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清和 ྃ3月前
一个让你的情绪稳定的情绪管理方法。#菲斯汀格法则 #心灵疗愈 #情绪 #情绪管理 #修心修行
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SpiritFlux-Louis6月前
3分钟，疗愈你心里的内疚与羞耻 如果你常常感到内疚、羞耻、自我批判，试试下面这个方法，看看它会如何改变你的心理状态。#吸引力法则 #个人成长 #身心灵 #疗愈 #觉醒
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凭爱驰骋·重塑你的内在能量体系4月前
用十分钟清理一周的坏情绪，拯救疲惫的心灵和身体 #正念冥想 #情绪清理#冥想疗愈 #爱自己 #催眠减压
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长玲聊心理3周前
压箱底的自救法！一个5分钟冥想，赶跑焦虑，心静自然来#催眠 #压力缓解 #催眠减压 #冥想 #心灵疗愈
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俊岩²⁰²⁶4天前
给自己一个治愈心灵的方法
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东方智慧10月前
12字箴言，唤醒身体自愈力，你就是自己的疗愈师！#阿星 #传播智慧#身心健康#心灵成长
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觉者-凡人自渡1年前
唤醒灵性的核心法门，解锁内在力量！连接生命本源！ #灵性觉醒 #身心灵 #修行修心 #恢复能量的方法 #觉醒开悟
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安舒1月前
从知道到做到。这3个方法，带你从认知到实践｜庄子：真正的逍遥，始于脚下 #自我提升 #精神自由 #心灵疗愈 #生活哲学#人生感悟
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东方冥想慈音10月前
每日冥想《慈心观》13分钟完整版练习治愈心灵的苦。 #创作灵感 应对焦虑抑郁一起每日冥想，慈心冥想护卫心灵的秘籍，在正念修行中，帮助我们更好的投入正念提升幸福感，是积极心理学的重要练习#冥想 #正念#增强内心力量的方法 #消除精神内耗 #正念的奇迹
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平平平3周前
#品格益智大家谈 #鲍鹏山教授 什么人类文明的避难所呢？晓平老师对话鲍鹏山教授，揭晓用“文学重构生活想象，结伴心灵同道”的方法。
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夜听刘筱2月前
用专注工作，塑造美好心灵 极度认真和专注，就是对心最好的塑造。#夜听晨读 #刘筱
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王雅赟心理与职涯充电站3月前
疗愈心灵 走进自然疗愈内心#心理学 #疗愈 #王雅赟心理与职涯充电站
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光之工作者LL16072天前
吸引力法则实践 吸引力法则运用方法，注意事项和不生效的各种原因。#灵性觉醒 #灵性成长 #吸引力法则
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光之工作者LL16072天前
爱自己，获得幸福 疗愈伤痛，接受自己，做自己，爱自己，获得幸福。#灵性觉醒 #灵性成长 #吸引力法则
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皖凝3天前
@Sun- #情绪自救指南 #正念觉察 #心灵疗愈 #提升内心力量
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叶子-心灵疗愈2周前
消除焦虑，不是对抗情绪，而是给内心“减负”和“重启”。这几个步骤，可以从立即缓解到长期调节情绪。#女性成长 #焦虑 #正能量 #人生领悟道理 #心态确定一切#就想说点大实话 @施威说教育 @彭叶智慧成长 @施先生月心 @林巨家庭教育 @安顿老白 @善行老白说 @人物传 @劉嘉玲（+0）
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悦灵lumina3天前
寻找内心答案，重建生命秩序#就想说点大实话 #心理疗愈#重建生命#人生领悟道理
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爱天老师7月前
心越静，福越深！但90%的人都搞错了静心的真正方法#静心 #专注力 #零极限清理 #情绪管理 #心灵疗愈
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葛松云心灵学社1周前
每天练习轻松保持情绪平稳 学会这一招，让你保持情绪的平静！ #身心 #健康 #情绪 #情绪管理 #心理健康
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薇薇姐11月前
🌸五招教你瞬间开心，中老年朋友必看👴👵 #生活智慧 #开心秘诀#情绪管理 #调节情绪和心态的方法 #心灵疗愈 #治愈心情 @DOU+小助手
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治愈果（kakki在说啥）1月前
怎么样培养真正的自信？提升气场，戒掉弱者气息。分享三点方法～ #情感疗愈 #心灵治愈 #心理#个人成长
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汇臻文化传媒工作室7月前
如何才能做到开心好心情的秘诀，这个视频要认真看完#情绪管理 #身心灵疗愈 #疗愈 #人生感悟 @DOU+小助手
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冥冥中的纳己2周前
#心想事成的秘诀 #心想事成的方法#身心灵#心灵成长
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黄闪闪爱养生5月前
心态邪修 #心态 #心灵疗愈 #心灵治愈
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黄同学的自洽指南2周前
内在修炼太难 这条捷径更实用 是不是觉得内在修炼太难？分享一条被忽略的“捷径”：由外而内。身体先抵达，心灵也会跟着认路。#个人成长 #改变自己 #行为习惯 #自信 #自我提升
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艺橦（生命的重建）1周前
我们可以通过一些方法去锻练感知快乐的能力，最终达到“不合理的快乐”#心灵成长 #人生感悟 #不合理的快乐
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魏坤琳3月前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
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璞璞激发女性内在力量4周前
想做身心灵导师，核心：日更自媒体输出价值+从小个案迭代开始。我从异国单亲妈妈，一年多做到年入百万，方法可复制。#女性智慧#女性觉醒#女性能量#情感 #身心疗愈
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君姐聊心理3天前
#情绪释放小方法 #知己相伴 #倾诉疗愈 #情绪宣泄 #心灵疗愈
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加加乱谈5月前
如何成为一个情绪稳定的人？你可以训练的七种超能力 #健身 #心理观察室 #唠点心理话 #心灵疗愈指南 #成长必修课
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假若他是老师5月前
大学僧如果焦虑该怎么办？别怕，有招儿！ 透过浪浪山小妖怪的自我拯救，看普通人如何走出自我的心灵困境。#浪浪山 #大学生焦虑 #大学生活
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提子书语4天前
那些拆解心理壁垒、修炼情绪韧性的小方法，简单却有力量，帮我们把注意力拉回当下，看见真实的自己。#好书推荐#学习分享#感悟人生道理 。
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小章的读书笔记2周前
如果有一个方法，能让你在焦虑崩溃的边缘，试着找回一点平静，你想知道吗？#沟通技巧 #情绪管理 #心理学 #读书改变生活 #走向心的道路
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彭友心树洞6月前
世界那么大你该去看看，旅行是最高级的心理治疗#心灵治愈 #自我成长 #彭凯平
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大力老师|心灵成长疗愈1周前
真正的强大，从练心态开始。4个方法，帮你练出强者心态。#强者心态#自我提升#拒绝内耗#情绪管理
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孙本空2天前
觉知到意识本身，是解决问题的根本方法#觉知 #意识 #灵性开悟 #心灵成长 #修行
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知心栗子2月前
想要走出迷茫焦虑，换一种生活态度的一定要试试这三个方法#个人成长 #我的亲身经历 #自我成长 #心理
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墨书启新程3周前
拿回你被偷走的精力。 精读《如何停止胡思乱想》：你累，是因为大脑“刹不住车”。这本被无数人验证的“大脑使用手册”，用科学方法帮你关掉“胡思乱想”的开关。花10分钟听完，学会真正拿回注意力和内心平静。你的精力，比想象中更宝贵。#拒绝焦虑 #自我成长 #好书分享 #如何停止胡思乱想
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小猫猫觉醒3月前
手把手带你走出失眠的困扰#抖音推广 #心灵治愈 #如何缓解焦虑 #心理健康 #心理治愈
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菩提柏子6月前
回归最本真的状态，成为最幸运的你。#传统文化 #心灵疗愈 #国学智慧 #好运 #正能量
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加加乱谈5月前
巴纳姆效应：如何让原本不爱你的人重新爱上你？ #爱情 #心理观察室 #成长必修课 #唠点心里话 #心灵疗愈指南
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心泉爱的传承13145月前
想要修心应该怎么开始#修身修心#智慧人生#心灵成长
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嗜好教育的贤哥1周前
#上热门 #心理健康#积极心理学#积极情绪#日常生活获取幸福100法
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精神科袁医生6月前
想要摆脱抑郁，吃药是基础，自救才是关键#健康科普有真知#心理健康 #精神科 #抑郁 #情绪
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智慧•密码4天前
每个人都有自愈的能力，当你心烦心累的时候，就可以用这个方法主动唤醒这种能力。 #静心 #自渡自愈 #治愈 #焦虑 #精神内耗
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如是Li3天前
我发现了一个可以快速获得财富，好运，喜悦，自由的方法#感恩 #改变命运 #好运 #心灵成长 #高维智慧
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陈树敏8月前
累了就试试这四种修心方法#修心修行 #陈树敏 #正能量#励志#女性智慧 #励志
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说真话的小小蜗牛1月前
感恩不是鸡汤，是情绪调节术 告别内耗！从每天5分钟的感恩练习开始，3个实操方法，帮你提升能量磁场，把内在丰盛变成外在惊喜。亲测一周见效，快来解锁元气生活～#内耗 #个人成长 #认知提升 #girlstalk #女性力量
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老马的量子意识2月前
变态穷举法 #变态穷举法 #心理学 #心灵疗愈 #被窝疗愈 #爱卡
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大双老师10月前
很实用的心灵疗愈方法…… #心灵疗愈 #丧偶 #情感 #情感共鸣 #从此你长眠我长念 @抖音创作小助手
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成长型宝妈Mayire6天前
定期给心灵‘开窗通风’。让旧的情绪流出去，让新的灵感吹进来。呼吸，是最初和最后的自由。#内心平静#调节情绪和心态的方法 #正能量#女性成长智慧
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重阳教你睡好觉3月前
两个原理 一个方法让你消灭痛苦 快速入睡 提升心力！#失眠#助眠#睡不着 #快速入睡#冥想
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瑜见心灵3天前
#禅修养心 #自信 #冥想 #禅修 #沉浸式催眠种下自信种子 停止内耗的方法
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辛小沐1月前
五个方法实现思维升级 #心灵疗愈#自我成长与修炼 #思维模式 #提升自己 #女性成长
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孙利东7月前
你不知道的心理疗愈法，居然都在大自然里！💡 #门诊日常 #医生科普 #健康dou起来 #骑马看世界 #心理健康 @DOU+小助手 @健康中国 @抖音小助手 @抖音 @健康中国 @抖音创作工具研发团队 @抖音健康 @健康中国
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终南山白娘子3月前
焦虑扰心？用这些方法，给心灵“松松绑”！#贫富之间 #跨越阶层 #终南山#走出焦虑的方法
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语涵心灵栖息社2月前
如果你觉得心里堵的慌，试试这个方法#情绪管理#内耗#心理技巧#自我成长#焦虑
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亲爱的冉冉1月前
心灵疗愈的10大法则。 这是心理治疗专家路易斯•海的疗愈秘诀 这位女性帮助了千千万万的人改变了健康状态 每一条法则都能深深滋养我们 祝福所有 #抖音知识年终大赏 #2025最有含金量的心理知识 #女性力量 #每日分享 #疗愈
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娟子（自我成长版）4月前
如果你也抑郁了，希望这些免费的疗愈方法对你有用#自我疗愈心理学 #抑郁症自救 #焦虑症自救 #内在小孩疗愈 #正念冥想 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手
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亲爱的冉冉4月前
心静则生慧 守护好内心 让心灵平静的10个微习惯 ❤️。#微习惯 #内心平静 #治愈 #女性 #成长
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小徐徒手塑美与情绪疗愈综合实操2周前
心灵疗愈；梳理表达情绪；解千愁万绪！ #情绪 #情感 #疗愈 #减肥 #宝妈
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息念此间1月前
当你容易感到疲乏、疲惫、能量低的时候，试试这个人你能量快速修F的方法，效果惊人#能量#女性成长 #人生感悟 #国学智慧 #心灵疗愈
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铤铤的心灵成长之旅3周前
我们的心在哪里？是在身体内，还是在身体外？我们常说向内求，到底在求什么，怎么求？我们如何修这颗心？#修行#向内求#生活
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大烨学长3月前
如何才能快速达到“心流状态”，一条视频讲清楚，结尾有详细方法。#心流#身心灵#个人成长
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亚亚6月前
一条视频讲清楚如何完整掌控你的能量系统 #创作灵感 #能量 #能量的真相 #心灵疗愈 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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