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健康之初小药葫3月前
太早睡早起还不如熬夜！这种作息方式可不要轻易尝试！ #作息时间 #震惊 #早睡早起真的好吗 #熬夜 #学生党
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赵老师学习方法9月前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
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苦茶籽2月前
开个玩笑~当然还是要好好上课的，晚上早睡，白天才会更有精神~#高中生 #教室#上课#犯困#冷知识
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山主2周前
没必要因为熬夜而精神内耗，几点醒来就几点去做有意义的事情#寒假 #大学生 #努力
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辣笔小欣💙1周前
学生：早睡早起，养护身体。 老师：晚睡晚起，爱你老己。#放假 #寒假 #期末
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啊爆教学规划1月前
家有 6-18 岁孩子的，让孩子早睡的四个忠告#学习方法 #孩子教育 #家庭教育 #中小学生 #家长必读
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李清贵4周前
一定要早睡早睡，再早睡#早睡#熬夜#不要熬夜
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华师黄老师 (惠州）3月前
初中生一定要熬夜，才能写完作业吗？ #初中 #中考 #初升高 #孩子做作业 #升学规划
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麻醉疼痛罗博士3天前
你所误解的早睡早起 早睡早起精神百倍，但什么才是真正意义上的早睡早起呢，一是，绝对时间点上的早睡早起；二是在控制在床时间基础上的早睡早睡。这也许和你想象的有些差异……#失眠的夜 #失眠 #早睡早起 #抖出健康 #精神百倍
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阿泽学长（摆烂中）1月前
想要孩子学习好，必须先让孩子睡好#睡觉 #孩子 #学生 #家长 #学习
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睡不着啊梦3周前
谁说高三要熬夜苦学？ 睡的比小学生早，玩的比大学生好 #高三家长必看 #高三学生 #反内卷 #早睡 #学习动力
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岳老师培学社2周前
十点必须睡觉的“新焦虑” #学生睡眠不足 #焦虑 #家长必读 #学习能力
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永华老师说学习5月前
开学面对孩子的晚睡和迟到问题我们要学会不包办 #开学#迟到#教育#不包办
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大美教你变美2月前
小孩经常晚睡，注意六个可怕后果#学生 #育儿教育#小学生作业 #宝妈#亲子
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好眠啊1周前
#早睡#不熬夜挑战 大家早点睡
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大鲨鱼身高管理中心1月前
孩子一定要早睡！#身高管理
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潮汕阿霞姐3月前
为什么一定要让孩子早一点睡觉#教育#习惯分享正能量#潮汕人#家己人
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花都数学杜老师3月前
七年级到底是早点睡重要？还是考满分重要？ #初一 #早睡 #熬夜写作业 #广州花都教育 #花都同城
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sopheera品牌1周前
#新疆 #孩子 #早睡 #健康成长 #教育
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我和我对话（感悟人生）2周前
如果孩子早上起床太累，太困，就让他睡去吧，学习是马拉松，健康的身体和心理是到最后的保障，家长在抑郁和焦虑的边缘负重前行#学校 #老师 #家长 #学生 #学习
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杨老师教数学1月前
小学生早点睡觉和考100分，哪个更重要～#学霸秘籍 #学习方法 #成绩 #中小学教育
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郑言中高考加油站6天前
最好的补课，就是让孩子有充足的睡眠 最好的补课，就是让孩子有充足的睡眠。#家长必读 #家长认知 #学习 #亲子教育 #教育
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奇姐·妙学成长规划3月前
初中想早睡，小学应该做什么？ #学习方法 #学霸秘籍 #学习规划 #学习
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政先生1月前
一定要早睡，早睡真的好处太大了！#分享真实生活计划 #个人成长 #早睡早起 #不要熬夜 #自我提升
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是阿健3月前
孩子要早睡吖#涨知识 #养生 #健康 #强烈推荐 #内容太过真实 @抖音小助手 @DOU+小助手
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读书成长｜1.01³⁶⁵≈37.83天前
培养早睡早起习惯第五天： 1.晚上睡觉前一定要想好第二天早上早起干什么，不仅可以增强早起的动力，也不会早起后漫无目的的刷短视频浪费时间 2.晚上睡觉前，尽量把手机放远一点，千万不要早上闹钟响的时候伸手就能关掉，那样就很容易赖床！ #早睡早起 #个人成长 #养成好习惯 #早起打卡 #改变自己
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延安大学附属医院儿童保健康复中心3月前
#早睡早起 #长高 要想孩子长得高必须九点前睡觉吗？ #延安大学附属医院儿童保健康复中心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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晓斌师兄1月前
家长 #养生 #健康知识 #女性健康 #家长
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白鹿超宝藏🦌4天前
90w人看过的后续！！长期熬夜后如何快速补救？#快速入睡 #健康生活 #熬夜补救法#养生就是养健康 #早睡早起
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校园健康站1月前
#知识分享 #科学睡眠 #睡眠不足#睡眠不足 #睡眠
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上犹融媒体综合信息频道3天前
毛主席提议，学生的睡眠时间提高至9小时，他表示：青年们要学好，觉也要睡足#珍贵影像 #毛泽东
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糯米IB1月前
#知识分享 #ib #国际学校 #美本申请
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龙凤小宇宙1周前
#我要上热门 #学生立志文 今天立春了！立春养生，首在保健防病。一要防风寒，适时增减衣服；二要常开窗，保持空气清新；三要多调养，多多休息睡眠足；四要宜起居，早睡早起勤锻炼。立春快乐！学生立志文打卡第80天
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阿来（育儿育己）2周前
孩子为什么会选择熬夜？ #孩子熬夜 #孩子熬夜怎么办 #熬夜 #孩子熬夜的危害 #孩子熬夜不睡觉
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三小只的成长指南3天前
让孩子早睡的秘诀 #育儿经验分享 #宝宝#宝妈
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宫姐爱养生4周前
顶级的自律不是拼命卷，而是晚上早睡，尽量早点睡早点起，才能有最好的生命状态。养生的尽头是自律，早睡才能够肝气好，早睡养护心脏和肾 #养生#健康#养生就是养健康 #健康科普 #健康养生 回归才能够养好我们的心脏和肾各方面五脏六腑
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小鸟的茶2天前
早睡早起真的身体好#正能量每日分享
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英姐姐3天前
#dou上热门 #一定要告诉你的孩子早睡是续命，择偶是改命#上热搜 #上热搜 #上热搜 @DOU+小助手
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果汁书单🍹4天前
建议大家尽早建立早睡系统#就想说点大实话 #早睡系统
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沈阳极限教育李校3天前
高三几点睡觉才是合理的？#辽宁高考 #高考冲刺 #高考提分 #东北高考 #极限高考
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春草2天前
孩子一定不要熬夜，一定要早睡#熬夜对身体有害#抖音热门小助手
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满哥要早睡2天前
没有不分享的义务！！#平价好物 #学生党好物推荐 #分享爱用物
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小宇宙好2天前
乖！别再用毅力硬逼自己早睡了｜早睡早起打卡Day1 #熬夜 #认知 #女性成长 #自我管理 #小宇宙好
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贝贝儿童启蒙故事3天前
#3-6岁儿童睡前故事推荐 #创作者中心 #创作灵感 #AI启蒙故事#故事绘本分享
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老蟹说睡眠1月前
早睡早起害你一辈子，不要盲目跟从 #睡眠#失眠#焦虑#睡不着#正能量
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天乙3天前
人为什么要早睡#玄学 #道家文化
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乐乐在养生3月前
到底为什么要早睡？ #早睡 #熬夜 #熬夜的危害 #早睡早起
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周秋菊聊养生2周前
早睡和身体健康有什么关系 #养生 #中医养生 #中医文化 #中医 #养生知识
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吉柚家3天前
不要羡慕那些放假的！早睡早起是我们的最大的幸福！#学生放假
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温州老陈1周前
早睡真的能改变一个人的命运？ #认知 #思维 #商业认知 #商业思维 #金融
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小丸子🍒2天前
《西瓜早睡》为什么老一辈人总爱叫年轻人早睡早起#年轻人 #早睡早起 #家庭 #社会百态
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艺林成长记2月前
想养好身体，为什么一定要睡，搞懂原理，你就明白啦#每天跟我涨知识 #中医养生 #早睡 #睡眠的重要性
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中医儿科祝志朋1周前
中医说吃睡运动能长高？ #祝志朋 #中医儿科祝志朋 #长高 #饮食 #睡眠
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杨拙拙1周前
工作室日常之【你几点睡呀………】 #老师和学生 #vlog日常 #上热搜 #学生 #睡眠
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来财养生漫记2周前
偷偷告诉你比熬夜还可怕的事情 #涨知识 #知识分享 #养生 #熬夜
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满哥要早睡3周前
8分半的购物分享谁敢看#购物分享 #学生党好物推荐 #好物推荐🔥
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拖延症大人求放过🙏5天前
早睡早起和充足的睡眠比我吃什补剂都管用…#早睡早起 #养生 #黑眼圈 #作息
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