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心怡baby1月前
#零基础学瑜伽 #减肥前后对比图
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沭阳县和韵心瑜伽健身服务有限公司6天前
体态调整篇～对比图来自零基础会员！让你能把正确的身体感受，带回生活中。 从站姿、坐姿，到走路、抱娃、搬东西———你都会不一样[爱心][爱心] #和瑜伽普拉提生活馆#普拉提核心床 #沭阳#和瑜伽#袁枚桥
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学徒米格(瑜伽减肥版)4月前
【坚持练瑜伽会怎么样】 已经坚持练习7个月了，开始的时候确实很难，现在瑜伽的练习已经变成一种享受了 #减肥 #逆袭 #瑜伽 #减肥前后对比图 #手倒立
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赵晨汐练瑜伽3月前
40岁二胎宝妈 零基础练习瑜伽一年后重启人生#一字马 #瑜伽 #宝妈逆袭 #蜕变 #减肥前后对比图
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赵晨汐练瑜伽2周前
40岁84年，由于我不停的运动，命运的齿轮⚙️开始转动#瑜伽日常练习 #一字马 #减肥前后对比图 #瑜伽 #全身塑形
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赵晨汐练瑜伽3周前
40岁84年，由于我不停的运动，产后爆胖逆袭了！ #瑜伽路上在坚持 #一字马 #减肥前后对比图 #瑜伽 #塑形瘦身
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柠檬瑜伽日记1周前
38岁宝妈的一字马 虽然这次只做了一张对比图 却付出了我很多汗水 原来我们努力真的可以变好 变美我会一直坚持下去 刚开始学瑜伽 我也担心自己坚持不下来 因为自己做啥事情都是三分钟热度 还好遇到这个线上瑜伽 比线下瑜伽氛围好 多每天姐妹们一起打卡互相鼓励 满满地正能量! 如果想练瑜伽这里真不错! #瑜伽 #对比图 #居家锻炼 #一字马#蜕变
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赵晨汐练瑜伽3周前
84年40岁，由于我不停的运动，一年后…… 一个人把时间用在哪里， 把钱用在哪里， 心就在哪里。 大家说对吗？#我的瑜伽生活 #一字马 #线上瑜伽 #减肥前后对比图 #塑形
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小丹居家练瑜伽5天前
别再问我怎么瘦的了，看对比图就知道。 7个月，12斤 瑜伽给我的不仅是体重秤上的数字 更是挺拔的体态和由内而外的自信 好的身材管理 从来不是为了取悦谁，而是为了遇见更好的自己。#瑜伽拉伸 #居家瑜伽 #变美变瘦变好看 #少女背
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38岁重新养自己（努力版）6月前
今天是跟着阿新美臀，武当二式打卡第二十三天了，每天最开心的是看对比图，感觉自己的五官，线条越来越柔和了，被好多人夸，比去年越来越年轻了。#假胯宽 #臀凹陷 #瘦肚子 #上热门 #五官
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吃吃吃6月前
对比图放评论区啦～～#妈妈臀如何改善 #假胯宽如何矫正 #妈妈臀修复
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赵晨汐练瑜伽2月前
#零基础瑜伽练习 当我瘦了30斤后，回头看瑜伽后的10个月……我真的惊讶了🔥#一字马 #瑜伽 #运动带给我的改变 #减肥前后对比图
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阿秀练瑜伽4天前
练瑜伽两年，体重一直都是100斤，没有减下去，但是体态变化了！#居家线上瑜伽 #零基础学瑜伽 #健身前后对比 #健康生活方式 #健身
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小文练瑜伽3月前
坚持瑜伽的我 虽然就是一张小小的对比图 但是背后付出了我多少的汗水 真的只要肯坚持 没有到不了的彼岸，加油！ #瑜伽 #蜕变 #居家锻炼 #塑形#拉伸#半月拉弓
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丸子姐姐40+5天前
对比自己海豚推6个月的进步✌ 瑜伽，是练就有结果的运动~‼️ #海豚推体式#瑜伽体式分享#倒立练习基础#零基础学瑜伽#线上瑜伽
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汐汐哈哈的日常记录📝3周前
攒了好久的视频～放在那里不剪觉得可惜～剪出来又拍的不完整～零零散散算是拼起来了～记录一下吧#减肥前后对比图 #费县露露瑜伽 #产后二胎宝妈的减肥史#每个动作都是用汗水换来的
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心怡baby2月前
练习了10遍#零基础瑜伽 #减肥前后对比图
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梦婷恋瑜伽6天前
普通女孩一年能有多大变化#瑜伽 #零基础瑜伽 #线上瑜伽课
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钰子的瑜伽哲学2周前
三角伸展式的对比分析
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雨嘻40练瑜伽1周前
40岁了又怎样，50岁了又何妨！ 只要开始，任何时候都不晚！ 只要在变好，慢一点也没关系！ #减肥前后对比#零基础瑜伽#变瘦变美变好看#居家锻炼 #重启人生
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维维～5天前
#上热门 #瑜伽 #瑜伽前后对比 #我的运动日常 一边发抖，一边坚持，痛并快乐着，像极了生活 ʔ•̫͡•ʕ
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一念瑜伽馆主6天前
#健身前后对比 #身材管理打造好身材
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青橙爱瑜伽2月前
27岁，每天运动1h真的能变美 2024年7月在视频号刷到一位博主线上练习瑜伽前后的对比图，内心深受震撼，博主展现出来的那种美是<化妆>无法媲美的，是一种由内而外散发出来的自信/阳光/温暖/自由之美。 当时每天因工作陷入自我怀疑，内耗自卑，愁眉苦脸，眼里无光的我，被深深地吸引到，但是起初对线上瑜伽半信半疑，只报了一张月卡，想着试一试，结果一发不可收拾，继续报了一张年卡，每天下班运动1小时。 对于做事总是三分钟热度的我，我没想到我能够每天坚持1节直播课，从刚开始听不懂老师口令，各种动作都做不标准，到后来老师一点点地调整，找到发力模式，动作做的越来越规范和舒展。 我才发现原来线上瑜伽这么爽，我可以自由选择适合自己的时间上课，无论是出差还是在家，只要能铺开一张瑜伽垫的地方即可。 1年瑜伽带给我的不只有体态的变化，内心的富足，还有好运气，在练瑜伽之前我是母胎单身26年，没想到瑜伽之后，我遇到我的幸运男孩，七夕领证，结速了单身生活。 所以，姐妹们，无论你现在深陷什么低谷区，请相信我，每天去花点时间去运动，1个星期，1个月，1年……你会感受到运动带来的杀伤力，它带来好的体态/好的状态是确定的，是工作/或者其他任何东西都没法给你带来的。 请一定一定要相信只有你好了，你才能吸引好的一切，你才会觉得到自己有配得感，你才会好好爱自己。 加油，我的姐妹们，希望我们都能够成为眼里有光的人 #线上瑜伽#见人不如健身#我的蜕变故事#女性成长#零基础学瑜伽
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苏瑜伽官方号1周前
2月的第一天反差感直接拉满 #南昌普拉提红谷滩 #苏瑜伽#窝冬不如我动#普拉提前后对比 #变装反差感
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HJ敌敌畏1月前
发一个脊柱侧弯对比图，才知道有这么多的家长为此焦虑。我们没有去过医院检查，不知道弯多度。既然已经这样了，就想着能练回来就不去受别的罪了。我是瑜伽爱好者，也练了几年瑜伽对这个身体构造多少有点了解，结合网上的动作，就自己发挥了。我不是专业的，希望那些专业人士不要喷#脊柱侧弯#健身 #运动 #抖音 #健康
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🤏柚子皮5天前
#瑜伽 记录一下今日份练习，明年再和今年对比，看是否有进步
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栗子爱瑜伽1周前
36岁，我爆改自己的一年🔥 36岁，突然想看看努力一年的变化，我用一年证明了改变什么时候都不晚，一年就够了，姐妹们一起加油🔥#瑜伽 #零基础瑜伽入门 #以前和现在对比 #成长的变化 #我的蜕变故事
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小张宛妙6天前
这套流yoga跟了两次了，本想做个对比视频看看进步情况，结果前后段都能大致做个同步对比，偏偏中间段就合不上拍了😔，人家都怎么做的同步分屏图，累晕我了#坚持瑜伽
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玥如力量塑形3周前
亲测分享对比图，真的有用，面部凹陷，轮廓不流畅，不饱满都可以试试#亲测分享 #好用 #面部训练器 #面部瑜伽
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兔兔爱瑜伽1周前
87年39岁宝妈零基础开始，我的瑜伽蜕变 每次看到自己瑜伽前后的对比，都会被自己惊艳到。感恩遇见瑜伽，感恩我的老师们，感恩自己的坚持，所有的美都是"蓄谋已久"。 有人喜欢你努力的样子，有人喜欢你美丽的样子，唯独没人喜欢你臃肿邋遢的样子，所以请以热爱的方式对待自己，不为惊艳别人的岁月，只为惊艳自己的人生。 #瑜伽#一字马#女性力量#雕刻自己#努力成为最好的自己
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kaiser3月前
坚持一百天运动打卡第二十六天#塑形 #锻炼 #健身瑜伽 #运动女孩#减肥前后对比图
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小暖练瑜伽2周前
92年34岁，瑜伽十个月的效果惊呆我了！ 92年34岁，零基础练瑜伽10个月的效果，没有任何节食，减掉了10斤！只能说瑜伽的塑形效果太好了！呼吁所有年龄段的女性去练瑜伽！#瑜伽#线上瑜伽#居家锻炼 #塑形
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LeYogaStudio3月前
#每日分享 #瑜伽对比图#强烈推荐 #日常练习
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邵阳县悦己瑜伽官方号3天前
#瑜伽 #普拉提 ✨蜕变看得见！邵阳县悦己瑜伽打卡对比照来啦～💪 😲肩背线条超明显！坚持瑜伽普拉提真的有用～🥳 👉快来悦己瑜伽，一起遇见更好的自己！💫
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潘潘瑜伽1周前
瑜伽。新加坡女中医瑜伽瑜伽前后对比 #形体瑜伽 #好身材就要不断的雕 #空中瑜伽空中舞蹈 #瑜伽改变气质 #新加坡潘潘瑜伽
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星黛露兔5天前
#瑜伽 分享训练日常，老师尽力了，而我也尽力了🙊所以这个轮式到底卡在哪里了，还是勤加练习，再练一个月，发个对比图😉
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