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Growth健身3年前
健身每天吃鸡胸肉你的身体会发生什么#鸡胸肉 #健身饮食 #增肌减脂
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猫爪洗脸君1年前
健身饮食 我每天要吃的鸡胸肉一顿250克 #健身 #鸡胸肉 #蛋白质
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德布拉日期3周前
减肥期间能吃肉吗？听我简单讲两句#减肥 #蛋白质
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房莹医生讲代谢7月前
尿酸高要严格忌口吗？ 什么都不吃，营养从哪来，最后身体都坏了。巴掌大小的肉每天都可以吃，鱼和虾有很高的蛋白质，完全可以换着吃，只要不是整天吃，就没问题的。#医学科普 #高尿酸 #痛风 #忌口 #高嘌呤食物
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可乐&旺财妈•泪痕爆改记3周前
我家狗狗去泪痕成功了，就是靠每天吃水煮菜加鸭胸肉，鸭肉属于凉性的肉食低脂肪低敏低蛋白低油，特别适合小体狗狗吃，有狗狗泪痕困扰的家长可以尝试下哦。#萌宠出道计划 #狗狗 #萌宠 #日常vlog #上热门
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吕野草2月前
这是我最常用的饮食，增肌减脂都适用，最根本的就是看你能不能坚持到最后。#减脂饮食 #日常做饭 #健身
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八一聊天地2月前
25岁网红进ICU！每天只吃水煮鸡胸肉+西兰花，重要器官坏死 #减肥
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田九九2月前
#一本正经胡说八道
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野驴阿呆1月前
日本高中生的能量午餐，有高热量肉类和拉面可选，每周能吃不重样 #日本美食 #学生餐 #学校食堂 #营养餐 #抖音美食推荐官
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俊老师4月前
#瘦子#长肉
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宫红梅2年前
#育儿经验分享 #科学喂养 #均衡营养 吃肉会便秘？@DOU+小助手
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是静静吖3月前
每天该吃几个鸡蛋？几两肉呢？#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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明明爱吃肉1周前
一定要选择一种你认为能坚持下来的吃法，因为减脂期就好比马拉松，需要长时间坚持✊#减脂餐#vlog减脂餐 #自律减脂健康餐 #夫妻日常
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杜院长谈抗炎生活3月前
一天吃多少鸡蛋和肉更健康？欧米伽3对抗衰有作用吗？#欧米伽3 #抗衰 #蛋白粉精力汤 #健康养生 #抗炎饮食
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Wallace｜运动➕营养3天前
蛋白质每天该吃多少呢？ 100g肉类有多少蛋白质呢？#运动营养#蛋白质 #运动减肥 #增肌
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王有理1周前
#vlog日常 #牧区生活 @抖音小助手
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神奇的羮羹(一腾老师)9月前
红肉吃多致癌、长胖？营养师说“吃对才有益！” 膳食指南建议成人每天40 - 75g，占肉类1/3，瘦肉不胖还补铁！#女生 #红肉 #营养 #营养师 #一腾老师
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营养师星宇1周前
隔辈亲的饭桌上，总在纠结：孩子爱吃炸鸡，又怕不健康？其实，爱和营养从来不是选择题！ 今天我分享一个20分钟早餐公式，用一餐饭，同时照顾到孩子的成长需求和老人的健康需要。食材普通、方法简单，营养却一点不打折。 如果你也在为全家人的早餐搭配犯愁，不妨花一分钟看看，或许就能打开新思路。#营养早餐 #隔辈亲 #宠娃 #健康饮食生活小技巧 #真实生活分享计划
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雪姨王琳5天前
日子不紧不慢，每天好好吃饭 #松鲜鲜#2026年味加码#松鲜鲜倡议警惕钠超标
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莱美大健康总部账号3周前
别再信“吃素更健康”的坑人说法了！尤其是上了年纪的长辈，肌肉和骨头都在“生锈”，肉就是最管用的“防锈漆”！每天掌心大一块瘦肉，给免疫力发工资，给寿命添底气！快转给家里老人看！ #老年人养生 #吃肉的好处 #健康科普 #养老常识 #别让错误饮食害了你
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银龄守护官10月前
咱们经常吃的肉竟然有致癌的风险？这究竟是怎么回事？#养生 #医学科普 #干货分享 #食疗养生
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昭通烤肉串3天前
每天都有切不完和穿不完的肉#味道好极了你们想吃吗 #要吃的快来哟 #美食天天有想吃跟我走 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #带着turbo过大年
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福灵美食3天前
#美食 #猪肉
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护肤石新宇（予田）5天前
吃饭6个小妙招，让你身体更健康！#予田 #养生 #科普一下
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晨源家畜养殖技术服务3天前
养猪的朋友们，育肥猪每天吃多少?能长多少肉?你知道吗?#服务三农支持三农 #育肥猪 #养猪人加油干 #养猪人不容易
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魏食史4天前
监狱一个月能吃上几回肉？三斤韭菜，给6000人做一顿 #伙食 #韭菜 #抖音年味争霸赛 #涨知识 #抖音精选
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拿铁小杨1月前
标准减脂饮食公式 手把手教你如何计算每天应该吃多少，一步步计算吃多少米饭多少肉#健身 #健身日常 #健身干货 #减脂 #全民健身
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中医心血管严冬主任4月前
误区！担心吃肉升血脂？一直不敢多吃肉？这些才是关键 #胆固醇 #低密度脂蛋白 #优质脂肪 #吃出健康好身体 #抖出健康知识宝藏
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不是中医是老顽童4天前
快过年了要多吃肉 #过年 #科普 #健康 #养生
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郭淑英3天前
好肉需要时间 我们愿意等待 猪憨戒的草猪肉，我家一周吃五次都不腻！大骨头棒子熬汤，鲜得能泡两碗饭，梅花肉炒着吃嫩得不行。每天有爱心鸡蛋，三家门店，一群年轻人真诚服务，太靠谱了！#北京美食打卡地 #北京猪肉 #放心肉 #附近美食 #猪肉
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花椰菜菜🥦3天前
我给自己制定的是每天最高吃1200大卡，饱了就不吃了，中间饿会加餐，每餐记录好，其中去吃了夜市，网红肉蛋堡，大叹号，没耽误我一个月瘦10斤。 130斤往上的姐妹你不用担心，正常吃饭可以掉秤。爬楼是因为我现在休年假在家，不爬楼的话我在家里会一动不动😂。#月瘦十斤 #减脂餐 #分享减肥经历
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闪爱-媒婆牵线3月前
什么地方可以天天吃肉啊#脱单 #配对 #婚姻 #农村女孩#远嫁
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珠珠姐的焕新生活3天前
#营养知识 #小知识大作用
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老赵老了吗6天前
轻食越吃越胖？3条准则避开伪健康误区 是不是每天吃轻食沙拉反而更容易饿？健身餐鸡胸肉嚼到太阳穴发酸？那些零糖零脂的网红面包可能正在摧毁你的减脂成果。轻食沙拉的热量陷阱都藏在酱料里，一份加了沙拉酱的鸡肉套餐热量超过两碗米饭。真正的减脂饮食根本不需要水煮一切，橄榄油快炒的时蔬搭配优质蛋白反而更稳定血糖。那些号称无添加的全麦面包，为了口感加了双倍改良剂，不如直接吃馒头更干净。记住这三条黄金准则：第一拒绝所有过度加工食品，第二荤素搭配永远优于单一饮食，第三天然香料比复合酱料更健康。减脂不需要和美食为敌，掌握科学逻辑才能吃出好身材。#健身干货 #减脂科普 #健康饮食 #科学减脂 #轻食陷阱
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今视频长天新闻4周前
于正分享瘦身心得，称3个月瘦30斤，感觉非常轻松，每锻炼三天休息一天，一天两餐，先菜后肉再碳水，如果在外面吃就不吃碳水#于正 #减肥
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柒颜1月前
啥地方不用天天吃土豆还能顿顿都有肉吃？
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我叫筱小5天前
想要健康吃，轻松掉肉吗？健康饮食，营养均衡很重要，想要✂，可以找我聊聊#体重管理 #减肥逆袭分享 #健康减肥健康饮食 #上热搜 #瘦肚子
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心态比肾好1周前
来一个专业告诉他每天都吃基本营养够吗#记录孩子的点点滴滴
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肉改部（记录教学版）1周前
每天只花20块钱，连续吃一周肉包蛋会有什么变化？（注意：视频食物无减肥保健作用，请合理膳食规律运动；个人饮食记录，请勿模仿；体重波动仅代表个人情况，不具有普遍性）#肉包蛋 #健身餐 #健身 #低卡美食
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PAD运动健身2周前
自律期补充高蛋白的关键！帮我们掉对成分！ #高蛋白 #自律 #牛肉 #袋鼠先生 #健身
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斜方姬（💪🏻4天前
内容仅为个人分享 不涉及任何医疗引导 请谨慎参考#肉蛋奶 #补气血 #牛排 #女性成长 #热门
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龍女营养师（重新坐月子）3周前
一顿主食要吃多少，保持苗条还补气血 小基数减肥别饿肚子！身高164cm、体重51kg的我，每天吃够200g主食照样瘦。 视频实测三餐分配：早餐薯类、午餐杂粮饭、晚餐馒头，吃饱才有力气瘦出好线条。 #小基数减肥 #体重管理 #碳水 #养气血 #一定要吃碳水
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吴良平逆转糖尿病3周前
#糖尿病 #高血糖 #医学科普 #控糖 #糖友
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随便练练的TnT3月前
还在追求月瘦20斤？当心流失肌肉、皮质醇爆表！ 请记住：慢就是快 #减肥 #健身小白必看经验 #健身干货 #强烈推荐 #健身知识
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鹤立烟雨4月前
我们国家很多人仍然存在蛋白质缺乏，你吃肉真的吃够了吗？ #蛋白质#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#饮食习惯
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心邮筒公仲号高墙寄信1月前
服刑人员每天都可以吃肉吗？ #心邮筒高墙寄信 #监狱寄信 #看守所寄信 #寄信寄照片 #给高墙家人寄信
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猪猪侠小廖3周前
你真的了解你每天所吃所见的肉吗？#猪肉 #内幕 #真话 #收猪 #收猪人
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妇产科杨一刀｜杨军5天前
肉蛋奶鱼虾，都是优质的动物蛋白 #怀孕#孕期#妇产科医生杨军#孕期知识#孕期饮食
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燃霜剧场4月前
穿越74，分家后天天有肉吃 #穿越74分家后天天有肉吃
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多肉不是肉2周前
别让“清淡”夺走父母的寿命 #父母#清淡饮食#蛋白质#血糖 #健康
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免疫透视镜3天前
这样吃真的健康吗？ #健康饮食 #饮食误区 #低碳饮食 #健康知识分享
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杜教授1周前
#正能量#郑州#类风湿
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七七吖2周前
人每天吃主食（米面馒头粥）就能获得气血的来源#主食#馒头#饮食#l
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