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王菜菜9月前
72小时断食操作指南 #断食 #减脂 #健康 #自噬 #代谢
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青林医生（减重逆糖）10月前
断食多久才有效？ #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #体重管理
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鸡鸭鹅蛋蛋6月前
衰老的根源在于炎症 #饥饿，启动#自噬 ，#消除炎症，#返老还童
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戴马力-Marley2年前
断食多久才有用？168轻断食做不到16个小时行吗？ 每周只能断食一两天行不行？ #轻断食 #减脂 #168轻断食 #戴马力
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Lisa陪你一起运动4年前
轻断食背后的秘密
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门神评测5年前
轻断食可以消除慢性炎症，可以延年益寿！#海草计划 #人人都是爱宠分享官
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王晏峋(FMD五天断食中)1周前
全程记录：FMD 断食第五天 #FMD饮食 #断食 #身体炎症 #减肥食谱 #减肥打卡
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王晏峋(FMD五天断食中)1周前
FMD 断食的重要经验 #FMD饮食 #断食 #身体炎症 #减肥食谱 #减肥打卡
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王晏峋(FMD五天断食中)2周前
FMD断食后一定要坚持低蛋白 #FMD饮食 #断食 #身体炎症 #减肥食谱 #减肥打卡
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soar5月前
淋巴清洁第一天～ 如果你身体太脏，营养根本吸收不了哦吃维生素A，用不掉，维生素A有什么用？答案是： 维护身体的黏膜健康，也就是对所有的炎症都有帮助 ～ 这么多年，我观察下来，有相当多的人，他的食物里面其实是不缺乏维生素A，可是他还是有各种炎症，比如，鼻炎，咽炎，眼睛干涩，他明明补充了，但还是干，还是各种严重~ 有不少人，就是Ib液不干净导致的！我一直在强调一个关键因素，那就是，你在做营养补充的时候，并不是吃进去就完了 你要考虑你的身体用不用得掉，吃进去不一定是你的，在细胞内部被使用掉才是你的，这些环节里面，只要有一个步骤，有问题，营养素的利用率就会下降比如，有很多人吃完营养素，就坐着，一坐一天，等着身体用，你去运动一下嘛，不仅促进血液循环，还能促进肠道蠕动，还能促进淋巴循环，这些蠕动和循环增加都是增加利用率！#断食 #身体清洁 #营养早餐
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王晏峋(FMD五天断食中)1周前
全程记录：复食第一天 #FMD饮食 #断食 #身体炎症 #减肥食谱 #减肥打卡
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净芟(shān）8月前
断食21天打卡第1天，读《断食全书》了解糖尿病 #减肥 #辟谷 #断食 #疗愈 #乌鲁木齐南山
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骏晟名车 大鹏<减脂版>5月前
连续断食96小时，是一种怎样的感受。两年来这是第三次了，给我最直接的感觉就是身体的炎症消了。
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磊子的抗老日记1月前
轻断食多久才有用 #轻断食#减脂#168轻断食#健康科普#磊子的抗老日记
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王晏峋(FMD五天断食中)2周前
全程记录：FMD 断食第一天 #FMD饮食 #断食 #身体炎症 #减肥食谱 #减肥打卡
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林子荫清食轻创业导师4年前
听专听家怎么说： 合的理轻断食[拳头]对控于制高血压，糖尿病，高血脂，肥胖，有性慢炎症的朋友[拳头]是常非有帮助的。 轻食断可以辅助疗治慢性疾病！同更时可以提免高疫力[拳头]本月断轻食开营啦[勾引]
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康康老师的碎碎念1月前
绿色消炎药#抗炎饮食健康养生 #生活分享
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脊柱医生刘少军5月前
#终板炎 不可怕，给它时间会好的！#脊柱医生刘少军 #抖出健康知识宝藏
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王晏峋(FMD五天断食中)1周前
FMD 断食的每天感受！ #FMD饮食 #断食 #身体炎症 #减肥食谱 #减肥打卡
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简说3月前
炎症消除后减肥事半功倍！#减肥 #炎症 #减肥逆袭 #肠道 #减肥困难
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免疫透视镜1月前
断食修复肠道 #肠漏 #断食的好处 #知识分享 #养生
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皮肤科齐淑贞主任8月前
#抖音创作者大会 痤疮色沉多久能消退？不少人在痤疮好转后，会留下令人烦恼的色沉，大家都迫切想知道它究竟多久能消退。其实，痤疮色沉的消退时间因人而异，受多种因素影响。本期视频给大家分析！#抖出健康知识宝藏 #痤疮 #色素沉着 #色素沉着怎么消除 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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颜杰3月前
#辟谷减肥 #辟谷 3天体重下降6斤一次体验，重新认识自己的身体和食物，辟谷减肥是不可取的，初期都是掉水分和肌肉，只是掉体重。可以试下调理肠胃和消除身体的炎症，在开始前需要先适应一周左右时间清淡，粗纤维蔬菜，好消化的饮食方式，过程中有任何不适都要及时停止。#减肥
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远浩要减肥7月前
其实这次断食，对我来说可不只是减肥，更像是一场自我重塑！当断食达到16个小时，身体就会自动开启“清理模式”，分解那些老化、失去功能的细胞，再重新利用它们。这就好比给身体做了一次深度大扫除，不仅能减轻炎症、提升免疫力，甚至还有抗衰的效果。倒不是说能立马年轻几岁，但整个人的状态会变得超清爽！就像身体里那些“卡壳”的地方突然都通了，脑子更清醒，干啥都带劲。 肯定有人担心断食伤身体，我用亲身体验告诉你们：只要补够水，真的很安全！72小时没有想象中那么难熬，也不会有啥风险，关键就看你能不能扛住。一旦熬过去，你一定能遇见更好的自己！ 这就是我72小时断食挑战的完整记录啦！把这段特别的经历分享出来，也希望能给想尝试的朋友一点参考。断食前一定要做好功课、充足准备，毕竟健康才是第一位。如果这篇分享对你有帮助，欢迎点个赞～下次再和大家唠新发现！ #减肥 #大体重减肥 #良子
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阿杜大好人.5月前
怎么样通过饮食等方法来改善慢性炎症？#慢性炎症 #炎症
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Star星星（代谢健康）3月前
慢性炎症才是你减肥无效的“元凶”之一 慢性炎症才是你减肥无效的“元凶”之一 慢性炎症，也是体重定点升高的原因！ 一定要消除慢性炎症。 #体重管理 #生活化减脂#慢性炎症
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营养师（孙秉宸）营养推荐3月前
#健康#健康科普 #健康减脂
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王占山健康1分钟4年前
少食减炎提升免疫力！#炎症 #提升免疫力 #涨知识 #王占山健康1分钟
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亿多运动食尚3年前
轻断食模式能帮助我们控制体重，减少体内炎症反应，但不适合的人群要注意#健康生活方式 #涨知识
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汪哥讲健康3月前
#提升免疫力，消除炎症 #营养干预 #原创作品 # 三亚市营养学会
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Star星星（代谢健康）2月前
“敬畏之心”升起之时 减肥会变简单；慢性炎症会消除；胰岛素抵抗会减轻！ #胰岛素抵抗 #慢性炎症 #减肥 #生活方式
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村头马书记1月前
绝对有效的消除炎症➕舒缓神经的方法 分享给大家 #健身 #健身干货 #概特kaughter
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慧慧瘦到991年前
挑战喝100天抗炎果蔬汁的第28天 #轻食简餐 #榨汁杯 #轻断食 #仙女都在喝什么 #万物皆可榨你想看榨啥
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安大妈2年前
运动前后喝什么果蔬汁#减肥 #健身 #安大妈御见轻断食
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小朱医生3月前
腰椎间盘突出怎么消除炎症？ #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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Star星星（代谢健康）1月前
如何正确“16+8轻断食”？五步教会你： 瘦得快，稳血糖，消炎症 #减肥#控糖#慢性炎症#胰岛素抵抗#轻断食
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中医尚弘光主任4月前
#中医 #健康 #养生 #中医养生 #胆囊炎
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索索队长聊健身3周前
轻断食该怎么安排？ #索索队长 #营养师 #健身 #减脂 #轻断食
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消化医生李建华主任9月前
#科普一下 #肠胃 #肠胃健康 #肠胃紊乱 #科普
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恩惠和她的儿子5月前
我们从4岁3个月开始忌口，一直到现在7岁半，任何方法都不可能康复不是一蹴而就，康复路上每一个环节都环环相扣。要上课，更要调理身体，修复肠道，控制饮食，抗炎，消除脑雾。身体才是一切的根本。个人观点，仅供参考。#自闭症 #肠道菌群 #孤独症 #特殊儿童
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青岛Lee（线上指导）2月前
什么是炎症，为啥大肚子要抗炎#炎症 #减脂 #青岛Lee
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皮肤美容医生罗宏1月前
玫瑰痤疮治疗要按照疗程，炎症才会慢慢消除！#玫瑰痤疮 #面诊 #炎症 #科普 #抖音知识年终大赏
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出走的李盼盼3月前
喝了两周中药，已经进入皮肤屏障修复阶段啦~#敏感肌 #敏感肌修复 #皮肤屏障受损 #科学护肤
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Star星星（代谢健康）4月前
如何消除慢性炎症？ 源头是关键！ 构建一个健康的生活方式，无比重要，因为这就是从源头再解决“慢性炎症！ #知识分享 #生活化减脂 #抗炎饮食 #抗炎
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皮肤科华薇3年前
祛痘印产品买了很多，痘印还在？先看看思路对不对。
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人体大师运动康复3月前
#运动康复 #炎症 #炎症反复发作
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中医齐主任1月前
#健康科普#医学科普#中医
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骨科吕浩然10月前
什么是神经阻滞？对人体可有危害？ #神经阻滞 #医学科普 #神经
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想念1周前
后续来啦，这次是超详细的教程，视频有点长，大家耐心看完，如果哪里还有不明白的，可以给我留言哈#痘印 #痤疮 #护肤 #淡痘印 #日常护理
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Star星星（代谢健康）3月前
如何消除慢性炎症？减少斑块&保持血管韧性！ 2个层面10个具体措施！ #知识分享 #慢性炎症 #抗炎 #抗炎饮食
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和婉君一起抗🔥5月前
为什么说变美变健康的尽头是抗炎？ 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期#抗炎早餐 #健康养生 #喝出好气色 #破壁机 #抗炎饮食
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解鹏3年前
#健康在于运动 #强身健体增强免疫力 #合理饮食加运动 @DOU+小助手 12种超级食物
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妇产科郭妮娅医生5年前
很多朋友有难言之痒 @震洋健康 @中医谭医生 #成长力计划
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疲劳和衰老（长寿）医学周谨2周前
帮你消除身体炎症延缓衰老食物 #抗衰老 #抗炎饮食 #抗衰秘诀 #吃出年轻态 #每天跟我涨知识
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北京医院汪芳3年前
感染新冠可以吃抗生素吗？#开启健康2023 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #希望能帮到有需要的人
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中医肿瘤主任杨宏光4周前
淋巴结难消退，中医调理两周显效 #淋巴结肿大 #中医 #中医健康 #医学科普
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胃肠外科林岳瀛医生10月前
阑尾炎脓肿怎么消除最快？阑尾炎脓肿为啥要等三个月？阑尾炎脓肿怎么办？阑尾炎保守治疗打点滴要打几天？阑尾炎脓肿保守治疗多少天可以好？#阑尾炎 #阑尾炎脓肿 #芒硝 #保守治疗 #胃肠外科林岳瀛博士
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呼吸内科武宁医生6年前
肺结节可以吃什么药
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皮肤科张医生3月前
#敏感肌肤#玫瑰痤疮#科普知识#皮肤科
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中医肿瘤主任杨宏光3周前
淋巴结节难消退，中药2周巧调理 #淋巴结肿大 #淋巴肉 #中医健康 #中医 #门诊日常
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