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旋风腕力（器械研发）6月前
旋风侧压机#强烈推荐 #腕力#斗腕 #健身 #运动 #自律
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腕力青蛙王子(旋风器械)5月前
一定要看到最后几个动作，旋风侧压机实战模拟器#腕力 #健身 #斗腕 #掰手腕 #专项训练
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ZS腕力器械1周前
ZS腕力侧压机甲第二代发布 突破传统！传统侧压机运动轨迹过于固定，无法更好整合结构需要的各力点，ZS侧压机甲第二代，相对一代，冠状面和水平面角度可调，自由度大大增加，可练以前无法模拟的一些技术动作比如外侧勾\内侧勾\推手\弃腕侧压\高位低位顶峰等，力点刺激更加精准！#腕力 #掰手腕 #扳手腕
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ZS腕力器械1周前
【分集4】侧压机甲内侧勾或切HOOK CUTTING训练方法 ZS侧压机甲第二代，详细介绍看前面教学#腕力 #掰手腕 #扳手腕
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ZS腕力器械1周前
【分集5】侧压机甲推手PUSHING对付托德训练方法 ZS侧压机甲第二代，详细介绍看前面教学#腕力 #斗腕 #扳手腕
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ZS腕力器械4天前
侧压机甲和普通把手区别【初中物理知识解释】看似相同实则差距大 #腕力 #掰手腕 #扳手腕 @戴政政 @勇敢的伟哥
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小约翰td（腕力教学）3天前
还在为训练而发愁？腕力教练教你挑选训练器械!!会具体到器械本身作用和品牌的讲解.腕力爱好者必看! #腕力 #掰手腕 #训练 #力量
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ZS腕力器械1周前
全国冠军戴政侧压机甲极限数据 戴政“55公斤就这？”#腕力 #掰手腕 #扳手腕 @戴政政
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腕力青蛙王子(旋风器械)4月前
旋风侧压机#腕力#掰手腕#健身#斗腕#训练
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ZS腕力器械1周前
【分集】侧压机甲高位顶峰训练方法 ZS侧压机甲第二代，详细介绍看前面教学#斗腕 #腕力 #掰手腕
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ZS腕力器械1周前
【分集6】侧压机甲弃腕侧压训练方法 ZS侧压机甲第二代，详细介绍看前面教学#腕力 #斗腕 #掰手腕
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ZS腕力器械4年前
陶吉耶夫教你高位侧压#zs腕力器械#赵顺腕力器械#腕力#掰手腕#扳手腕
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全国腕力冠军 赵子瑞1月前
新款挂片式测压机已量产，测压角度拉满#腕力 #健身
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ZS腕力器械3年前
高位滑轮机太爱了，练练侧压 #赵顺腕力器械 #zs腕力器械 #腕力 #滑轮机 #扳手腕 #掰手腕
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旋风腕力（器械研发）4月前
侧压机实战模拟器#腕力#斗腕#健身#掰手腕#好物推荐🔥
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牡丹江腕力金少（禾晟农业）2年前
简单说一下侧压#腕力 #侧压
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滨州腕力爱好者2年前
旋风侧压机，腕力夹角力秘籍#腕力 #掰手腕 #日常训练 #高手过招 #好东西一起分享
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旋风腕力（器械研发）6月前
周行侧压机97㎏做组#腕力 #扳手腕 #斗腕 #健身 #自律
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ZS腕力器械3年前
老款仿生手挂侧压机甲，练习食指指屈力点yyds！#赵顺腕力器械 #zs腕力器械 #腕力 #掰手腕 #扳手腕
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ZS腕力器械1周前
【分集2】侧压机甲低位顶峰训练方法 ZS侧压机甲第二代，详细介绍看前面教学
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鼠鼠宝贝km（破100)3天前
找到我闭合不了万嘉200的原因了……#握力#握力器#腕力#白虎#猎奇
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腕力之声11月前
【腕力研讨会】关于侧压力与屈腕 #腕力 #斗碗 #掰手腕 #体育 #德文
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回忆.3周前
卷吧测评第二期 #腕力器械测评 #腕力#掰手腕#斗腕#腕力器械
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手臂摔跤Xnsqnz7月前
新手腕力教学，手把手教学，视频共计15分钟30秒，能耐心看完就看完#手臂摔跤Xnsqnz#腕力教学#腕力训练#新手
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铁腕运动👊1周前
全国冠军研发！神器中的神器！ 亲自实测！练强你的拇指！兄弟们放心冲！#拇指旋前 #掰手腕技巧和训练方法 #铁腕运动 #顶峰技术 #腕力器械
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ZS腕力器械4年前
揭秘侧压机甲是如何翻开ZS手腕的
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ZS腕力器械7月前
告别瞎练③：侧压和横扫是什么？我来解析底层逻辑 视频较长，说的比较细，已分段
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铁腕联盟2年前
腕力王者篇5:侧压机器戴夫查菲#掰手腕 #腕力 #体育精神 #肌肉
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旋风腕力（器械研发）4月前
#腕力 #握力 #腕力大赛 #腕力器 #斗腕 旋风侧压机在首页店铺！
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腕力 X 金刚狼🦾3年前
#世界腕力大赛 美国侧压机器NO.1戴夫 查菲 本职典狱长 相信犯人们看到这股力量也会瑟瑟发抖😄#体育精神 #精神氮泵 #传奇人物 #竞技体育 #这谁顶得住啊 #铁血硬汉
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魔腕乔艺9月前
何为有效侧压 有效模拟实战发力四种模式！还有比它更全面的侧压机器吗？#魔腕品牌腕力器械 #侧压机 #魔腕乔艺 #哈萨克腕力秘籍 #魔腕道场
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悟光曦3天前
车轮崔富鹏 鹏哥依旧暴力压制#腕力#训练#高中生@小刘 @小箔想要打破次元壁 @sky狗蛋（牙膏代言人）
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展翼4月前
#康复训练 #腕力 #侧压机
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魔腕乔艺4年前
魔腕便携侧压机揭秘侧压的原理及应用！你学会了吗#掰手腕 #腕力 #魔腕品牌 #手臂摔跤
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ZS腕力器械1周前
【分集3】侧压机甲外侧勾HIGH HOOK训练方法 ZS侧压机甲第二代，详细介绍看前面教学
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萱萱无内侧.2周前
#斗腕 #腕力 #掰手腕 #训练 总结:四种桡骨旋前的训练方法 1.定向移动 2.横向力 3.桡骨侧压 4.夹角力训练
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腕力 X 金刚狼🦾2年前
#世界腕力高手 “世界第一侧压”“人肉侧压机器”戴夫 查菲 现任世界腕力NO.9 精彩混剪 #战斗力爆表 #要做一个猛男 #扳手腕
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腕力谢卓越2月前
3比1拿下 #腕力 #托德 #推手 #杰里 #侧压
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回忆.4周前
卷吧测评第一期 #腕力器械 #腕力#掰手腕#斗腕#腕力器械测评
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依梦6天前
同款器械进厨窗，三大旋前、旋后、指屈多个力点一步到位，简单高效#腕力 #勾手 #顶峰 #腕力器械 #旋前 @李纪彤（JT ONE） @JT ONE腕力器械研究室
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战斗牛牛1年前
丹尼斯 VS 世界第一侧压戴夫！（2013） 戴夫以前被人们称为人肉侧压机，如今这个外号已烟消云散了，但我们仍能从这个视频看出他恐怖的侧压力。#斗腕 #腕力 #掰手腕 #丹尼斯 #戴夫
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潍坊腕力集训日用百货店3年前
掰完手腕 练练侧压机 潍坊腕力卢香港的日常锻炼#腕力 #掰手腕
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欧.鸣.Oming1年前
模仿下哈钦斯纯横向力30kg左右手，再加肘要断了#斗腕 #腕力 #侧压力#德文#勒万
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JT ONE腕力器械研究室5天前
顶峰选手都绕不开的一款 必备外侧神器 皮鞋拇指根神器 力点精准到一个点#斗腕 #腕力 #JTONE腕力器械研究室
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李纪彤（JT ONE）1周前
不懂得私信打在评论区 马上过年🧨买器械白菜价活动 可以私我#斗腕 #腕力 #JTONE腕力器械研究室
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魔腕乔艺4年前
纯侧压机发布，主攻优势位切推防拖的大招，反关节杠等重点角度训练#腕力 #掰手腕 #斗腕 #乔艺 #腕力桌 #魔腕品牌 #手臂摔跤 #腕力把手 #侧压机
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腕力之声6月前
自重练腕力？关键在杠杆臂！绳索引体向上爬绳的侧压机制深度解析 #瓜子二手车#掰手腕 #腕力 #训练计划 #教学
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ZS腕力器械6月前
告别瞎练39：掰手腕哪个技术最完美？ 高位提力顶峰？屈腕顶峰？侧压顶峰？后拉式顶峰？低位顶峰？侧勾？外侧勾？内侧勾？纯侧压？推手？托德？哪个最完美？#斗腕 #掰手腕 #扳手腕
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旋风腕力（器械研发）4月前
#健身 #斗腕 #腕力 #手臂力量 #麒麟臂
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李圳珊腕力器械库8月前
你去变强好了#腕力侧压训练 #LZS腕力器械 #侧压机甲
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魔腕乔艺3年前
这个配色够骚气吗#乔艺 #侧压机 #魔腕品牌 #腕力器械 #掰手腕 #腕力 #扳手腕 #掰手腕 #斗腕
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劦山2年前
安德烈罕见发力方式——侧身爆发侧压#腕力 #侧压 #精神氮泵 #爆发力 #巨臂哥
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ZS腕力器械6月前
现役侧压第一人哈钦斯超燃合集 #掰手腕 #腕力 #斗腕
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腕力青蛙王子(旋风器械)2年前
旋风侧压机提力侧压#腕力 #掰手腕 #专业动作请勿模仿 #技术流自带bgm #就是因为热爱
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斗腕凯撒🇨🇳(比赛战服定制)1年前
疯狂的腕力王德文VS侧压之王托德哈坎斯#腕力 #斗腕 #掰手腕 #掰手腕比赛
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ZS腕力器械4年前
侧压机甲35公斤5x5，桡侧控制越来越稳 。训练让自己开心，身体强壮#ZS腕力器械 #赵顺腕力器械 #掰手腕 #扳手腕#腕力#侧压机#侧压机甲#健身打卡
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腕力之声6月前
练侧压？单臂引体“相对安全”！腕力选手的生物力学指南 #瓜子二手车#健身 #腕力 #斗碗 #教学
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ZS腕力器械11月前
哈钦斯经典侧压动作，缺点是废肘，新手不推荐 #扳手腕 #掰手腕 #腕力
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BOSS KILLA6月前
维塔利最新侧压训练，依旧喊话德文 #腕力 #掰手腕 #斗腕 #维塔利 #德文
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Qwanjia1年前
掰手腕最重要的动作就是侧压#腕力@阿明腕力器械店
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向前向前向前（腕力版本）8月前
动作：四指引体 毛巾引体 侧压机 卷把屈腕 柔道带旋后 指力把手 组数：3组-5组 次数：8次-12次 rep：1rep-10rep 推荐主项动作8rep 辅助动作可以rep8-9 #斗腕 #金沙洲腕力 #链鐵狮腕力 #碗力 #也巴蒂健身铁馆
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