您是不是在找：

杭州贝加跆拳道2年前
十节课学会白带到黑带十种腿法—前踢。 大年初一在家也不要忘记运动锻炼一下。 #跆拳道教学 #女教练 #前踢 #腿法教学 #运动健身
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4056
无锡功夫之星官方号2年前
学会这些动动作，你也能从白带到黑带#跆拳道 #零基础教学 #武术#防身术@抖音热点宝
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2694
跆拳道指北5年前
跆拳道黑带系法速成！#跆拳道 #道带的正确系法
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞683
广昊跆拳道馆9月前
跆拳道新手必看！ 从白带的懵懂到黑带的荣耀 是一场热血与汗水的征程 #潮州跆拳道 #跆拳道新手 #汗水不会辜负你的努力 #跆拳道训练 #广昊跆拳道馆
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2517
东道场陈教练3年前
#创客匠人 一名跆拳道黑带必备技能#跆拳道黑带
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
银川少年武者成长记3周前
16岁以下能考黑带吗？答案来了！不是段，是品！满16自动转～娃考级的家长，这条干货收好！#跆拳道日常训练 #创作者中心 #创作灵感 #亲子互动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
北京时间接诉即办帮帮团11月前
跆拳道黑带隐藏在学生里， 简单表演跆拳道帅气招式，学了跆拳道后走路都昂着脖儿啦！#跆拳道
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6946
暨南小代6月前
黑带四段技术，你值得拥有#少年强则国强 #武术 #跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道考级
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
和道会空手道Johnny5年前
黑带，本质上意味着练习者的自律。@抖音小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
超级璐5月前
跆拳道考级腿法大全 跆拳道十到一级腿法大全，跆拳道白带腿法，黑带腿法#零基础教学 你们的黑带腿法是什么呢
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
跆拳道九段董建忠7月前
6岁之之黑带一段（一品）到底是真的吗？ #跆拳道九段董建忠#练体育的之之#跆拳道 #黑带 #功夫
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
暨南小代6月前
黑带五段技术教学，一看就会系列。#武术 #跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道考级#强烈推荐
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
六西格玛（大壮）11月前
六西格玛绿带/黑带课程适合自学吗##六西格玛 #六西格玛黑带 #六西格玛绿带 #六西格玛备考
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
空手道黑带养成记4年前
空手道黑带好考么？好考！#创作灵感 #极真空手道 #空手道 #全接触空手道 #空手道教学#少儿空手道 @抖音小助手
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
教跆拳道的翠爷11月前
翠爷跆拳道，实战带你冲黑带：品势第三章——太极三章加入了更多变向步伐和高级防守动作，挑战你的速度与灵活性。在这一章中，你将学习三七步与内外格挡等防御技巧，强化你的攻击力与应变能力。 太极三章是跆拳道技术提升的重要阶段，通过反复练习能帮助你掌握进退步法的切换，达到更加精准的控制与爆发。准备好挑战自我，提升实战能力了吗？一起来进阶吧！ #跆拳道 #品势训练 #太极三章 #速度与灵活 #香港澳门集训
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
帅气小伍1年前
跆拳道黑带学泰拳那不就是“易如反掌”吗🥊#运动女孩 #跆拳道 #热辣滚烫 #泰拳 #拳击
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
三省堂寒风3天前
#每个动作都是用汗水换来的 黑带之梦#跆拳道训练 #跆拳道 #跆拳道竞技 #少儿基本功
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
天天好物分享3年前
跆拳道黑带九段，什么是实力！#专业动作请勿模仿 #跆拳道 #强身健体正能量 #跆拳道基本功训练 #女子防身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1953
金沣卓逸跆拳道搏击官方号5天前
家人们，卓逸跆拳道太棒啦！孩子能学拳强身，培养意志。办月卡体验，挖掘小宇宙，快来！ （注意，叠加立减后的价格是299元，团购价是599元；）#跆拳道腾空前踢教学 #跆拳道黑带教学 #开课啦 #轮滑球 #卓跃运动小达人
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
杭州贝加跆拳道2年前
黑带学员家长专访，女生为什么要学跆拳道 #跆拳道 #家长采访 #跆拳道女生 #黑带 #跆拳道培训
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
华中兴平宝贝儿们4天前
恭喜大女儿跆拳道黑带二段(二品)晋段顺利通过，感谢各位教练辛苦付出#每个动作都是用汗水换来的 #一个动作证明你学的专业 #跆拳道 #生命在于运动一起锻炼吧 #体育精神
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
风扬武道—吴教练2年前
跆拳道基础品势动作及腿法，不包含 技战术、竞技、特技#跆拳道 #跆拳道白带到黑带 #跆拳道知识
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
武竹的快乐日常3年前
大壮四岁开始学习跆拳道，八岁考过黑带进入段位。自己坚持不懈的努力，妈妈辛苦的陪伴，终于取得了好成绩！可喜可贺！
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
自习人小娜1月前
我的六西格玛黑带学习方法 关于六西格玛黑带的学习方法，每一个人的学习方法可能都不一样，有自学的，有报班的。 当时由于要快速拿到这个证书，我是报了培训学习班。 我是先看视频课，重点就在讲义上做笔记。然后做章节练习，做章节联系的时候，不管对错，都要翻书，达到“题书联动”。 每周跟着直播课，大概50场左右。最后就是做模拟考试，还是要翻书，题书联动。 你们有什么更好的学习方法，欢迎留言！ #六西格玛黑带 #六西格玛黑带考试 #自习人课堂 #六西格玛黑带培训 #六西格玛黑带课程
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
棍道极境5年前
很多孩子到红黑带的时候，都还不会系腰带，教练用这个方法，3--5节课保证孩子学会！#跆拳道 #少年强则国强
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
晓爽1年前
俺儿从幼儿园开始学跆拳道，今天终于把黑带一品领到手啦……#纪录真实美好的生活 #生活碎片
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
六西格玛认证-革博10月前
我没有任何基础, 能学习六西格玛绿带或者黑带吗？ 6sigma黑带，6sigma绿带 #6sigma黑带 #6sigma绿带 #6Sigma #六西格玛绿带含金量 #六西格玛黑带自学难度大吗
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
少龙武术官方号4天前
东风路少龙武术放大招！29.9元解锁正宗套路课，零基础可学，教练护航，装备全、安全高，福利实在，快来闯关！ #跆拳道黑带教学 #小孩能不能翻跟头 #空翻教学 #绊摔动作要领 #跟着抖音去度假
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
黑带群英综合训练馆官方号4天前
金庄路黑带群英武道馆开课！99 元四堂课，跆拳道、搏击、体适能等项目超燃，报名享福利，隔壁小孩都馋哭，快来！ #学散打的基本费用多少 #飞踢 #白鲨格斗 #跆拳道初级教学 #侧踢
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
华龙网3年前
5月25日，河南郑州。8岁女孩学跆拳道练出8块腹肌，教练：训练两年已经黑带水平了。网友：心虚地摸了摸肚子
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国人拳道kzz(海淀区店)专用号2周前
马甸东路国人拳道KZZ是个狠角色！300元解锁八极拳空翻秘籍，0基础也能飞檐走壁。教练专业贴心，装备水全包。500变300，速来，招式帅炸街！ #小孩过肩摔技巧 #全接触空手道 #跆拳道黑带 #武术训练注意事项 #防身术
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
龙传武道运动培训学校官方号3年前
龙传精英绶带仪式，孩子们你们通过自己的努力坚持✊你们做到了！#黑带 是每个习练跆拳道的目标，你们用实际行动证明了自己，希望你们能明白，有志者事竟成，努力总将会有收获，希望你们继续努力，收获更高的成绩与荣耀，加油💪#少年强则国强 #跆拳道 #加油少年未来可期 #因为热爱所以坚持 #体育精神
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
黑带群英综合训练馆官方号5天前
冲呀小伙子！99元来此学武，黑带群英四次卡拳拳到肉。跆拳道、搏击超带感，金庄路武馆超牛，手快当战神，手慢拍大腿！ #少儿体能运动 #后空踢教学 #跆拳道教学视频 #拳击沙包训练儿童 #休闲度假
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
宗泰武馆1周前
88元在三林路宗泰武馆体验传统武术课，原价200超划算，老师好氛围佳，新手可冲！ #跆拳道黑带教学 #跆拳道儿童教学 #鞭腿 #跆拳道腾空前踢教学 #跆拳道少女
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小毅爱创作2周前
我也有个跆拳道黑带的梦！只是木板有点厚……
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
彭阳县龍英武道官方号3天前
隔壁小孩报龙英武道课变化大，昔日软萌如今走路带风，学技巧超威风，有娃的可考虑。 #格斗术 #跆拳道黑带 #武术教练 #跆舞 #极真空手道
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
青岛市西海岸新区传领武术俱乐部官方号4天前
黄岛朋友看过来！传领武馆八年零差评！寒假特训营原价 798，现 398 就能练真功夫。还有免费散打体验课和体检，小霸王养成计划开课，速冲！ #跆拳道黑带 #运动 #跆拳道剪刀腿教学 #武术训练注意事项 #跆拳道后横踢教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
优霓网球俱乐部官方号1周前
想找新运动？体育巷优霓俱乐部是网球宝藏地！新客初学课49.9元（原价110），零基础也能学，速约！ #棒垒球 #跆拳道黑带教学 #散打运动员 #散打学费一般多少钱 #江旻憓击剑技巧
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
顺晨运动家(谷里店)官方号3天前
顺晨运动家放大招！大师班一对一课程两节 1500，原价 3000。振容路场馆教练专业，助技能提升。花小钱解锁大招，约伙伴速冲！ #旋转肘击教学 #协调性 #跆拳道黑带教学 #截拳道 #休闲度假
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
向动轮宠粉号4天前
北京万丰路家长注意！向动轮滑体验课原价199现99，零基础也能成平衡大师。专业教练指导，装备全包，感统训练边玩边练，小班教学超精准，快带娃解锁新技能！ #少儿武术 #室内游戏 #柔道黑带实战技巧 #跆拳道运动员 #跆拳道耐力训练方法
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
潮州～潮武功夫武术训练基地1周前
朝枫路潮武功夫放大招，99 元享三节散打课！强身健体超精神，挥拳比超模还帅，遇状况洪拳能镇场，冲！ #宝宝一般多大可以学武术 #武术 #跆拳道黑带教学 #短兵 #我的真爱
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
正锋中考体育官方号3天前
中考体育很重要，家长要提前给孩子规划。光华路正锋中考体育现推99元一对一体育选项指导体验，零基础入门超合适，原价200元，可带孩子来感受。 #少儿拳击 #少儿防身 #跆拳道考级 #跆拳道黑带技巧展示 #扫堂腿
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
豆豆豆3天前
#内容过于真实 出门在外身份都是自己给的#上热搜 #内容很真实
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
梅说体育1月前
黑带对决变“爱的供养”？白衣姐一脚一压制，教对手连上两课 #女子格斗 #跆拳道基础入门教学 #跆拳道萌娃
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
微微吃喝玩乐5月前
想学散打搏击就来黑带精英，现在19块9就有4课时，成人小朋友都可以用#散打 #搏击 #强身健体 #运动 #同城好店推荐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
上海凡凡跆拳道馆2周前
上海杨浦跆拳道|女生过了25岁还能学跆拳道吗？ 🍭嗨！宝子们！ 我叫张凡凡，在上海杨浦开了家跆拳道馆~ 算算已经10年啦 🌈有粉丝问，女生过了25岁还能学跆拳道吗？ 💫具体看笔记吧[呲牙] 女生学跆拳道的好处： 一脚踢走压力，出汗就是解压； 动作利落又酷帅，气场直接拉满； 拉伸+爆发，体态越练越挺，越站越美。#上热门🔥 #防身术 #跆拳道 #拳击格斗
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
黑带精英.功夫大唐3天前
假期基本功训练#安宁黑带精英自由搏击/跆拳道
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
同阅3天前
#跆拳道晋级考试之黑带二段 大乖乖历经几年的辛苦训练，完美的通过跆拳道黑带二段晋级考试，实战的一招一式好有力量，果然妈妈的辛苦喂养没有白费，祝贺大宝贝乖乖！ #每个动作都是用汗水换来的 #谁教的娃这么优秀😀
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
飞龙武道（车站店）4天前
文化北路飞龙武道放大招，30元上散打课，教练亲授，真功夫傍身，出街超飒，速来！ #双截棍教学 #裸拳跟拳套的区别 #闫晓楠格斗技巧 #跆拳道黑带教学 #放松解压好去处
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
青岛市西海岸新区传领武术俱乐部官方号5天前
黄岛朋友注意！传领武馆八年零差评，12.8元享90分钟真功夫，专业教学，冲！ #传武 #跆拳道新年新气象 #跆拳道黑带教学 #速滑 #我在塔沟武校学武术
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
龙承武—龙星武馆5天前
郑和东路武龙星武馆是宝藏！19 元解锁散打搏击，拳腿训练练出好身材。十二年馆龄，30 位金牌教练，五项全能超划算，冲！ #王叶七式躲闪 #腾空后旋踢教学 #少儿舞蹈 #跆拳道黑带教学 #跆拳道剪刀腿教学
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
智信·格斗馆1周前
梅州想学格斗的有福啦！智信·格斗馆90分钟格斗单次体验课仅19.9元，梅州独一家，超划算。想锻炼就来，不用可随时退、过期退，速囤！ #过胸摔教学 #摔跤运动员 #沙包儿童拳击训练 #跆拳道黑带技巧展示 #变线踢
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小53天前
洋仔跆拳道考1级#儿童跆拳道 #黑带考级
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
尊武武术散打格斗运动馆官方号5天前
井冈山路尊武武术放大招，199元十节搏击课，原价599！实战燃脂，菜鸟变狠人，约兄弟速战！ #跆拳道大满贯 #体能训练运动 #旋风踢 #跆拳道黑带技巧展示 #跆拳道考级
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
黑带先生官方号1年前
十节课学会白带到黑带十种腿法——前踢，在家就能学!#跆拳道 #家长必读 #少儿搏击散打 #跆拳道腰带系法 #长清
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
腾胜跆拳道馆官方号1周前
宝华路腾胜跆拳道馆放大招，11 元享基础体能体验课！体验脚踩地板、拳挥空气的快感，体能飞升，耍帅必备，速薅羊毛，走路带风！ #跆拳道耐力训练方法 #跆舞 #少儿运动 #品势 #跆拳道黑带教学
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
14430300165年前
跆拳道级别怎么分？郭老师告诉你，原来黑带只是跆拳道的开始！#创作灵感 #跆拳道 #涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2146
奥星体育运动馆宠粉号2周前
奥星体育搞活动，跆拳道和篮球双项畅学卡仅 99 元！练完超厉害，地址佳兴园商业街，价格划算，别错过！ #跆拳道黑带技巧展示 #今儿练了吗 #跆拳道多飞教学 #儿童篮球 #努力训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“跆拳道黑带能自学吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-09 05:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: