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教滑雪的石头教练1月前
双板冰球刹呲雪墙教学来啦！快喊上你的双板搭子给你呲雪墙吧！#滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪教学 #雪墙 #上热搜
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单眼皮在路上1月前
教你超级冰球刹，克服冰面恐惧，呲2米雪墙 为什么双板在冰面总是刹不住？为什么双板总是觉得没有那么帅？为什么无法获得有效的高立刃？今天教会你冰球刹和超级冰球刹的秘密，让你呲出两人高的雪墙，炫翻全场
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绿鱼头1月前
#呲雪墙 #滑雪 #滑雪女孩 快来学呲雪墙吧！
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雪场八轮2月前
双板滑雪刹车，冰球刹#双板滑雪 #技术滑行 #创作者扶持计划 #冰雪运动 #滑雪教练
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双板小文8月前
最简单的冰球刹教学#双板冰球刹#双板平行刹#双板侧刹#广州滑雪教练#双板刹车
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毅拉罐 CSIA3级，崇礼6月前
快速学会双板冰球刹的这五步，都做出来你就会了#一套动作行云流水 #滑雪#双板滑雪 #冰球刹 #平行式刹车
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筑梦者（户外 滑雪 陆冲）10月前
双板冰球刹练习方式 #冰球刹 #零基础滑雪 #滑雪教学 #创作者中心 #创作灵感
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NateWang （新疆版）8月前
保命必练！2步get帅气冰球刹 #Nate的滑雪教学 #室内滑雪 #耀雪冰雪世界 #滑雪教学 #龙之梦冰雪世界
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Fullmoon满月滑雪俱乐部1年前
《双板滑雪教程》——冰球刹 #滑雪 #冬天来新疆滑雪吧 #滑雪教程 #滑雪教练
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HELO SKI教你学滑雪4月前
#双板滑雪#双板滑雪教学#平行 #滑雪#冰球刹 文案：HELOSKI滑雪俱乐部大荣教练@HELO SKl 教学主管 大荣 出镜：HELOSKI滑雪俱乐部大华教练@HELO SKI大华 配音：HELOSKI滑雪俱乐部小严教练@HeloSki_Coach Yan
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隋鑫-SKI3周前
小弯练项目—冰球剎#滑雪教学 #技术滑行 #金牌滑雪教练
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济南滑雪教练 骑骥（九顶塔约课）1年前
冰球刹完整教学 冰球刹教学——双板平行式必学练习 #双板滑雪 #滑雪 #这里有个雪想请你滑一下
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SKIWALTZ滑尔兹1周前
冰球刹练不明白？这个小技巧让你的雪板更好抓雪 #滑雪 #双板滑雪 #运动型人格指南 #上热门 #滑雪教学
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猴姑米稀2月前
用最简单的话，说最干的货#双板滑雪 #崇礼 #冰球刹 #滑雪教学
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双板小文11月前
冰球刹那么简单？ 这其实是一期小白教学，针对初学者转不动雪板的问题提供解法。熟练了这个动作之后可以直接轴转腿部，不用将整个跨都摆过来 #双板教学 #可可托海滑雪场 #双板教练 #冰球刹 #滑雪刹车
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辰鹏滑雪 梓行1年前
一定要学会双板冰球刹 #双板滑雪 #滑雪双板教学 #金牌滑雪教练 #冬天一起去滑雪吧 #滑雪教学
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「瑞雪」王一博！⛷️（深圳教学）3月前
双板滑行教学一搓雪小弯怎么滑(三) 搓雪小弯教学第三期:冰球刹，绕杖转腿练习 雪道上被雪友催更，怎么还找到上班的感觉了😭 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #室内滑雪 #滑雪教学
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夏阳ski1月前
《双板进阶计划》4-2平行刹车与横滑降 这个阶段有必要接触一下横滑降练习，是一项非常重要的基本功#冰雪运动 #一起滑雪 #双板滑雪 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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三涧溪滑雪场官方号1周前
双板如何学习刹车，教学来了 #滑雪季 #滑雪教程 #双板滑雪 #三涧溪滑雪场
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壹体育-小浩2周前
双板进阶｜呲雪墙 三步教会你如何呲又帅又高的雪墙！ 快@你的雪搭子练起来吧
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EasonZ3月前
#双板滑雪 #滑雪教学 #rossignol卢西诺 #雪浪计划
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凌一钧 ski滑雪1月前
想要做出冰球刹，需要做好这3点 这期视频带你全面了解小弯必做练习，冰球刹 想要做出冰球刹，你需要至少做好这3点。 第一是立刃控制。开始转弯前，需要用脚踝把雪板板刃立起，感受到边刃切雪后，再开始转弯 第二是旋转控制。开始转弯后，需要主动加入一些旋转，来让弯形变小。旋转的方式是这样，并且是持续旋转 第三是前后平衡的控制。因为弯形较小，雪板压力会变大很大，所以需要能保持重心一直动态居中，才可以管理好压力。需要感受到整个外脚的脚底内侧，都踩在雪鞋上 #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #技术滑行 #轻装滑
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EasonZ6月前
7月28日 #双板滑雪教学 #rossignol#雪浪计划
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王元教练 自由式Carlos卡哥2月前
王元教练有话要说 一招解决犁式刹不住#滑雪#双板滑雪#滑雪教学 #深圳华发冰雪世界 #极光滑雪
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雨花Michelle爱滑雪1月前
双板进阶教程｜搓雪小弯 这期视频雨花教大家入门搓雪小弯，来帮助我们通过窄道，人流量密集的雪道，也为我们去开发道外树林野雪包地形打好基础！适合平行式滑得不错需要进阶的小伙伴，事不宜迟一起学起来吧🥰 感谢@X 拍摄🎬 #双板滑雪 #双板搓雪小弯#双板小弯入门#双板滑雪教练#双板滑雪教程
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Adam亚东·Ski⛷️（崇礼滑雪教学）1周前
谁说冰球刹很难，两步学会#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #上热搜 #滑雪季
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骄太狼ski⛷️（崇礼滑雪约课）1月前
双板教学之平行式制动刹车和平行式#滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #骄太狼ski
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阿拉丁ski9月前
超级冰球刹 应用场景 #阿拉丁ski出品 #阿拉丁滑雪教程 #双板滑雪
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猴姑米稀2周前
你真的确定 是你滑雪板 而不是 雪板滑你吗🤪@轩的ski（崇礼约课） #双板滑雪 #滑雪教学 #崇礼
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Cego与Hong2月前
练习横滑降，轴转，学会冰球刹为小弯打基础！ #滑雪#双板滑雪 #双板滑雪教学 #轻装滑 #双板滑雪新手
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爱滑雪的康复师Rick🎿3月前
我一定要教会你双板冰球刹！ 我一定要教会你双板冰球刹! 滑行爱好者们，注意啦!双板滑雪冰球刹，看起来酷炫，学起来棘手?别担心，只需聚焦关键，快速建立动作模式，让你风驰雪场，信手拈来! 双板滑雪冰球刹看似是个复合动作，要妙用板尾、双腿并且还要旋转，对于初学者而言真的挺难把握。面对双板滑雪冰球刹的挑战，有没有想过怎样才能快速而简单地掌控这个技巧呢? 幸运的是，我们的解决方案来了!本期的视频教程，我们将透过一个训练动作，即通过抬起板尾，降低双腿同时旋转的难度，引导拧转和加压立刃的连续性。 这样的练习不仅能降低建立动作模式的难度，更能让你在享受剌激的滑雪之余，无缝掌握卓越技巧 特别提醒: 别忘了，要想完全掌握冰球刹，配合前两期的视频学习效果会更好呦~ 那么，还等什么!冰山已经在等你了! 当你自如地执行冰球刹车，你一定会感受到滑雪真正的乐趣! #双板滑雪 #双板刹车 #双板平行式 #滑雪小白
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猴姑米稀1月前
家人们这对吗？#滑雪教学 #双板滑雪 #崇礼 #滑雪 #冰球刹
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雪场八轮2月前
滑双板不要着急啊 时机 发力 技巧 细节 每一项都很重要#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #户外 #三亿人上冰雪
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爱滑雪的康复师Rick🎿3月前
滑雪小白逆袭，让你快速完成冰球刹!（二） 雪友们，今天接着来分析滑雪基础动作“冰球刹” 这个看似简单的动作，实则考验了你的Core stability，髋关节的旋转力量，膝关节的旋转力，以及双下肢旋转的协调性。每个细节，都决定着是否能作出一个好的“冰球刹” 暨分析完髋关节的运动之后，我们来分析膝关节。膝关节比髋关节更靠近雪板，并且由于雪鞋的结构，导致踝关节对雪板影响有限。所以膝关节的地位就显得尤为重要了。不仅是在冰球刹，而且在回转小完以及侧滑中都有很重要的作用。尤其在急停时膝关节更是能直接影响结果。 膝内旋训练可以加强外侧腿旋转的力量，让你的冰球刹更加自如，自身控制更强。同时训练后力量的增长也让冰球刹更有爆发性，在应对紧急情况时更加得心应手。 Undoubtedly，我们所玩的不仅仅是雪和滑，还有技术和力量，用技术驾驭力量，用力量握紧技术，让我们在雪道上无所畏惧。 #双板滑雪 #双板刹车 #平行式刹车 #平行式 #冰球刹
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屁刹不是Pizza🍕1周前
其实远远不止1万个～#双板练习 #双板滑雪 #冰球刹 #轴转横滑降
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小杜ski⛷️3周前
《双板滑雪焚决》第二章直滑降与犁式制动#双板滑雪 #滑雪教练 #新手学滑雪
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崇雪滑雪俱乐部1月前
双板犁式刹车教学 原地犁式刹车练习 不要扣膝盖 板头不要开的太大 重心不要后仰 #富龙滑雪教练[话题]# #富龙滑雪教练推荐[话题]# #崇雪滑雪俱乐部[话题]#
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Shadow2月前
滑雪大神们不能说的秘密，练会这招，让你秒变大神🤪#滑雪 #双板滑雪#ogasaka #真是个不错的滑雪俱乐部
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VincyCamp2月前
#滑雪 滑雪停下来高端局：冰球刹 #滑雪教学 它不仅可以让你在滑行中收放自如，想啥时候停下来啥时候停下来，还可以让你解锁小弯 #金牌滑雪教练 解锁小弯必练冰球刹 示范教练@陈万鑫 Vincy
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叶斌6天前
大乐#滑雪教学 新动作横滑降、冰球刹，又是#带娃 的美妙一天。
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王晓飞_skiicat2周前
看看你能做几个 日常课程中用的练习动作#滑雪 #双板滑雪 #skiicat #铁轨弯 #冰球刹
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滑雪女教练（大明山滑雪⛷️可约课）2周前
在双板刹车过程中，最重要的是： 双板想要刹车，新手最容易犯的问题，就是没有把腿打开，她知道板头小，板尾大，适当立刃，就是因为他没有把两个腿再打开一点，所以导致她刹不住车。 一句话总结：膝盖弯曲，重心前压，脚跟发力，板尾往外推，用内刃推雪。 四个字概括：内八推雪。#滑雪女孩 #滑雪教练 #雪友圈 #滑雪搭子
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可乐教滑雪（崇礼约课）6月前
双板急停真不难！3步包教会，看完立马上雪道！#单板滑雪 #技术滑行 #太上头了根本停不下来 #冰雪运动 #滑雪🏂
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柳君在瑞士🇨🇭4周前
冰球刹 在教练的指导下也没有做标准, 你们怎么解决这个问题？#滑雪小白不懂就问#雪友你好#瑞士#滑雪#双板滑雪
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小鱼干ski（将军山滑雪教学）3月前
耀雪小姐姐犁式一节课学会双板卡宾 课前：犁式转弯不稳定； 耀雪四节课后成果： 1、基础卡宾； 2、平行倒滑 3、正滑转倒滑 4、倒滑转正滑 5、双板转圈圈 6、冰球刹车等等技能； 小姐姐进步神速简直无敌！每一趟都在进步！ 11-17号出发将军山，耀雪工作日还有空位可约 将军山/耀雪约课提前私信滴滴 外滑卡宾/平行速成 #滑雪教学 #滑雪教练 #将军山滑雪场 #将军山 #耀雪冰雪世界
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HELO SKI教你学滑雪5月前
双板系列教学之犁式刹车，文案：heloski滑雪俱乐部常营华联店大荣教练@HELO SKl 教学主管 大荣 大荣教练，出镜教练：heleoski滑雪俱乐部常营华联店大华教练@HELO SKI大华 #滑雪教练 #滑雪教学入门零基础 #滑雪教学 #双板教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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凯文2周前
6步双板平行式从小白到高手#双板平行式
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Carving研究所5月前
冰球刹如何练习？#滑雪 #滑雪🏂 #雪山 #冰雪运动
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JHHou总滑雪1月前
双板滑雪入门必备，反复看几遍你也可以！ 双板滑雪入门，拒绝满地打滚，选择从从容容，避免摔跤保证安全，多看几遍你也可以。 #滑雪 #jhhou滑雪课 #双板入门教程 #滑雪教学
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GrowInSki_Leo6月前
双板滑雪-早立刃 这…可能是很多人滑平行的样子 雪板抓雪的时机太晚，上半弯的速度太快，导致 Z 字弯，雪板侧滑严重，无法稳定控速，连带加深心理对高级道的恐惧。 ⸻ 这里教各位把一个可能早已经会的练习，靠着改变发力方向，並加进去滑行，就可以有全新的感受，简单就能 get 到早立刃这个技能，早早抓雪、稳定控速。 ⸻ 第一步：先确定可以做出正确的冰球煞（Hockey stop） 方向：顺着滚落线 要求包括： •良好的反弓 •重心及压力平衡在外板 •不会卡内板内刃 •左右脚都可以 ⸻ 第二步：侧向冰球煞 开始尝试把冰球煞发力的方向，从「面向山下」转为「面向雪道两侧」。 可以找个朋友站在雪道对面，试着对着他呲雪墙。 （速度慢时可搭配点杖，比较好启动） ⸻ 第三步：慢节奏冰球煞 记得刚刚那个呲雪墙的感觉，然后把发力节奏放慢， 不是猛地一下停下来，而是心里数个三四拍， 让它变成一个慢节奏的冰球煞， 这时候就会开始画出一个漂亮的弧线。 ⸻ 最后连贯起来，就是这样： 恭喜你解锁新技能——更早的立刃。 这个新技能将带来： •更圆润的弯形 •更稳定可控的速度 •自然降低对高级道速度的恐惧 ⸻ 快去试试看吧！ ⸻ #双板滑雪教学#滑雪技巧#滑雪入门#滑雪干货分享#Growinski
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Marine雪圈全能马老师(北海道版)2年前
进阶雪友最爱练的冰球刹，操练起来 #滑雪教学 #双板教学 #滑雪进阶 #滑雪 #滑雪教练
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小刘教练怪好的⛷（松花湖滑雪教练）1月前
新手千万不要盲目冲坡，练好刹车才是关键#滑雪教学 #三亿人上冰雪 #鱼雷 #双板滑雪
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微凉Ski5年前
如何做冰球式刹车 #滑雪教学 #双板教学 #滑雪教程 #冰球式刹车
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爱滑雪的Iris3周前
双板新手极速入门（带易错点纠正）让你真正看明白#这个动作有点难 #双板滑雪 #双板滑雪教学视频
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单眼皮在路上1周前
雪板一直打滑？陡坡控不住速？只因这个动作你没练 你是不是也这样？犁式滑很久，还是不敢上陡坡。冰面一滑就慌，越刹越失控 。明明很努力，却不知道问题在哪 说实话，大多数人不是技术差， 而是从来没人教你怎么给雪板施压。 我用5步，把学员一天从犁式带到半犁式， 靠的不是速度，是稳定的外板承重。#双板滑雪入门 #双板教练 #滑雪教学 #犁式转平行 #平行式滑雪
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HELO SKI教你学滑雪2月前
零基础学双板 犁式刹车教学 双板系列教学 犁式刹车#滑雪#滑雪教学#单板教雪#单板滑雪教学#帅教练#双板滑雪教学#双板滑雪#滑雪圈@常营 雪乐山室内滑雪 @雪乐山滑雪教学（大兴荟聚店） 文案：HELOSKI滑雪俱乐部大荣教练@HELO SKl 教学主管 大荣 出镜：HELOSKI滑雪俱乐部大华教练@HELO SKI大华 ，配音：HELOSKI滑雪俱乐部小严教练@HeloSki_Coach Yan
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小新不会飞🌟3周前
讨论一下犁式刹车吧 #双板滑雪
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小熊ski2周前
双板平行像呼吸一样简单，进阶就是选大地方， 选对很关键，别再听吹牛和比价格了，自己花了钱学会是真的。 #双板滑雪 #双板进阶 #双板平行式 #唐山玉龙湾 #蓟洲国际滑雪场
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李白（北京可约课）1月前
六岁女娃双板零基础第六课，今天练习点仗平行式侧刹、平行式斜滑降、平行式转弯，都是进阶的关键基础。#滑雪教练 #双板平行式 #双板平行式教学 #北京南山滑雪场 #北京滑雪场
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单双板教练_阿雍2月前
阿雍教学-冰球刹 冰球刹的痛点，难点，以及常见通病。保命技能➕1.感谢摄影师拍摄剪辑@爱拍照的十张📷 #雪友圈 #人人都能学滑雪 #滑雪教练 #花点时间学滑雪 #滑雪新手必看
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丛林电竞(无畏契约)4天前
三分钟 让你学会微风岛屿贤者非常规阴间冰墙 以及回防冰球点位教学 #无畏契约 #valorant #贤者 #瓦
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