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悦读拾光4周前
睡前读完一本书：《别想太多了：在复杂的世界里，做个简单的人》 人生90%的烦恼,都是想出来的你是否也常常在凌晨 三点"精神内耗"?反复复盘白天说错的话、预演明天的"欢 难"、被别人的一个眼神"想"上三天三夜?#读书点亮人生 #别想太多啦 #精神内耗怎么治愈 #想太多真的会把自己逼疯 #钝感力
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CTRA塔塔疗愈师尝安3周前
#真实生活分享官 #迷茫的人生迷茫的我 #低谷期一定要默默的熬过去 #困惑 #破局
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中信书院1年前
想要改变自己的人生，不妨在睡前做这件事 #复盘 #思考 #个人成长 #人生建议 视频来源：KVJ Show#复盘 #思考 #个人成长 #人生建议
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苏宁军说AI智慧人生1周前
一招让你“开窍” 活得不再纠结！ #感悟 #人生 #智慧 #开窍 #深度思考
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费斓8月前
晚上一闭眼就开始胡思乱想？根治方法在这里 #睡眠 #胡思乱想 #睡不着
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旅居的催眠师-方世彬1月前
30min潜意识唤醒｜带你找到人生的使命 #催眠 #正念冥想 #迷茫 #人生的意义 #助眠
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道濤Taotao3月前
迷茫时如何做抉择#迷茫的人生迷茫的我 #励志 #欧文 #做自己#知识分享
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夏超爱思考1周前
人生有什么意义？不要顺着这个问题本身去思考。从思辨的泥潭里跳出来，去关注自己的生活，思考自己的价值体系，才能让人找到实际的行动和踏实的人生道路。#新知贺岁眼界大开 #人生意义 #人生思考 #心理学
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东北小小雨2周前
别再让胡思乱想消耗你了！很多烦恼都是自己脑补出来的，这条视频教你2个小技巧，快速停止过度思考，摆脱精神内耗，把生活过简单 #大学生的焦虑 #胡思乱想消除指南 #焦虑解决方法 #实用冷知识
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姚头摆脑1月前
周日晚上报复性熬夜，是因为巨大反差带来的心理作用。用行动来消除模糊带来的焦虑和内耗，加油各位。#教培 #老师 #教培老师 #独立老师 #报复性熬夜
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平行四边形1周前
情绪上头 亦或是想法脾气 亦或是想不通 解决办法 起身 用身体带动大脑 再坐下 办法至少不陷入僵局#晚上 #思考 #面膜打卡 #人生 #职场
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张万千1周前
改掉过度思考后 能量提升了，干啥都顺了。 人和人的差距到最后拼的就是能量和心力。当你把耗在空想上的力气一点点收回来，用在真实的行动和感受上时，你的能量自然就涨上来了。 真心建议大家解锁高能量的自己，当你有足够心力去做想做的事的时候，你会发现干啥都顺了，原来全世界的美好都会主动向你走来，你也会不断爱上越来越厉害的自己。 #高能量 #个人提升 #停止内耗 #如何保持高能量 #掌控自己的人生
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王国荣：与众不同的心理学6天前
如何获得独立思考的能力 #心理健康 #人生智慧
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思暄1年前
🇲🇾不要在晚上做任何决定 你要做的是好好休息🤍 #马来西亚女孩 #马来西亚 #拒绝内耗 #焦虑 #女生必看
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查得8月前
学会独立思考，是根治失眠的必要手段。 不要思虑而竭，痛苦就转移思考方向。往情绪波动大的思考前进，本就会带来波澜。有波澜就难以平静，难以平静失眠就必不可免。#叔本华 #独立思考与判断 #我爱我的人生 #生命体验者
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人生美好2周前
你学不进去，是因为太“努力”了 #心流 #冥想 #思考 #人生感悟 #向上
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Jack的头发（六年之约）10月前
过度思考怎么办？听听jack哥哥的建议吧#jack要加油#正能量#直播切片#过度思考#人生导师
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森林游泳2周前
#个人成长独立思考 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑
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白白社观-进化版2周前
为什么每个周日晚上都会莫名的心慌？ #认知觉醒#人生感悟#经验分享#成长#独立思考 核心理论： 防御性悲观 (Defensive Pessimism)： 心理学策略。指在事情发生前，预想最坏的情况，从而产生焦虑，并利用这种焦虑作为动力去从容应对。这是一种适应性的策略，而非病态。 风险外包 (Risk Outsourcing)： 乌尔里希·贝克《风险社会》。现代组织趋向于将系统性风险（如市场波动）转化为个体风险（如裁员、降薪），让个体独自承担结构性的不确定性。 反脆弱 (Antifragile)： 纳西姆·塔勒布。既然波动（失业风险）不可避免，就要建立从波动中获益（或者至少不被毁灭）的系统——比如冗余（存款）和多重收入。 书籍/著作： 《工作、消费主义和新穷人》 (Work, Consumerism and the New Poor) - 齐格蒙特·鲍曼。 引用点： 在流动的现代性中，工作不再是稳定的身份象征，而是随时可被替换的零件。这种不安全感是系统制造的。 《反焦虑思维》 (The Anxiety Toolkit) - 爱丽丝·博伊斯。 引用点： 把焦虑当作一种“数据”，而不是“故障”。焦虑在提示你某些事情需要关注。 金句化用： “存钱就是存尊严”：改编自毛姆《刀锋》：“钱能给人带来哪怕一点点像上帝一样的东西：独立。”
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喵书求学季2周前
如何停止过度思考，开始行动呢？#人生感悟 #读书 #读书成长 #知识分享 #认知
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明镜听音5天前
郭律师的扎心观点:第96集 老公开始思考人生了，代表他已经不想跟你过了。争取利益最大化吧。且看郭律师详细诚恳的出招建议。#思考人生 #婚姻 #离婚 #内容过于真实 #郭延娇律师
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三联生活周刊1年前
年轻人越思考越焦虑？什么样的人适合学哲学？学哲学能防止被PUA？我们找到了复旦大学哲学学院的教授徐英瑾，得到了一些回答—— #面孔
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本本Benjamin1周前
拒绝平庸——非遍历性人生指南 关于平庸、非遍历性、以及人生轨迹的一些思考。#平庸宿命 #哲学 #认知思维 #科普 #命运的齿轮开始转动
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桃子片片🍑1周前
我告诉你，思考的唯一目的，就是解决问题和总结经验。除此之外，全都是精神内耗！该吃吃，该睡睡，别让内耗拖垮你。#人生语录生活感悟 #创作者中心 #创作灵感 #禁止内耗 #女性成长
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无端的风5月前
重启人生自救指南 当遇到困境时，也许正是一个时机，去认真设计属于你的人生道路。聊一聊《人生设计课》这本书给出的一些参考 #读书 #独立思考 #人生感悟 #重启人生
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心启之旅6天前
90%的焦虑都源于这个思维陷阱！一个动作教你跳出大脑控制 情绪自救指南：3步停止“反刍思维”，很多人卡在第一步 #心理学 #情绪管理 #个人成长 #哲学 #焦虑 #抑郁 #内耗 #认知 #觉醒 #干货 #知识科普
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Gelido_jia1周前
我的选择是如何重塑我人生的。 #低谷迷茫 #大学四年 #觉醒 #二本上岸985
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智慧的投资者🏦6天前
你被 “独处恐惧症” 拖垮了？芒格给你3 剂猛药，助你逆袭！#独立思考 #认知提升 #商业思维 #投资哲学 #人生智慧
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车李子ewp9月前
停止过度思考#思考人生
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deng6天前
找到生活里具体的锚点，具像化感受帮我们抵抗孤独感#孤独#个人成长#过具体的生活#播客#深度思考
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马丹丹5天前
思考深度，决定了一个人的人生高度 缺机会，缺资源，缺人脉？ 其实困住我们的从来都不是高墙，而是我们深度思考的能力。我们缺的也从来不是梯子，而是如何使用梯子翻过高墙的智慧。 #情感共鸣 #人生感悟 #励志 #自我成长 #思考人生
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厚强—【性一书院】6天前
必须彻底思考人生！@侯哥不务空每周三晚上八点半直播，欢迎大家收看。
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大师的生活8月前
沈大师晚上不睡觉，在这里思考人生到天亮，让我给他开酒店住 #沈巍 #关爱老人 ##我要上热们 #我要流量
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阿杰不坐轮椅（成长版）2周前
人生之所以精彩，是因为我们都能从痛苦与黑暗中，找到自己快乐与幸福的理由#低谷期 #人生 #迷茫 #情感共鸣 #哲学
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黑色生命力4周前
道理都懂，到晚上睡觉了，脑子紧绷！整晚睡不着，我该怎么办？我到底焦虑什么，恐惧什么，谁能给我解决一下，好痛苦#独立思考
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陶矜智慧课堂10月前
人生遇到挫折？换个方向思考，会发现生活也就那样 #人生感悟 #智慧人生 #陶矜 #通透 #认知
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郭律拍案1周前
男人一思考人生，老婆就慌了？思考人生≠逃避责任！ #郭律 #郭延娇律师 #郭延娇律师直播 #婚姻家庭 #爱情
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时也视觉（茜茜）5天前
昨晚抑郁发作，哭泣，难过。很迅速的反应过来，马上制止自己的行为，首先，我不能因为别人不爱我这件事难过。其次，立即停止舔狗行为，不要再为他们买这买那，发红包转钱。远离他们，直至我真正做好心理防线，不然可能这半年的治疗会功亏一篑。我还有很美好的前程要走，珍惜现在的身体精神状态。#双相情感障碍 #康复路上很艰苦 #设计师精神状态 #独立思考 #美好人生加油
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黑衣人🥷7月前
沈大师每天晚上都是失眠，坐在路边思考人生 #我要上热们 #沈巍 #vlog十亿流量扶持计划 #关爱老人
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+1的销售人生9月前
我一遇事老着急怎么办？#认知思维 #透过现象看本质 #独立思考 #底层逻辑 #内核稳定
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爱思考的T先生6月前
如果你正在经历心脉受损，不妨先看看我这个视频，希望可以给到您一些帮助#心脉受损 #蜕变过程 #人生感悟 #少年心气是不可再生之物
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秦绪文自媒体6天前
别让忙碌，偷走你思考人生的时间 #个人成长 #认知 @DOU+小助手
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薄荷鸡腿子（胡隆痛版）6天前
33岁县城失业未婚深夜思考，随意“ 指点”他人是热心还是傲慢 有没有朋友和我遇见过一样的情况，有的时候一个人并不了解你，甚至都不愿意听你把话或者事情说完，就下意识很武断的拿出自己的一套理论，开始对你的想法进行批判，试图用提意见的方式改变你的行为，用他的标准和逻辑来评价你的事？其实从小到大，可能是因为我的性格比较内向，也不善于和人撕破脸争论，所以一直以来身边这样的情况还挺多的。今年拍了视频以后，发现这样的情况更是不少...虽说被误解是表达者的宿命，但有的时候面对一些把”苹果“说成”梨“的意见和看法，真的还有些哭笑不得。有的时候也会问自己，到底是什么原因，是真的自己特别不堪才会引人说教，还是因为知道我并不会怎么样生气或者发怒，才选择把这个教育的对象选成了是我...#真实生活记录 #人生感悟 #真实生活分享官 #情感 #原生家庭对一个人的影响有多大
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孙子悟道5天前
深度思考—做成事情的核心密码#个人成长 #认知觉醒#能力提升 #自我修行 #人生感悟
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青简高维认知1月前
逆龄大脑 经常忘事别怪年龄！可能是大脑在“转圈”。你白天信息刷太快→没存进去；晚上睡得浅睡得短→没清干净，于是反应慢、注意力飘、总觉得脑雾。我把《逆龄大脑》里最实用的一套方法，压成了“五指法则”：睡/吃/动/学/聊，7分钟讲清楚，照着做就能把大脑拉回清朗。 #读书 #健康 #长寿 #长寿秘诀 #养生
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谢沫吉MOJI4周前
90%的焦虑是假的！三问拆解 承认吧，你是不是也曾在深夜躺在床上，大脑却像失控的野马？“万一明年被裁员怎么办？”“万一他变心了怎么办？”“万一这个项目我搞砸了怎么办？” 亲爱的，那不叫思考，那叫“灾难预演”。它是一种巨大的精神内耗，让你在想象出的困境里反复挣扎。但你必须知道一个残忍的真相：这背后隐藏着你大脑的一个“诡计”。 我告诉你，你现在所有的焦虑，90%都不是真的问题，而是你大脑为了逃避现实行动，给你制造的“假想敌”。 #情感#焦虑#MOJI人生发展评估#女性成长 #女性独立
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佳佳妈和贤哥6天前
如果你太在意别人的看法，试试镜像效应，保持独立思考#认知 #感悟#自我成长 #本质
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清华鲁蛇5月前
睡眠健康分享补充最优解人生分享保险的思考 #保险的思考 #睡眠健康 #最优解人生
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大林同学1月前
#独立思考 不惧失败，改变自己#知识分享 #改变自己 #不惧怕失败
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爱做手工的绿老头（INFJ）5天前
想太多，总是焦虑内耗，心静不下来怎么办，这本书也许能帮到你 #情绪管理 #好书分享 #智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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我是可可谢1月前
破解“想学太多”的焦虑：核心就两个字——聚焦 #自我提升#个人成长#焦虑#每天进步一点点
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晓问5天前
普通人如何用战略思维逆袭？停止瞎忙，半年掌控人生主动权！#战略规划改变人生#从迷茫到目标清晰的蜕变#如何用复盘实现阶层跨越#停止内疚式努力 #长期主义者的成长密码
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凌川视角4月前
傍晚，大脑会变笨？理性下班后，大脑会进入“降智模式”。#科普 #理性与感性 #大脑的秘密 #思维科学
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一卷眉-独立思考1月前
我一次意外顿悟的经历，你也可以试试 #now冥想 #冥想 #逻辑思维 #思考人生
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灵魂妙音1周前
焦虑并不是一种病，只是一种担心恐惧过多的状态，思考多于行动，想得太多关于未来的事情，要把自己带回来，要大量的去行动。#生命成长#生活智慧#人生感悟 #灵魂妙音
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逐鹿迷思5天前
#真实生活分享计划 《如何系统思考》成为一个具备系统思考能力的人，掌控自己人生。。。#个人成长#好书推荐#知识分享#坚持阅读
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晚安留声机1周前
今晚，留给自己 #今晚留给自己#深夜电台#人生感悟#夜晚思考
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诸葛略懂5天前
人这辈子只需清楚两件事就不再迷茫了 #人生 #认知 #思考 #口播短视频
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