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孟颖Liz2月前
作为INFP，我是如何缓解“想太多”的 每当有想法，能写✍️就写下来，手头有什么就用，本子，A4纸，餐巾纸，广告纸 ...总之，写在来就对了！ 不方便写的时候，就说出来，用手机备忘录，用文件传输助手发给自己...总之，说出来就对了！ ———————— #女性自我成长 #infp #infp人格 #infp的日常
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我家王大哥1周前
想不通的时候 可以写下来#热点 #拒绝内耗 #认知觉醒 #人性 #职场生存
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小栗会主持1周前
快速恢复能量的有效休息法✨0成本1秒回血#高能量 #负能量走开 #infp #女生必看 #缓解压力
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超级小跑1周前
写下来！不值得我为你而坏了心情
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小野猫（❤️）4天前
我该如何写我呢！ #女人一定要活成自己喜欢的样子 #定南#想太多
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阿文碎碎念6天前
想法越多，事情反而做不完#自媒体#专注#写作
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邱大拿1周前
快速恢复精力 #职场 #打工人 #当你是个职场人精 #精力 #能量
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艾了个米1周前
如果想太多烦躁事写在纸上然后撕碎！#低能量#快速恢复高能量#女性力量 #女性自我认知
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文文老师说心理1月前
别骂自己想太多，情绪内耗的解药，这3招够用！停止内耗的方法#创作者中心 #创作灵感#情绪管理#心理咨询#创作者扶持计划
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郝大锤去战斗吧1周前
长期摆烂，如何快速恢复能量！#成长 #认知 #赚钱 #恢复能量
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知常1周前
事情本身的苦是有限的，思维带来的苦才是无限。学会这一招，让心静下来，答案自会显现。愿你余生不再内耗。#人生哲学 #治愈系 #情感交流 #人生感悟 #女性智慧
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晚安社长（助眠版）2周前
心理辅导室 睡不着是因为脑子里想法太多？试试心理老师教的“声音安放法” 简单三步：写下来 → 撕下来 → 放进去 #asmr助眠视频 #轻语助眠 #剧情助眠 #asmr #解压
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药学博士若彤师姐1周前
博士师姐教你快速恢复能量的小技巧，2026我们都要变成全新的 #能量 #自我提升 #调整状态 #涨知识
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小羊快瘦1月前
想都是问题，做都是答案#能量提升的方法 #成长充电站 #自我提升与成长
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多佳点好运1周前
如何快速恢复能量#正能量 #情感共鸣人生感悟 #情感共鸣 #就想说点大实话
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白云朵朵1周前
思虑过多，反成负累。不妨放宽心，命运的剧本早已写好，你只需从容出演。
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寓文艺术疗愈6天前
#心灵疗愈音乐 帮助恢复能量的小事 #疗愈 #能量 #能量加油站 #静心
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皮肤科胡云峰主任1周前
想都是问题!做都是答案!开开心心做快乐的老己!#高能量 #爱自己 #生活 #生活不会辜负每一个努力的人
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小胖mami（尹良逊）1周前
教你如何快速恢复能量#能量#女性成长#情感
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小兔聊干货🐰1周前
9个快速恢复能量的小技巧！#心理学 #恢复状态 #内耗
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薛薇医生1周前
快速恢复能量的方法 #生活 #能量 #爱自己
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积微者-阿豪2周前
兵来将挡，水来土掩！对症下药：烦 躁=洗澡；想太多=写下来；难 过=做抗阻运动；懒得动=先做5分钟看看；生 气=听音乐；压力大=跑步；焦 虑=冥想；混 沌=定期断舍离；注意力不集中=戒掉短视频#情感 #自我成长 #个人成长 #人生感悟 #正能量
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皮肤科主任李茜1月前
想都是问题！做都是答案！ 新的一年，成为更好的老己！#能量 #新年 #爱自己 #生活 #生活不会辜负每一个努力的人
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武汉知心张叔叔（专注青少年）1周前
如何快速恢复能量 #情感共鸣 #知识分享 #能量恢复 #张高峰
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吃不吃香菜2周前
“你想太多了！”到底是暖言，还是恶语？不存在绝对的感同身受，那就不要从言语上否定别人的痛苦，尝试着做一个有同理心的人。#播客分享 #同理心 #共情能力 #成长
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康嘉树2周前
你是不是也在这个状态里面？#认知思维 #自媒体创业 #成长思维
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花花医生1月前
想都是问题!做都是答案!新的一年,成为更好的老己! #新年 #爱自己 #生活 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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张勇3天前
#短短几句歌词道出了多少男人的心声
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小若 ~ 恒心会练口才1周前
#表达能力提升 有时候，人不能太聪明，想太多了，不一定是好事 #恒心会 #居恒
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柠檬之冰5天前
#全民任务分享 #希望接下来的日子顺风顺水，顺心顺意#祝我们好运常相伴#抖音
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小戴言习社1周前
15分钟，按一下启动 15分钟，按一下启动，专注，然后思考，动手写。 写什么内容呢？太多了。你今天有什么烦心事吗？ 你最近遇到什么困难了吗？ 今天看到或听到了什么有意义的事情吗？ ..... WHAT？代表何事，何人，何时，何地。 - WHY？代表何由，（刚写到这里，15分钟计时器响了，不要犹豫，再按一下继续）。 - HOW？代表何法？任何事件都可以用2W1H进行思考和描述。 光有记录还不能形成闭环，用不了几天你就想发表了怎么办呢？这里送上一个简单的结构框架： 结论+前提+方法+例子+原理 15分钟，按一下就启动，你试试 #学习 #阅读 #写作 #成长 #自媒体
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沙漠胡杨5天前
#dou上热门 @DOU+小助手 把生活调回自己喜欢的频道，慢下来，静下来。一半烟火清欢，一半诗意闲情，照顾好家庭，也别忘了那个曾经意气风发的少年。
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%深知他人4天前
#接近年尾#新的一年 我该如何写我这一年呢？ 成年的经历，大概就是让人越来越安静了，会想透，会看透，不期待，也不依赖，只希望接下来的日子越来越好，好好生活，别想太多。 兜兜转转的日子，一年又接近尾声，只希望2026风声水起，平安喜乐，
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灵屿说1月前
想太多？可能是一种天赋，灵屿说之灵屿聊愈所#心理 #情感#焦虑 #能量
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艺耀书语6天前
其实焦虑就像揣了颗跳得太急的心脏，你越想按住它，它越慌。不如试试这样—— 先给脑子“减减负”。把那些盘旋的念头写在纸上，像“工作没做完”“钱不够花”“别人比我好”，一条一条列出来。你会发现，好多焦虑是被“想太多”撑大的，写下来，就像把堆在心里的乱石头挪到了地上，没那么沉了。 再让身体“慢下来”。焦虑的时候，试试摸一摸手边的东西——玻璃杯的凉、毛衣的软、书页的糙，让注意力落在这些实实在在的触感上。或者去煮碗粥，看水冒泡，看米开花，盯着锅里的动静，心就不容易飘到天上去。#情感心理 #总有一句话戳心 #情感扎心语录 #人生领悟道理 #很现实的人生感悟
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水心老师聊阅读2月前
孩子写不出作文的原因 可能是他脑子里想的太多 #写作文的方法 #习作指导 #儿童阅读指导师
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小陈碎碎念2周前
#如何正确教育孩子 #创作者中心 #创作灵感 孩子容易想太多，我们该怎么办？
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刘慧 心理咨询&家庭教育2月前
为什么我们总爱“想太多”？
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金喜河马3周前
快速恢复能量的小技巧！2026我要见到一个新的我！#内容太过真实 #心理学 #恢复能量的方法 #内耗
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壮妹小洁6天前
把每一天都安排好就是对人生的负责，想太多不如行动一次。#记录真实生活 #三农
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阿胜杰5天前
#好吃到停不下来 #用抖音记录人生
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华🏡5天前
不谈从前，不说如果，只希望接下来的日子越来越好！好好生活别想太多。三餐烟火暖，四季皆安然。把愿望✍🏻写进春联里把思念留在烟火里，希望我们接下来的日子像烟火一样灿烂！
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🍂᭄删除～記憶ල᭄4天前
兜兜转转的日子一年又接近尾声，普普通通的自己，日复一日努力的活着，不谈从前，不说如果，只希望接下来的日子能越来越好，好好生活，别想太多，三餐烟火暖，四季皆安然。 #走心文案 #年底了 #年底了写个总结吧 #人生感悟
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西安悠然心理1周前
#心理咨询#重塑自信#婚姻情感#自我成长 #了解自己
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亮亮有能量5天前
内耗解法 第170天#正能量#内耗 #解法#从小抓起从小培养 #当下即是最好 #抖音二创激励计划 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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活得开心笑的放肆4天前
#好吃到停不下来 #创作者中心 #创作灵感
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李顺（磨增辉煌）5天前
我的奶奶不在，我心里想着奶奶背影，奶奶对我好，奶奶我想念你都那么久。忍不住我爱奶奶，我心碎了无痕，我哭了，我眼泪掉下来，泪水志龙，我喊一声奶奶，奶奶你回家，我好难过，我好难受
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潇潇1234天前
#豆包懂我#心事#工作#内耗
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@小雨点4天前
忙着忙着就年底了，一年比一年通透，不谈从前不说如果，成年人的经历大概就是让人越来越安静，看透，想透，不期待，也不依赖，只希望接下来的日子，越来越好，好好生活，不要想太多，三餐烟火暖，四季皆安然，普普通通的自己，日复一日努力的活着，只希望2026年风生水起，平安喜乐，干啥都顺，失去，获得，成长，释怀，完结，愿语就事归于尽，来年依旧迎花开#抖音助手抖音推广我要上热门
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小幸运🍀4天前
文字已写不下太多我想描述你的字了，你的一生不长3分52秒也不是全部，却永远的停在了记忆里。感谢你的到来，带来了欢乐与偏爱。我会在走过的路想起你，看到别的狗想到你，看见草地想起你自由奔跑，调皮的模样。风吹过，一起感受过温暖。愿你在天堂幸福满满，快乐无忧。我的露茜！#狗狗的心思都写在脸上了 #幸福的生活伴你左右开心的日子乐不够 #狗狗 #情感
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用户32276119694425天前
忙着忙着就年底，一年比一年通透，不谈从前，不说如果，成年的经历，大慨就是让人越来越安静了，会想透，会看透，不期待也不依赖，只希望接下来的日子，越来越好，好好生活别想太多，三餐烟火暖，四季皆安然，普普通通的自己，日复一日的努力活着，只希望2026风生水起，平安喜乐，干啥都顺。遇见，失去，获得，成长，释怀，完结。愿与旧事归于尽，来年依旧迎花开!#随拍随发随写日常 #总有一句话戳心 #情感 #情感共鸣 #助手抖音
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卧岚忘俗忧4天前
#好吃到停不下来 #创作者中心 #创作灵感
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心灵书社2月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #智慧人生 #提升自己
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蒙家傻妞（加油版）2周前
人生像一本书，遗憾过才能写上遗憾，幸福过才能写上幸福！心里憾，但无悔。不谈从前，不说如果，成年人经历过才更懂珍惜当下，只希望接下来的日子，越来越好，好好生活别想太多，三餐烟火暖，四季皆安然，普普通通的自己，日复一日的努力活着，余生平安喜乐，干啥都顺。遇见，失去，获得，成长，释怀，完结。愿与旧事归于尽，未来依旧迎花开！#抗癌日记 #正能量传递 #加油你是最棒的 #未来可期
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思思🌹5天前
忙着忙着就年底了，一年比一年通透，不谈从前，不说如果，成年的经历，大概就是让人越来越安静了，会想透，会看透，不期待也不依赖，只希望接下来的日子，越来越好，好好生活别想太多，三餐烟火暖，四季皆安然，普普通通的自己，日复一日的努力活着，只希望2026风生水起，平安喜乐，干啥都顺。遇见，失去，获得，成长，释怀，完结。愿与旧事归于尽，来年依旧迎花开！
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80后养牛人《拒绝连赞》4天前
19:05 20, 9 KB/s 58 心晴。 心晴文案 关注 文案写的太好了 1/2 忙着忙着就到年底了，不谈从前，不说如果，只希望接下来的日子能越来越好，好好生活，别想太多.三餐烟火暖，四季皆安然。#不谈从前不说如果只望未来越来越好
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心灵书社2月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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南鑫优选4天前
想太多了#男人 #女人 #憋住不准笑
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