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陶勇医生8月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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吴Sir抗衰报告2月前
世卫组织“无损熬夜”指南#熬夜 #睡眠质量#晚睡的人 #不想起床
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日安1周前
#早睡 #熬夜的危害 #抖音二创激励计划 #真实生活分享计划
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田主任健康说5天前
超全熬夜攻略！一个月，帮你养回熬夜毁掉的身体... #熬夜 #熬夜必备 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普
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我们是艺伙5天前
当砖家说睡四个小时不会对生活有影响 #晚睡 #熬夜 #精神状态belike #熬夜危害 #专家建议
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to364天前
以后谁说熬夜没有危害，我反手就分享这个视频。 #苏新皓 #抽象 #搞笑 #综艺名场面
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秦秦医生4天前
睡得晚 VS 睡得少 睡得晚和睡得少究竟哪种危害更大？#熬夜#睡得晚#失眠#睡眠#抖出健康知识宝藏
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心理教练-中正1月前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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小弦要成仙1月前
不熬夜是改变人生的第一条件 #养生养心 #戒熬夜 #内容过于真实 #知识分享 #天意运动
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95严选4周前
#熬夜 #长期熬夜的危害会有多大 #养生就是养健康 #养生知识 #健康科普 原来熬夜的伤害 真的可以被抵消
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双木林个林啊6天前
确认冇咩影响！#内容过于真实 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #便宅家
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不生病的智慧5天前
睡得晚、睡得少、睡得差，哪个对身体的危害更大？#抖出健康知识宝藏 #熬夜
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艾伦的扣子2周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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小哈哈哈哈6天前
真的不能再熬夜了 赶快喝杯咖啡醒醒神 #老板和他的女员工 #熬夜的危害 #万万想不到 #小哈哈哈哈 #真实生活分享计划
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小小小小黄5天前
今天成功早起下楼吃饭了 #冷知识 #熬夜的危害 #真实还原 #超能演剧情大赛
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云潮新闻1周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同
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小南时光重选录5天前
假如熬夜能重选，直接闭眼到天亮吧。#时光倒流 #治愈熬夜 #上热门
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阿峰健身干货铺1周前
熬夜正在“抹杀”你的所有努力！它的危害远比你想象中的大！#熬夜 #睡眠 #健身干货 #健身
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北京妇产医院王欣医生7月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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探索生命奥秘精华版1周前
睡的晚和睡的少 哪个更伤害健康？如果你都有，赶紧改，危险！#失眠的人连做梦的机会都没有 #睡觉少危害#晚睡伤害#关注我每天探索生命奥秘#强烈推荐
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老洋人科普2周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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双心医生李华萍主任医师4天前
长期睡眠不足有什么危害#熬夜#睡眠不足#养生#抖出健康知识宝藏#健康科普不基
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养生实验室1周前
早睡是养肾抗衰的底层逻辑 ##中医养生 ##早睡养肾 ##熬夜危害 ##气血调理 ##子时睡眠
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如果书籍会说话3周前
5件事，让大脑逆龄生长20年 30岁就开始忘事？美国神经外科医生：你的大脑可能比脸先老了20年｜10分钟深度对话《逆龄大脑》 #逆龄大脑 #脑雾 #补脑真相 #保健品智商税 #深度解读 #读书 #好书推荐 #健康养生 #认知提升 #脆皮年轻人 #熬夜危害 #阿尔茨海默 视频简介 你有没有这种感觉——走进房间突然忘了要干嘛？手机拿起来刷了半天，忘了本来要搜什么？话到嘴边，那个名字死活想不起来？我们总是安慰自己"就是最近太累了"，但美国CNN首席医疗记者、顶级神经外科医生桑贾伊·古普塔在《逆龄大脑》中告诉我们一个扎心的真相：你的大脑，可能比你的脸先老了20年。 更可怕的是，我们一直以来深信不疑的"补脑方法"——吃核桃、玩数独、买保健品，竟然全都是智商税！那些花两千块买的银杏叶提取物，唯一的效果是"让你的尿变得更贵"。 本期视频，我用一场虚拟对话的形式，带你深入《逆龄大脑》的核心观点。从"脑雾"的真相，到大脑中"淀粉样蛋白"垃圾的堆积过程，再到那个让人心碎的阿尔茨海默患者故事——73岁的退休教授站在自己家门口，却认不出那是他的家。这不是为了制造恐慌，而是想让每个人明白：预防永远比治疗更重要。 【本期看点】 • 为什么说你的大脑正在"发炎"？脑雾到底是什么？ • 揭秘大脑的"深夜清洁工"——睡眠如何清理大脑垃圾 • 运动为何是大脑唯一的"营养剂"？散步和运动的本质区别 • 社交竟然比做数学题更能防痴呆？孤独为何是"慢性毒药" • 5个经科学验证的逆转脑龄方法，12周就能看到改变 【互动时间】 看完视频，运动、睡眠、饮食、社交、学新东西这5件事，你做到了几件？评论区扣个数字，看看谁的大脑"最危险"。如果这期内容对你有帮助，请点赞支持，你的每一个互动都是我继续创作的动力！也欢迎在评论区留言，告诉我你还想了解哪本关于大脑或健康的书籍。 书籍信息：《逆龄大脑》 作者：[美] 桑贾伊·古普塔（Sanjay Gupta） #逆龄大脑 #脑科学 #健康生活 #读书分享 #认知提升 #深度解读
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拒绝废话（圈圈版）1周前
为什么一定要戒掉熬夜？#冷知识科普 #内容太过真实 #实用冷知识
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呈哥侃侃3周前
不要熬夜说三遍！保重身体第一！#自律#坚持#不要熬夜#健康#运动
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功能神经外科苏飞1周前
熬夜之后再补觉 还有用吗 #熬夜 #医学科普 #熬夜的危害 #健康知识分享 #抖出健康知识宝藏
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海之梦6天前
还要做夜猫子吗#熬夜的危害
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锁哥聊慢病2周前
长期睡眠不足六小时，会带来什么危害？#睡眠 #睡眠不足的危害 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @锁哥聊慢病
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抽屉视频1周前
睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大？
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鸡哥有话说2月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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飓风摄像6天前
你熬夜吗#影视飓风#tim
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大名科普2周前
睡得晚VS睡得少 睡得晚和睡得少，哪个危害更大？，一定不要这样做...#科普 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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清远小姐姐(不定时开播)6天前
熬夜对身体不好！
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
还要让徐老妈子说多少次，要少熬夜哦#徐文斌医生 #熬夜 #睡眠 #健康
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百事成1周前
#就想说点大实话 #科普冷知识 #每天学点法律知识
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Smile Rain4天前
小知识大作用 ……仅供参考
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新养道4天前
熬夜不止伤神，更在掏空你的身体！ 熬夜的危害远不止没精神，它让身体修复停工，长期透支难偿还。 @吴同学聊营养 提醒你，调整作息的同时，还可补充兼顾骨骼、关节、肌肉的营养，补充被掏空的行动力。#新养道
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豆豆的俏外婆6天前
健康就在生活里
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涓涓5天前
#健康科普 #正能量 #每日分享
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红豆创意小铺1周前
#国学文化与智慧 #创作者中心 #创作灵感
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鲁中新闻现场4天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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妇产科徐梅医生1月前
熬夜不只是变丑，1分钟帮你分析潜在危害。 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #妇产科徐梅医生 #熬夜 #科普
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胖橘闲趣4天前
睡不够真的会让你更容易饿！揭秘睡眠和肥胖的关系 #健康科普 #减肥冷知识 #熬夜的危害 #知识科普 #生活小知识
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简艾弘康总部1周前
一个人如果经常熬夜的话
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929文化旅游广播1周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大 #热点 #热点新闻事件
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神经内科主任医师金波1周前
熬夜的危害，真的不是第二天没有精神这么简单#熬夜#危害#医学科普
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眼科医生万灵6天前
熬夜的危害比你想的更可怕 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜危害
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吞苗苗1周前
如果你看完，你还会继续熬夜吗？现在这社会压力大得让熬夜的人越来越多，我也是其中之一。现在的我想控制住熬夜。#身体健康平安快乐 #熬夜成瘾 #熬夜的危害有多大 #熬夜太可怕了 #尽量控制
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尹哥在科普3周前
经常熬夜会有什么危害，我们又该如何找回一个好的睡眠！#尹烨科普 #生命科学 #睡眠质量 #益生菌
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刘二姐2周前
科普小知识熬夜的坏处
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静圃生活 塬姐5天前
熬夜对身体真的不好，要早点休息呀#会沁坊#春溪言
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陶师致愈2周前
女孩子长期晚睡身体会越来越差！ #女性健康 #健康 #养生
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简介:

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