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单竹运动科学2年前
不受大脑控制的肌肉，某种程度上来说跟肥肉没什么区别。因为瘦体重也是体重，多余的瘦体重同样会成为身体的负担。所以大家在训练前，需要明确自己想要什么：是单纯的增肌；还是想获得自己能掌控的肌肉。#体育生 #运动表现 #体能训练 #健身干货 #增肌
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硬汉形象2年前
你力气明明比他大，就是没办法表现出来！！尤其是扳手腕输给瘦子，所有人都以为你是死肌肉！！这还能忍？？#健身 #肌肉 #力量
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小蒙子解说11月前
健身房里的肌肉男VS工地农民工，爱好跟生活之间的碰撞 #健身 #运动 #搞笑 #精彩片段 #热点
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程小绿10月前
为什么肌肉大的人力气不一定大？ 并不是肌肉越大力气越大，肌肉也是能有水分的，里面有多了很多没消耗完的东西#科普一下 #我在抖音涨知识 #生活小百科 #肌肉 #力气
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叶先森爱健身1年前
肌肉练大了会不灵活？？ #健身 #肌肉 #壮汉 #健美 #增肌
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鹏哥举铁3年前
为什么体重越大力量越大？#力量举 #增肌 #增力 #深蹲 #硬拉 #卧推
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白兔影视🎬9月前
漫威真是条细狗！谁能解释一下，狼叔为啥爆衣不爆裤？ #漫威
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健身大谎言6年前
为什么胖子的力量这么大？#健身 #减肥
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阿东LYD（硬汉形象）2年前
为什么你明明力气很大，但是就是搞不赢别人#力量 #肌肉 #科普
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健美大咖秀(训练）1年前
大力王的手臂训练，表情管理还是很不错的，力气也是真的大#健身 #肌肉 #健身氮泵 #手臂训练 #大力王迈克奥赫恩
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烊村传媒6月前
田曦薇：小身板大能量#田曦薇 #肌肉 #肌肉线条 #甜妹
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张继👽jaylan1年前
你们身边有没有这种看起来没肌肉，却力气巨大#新手健身 #我的健身日记 #精神氮泵 #你不知道的健身房招式 #变强
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袁世林2年前
回复 @🔄的评论 这是我练大圆的动作，更多是训练方法加肌肉形态，不要觉得别人肌肉形态好看是有一套独特训练大圆的方法，你是改变不了肌肉形态的#04袁世林 #自然健身 #原相机
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满一博.（寒假招生）1年前
当班里只有一名女体育生时2 你身边有这样的吗？#体育生 #田径 #满一博
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清哥闲聊电影6月前
初中女孩是个大力士，竟然比肌肉男还厉害，震惊得路人瞪大双眼 #纪录片 #奇闻奇事 #奇闻异事
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ⁿ9月前
当健身主播是什么体验#腹肌 #宽肩窄腰 #vlog十亿流量扶持计划 #09 #健身
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惠州关节运医黄医生7月前
肌肉鼓成石头却没力气？ 揭开肌肉肥大症的真相！ #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识 #肌肉肥大症 #杜氏肌营养不良 #医学小知识
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我也要腮腮肉6月前
回旋镖迟早会扎你们身上#张桂源#tf家族 感谢一下图片素材 🧣三水小龙酱 予辞哄源 桂桂岁岁#张桂源进行曲
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网红故事会6月前
农村80后小伙硬核健身，徒手撕椰子，却被网友质疑假肌肉！ #铁血硬汉 #肌肉男 #健身
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超人彭瑞锋4年前
健美运动员力量是不是都非常小？#健身 #全民健身
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卓叔增重7月前
底子特别差的瘦子，怎么练才能尽快变壮？ #瘦子增重 #瘦子增肌 #增重 #增肌 #卓叔增重
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华子没有腹肌1年前
一周练六次 妥妥千万里挑一#内容过于真实 #健身小白必看经验 #健身 #精神氮泵
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糖豆娱乐10月前
平时举杠铃的，真不一定能举起水泥袋....#肌肉
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四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
如果你的目的是提升短跑运动能力，那么你一定要少练单纯手臂力量 单纯手臂力量的肌肥大，只会影响体育生的摆臂以及灵活性#体育生 #体考
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大海运动表现1年前
如何练出运动员一样精壮又好用的身体？ 想提升运动表现、绝对力量、爆发力，赶紧学起来！#运动表现 #健身 #体能训练 #力量训练 #功能性训练
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大大大大飞大飞4周前
新手别再用器械训练下肢力量！跟着我做下肢训练提升运动表现。 #抖音生活观察计划 #我的电子健身教练 #新手健身 #功能性训练 #下肢训练
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鲍大仙（象山薄肌天花板）1周前
训练后两勺米糊一勺蛋白粉肌肉乱长 单纯追求最大化增肌效果，酵母蛋白粉够用了，追求口感上乳清蛋白。#鲍大仙
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没肌肉的小王6月前
我瞒着家里花了50W开了家铁馆。#健身 #铁馆 #创业vlog @抖音小助手
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小王聊养生、1周前
上了年纪双腿没力气，必吃这5种种子，让骨骼肌肉强健。
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孙教练运动课堂5月前
力气涨了身材没变化？90%的新手都错在这！#健身干货 #健身小白必看经验 #增肌 #怎么训练增肌效果最好 #为什么力量涨身材却没变化
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王惠1981月前
老年人做简单的增肌运动不是为了单纯长寿。是活的更有质量和尊严#隐秘的奢华 #休闲居家氛围
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健美科学观5天前
祖师爷罗尼库尔曼朴实无华的练胸日 祖师爷罗尼库尔曼06年朴实无华的练胸日#罗尼库尔曼 #精神氮泵 #健身氮泵 #新手健身 #热门
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自强不息归来3天前
热身的空话 有些兄弟正式组第三组第四组才感觉状态上来了，力气也上来了，活动幅度也更好了，本质上就是刚热开
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静静爱运动3天前
手张不开握不紧，抬不起，屈伸肌刺激是关键！#被动训练#肌肉刺激#电刺激
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我是花梓啊5天前
臀凹陷不慌，这个动作每次都安排，热身收尾都可以，慢慢的把缩短的侧臀部分肌肉拉开，就不会凹拉。抛开髂骨突出导致的骨性结构不谈，单纯肌肉短缩去练，必有效，记得拍照对比，没抛起来你来三我，哈哈哈#好身材要不断雕刻 #臀凹陷必练动作 #改善臀凹陷 #臀部训练动作 #练臀干货王
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静静爱运动1周前
抬腕抓握没有劲，屈伸肌刺激是关键！#被动训练#肌肉刺激#居家锻炼
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神经动漫2周前
女孩被当成实验品获得超能力，徒手就能撕开巨石 #二次元 #动漫 #动漫推荐
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听我说血糖1周前
存钱不如存肌肉，肌肉对人体有多重要 #肌肉 #肌少症 #增肌 #抖出健康知识宝藏 #防老
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网红故事会3周前
农村80后小伙硬核健身，徒手撕椰子，却被网友质疑假肌肉！ #健身日常 #肌肉猛男 #硬核健身
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健身ing雅痞盟大叔2年前
为什么胖子普遍力量大？身大力不亏#增肌 #健身 #肌肉 #运动
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联安祥瑞居家养老2周前
肌肉萎缩的黄金练习，睡前坚持做，腿脚越来越有劲 #中老年锻炼 #居家锻炼 #肌肉萎缩
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恩浩啊（自然健身）3年前
不好意思，肌肉比力气大#自然健身#练胸 #宁波健身
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内分泌科郑教瘦1周前
肌少症的误区与真相 #贵州医科大学附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘 #解锁自信而美 #肌少症
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肥鑫健康2周前
手不麻了但没力气？小心这块肌肉在消失！ #腕管综合症 #手麻 #肌肉萎缩 #康复训练 #肥鑫
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国家队孙教练5天前
大腿肌肉越来越细，肌肉萎缩的黄金练习，睡前坚持3分钟腿会越来越有劲#大腿力量 #肌肉萎缩 #居家锻炼 #中老年锻炼 #腿脚有劲 #肌肉锻炼
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小赫4天前
#职业拳手 练肌肉如何吃不掉肌肉 #营养 #肌肉 #创作者中心 #小赫
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黄博士爱健康6年前
#健身 肌肉大的人力量肯定不弱，但肌肉看起来不大的人，力量也会很强哦！@抖音小助手
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居家养生丨王老师4周前
大腿越来越细，肌肉萎缩的黄金练习，睡前醒来坚持3分钟，腿会越来越有劲#居家锻练#大腿力量 #中老年锻炼 #腿脚有劲 #肌肉锻炼
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谢团爱练爆发力3周前
一个视频带你解决跳跃中的刚性问题！ #体能训练 #运动表现 #弹跳 #谢团弹跳教学 #ASCENDBUDDY
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脊然有序莉姐1周前
中老年训练黄金动作 大腿肌肉越来越细，肌肉萎缩的黄金练习，睡前坚持3分钟腿会越来越有劲#大腿力量 #肌肉萎缩 #居家锻炼 #中老年锻炼 #腿脚有劲
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小翟运动健身1周前
俯卧撑增肌指南，怎么练俯卧撑才能有效增肌？#健身 #俯卧撑 #增肌 #健身干货
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凭痛察觉真心2周前
我要再发一遍之前被举报了😰#大胃袋#胃真足
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秋刀鱼娱乐3天前
告诉杨舒予，我今天先不回家吃饭啦 #徐佳欢 #杨舒予 #世锦赛 #运动员 #跳高
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歌歌剧场8月前
滴酒不沾的少爷竟喝得酩酊大醉，红着眼拉住她：不离行不行
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Mango-瑜伽5天前
大腿肌肉越来越细，肌肉萎缩的黄金练习，睡前坚持3分钟腿会越来越有劲#大腿力量 #肌肉萎缩 #中老年锻炼 #腿脚有劲 #肌肉锻炼
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华夏养生1周前
年纪越大肌肉流失越快？睡前喝这一杯，睡一觉肌肉就恢复
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学霸Talk说1周前
高考数学与语文如何拿高分|题海战术-清华学霸分享 黑龙江高考704分，来自黑龙江省佳木斯市，高中就读于佳木斯一中，清华大学车辆工程专业，带来学习方法、学习感悟等内容的分享#佳木斯 #黑龙江#清华大学 #学霸 #高考
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杂谈工作室1周前
拳击手完美肌肉的三大致命风险#涨知识 #拳击手 #肌肉 #健身教练 #拳击
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夜曲动漫./2周前
这肌肉星人的力气竟然比石甲熊还大#动画 #童年动画 #猪猪侠
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自由的向往3周前
武术老拳师们最抵触的，就是大肌肉
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老陈的逆龄实验4天前
减少肌肉流失，要吃足蛋白质 特别是那些食量小，消化能力不强的人，肉蛋奶吃不下多少，导致蛋白质不足，更应该补蛋白粉。#蛋白粉 #蛋白质 #肌肉流失 #中老年人运动
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XXL健身1周前
囚徒式引体向上突破法 高频训练、从不力竭、避免枯燥 #引体向上 #囚徒健身 #健身干货 #健身日常 #健身
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