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肉改部（记录教学版）4月前
健身歌单 我冲重量必听的三首歌，每一个点都卡在回忆上，泵感直接拉满。#健身干货 #精神氮泵 #励志 #健身教学
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鱼糯糯2月前
谁能坚持到最后啊，评论区告诉我吧#挑战平板支撑 唱歌单曲训练10分钟跟练版，坚持就有奖励🎵 #蹦迪燃脂 快节奏组合 #健身#每日一练 #音乐
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Fairy跟练（已瘦20斤）4月前
一首歌瘦全身🔥6个动作❗️简单高效💦一遍会‼️ ☑️超火的daddy，前奏一响动力就来了，巨简单有效的一首歌跟练，全身都能练到，腿粗臀部下垂、梨形必练‼️横屏版快来坚持打卡💦 ☑️6个简单动作一遍会，亲测心率飙升很快！！练后记得及时用泡沫轴放松腿部 ☑️全身都有练到：瘦腿、翘臀、瘦腹部、瘦背手臂 ☑️跟练：阳阳形体运动 #燃脂塑型 #漫画腿 #居家锻炼 #居家运动 #燃脂爆汗
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小王呀！1月前
每天跟练一首歌来了，坚持一周，比你吃一个月水煮菜有用#哑铃 #力量训练 #瘦全身
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雅之乐乐器坊—阿飞老师🎸3周前
每个新手都绕不开的电吉他solo #电吉他教学 #电吉他 #真的爱你
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山丘尤克里里1周前
谁懂啊，用《千千阙歌》练右手也太有感觉了🎵 经典旋律配上简单手型，新手也能轻松跟上。 #尤克里里教学 #成人尤克里里 #尤克里里右手
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大晨超慢跑1周前
原地超慢跑跟练打卡 180步频音乐 节拍器 跑步歌单 在家也能跑步运动 不限时间地点的运动#室内运动打卡 #创作者中心#回家过年也要运动 #超慢跑 #180步频音乐
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暮渚5天前
又是一期纯享和跟练版，今天剪得眼睛疼，所以就不敲小作文啦， 大家直接去听歌吧(´▽｀)ﾉ♪ 补充一下：下期出合拍版，大家是想要每首曲子单独的出，还是我把这六首歌分成两个视频来出呢？#真实生活分享计划 #时代峰峻三代 #时代峰峻四代@DOU+小助手 @DOU+上热门
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老汪教你唱歌6天前
学会这些歌，秒变歌神#唱歌#歌曲推荐#音乐#唱歌技巧
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声音质检-王2月前
蔡徐坤新歌！belting 练起来！！💪#蔡徐坤 #蔡徐坤新歌#whataday #belting #强混声
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曲不曲（阿七小天师）2月前
你想学什么唱法？出全程跟练教程 #内容过于真实 #分享 #唱歌 #声乐教学 #零基础学唱歌
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孙老师唱歌教学课堂1周前
练会这四首歌，唱功直线涨，点击主页第一条视频领取五天声乐训练营，#唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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趣多多1周前
宝子们练起来😋 《泡沫》一首歌平板支撑跟4min版#平板支撑跟练视频 #腹肌训练 #核心力量
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橘子酱酱💭1周前
照这样练下去 什么歌都能弹#吉他弹唱教学 #创作者中心#搞笑 #吉他#万万没想到
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鱼糯糯6天前
6分钟平板支撑唱歌挑战，能坚持完的评论区扣666 #平板支撑唱歌挑战 #居家锻炼 #核心训练 #跟练版#DJ
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苗小喵（运动跟练）2周前
超带感180步频音乐🎵50分钟原地超慢跑完整跟练！ 精准节拍器搭配#跑步神曲 用足底按摩垫就是暴汗！同款超慢跑装备推荐用起来#真实生活分享计划 #超慢跑 #居家锻炼 #减肥
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邓余生5天前
当我把说唱基本功练到极致！！！《旧时代的残党》 我梦见我撕心裂肺。 #boombap说唱 #超级无敌极致炸天flow#韵脚挑战 #真实生活分享官
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千禧跑起来5天前
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练，王力宏歌曲合集+节拍器精准踩点，旋律动听，边听边跑没，一步都精准踩在节拍上，越跑越嗨，大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑#跑步音乐#跑步歌单#180步频音乐 #身材管理是女人一生的必修课
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大葱老师声乐课堂3周前
三首红歌，练出好唱功。点击主页第一条视频领取五天声乐训练营， #唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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夏夏运动啦1周前
每天给自己一首歌的时间#居家锻炼#哑铃健身#力量训练#练背
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JOJO跳跳绳吖1周前
30 分钟4446个！10首歌跳绳暴汗422 大卡。 姐妹们！沉浸式 10 首歌跳绳跟练来啦✅ 无废话纯跟练，节奏超友好！ 跳的时候只顾着跟节奏，累但超爽。 跳绳最治愈的就是， 所有的烦恼都能在跳跃中甩开~ 不用追求速度，不用攀比数量~ 每一次跳跃都是在靠近更好的自己， 不用急，跳起来就赢了！ 新手友好，收藏起来 咱们一起慢慢跳，慢慢变优秀～ 你能跟到第几首？跳完评论区报个数！ #跳绳跟练 #跳绳燃脂 #高效燃脂 #居家健身 #沉浸式跳绳
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小羊羔子_3月前
Riize 《love119》一年一度比跳曲目！学起来 九分钟跟练完整版舞蹈！#love119 #旺旺奶
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超慢跑的牛1周前
陈小春的歌一响，我跑得根本停不下来！ 谁的青春里没有几首陈小春？《独家记忆》《算你狠》前奏一起，DNA就动了！ 我用他的歌做了30分钟指压板慢跑跟练，每首都卡准180步频，节奏感超强。边听边跑，半小时一晃就过，暴汗又解压。 特别适合想开始运动又怕坚持不住的姐妹，大基数友好！家里铺个垫子就能练。 点赞收藏，明天一起“狠狠”跑起来！ #跑步歌单推荐 #超慢跑 #跑步打卡 #燃脂爆汗 #居家锻炼
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🍀田甜🌻2周前
60分钟跳绳歌单！1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！（每天分享跳绳跟练长视频 欢迎收藏 跟练 打卡） 来自@美伢女士 单点 每一首歌 都有可以单曲循环 我想这首歌 是你心中的单曲循环 留下你的单曲循环 我来安排一份 属于大家的 头头最爱歌单 🪢 超飞跃9mm 👟 索康尼胜利21 间歇跳 粤语DJ 歌单 00:00 无赖 04:15 你的眼睛背叛了我的心 07:32 都是你的错 11:19 谁能明白我 15:00 月伴小夜曲 18:11 红日 22:51 一生不变 26:20 飞花 30:00 一千个伤心的理由 34:44 饿狼传说 37:43 相思风雨中 41:06 心如刀割 45:00 灰色轨迹 48:43 海阔天空 51:48 不再犹豫 55:39 光辉岁月 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #真实生活分享计划 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳
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王子明1月前
把我超爱的这首歌，唱给你听 坚持练习七天#全民k歌 #唱歌不孤单 #唱歌技巧
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Fairy跟练（已瘦20斤）7月前
一首歌瘦全身🔥无跑跳💦一遍会❗️急性子快冲‼️☑️减肥打气歌来啦，动力满满超好坚持！新手无痛减脂速来❗️无跑跳瘦全身，发力到位一样心率上升快很燃脂，快把侧腰赘肉都燃掉🔥超简单！新手省时间省事直接开练 ＜瘦手臂瘦背、瘦腰腹、瘦大腿＜ 新手一遍会、大小基数燃脂 ☑️跟练：阳阳形体运动 -做完记得拉伸，避免肌肉酸痛 -每天打卡的姐妹，记得拍照记录围度哦 #健身操 #居家健身 #居家运动 #燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗
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小羊羔子_2月前
尼克狐尼克！你被捕了！跟我一起来学Zoo～ #zoo舞蹈挑战 #zoo舞蹈教学 #中中编舞 歌越听越好听，舞越看越好看！
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张老师声乐课堂(看主页）1周前
两首歌学会你也是唱歌达人#唱歌#金曲
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夙慧（零基础学舞蹈）3周前
不管DJ放什么歌都能踩上点的快乐，谁懂啊！同款舞步教学安排，快来组队一起练～#简单易学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈#适合初学者#万能舞蹈
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孙老师唱歌教学课堂1周前
每天两句，七天练出好唱功，点击主页第一条视频领取五天声乐训练营。#唱歌#唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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在路上🎸1周前
我能卡上拍子，我都练了两小时了。#我们的时光赵雷 #创作者中心 #创作灵感 #赵雷 #赵雷我记得
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小新减脂日记（已瘦10斤）1周前
3分钟超强瘦手臂🔥《Queencard》也太好跳了❗️ 这支手臂操真的很好坚持，空手就能练，跟着音乐节拍动起来！一首歌下来手臂巨酸，建议3～5遍，姐妹们快来试试吧！#减肥 #手臂操 #逆袭 #居家锻炼
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教钢琴的小艺1月前
听听看，这首是什么歌 听听看，这首是什么歌，喜欢赶紧练起来，人人都能学会#钢琴 #成人钢琴 #热门 #小艺教钢琴 #钢琴教学
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栗子1周前
当女孩知道，原来练出美背和纤细手臂这么简单，一对小哑铃，一首歌的时间，比饿肚子幸福多了，坚持一个月，你会感谢自律的自己#居家健身 #健身打卡 #哑铃 #哑铃跟练
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Lu菲ル（增肌版）1周前
每天给自己一首歌的时间，一对哑铃练全身，手肩背都能练到，女孩子姨妈期可跟哦#女生必看 #居家锻炼 #哑铃健身 #有氧健身操 #饭后操
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橘子有氧运动5天前
新手友好💪一曲暴汗甩肉歌！ 🎵《卡路里》全程暴汗跟练 🔥简单动作细腰瘦腿+收腹 ✨零基础✅大基数✅全程跟练 👇跟练一次就有感觉！ #减脂操 #暴汗燃脂 #居家锻炼 #零基础健身 #大基数减肥
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爆辣小美9月前
3.5min｜一首歌腹肌or马甲线跟练 大家不用纠结想要马甲线不想要腹肌 能练出啥其实看基因的 有些人很难练出块状腹肌 有的人很轻松就做到了 然后经期最好不要练 不差那几天 也不要纠结于几天能出效果 这得看个人体脂率 但是不去执行 肯定不会有效果哒 我163 45kg 仅作参考 #暴汗燃脂瘦全身 #宅家运动会 #居家健身 #大餐后补救
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大葱音乐课堂2周前
两首金曲帮，你练音准，抓稳节奏，点击主页第一条视频领取五天声乐训练营， #唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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小戴丶11月前
《爱爱爱》吉他进阶编配 后续方老师的编配都会分享，希望大家每个人都可以学会#吉他 #今天你练琴了吗 #吉他教学 #吉他弹唱 #爱爱爱
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敖小林1周前
《风吹麦浪》单音solo，我很喜欢的一首歌，但是怎么练都弹不好，不知道怎么回事，先简单教个作业，请老师们多多指点😃#吉他初学者 #原创视频 #弹个音符给你听#真实生活分享计划
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新山去哪儿_JBGOWHERE7月前
在家偷偷练歌神器！小编靠它从音痴变K歌之王！🤭🔥🎵 天啊🤩！小编终于找到解救五音不全的终极方案了！就是这个「Khub App」，让我在家偷偷练歌不用再去KTV当壁花啦～🎤 家里只要一个Smart TV+喇叭+麦克风，马上变身私人练歌房！😍 最狂的是里面歌曲多到夸张！中文英文马来文连粤语歌都有，小编想唱《跳楼机》这种新歌，跟他们request之后五天就上架了，比以前那种大大个的system还快还好！现在全家周末都在家开演唱会，阿公阿嬷都变成忠实粉丝了🤣～🎶 偷偷告诉你们～6月22日是KHUB开放日，来了解如何通过KHUB平台免费学习超过1000首歌曲！当天也特别邀请了一位资深老师免费教唱🥳 不仅可以学唱歌，还会惊喜地发现，原来在家邀朋友K歌也可以如此实惠又简单！😂 现场免费加入会员，还可以免费试用15天的优惠呢！小编已经报名要学张碧晨的《凉凉》了 由于座位有限，请填写以确保您的名额。 https://docs.google.com/forms/d/1ApnTcM0cXSHerfFfkJeYXeba9HMfv94xQphRsaGEDNI/edit 下载link Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.k.global.remote.android&pcampaignid=web_share IOS: https://apps.apple.com/my/app/khub-remote-app/id6502816062 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 LIKE ⬇⬇ 新山去哪儿 JB Go Where 跟着打卡就对了! ➡ https://linktr.ee/jbgowhere 商业合作➡ https://wa.link/bn69jm #新山去哪儿 #JBGoWhere #在家也能唱歌 #唱K #音痴救星
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董小董9月前
新手呼啦圈一首歌热身跟练，一首歌100卡路里，每天5首歌就可以啦#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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尹老师爱唱歌3周前
50岁必练的六首歌你都会唱吗 #零基础学唱歌 #声乐技巧 #干货分享 #告别大白嗓 #高音
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阿秋爱运动3周前
今天是周杰伦歌单，180步频➕节拍器，指压板超慢跑30分钟跟练版！跟着音乐节拍一起开跑吧！在家也可以高效燃脂！#指压板 #超慢跑 #居家运动 #超慢跑音乐
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大葱音乐课堂1周前
两首中老年金曲，练唱提水平 ，点击主页第一条视频领取五天声乐训练营，#唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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小也老师教电吹管2周前
你们都会吗？#电吹管 #九奏 #音悦宝
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大葱音乐课堂4周前
女同志必练的两首歌曲，唱出你的坚强，点击主页第一条视频领取五天声乐训练营。#唱歌 #爱唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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依然吉他7月前
教你弹唱四首歌曲#学吉他零基础教程 #民谣吉他弹唱教学
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爱唱歌的Aria🎤3月前
一个让你事半功倍的学歌/练歌办法 原来大多数人都不知道有这个功能，真的很好用！#声乐教学 #学唱歌 #唱歌技巧 #唱歌干货 #练歌
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山西魔鬼减脂营太原分校1周前
原创踏板健身操 新手友好的燃脂操，一块踏板，一首歌， 暴汗超爽，跟着教练一起练起来吧#踏板操 #暴汗燃脂操瘦全身 #练出好身材
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小橘子爱运动8月前
一遍暴汗💦帕梅拉《爱的主打歌》音乐带感🎵边唱边跳动作简单瘦全身，一遍爱上，连跳三遍，就像洗了个澡，太过瘾了❗️❗️姐妹们一定要试试呀！！！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #帕梅拉 #健身 #自律
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庚哥在慢跑（运动变好中…3周前
第37集.原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练，王力宏歌曲合集＋节拍器精准踩点，旋律动听，边听边跑每一步都精准踩在节拍上，越跑越嗨，大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑#跑步音乐#180步频音乐#运动打卡。
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大葱老师声乐课堂1月前
早上必唱四首歌，一周提升歌唱水平，点击主页第一条视频领取五天声乐训练营。#唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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汁柿脆（运动版）5天前
#扭胯 #蒹葭练跨 #马甲线 #瘦腰腹 每天十分钟爆汗 小蛮腰马甲线练出来
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爱运动的喵4月前
新手燃脂首选！《失眠的夜》 鸣超卡点跟练 0基础友好、居家就能跳，超解压还能瘦全身！ 跟练时核心收紧，数着8拍换动作，3遍就能get 瘦腿效果，告别高强度跟不上的焦虑#燃脂操 #燃脂舞 #燃脂塑型 #健身减肥 #瘦全身
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众心爱乐3月前
唱歌最好的方法就是练这四首歌#唱歌技巧 #学唱歌 #教唱歌 #中老年学唱歌 #唱歌
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致自己1周前
哑铃跟练大全，每天一首歌的时间，手肩背胸都能练到位，姐妹们，赶紧点赞收藏一起练起来吧！#居家锻炼#哑铃练肩 #开肩美背瘦全身#力量训练 #每天锻炼会有不一样的收获
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贺冰新1周前
适合初学者的三首歌——男生篇 #声乐教学 #声乐技巧 #唱歌教学 #唱歌技巧 #零基础学唱歌
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童老师教声乐3周前
歌曲教学 歌曲简谱推荐#声乐#零基础学唱歌#声乐技巧#唱歌 #中老年唱歌
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