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牛排研究生狒狒3月前
板腱牛排怎么煎才好吃？为啥自己做老出问题！#煎牛排 #和牛 #澳洲和牛 #原切牛排 #真实分享计划
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牛肉神盾局2年前
板腱全方位拆解，板腱牛排可以买吗？#牛排 #板腱 #板腱牛排
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牛牛镖局牛排7月前
🔥绝了❗在家煎板腱牛排🔥焦脆爆汁！！ 💡前面两次煎的牛排都翻车了，感谢大家的指点和帮助，让我的煎牛排技术有所进步，我会继续努力的💢 为什么这次选板腱牛排❓ 因为板腱肉质确实嫩！中间有条肉筋，有嚼劲，刚好我也喜欢😍关键性价比真的高啊 🍳平底锅焦褐感秘诀来啦！ ①解冻处理 ⚠️解冻缓慢解冻：提前12小时放冷藏，保留肉汁 ⚠️拒绝水洗：厨房纸吸干血水，表面越干焦脆感越炸❗ ②断筋按摩 板腱筋多？用刀尖在筋两侧轻划几刀！切断筋膜不柴不塞牙～ ③高温锁汁 🔥锅烧到滴水成珠(这是重点！) ➡️不锈钢锅滴水测试：水珠乱跳+秒蒸发=温度达标！立马下牛排 ⏰时间 ⭐大火每面1分钟(焦褐层关键) ⭐翻面后转小火，加黄油+迷迭香 ⭐倾斜锅油淋30秒！ 总结： 拒绝冷肉下锅 黄油后放！(黄油只是调味料不要当油直接用！) #牛牛镖局的牛排 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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牛排研究生狒狒4月前
全面认识板腱，部位、外观、口感、人群全到位 #牛肉 #原切牛排 #牛排知识 #牛排 #真实生活分享计划
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恒丰原切4月前
板腱牛排煎起来特别容易，对新手非常友好，那怕是全熟，都是嫩的！#牛排 #板腱牛排 #澳洲牛排
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阿昕和牛2月前
搞快板腱牛排犒劳自己#牛排 #板腱#煎牛排 #谷饲和牛
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王梓1周前
我经常吃的澳洲进口谷饲板腱牛排，性价比很高#牛肉 #这是真正的硬菜 #健身
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恒丰原切5月前
板腱牛排不止是单吃好吃，搭配菠菜小番茄，会更美味！ #牛排 #原切牛排 #儿童牛排 #澳洲牛排
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王梓2周前
澳洲进口原切牛板腱口粮牛排#健身 #增肌 #牛排
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秋 秋 biu biu biu5天前
盒界板腱牛排测评来啦！ #盒界板腱牛排#蛋白质#年夜饭#开箱#万万没想到
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嘻嘻5月前
爸妈对于我每天吃牛排表示很奢侈 真的发现和爸妈那辈的消费观差好多 现在年轻人减脂都爱吃牛排大虾啊 其实算下来根本不贵 我饭量大就是吃牛排多一些 吃的也是蛋白最高的板腱部位 瘦牛肉热量低 我直接大吃特吃 两周瘦了12斤 网上买两百多的谷饲原切牛排 我能吃一个周 比去餐厅吃人均一百五的西餐划算多了 而且比平时买的那些酱牛肉便宜还健康 最搞笑的是爸妈一边嫌贵 一边花更多钱下馆子吃合成牛排 这代沟真的笑死 #消费观#牛排#高蛋白#物价#简简单单又一餐
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超吉火牛排馆7月前
既然有人说板腱老，说我老我都认了，但是说板腱老那我可不答应#原切牛排 #煎牛排 #好好吃饭
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张君雅1周前
盒界的这个厚切牛排，买我小黄车里1000克那款 就是我推荐吃的！性价比很高的家庭牛排 #牛排 #在家吃牛排
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王大方2周前
#真实生活分享官 盒界板腱牛排🥩有没有吃过的？#盒界板腱牛排 #优质蛋白质
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禾牧鲜切牛羊肉3周前
板腱原切牛排真材实料看得见#牛排 #同城好店推荐 #牛肉 #这家店回头客超多 #好食材好味道
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牧莱夫鲜食肉铺4月前
1分钟告诉你牛排部位怎么选？新手买牛排怎么选避免踩坑？小孩老人身材管理期吃选什么牛排？ #原切牛排 #儿童牛排 #福州牛排 #牛排推荐#美食推荐
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环球牧场牛羊甄选11月前
板腱作为牛身上第二嫩的部位，非常适合用来煎牛排，口感非常嫩，油脂较少，健身达人，减脂期，老人孩子都可以吃哦#牛排 #原切牛排 #板腱牛排
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牛排研究生狒狒1月前
2026开年口粮板腱大测评！4款谁才是口粮板腱王者？#牛排 #板腱 #原切牛排 #新西兰 #澳洲牛排
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吃一头9月前
0损耗板腱牛排的4种经典吃法#原切牛排 #安格斯 #牛排 #板腱牛排 #眼肉牛排
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王梓2周前
板腱牛排介绍#牛排 #健身餐
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Colorcc2月前
#煎牛排 #原切牛排 #麦德达 #蛋白质食物 #板腱牛排
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郑好不知道十子园1月前
和牛原切板腱牛排 和牛原切板腱牛排#牛排
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龙帅食堂9月前
五一后紧急轻食餐，一周减脂搭配，快乐掉秤也不累！ 超爱板腱牛排的全能美味！优质蛋白均衡搭配，夏天可以好好吃饭了！#好好吃饭大赛 #抖音首届好好吃饭大赛 #煎牛排教程 #减脂餐 #板腱牛排教程
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牛排研究生狒狒1月前
我该如何拯救你？我的老牛排#牛排 #嫩牛排 #美食教程 #分享知识
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疯狂牛肉哥3月前
菜市场的里脊牛肉与和牛的板健对比差别真的很大啊！#冷知识#牛肉#和牛板腱 #国产和牛
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烧赞烤肉7月前
#烧赞烤肉 黑金的厚切板腱要怎么烤才好吃？这样烤就不会又干又老啦！#厚切牛排 #板腱 #烤肉真香 #谁懂这一口的好吃程度
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富贵大牛排1天前
金和牛m7板腱尝尝不？
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土货吃不饱1月前
板腱，牛身上嫩度排行老二的部位，下次遇到可以试试#板腱#匙柄#牛肉怎么挑选好肉 #美食分享
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秋 秋 biu biu biu2周前
有没有撑死人但热量很低的东西 #低热量#饱腹感#盒界板腱牛排#减脂餐#牛排
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王梓3天前
精选澳洲安格斯谷饲牛板腱#健身 #牛排
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硬核觉醒品鉴官2周前
OKAN纯种和牛M4-5板腱 堪比9+级口感的牛排 一口下去软嫩爆汁 全是惊喜 品鉴官亲测 #和牛
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恒丰原切4周前
好的牛排全熟都嫩，一定要试试我们的澳洲和牛板腱，小朋友去吃保证嫩度，成年人去吃就更嫩了#原切牛排 #板腱牛排 #儿童牛排
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金灿灿五金3天前
原切牛排鲜会鲜谷饲牛板腱500g*2轻食牛扒澳洲年货节厚切雪花牛肉#牛排#雪花牛肉#原切牛排
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FBU牛排保鲜局生鲜号4月前
邪修做菜就是快 现在有手就能吃上西餐牛排了 不老柴 秒！~ #吃货必备 #邪修做饭 #空气炸锅美食 #牛排 #板腱
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阿隆今天还吃肉6月前
干货整理，2025年上半年靠谱的板腱都在这里了 #原切牛排 #谷饲牛排 #板腱 #口粮牛排 #牛排
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澳昆进口牛肉-小曦2周前
祖宗之法不可变，牛排就老老实实给我配海盐黑胡椒#美食 #翻车 #牛肉 #牛排 #板腱牛排做法
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御牛生鲜汇3天前
#板腱牛排 #囤年货#牡蛎肉#煎牛排家常做法
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牛到家官方号2周前
筋肉暴击！这块牛排嫩到犯规 救命！板腱这块肉也太会长了！嫩肉与筋络完美交织，一口爆汁，一口弹牙，花一块钱吃出两种顶级口感！性价比直接封神！ #板腱牛排 #美食测评 #性价比之王 #牛排推荐 #吃货日常
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清川和牧国产和牛3天前
随时随地的美味体验，国产和牛板腱带给您
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一健身就斜方肌紧张女士5天前
#盒界板腱牛排 #盒界板腱#原切牛排#澳洲谷饲牛排 #牛排
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富贵大牛排1月前
农垦和牛板腱头牛排
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源赞牛肉工厂总部-直播号3周前
#源赞牛肉 #临沂 #牛排 新手煎牛排一看就会～快来试试吧
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芬姐美食1周前
好的牛排全熟都嫩，一定要试试我们的澳洲和牛板腱，小朋友去吃保证嫩度，成年人去吃就更嫩了#原切牛排 #板腱牛排
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仙女爱吃肉2周前
谷饲原切板腱牛排肥瘦相间，满满的雪花纹理，香煎特别香，大人小孩都爱吃#一起吃烤肉 #雪花牛肉 #牛板腱 #烤肉真香
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FBU牛排保鲜局生鲜号4月前
煎个厚切板腱吃吃！软嫩Q弹 #厚切 #板腱 #在家煎牛排
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王梓2天前
精选谷饲安格斯牛板筋，高品质的牛排#牛肉 #牛排 #健身
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恒丰原切8月前
新手不知道买什么牛排？板腱非常嫩，小孩子3岁以上试试我们家澳洲谷饲300天以上的板腱#牛排🥩 #原切牛排 #澳洲和牛 #抖音美食推荐官
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凯莉半夜餐1周前
妈妈没有教我差牛排怎么做3.0#板腱 #牛排的家常做法 #中式牛排 #沙茶牛排
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蒙县牧牛～牛牛3周前
鲜香牛板腱，等你来品尝 #展牧食品 #蒙县牧牛 #阜新牛肉
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富贵大牛排3周前
一块板腱牛排的自我修养 #富贵大牛排 #板腱牛排
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品秩生鲜牛肉1周前
又香又嫩的万能部位，板腱它来啦～雪花超爆#源头工厂 #一手货源 #牛排 #烤肉 #涮火锅
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肉巢甄选肉制品专卖店9月前
香煎板腱牛排教程 #煎牛排 #板腱牛排 #美食教程 #好吃的肉肉 #原切牛排
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慕苒3天前
揭开国产和牛板腱的美味密码，享受顶级口感
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顺德 小东 中式面点1月前
分享一下我喜欢的牛排 厚切牛排二醒二煎熟度更加均匀~#板腱牛排 #长长肉食 #牛排推荐 #煎牛排
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富贵大牛排1周前
你吃过牛肉中真正的劳斯莱斯么？ A5和牛板腱 告别高端和牛油腻的痛点 入口能够感觉到脂肪如雪花般在口中融化的香甜脂味，那口感甚至可与蓝鳍金枪鱼相媲美。有幻の部位之称纵享丝滑，尽在富贵大牛排#富贵大牛排 #板腱牛排
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恒丰原切4周前
太好吃了这款牛排，乱煎都好吃，不需要任何厨艺，因为这是澳洲和牛板腱牛排，小朋友吃全熟都非常嫩，成年人吃当然也是很嫩的，而且自带奶香#澳洲板腱 #儿童牛排 #原切牛排
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如可所愿1周前
第一次直观感受到吃肉对产后身材的威力（仅个人经历分享，不涉及食疗建议，内容仅供大家参考） #减肥 #自律 #盒界板腱牛排 #产后逆袭 #好好吃饭
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王梓5天前
澳洲进口谷饲安格斯牛板筋，我经常吃的性价比不错#健身 #牛排
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