!800米赛道制胜密码:颠覆传统节奏分配,解锁弯道超车新姿势,科学训练+爆发力训练,助你刷新个人纪录。#中长跑 #跑步技巧 #爱跑步爱生活
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田径齐导
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中长跑超人必须文超,武超容易有第二场#中长跑 #齐导教学篇 #齐导800米跑步技巧教学 #你过来#沃兰迪
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天天的跑步频道
3天前
逃离薄硬陷阱,体测鞋的新思路丨中乔飞腾3 实战体验分享 #飞腾3 #飞腾3弯道超车 #飞腾3斜刘海 #体考体测 #中长跑
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