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手机wps办公11月前
#职场干货 #创作者中心 #创作灵感 #excel技巧 #word 手机表格里面横竖向求和
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行者慧安9月前
向外求空虚无力，向内求生长扎根！世间一切都是因缘和合，向内求才是改变命运的根本。#女性成长 #向内求 #国传统文化 #认知 #修行
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太虚说1年前
要向内求而不是外求#智慧人生 #道家文化 #认知
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职场魏老爷4年前
比“内卷”更可怕的是“内耗”！#职场提升 #个人成长 #商业思维 #企业管理
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米可怡11月前
焦虑内耗经常玻璃心的源头--精神反刍 停止胡思乱想，拒绝伤害加倍 远离“精神反刍” #思维反刍 #开悟 #拒绝内耗 #反刍思维如何治愈
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k大雪3年前
两者是有区别的#内容过于真实 #精神内耗 #情感共鸣
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鲁中文化8月前
#易学智慧 #干货 内耗的格局！
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丁丁点灯1年前
内耗的人和不内耗的人区别在哪#心理学 #情感心理 #情绪管理
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神谕Q7月前
神谕Q答疑解惑:内求和内耗的区别？#神谕Q #答疑解惑 #心灵疗愈 #情感咨询 #内求
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糖霜大叔1年前
如何放下一段内耗关系#情感分析 #内耗式恋爱 #有毒关系 #放下一个人 #女性情感
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无敌姜饼11月前
不必要的复盘（内耗）只会影响心情健康 #girlstalk #亲密关系 #情感 #女性智慧 #内容过于真实
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浔鹭10月前
只是解惑，没有说这是合理的 正常化，更没有让大家去接受 接受不了 就分，但不能又接受又内耗 放过自己，合理看待
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小树挖宝中7月前
玻璃心，别人说两句就开始内耗，怎么办？ #自我成长 #女性成长 #内耗型人格
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超大Cony1年前
高能量的人与低能量的人最大的区别在于… #能量 #高能量#内耗 #情绪化 #情绪管理
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禅悟心佳岚2年前
#心 #限流 #抖音健康使用计划 #消除精神内耗 （重发一下，不加速的）
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霓裳暗码1年前
天涯神贴#提升自己#开悟
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你们的姐夫8月前
能成为强者还是弱者只差那么点临界感～ 强者擅长把情绪调成 “静音模式”，把精力全放在目标上；而弱者总被鸡毛蒜皮消耗，遇到点小事就emo，还没开始就先缴械投降。#强者思维 #强者弱者 #强者智慧 #思维格局 #人生智慧
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毛琳coco10月前
消除内耗第一步：不要过度分析他人#精神内耗 #内耗焦虑 #新时代独立女性 #女性成长
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给你一蹬灯1年前
内耗：一种替伤害你的人再一次惩罚自己的行为 #精神状态belike #内耗
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无敌姜饼1年前
想的多到底是好事还是坏事 #n人和s人的区别 #infj #焦虑 #内耗 #日常唠嗑
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睡前马戏团🎪1年前
做个暴君，对消耗你的人，杀无赦~ #情绪管理 #巨婴 #拒绝内耗 #情绪价值 #认知思维
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冰峰2年前
财务、文员必学之三大求和函数，最常用的Excel函数。 #excel文员 #excel技巧 #excel教学 #职场干货 #职场职场
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付老师聊个人成长7月前
INTJ内耗吗 INTJ内耗吗#心理学 #mbti #intj #内耗 #16型人格
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小马别e1年前
土象说删除拉黑的几个阶段 就是爱面子#土象星座 #摩羯座 #金牛座 #情感共鸣 #情绪内耗
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修行当下2周前
拒绝内耗！紫男求和，阿紫直接开干“乐园事业”
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【店长日志】德佑高桥宝莱雅苑店6天前
当你迷茫的时候#向内求 #王阳明心学 #反内耗 #修心 #知行合一
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李双林1月前
自省和内耗的区别在哪里？ #李双林 #岐明书院 #传统文化 #易学智慧
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京帝杂谈5天前
#青年创作者激励计划 书桌前坐了8小时，卷子却没写完半张？ 睡前总在循环“我刚才那题错哪了？” 这根本不是懒，是心理内耗正在吸你的血！ 《科学进展》研究发现：内耗1小时=跑5公里，比搬砖还累！ 更扎心的是，68%的高考生都被它拖垮了学习效率！ 今天我把压箱底的「反内耗」科学方法全教给你： ✅ 5分钟启动法，骗大脑进入专注模式 ✅ 认知解偶训练，让理性打败焦虑小人 还有高考倒计时100/70/30天的专属行动指南！ 从今晚开始，别再跟自己较劲了！ 评论区写下你接下来要做的「最小一步」，抽3人送高考减压手册！ #高考 #高考焦虑 #反内耗 #学习效率
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爱跑步的主持人郭蕾6天前
多读书，少抱怨，多向内求，莫向外求#幸福法则 #蕾人雷语 #不要内耗 #好好爱自己
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张立成先生2周前
向外求財不如向內求和 #国学文化 #粤语 #张立成师傅
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骞之心理6月前
越是高智商越容易精神内耗 #高智商 #精神内耗 #焦虑 #反内耗 #干货
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米兔修心修行10月前
为什么说城府深的赢不过灵性高的？ #情感共鸣 #职场 #认知 #如何面对冲突内耗 #社交
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恩格r11月前
消耗精力在不必要的地方是真的很累 #精力 #内耗 #唠嗑 #思考 #上班感悟
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牛佳钰（碎碎念版）1周前
谁说T人只解决问题？T人也要解决情绪！ #mbti #intp #情绪管理 #t人和f人的区别 #解决内耗
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派什么派6月前
笨傻蠢的区别是什么 #不内耗的人怎么思考问题 #笨傻蠢 #厌蠢症 #不内耗 #蠢人
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启维悦读6天前
自我和解：3 步告别内耗 💡 三步达成内在和平： 1.🔍 向内探照：人际困扰时，问问内心 “哪个部分被刺痛了” 2.💬 与内在对话：温柔告诉那个受伤的自己 “我在这里陪你” 3.🫂 整合与安抚：拥抱脆弱的部分，一起面对所有难题 核心心法：不必执着和他人和解，理清或平息内心的纷扰，外界的风雨就吹不乱稳定的你。 #内在和解 #自我成长 #心灵疗愈 #能量提升
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无明的小啃2月前
现在的我们处于另一个觉醒时代
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吴丫丫碎碎念5天前
能量是你的根本，聪明的人都是在向内求，不要过度去关注一个人影响自己的情绪#日常唠嗑 #女性成长 #情绪 #女生#情商
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桐学心理2周前
不劝和、不站队：专业咨询和普通安慰的本质区别 《扪心问诊》Jake和Amy的咨询 第三段 和伴侣总在 “敷衍掩饰” 与 “刨根问底” 里内耗？ Amy 一句道歉一个吻，看似化解矛盾，实则是夫妻间最隐秘的相处套路 —— 你逃避失联，我精准抓谎；你假意亲昵，我步步审问。 这场互动戳中无数亲密关系的痛点，而咨询师不劝和、只戳真相的应对，藏着破解内耗的关键门道。 没人能逃过这种 “稳定的互相消耗”，看懂这期，才算摸清婚姻的底层逻辑～ #婚姻家庭 #夫妻相处 #心理咨询 #亲密关系 #情感
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领导力研习社5天前
#领导力 #创业者共勉 #认知 #管理 #内耗
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孙火火甲友4月前
#口播自媒体 #甲状腺 #内容太过真实
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花姐财税4周前
2 分钟搞定三大求和函数SUM、SUMIF、SUMIFS的区别与运用 #会计干货 #财务小知识 #财税知识 #求和函数 #办公技巧
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楚楚买买提6天前
醒醒！别内耗了!! 大多数的人和事都没有你早上喝的那杯水重要 向外求 求而不得，向内求生生不息#大女主 #拒绝内耗 #跟着胡楚靓学拍抖音 #自我成长 #思考
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赛博老章1月前
对家长过于负责，其实是对自己的不负责 本质是你的交付边界不清晰。你因为害怕导致的过度负责，从而把家长该承担的变量也背走，你不内耗谁内耗？#独立老师 #教培 #招生 #对自己负责
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橘波拉3月前
#高嫁 #知识女性 其实有钱家庭的小孩更容易“开窍”想得清楚 #内耗 #女性成长
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小四1周前
#家和万事兴#感情内耗 #口播知识分享
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姜老师的美好生活1周前
拥有出世的心态，做好入世的事情#生活修行 #正能量 #教练技术 #领导力
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一然书屋5天前
堵住人生七个漏气点，向前走，向内求！#每天跟我涨知识
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干饭第一名2周前
学杨汝晴：将敏感的内耗变为破局的外挂
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硬骨头老倪1周前
以前觉得天崩了，后来发现是面子没放下来。 与其在屋里算那些还不完的账，不如去操场跑到大脑空白。 运动产生的内啡肽，不是用来养生的，是用来救命的。 把头低下去，把活儿干扎实。 只要咱还没认怂，这场仗就还没打完。 我是老倪，别让身体生锈，别让脑子停转。👊 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #正能量 #讨论
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Melody6天前
和 @歖 一起 #合拍 献给容易内耗的朋友，向外求变向内求，对别人提要求改为自我提升，收获的不仅是成长
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刘老师聊养生3月前
按摩和功效养生的区别 内耗就吃屎，焦虑就是提前吃没拉的屎，抑郁就是反复吃以前的屎。 #养生纯手法#经络走向及疏通#穴位按摩@襄邦人经络馆 @赵老师爱经络
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草根生活家3周前
为什么你总在精神内耗？可能你眼里只有一条“死胡同”。#认知提升#自我成长#反内耗#心理洞察#人生智慧
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武志红2周前
归途有播客 | 武志红X尹烨 03集 很多人问我高能量的秘诀是什么。和尹烨聊完我很感慨，他可以迅速切换频道，随时休息，随时进入心流状态，中间没有损耗。 这种高能量和过于损耗的区别，在于：没有“敌意”——即，对事、对人、对自己的隐形对抗。 当一个人不再自我消耗，每件事都会反过来滋养你，于是做什么都是能量满满。这集对谈，我们深入这种高效丰盛的底层逻辑，和“摆脱内耗、活得饱满”背后的心法。#视频播客扶持计划 #春节里的视频播客 #心理学 #自我提升 #个人成长
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木头人3月前
人是个复杂且内耗的生物、从内打破是重生、从外打破是破坏。#认知思维 #社会百态 #人生感悟
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学渣守护者2月前
期中考砸先别慌，学会反思，转败为胜 反思能力 是学习中一项至关重要的能力 它直接决定了我们进步的速度与成果 这项能力从不是与生俱来 而是需要我们在学习生活中刻意的训练 那么在正式开始反思之前 首先我们要分清“反思”与“内耗”的区别 以及反思前 非常容易被忽略却意义重大的“关键步骤” #高考#中考#期中考试#学习方法
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璞璞女性能量加持站6天前
总因提不起劲自我否定，觉得自己懒、没毅力？ 其实这不是你的问题，而是心累发出的信号——内在能量被评判、焦虑堵住，无法正常流动。 读懂这个信号，学会向内松绑，才是告别疲惫的关键。#女性智慧#内在力量#允许自己#拒绝内耗#接纳不完美的自己
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老徐致良知6天前
🔥打工人必看说实的！内耗死？古人4招，少挨骂多挣钱不糟心 #打工人内耗破局 #打工人避坑指南 #职场自救指南 #内耗退退退 #职场内耗自救
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大林子的佐浩（上柿传媒）1周前
大林子告诉你，容易内耗咋整#大林子夫妇 #夫妻日常 #大林子 #正能量
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黑白吐槽局6天前
停止内耗，只管向前#人生语录生活感悟 #创作者中心 #创作灵感 #火柴人 #停止内耗
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北山Excel6天前
indirect函数原理与技巧详解！ #excel技巧 #excel原理 #indirect函数
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