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伊一吃饱饱6月前
90 后已婚独居一人食🍳超爱的牛排减脂餐，简单快速又好吃！澳洲谷饲原切牛排随便煎一煎外焦里嫩多汁好吃嘎嘎香！😍#懒人美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #煎牛排 #一人食
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帕将军（健身减脂中）6月前
减脂期也能吃的满足，香煎牛排配西兰花，附简单做法～～ #健身餐 #牛排 #减脂餐 #减肥餐 #低卡低脂餐 @抖音小助手
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宇食间1周前
解锁两种日常超稳的牛排煎法！两种牛排煎法 #牛排 #煎牛排 #宇食间 #牛排推荐 #牛排的家常做法 食材： 西冷牛排 200g 眼肉牛排 200g 黄油 迷迭香 大蒜 海盐 黑胡椒 高烟点油（精炼橄榄油、牛油果等） 步骤： 一、冷煎法 以1.5cm厚 西冷牛排 五分熟为例 1、冰箱取出牛排，静置回到室温，颜色呈鲜红 2、用厨房纸擦干牛排表面水分 3、两边撒大量海盐、黑胡椒。适量高烟点油，静置5分钟（西冷牛排需剪开油边） 4、铸铁锅大火热锅至冒烟 5、保持大火，先煎油边，大概10s 6、两面各煎30s-45min，煎出焦香脆壳 7、关火，放入大蒜、迷迭香、黄油 8、不断浇淋融化黄油至牛排表面，过程持续30s 9、牛排盛到托盘，在牛排表面放上大蒜和香料，浇上锅内热黄油 8、包锡纸静置1min醒肉 9、切开牛排，进行摆盘，撒上适量盐和黑胡椒调味，完成 二、热煎法 以1.5cm厚 眼肉牛排 七分熟为例 1、冰箱取出牛排，静置回到室温，颜色呈鲜红 2、用厨房纸擦干牛排表面水分 3、两边撒大量海盐、黑胡椒，适量高烟点油，静置5分钟 4、放入空气炸锅或烤箱，100度6分钟，取出 5、铸铁锅大火热锅至冒烟 6、两面各煎10s-15min，煎出焦香脆壳 7、关火，放入大蒜、迷迭香、黄油 8、不断浇淋融化黄油至牛排表面，过程持续30s 9、牛排盛到托盘，在牛排表面放上大蒜和香料，浇上锅内热黄油 8、包锡纸静置1min醒肉 9、切开牛排，放入热盘，撒上适量盐和黑胡椒调味，完成
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👤～4月前
煎一块和牛西冷吃吃吧～🥩 #煎牛排 #原切牛排 #美食分享 #和牛
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土货吃不饱1月前
适合煎牛排的肉，你选对了吗#牛排 #牛肉 #吊龙 #美食分享
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牛牛镖局牛排3天前
喜欢吃牛排的朋友可以试试这款谷饲眼肉，原切无拼接，雪花分布均匀，大火煎制外皮焦香，切开肉质软嫩，谷物香气很自然，操作简单易上手。 #美食vlog #谁懂这一口的好吃程度 #煎牛排家常做法 #美食小技巧 #美食制作
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云哥吃吃吃2天前
在家煎牛排#煎牛排 #原切牛排 #厨房日记 #美食分享 #这是真正的硬菜
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爱吃饭小元1月前
女生要多吃肉蛋奶哦🥩🥚🥛 #牛肉 #美食 #煎牛排 #不锈钢锅#吃肉
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小单的创业日记4月前
在家煎牛排教程 不老不柴更入味#牛排 #牛肉 #在家吃大餐 #单鲜生羊肉铺
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一饭时光3月前
在家做山姆厚切眼肉牛排 小时候盼着吃的铁板牛排 如今自己煎 一口就尝回童年的欢喜 今日食谱 铁板煎牛排 干煎蟹 番茄意面 #我的厨房日记 #美食vlog #治愈系美食 #吃出仪式感 #美食趣胃计划
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佳璐JL1月前
牛排你们都喜欢吃什么部位呢#抖音美食创作者 #牛排 #美食 #教学 #和牛
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胖虎哥哥1天前
俄罗斯极佳牛排#和牛 #牛肉 #煎牛排
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Boom！1月前
沉浸式做饭 #雪花牛肉 #煎牛排 #吃什么不胖还减肥
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爱美食 爱分享3周前
不会翻车的煎牛排教程 每次做出来都是巨嫩 减脂期能大口吃肉，真的超超超满足#全抖音都在晒减脂餐 #姜妍 #姜妍厨娘天花板 #抖音美食创作者 #好身材吃出来
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闲人一个^_^Næstved1周前
煎牛排 #随时随地标记一下 #牛排 #美食 #西餐#真实生活分享计划
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小厨神米久3周前
🥩一学就会！🍽️教你煎出餐厅级别牛排！ 食材： 眼肉牛排-400克 黄油-20克 小番茄-100克 蘑菇-50克 大蒜-20克 小贴士： 1.牛排越薄越容易失误，尽量选择3cm左右厚度的牛排。 2.翻两次面煎制能更好把控外壳的焦化程度和控制过熟层。 3.强烈建议使用温针，通过中心温度可以准确的知道牛排的熟度（具体参考视频中的图表） 4.如果出锅后没有到达想要的熟度（中心温度），烤箱预热到150度送进去烤，再拿出醒肉3分钟。具体时间根据差多少熟度来定（通常2~4分钟，不要太久）。 #煎牛排 #牛排 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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嘉宸玩beef（男）1月前
宝，下班了嘛，到点该吃牛排啦，5分熟牛小排，你爱吃嘛，简简单单又一餐！ #煎牛排 #晚饭吃什么 #抖音生活观察计划#牛小排 #不锈钢锅
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牧场小陈2周前
谁好人吃板键牛排啊？#牛肉 #煎牛排 #安格斯 #抖音美食创作者
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阳阳，彤彤妈2月前
第一口牛排你要给谁吃#太好吃了 #煎牛排#抖音美食创作者 #牛排的家常做法 #强烈推荐
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爱吃饭小元1月前
食肉r记 づ🥩ど 臀腰肉盖 #美食 #原切牛排 #煎牛排 #牛肉#不锈钢锅
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土货吃不饱2月前
牛身上最适宜煎牛排的一块肉了#吊龙心#眼肉芯 #眼肉牛排 #牛排#美食分享
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恩晴8月前
鲜嫩多汁的家庭牛排怎么做？！我老爸教您掌握腌制方法，自己在家轻松搞定，实现牛排自由🥳#牛排的家常做法 #煎牛排 #自制牛排 #美食教程 #今天吃什么
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茉莉知夏食记1月前
这样煎出来的牛排肉质鲜嫩，香味十足，减脂又美味😋 迷迭香+黄油+大蒜不愧是是煎牛排的“黄金三角组合”，厨房小白也能轻松复刻出西餐厅级别的香嫩牛排。#煎牛排 #美食vlog #美食教程 #晚饭吃什么 #好好吃饭好好生活
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土货吃不饱1月前
做牛排选什肉比较合适 很多人想在菜市场买牛肉做牛排，奈何买回来经常翻车，大概率是选错部位了#牛排#眼肉牛排 #牛吊龙 #牛肉怎么选 #美食分享
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胖虎哥哥8月前
jade89纯血丹佛牛排#怎么煎牛排
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美拉德日记5天前
又来邻居家蹭肉吃了！哈哈#美食分享 #百万英镑 #煎牛排 #铃木和牛 #舌尖上的美食
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哆哥2月前
自从减肥以后，多多吃的牛排都是我自己做的， 今天给邻居的做了一块，好评满满！做法简单，大家可以试试噢！#腌牛排 #腌牛排教程 #生活化减脂餐 #煎牛排 #减肥餐
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御牛生鲜汇3天前
#板腱牛排 #囤年货#牡蛎肉#煎牛排家常做法
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土货吃不饱6天前
牛排界的王者-西冷 #牛排#西冷牛排 #美食分享
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小美爱吃肉4天前
#菲力牛排#煎牛排#牛里脊#清真食品 #信家鲜牛羊肉
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小赵牛羊肉专卖店官方号3天前
周末我打算在家煎牛排，去小赵牛羊肉专卖店买的，肉质新鲜、纹理清晰。回家简单腌制后煎得外焦里嫩、香气四溢，在家吃太享受，你也试试！ #澳洲谷饲眼肉 #牦牛肉 #自助 #羊棒骨火锅 #烧烤食材
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肉天王1周前
一分钟看懂 | 常见牛排的区别与口感🥩 1. 菲力 特点：全牛醉嫩，在牛腰椎内侧，运动少，纯瘦肉。 吃法：适合吃原味，煎牛排（3 - 5分熟） 2. 眼肉 特点：嫩度佳，中间有脂肪块，煎烤后香气四溢 吃法：香煎肋眼牛排 3. 上脑 特点：性价比高，颈部后，肥瘦交错，肉质细嫩。 吃法：切片涮火锅、煎肉片 4. 西冷 特点：经典牛排部位，边缘有油边，肉质紧实有嚼劲。 吃法：做西冷牛排（5分熟 ） 5. T骨牛排 特点：一块肉两种口感，T骨两边分别是菲力与西冷。 吃法：厚切煎烤 6. 板腱特点：中间有嫩筋，肉质细嫩有Q弹嚼头。 吃法：厚切煎烤、切片烧烤 7.战斧特点：鲜嫩多汁，肉香浓郁，咀嚼间香气四溢。吃法：厚切煎烤（5分熟-7分熟 ）能平衡鲜嫩与熟度 #肉天王 #牛排 #原切牛排 #选牛排 #牛肉
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邹平鑫鑫羊肉4天前
煎牛排吃…#牛排中的劳斯莱斯
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@没头脑的可可2月前
90后全职妈妈版抖音爆款牛排，猕猴桃腌肉太绝了！ #真实生活分享计划#美食 #煎牛排
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哆哥3周前
回复 @小橙子姐姐的评论 用心的姐妹、很多人复刻成功！再发一次里脊牛肉做牛排的方法，喜欢吃外边腌的牛排，在家就可以实现。#牛排腌制的做法 #煎牛排 #煎牛排家常做法 #牛排的家常做法
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胖虎哥哥6天前
9+黄油熟成auskobe眼肉#牛肉 #煎牛排 #和牛
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陈姐的生鲜江湖3周前
在家煎牛排 选不对部位 再贵的牛排都白瞎 #煎牛排 #菲力牛排 #西冷牛排 #精修牛肉 #煎牛排用哪个部位最嫩
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姬嘻1月前
简单的煎牛排，只要是新鲜牛肉，加点盐调味煎炒都好吃#美食 #牛排 #减脂 #蛋白质
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牧场小陈3周前
眼肉牛排怎么吃更好吃？#牛肉 #牛排 #烹饪美食 #舌尖上的味道
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一日方形1周前
喜欢吃煎牛排的姐妹们一定要试试这个简单又省事的做法，真的太香了！准备好的牛里脊切成厚厚的薄片，加葱姜水，好吃的关键就是这个法式黑椒腌肉料，一斤肉只需要用这一包，用手抓匀，腌制三十分钟。锅中油热，下入腌好的牛肉，小火慢煎至两面金黄即可。#推荐#同款
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潮菜叶飞食品旗舰店2月前
太上头了！牛排配上黑胡椒，香嫩入味，新手也能学会！ #煎牛排 #美食教程 #黑胡椒 #在家做美食
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土货吃不饱1月前
喜欢做牛排的一定要试试外脊肉，西餐管它叫西冷#西冷#牛排 #吊龙#外脊肉#美食分享
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大宁儿1周前
三餐烟火就很暖，不早不晚，不急不缓，四季接安然。#美食 #晒出你的家常菜做法 #煎牛排 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #减脂餐
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土货吃不饱3天前
家庭牛肉部位推荐 #牛排#吊龙 #吊龙芯#牛肉怎么选 #美食分享
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天津远帆食品有限公司3周前
家里给孩子煎牛排应该怎么挑选？ #牛排 #西餐 #牛肉 #羊肉 #天津
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哆哥1月前
再一次做#煎牛排家常做法，真的非常好吃。从选肉，腌制，煎，分享给大家。后面用剪刀剪完了用平底锅微煎了一下，一大盘小朋友吃完了，赶紧试试吧!#腌牛排教程 #好吃停不下来#煎牛排家常做法#煎牛排
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小伍直播好物分享1周前
爱吃牛排的朋友都知道，西冷是牛身上适合做牛排的部位之一，它的特点就是筋肉交错，口感丰富，既有大块肉的满足感，又有筋道的嚼劲，非常适合做成厚切牛排，在家煎一煎就能吃。煎好的牛排表面美拉德反应非常明显，吃起来焦香浓郁，喜欢的朋友赶紧试试吧！#牛排 #牛肉 #天冷了吃点啥 #囤好货过大年 #大口吃肉的感觉真好
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时尚百货推荐3周前
原切牛排澳洲原切雪花板腱牛排安格斯进口谷饲M3M5和牛M9雪花牛排#煎牛排 #亲手制作美食 #和牛 #雪花牛肉 #澳洲和牛
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茉莉花1周前
法式黑椒牛排腌料 #黑胡椒粉 #在家做美食 #烤肉腌料 #煎牛排
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童大宝的牛肉店~1月前
牛里脊:也叫小里脊/s里/菲力 牛身上最松软的一块肉 适用于:煎牛排,烤肉,爆炒,给宝宝做辅食 #s里#牛里脊#煎牛排#新鲜牛肉
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黑宝叽好厚米3月前
家庭版少油香煎薄切澳洲眼肉牛排#煎牛排 #在家做美食 #晚饭吃什么 #懒人美食 #美食 食材来源：山姆超市 制作要领：双面各煎30秒后加黄油再双面各煎20秒装盘 口感：肉嫩多汁，无红肉血水，老少皆宜，非常适合小朋友
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哆哥3月前
#腌牛排教程 今天给大家再分享一次，你们一定要试试！超级简单，而且自己做的给孩子吃放心，一点都不会柴，经济又实惠。#腌牛排 #生活化减脂餐 #煎牛排 #美食分享
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进击的诺诺5月前
无烟不粘，做完美熟度乌拉圭牛排🥩 #乌拉圭牛肉 #乌拉圭肉类 #乌拉圭足球 #乌拉圭 @乌拉圭肉类
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滋滋煎牛排日记3月前
新手也能完美地煎牛排，简单又详细的教程来啦#牛排 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #原切牛排
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小伍直播分享🌹（已授权）6天前
小伍一家人超爱吃的牛排，到手15片全带骨的牛排，过年必囤#原切静腌牛排 #牛排 #煎牛排 #原切牛排 #伍紫芳
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一日方形3周前
喜欢吃煎牛排的姐妹们一定要试试这个简单又省事的做法，真的太香了！准备好的牛里脊切成厚厚的薄片，加葱姜水，好吃的关键就是这个法式黑椒腌肉料，一斤肉只需要用这一包，用手抓匀，腌制三十分钟。锅中油热，下入腌好的牛肉，小火慢煎至两面金黄即可。#推荐#同款
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小伍直播福利返场4周前
五分钟就可以搞定一顿饭 超级鲜嫩多汁美味的牛排 自己在家就能动手制作#秘制美味
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拾岁予喜3月前
要想牛排吃的放心，就要动手自己做，就这个方法可以一次多做一些冷冻起来，什么时候想吃直接煎，淀粉小苏打敲打牛肉是肉嫩的关键#美食 #日常vlog #抖音美食推荐官
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LINK九月衣橱6天前
我家回购多次了这个整切牛排，肉质鲜嫩多汁，价格实惠，大人小孩都喜欢吃，家里有小朋友的可以试试！ #牛排 #原切牛排 #菲力牛排 #整切牛排 #大人孩子都爱吃
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