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央视频11月前
春季阳气生发，肝气旺盛，喝一杯疏肝三花茶，帮你疏肝理气，心情舒畅（央视频号：央视健康之路）
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CCTV生活圈3年前
春天宜养肝，国医大师张伯礼送你一份春季养生宝典#养肝 #中医 #科普 #新年
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央视频11月前
春季养肝正当时，来一杯“疏肝健脾茶”~（央视频号：央视健康之路）
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安倜健10月前
春天 - 养胃养肝 - 7日食谱 - 肿瘤患者食谱推荐 ✨春季养生原则： 顺应阳气生发： 春季万物复苏，阳气生发，饮食应注重养肝护肝，疏肝理气，选择清淡、辛甘发散的食物，避免油腻、生冷、辛辣刺激。 调理脾胃： 春季肝气旺盛，容易克脾，导致脾胃虚弱，因此要注意健脾和胃，选择易消化、营养丰富的食物。 补充水分： 春季气候干燥，容易上火，要注意补充水分，多喝温水，适量饮用花茶。 ✨肿瘤患者饮食注意事项： 避免与药物冲突： 某些食物会影响药物的吸收和代谢，例如西柚、柑橘类水果会影响部分化疗药物的代谢，应避免食用。 注重营养均衡： 饮食应多样化，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入。 少量多餐： 肿瘤患者消化功能较弱，建议一日多餐，每餐少量，减轻肠胃负担。 ✨周一 小米粥、水煮蛋、清炒菠菜、苹果、鲫鱼豆腐、香菇油菜、米饭、酸奶、山药排骨汤、清炒西兰花、馒头、苹果枸杞汤 ✨周二 燕麦粥 水煮蛋、凉拌黄瓜、香蕉、番茄炖牛腩、蒜蓉油麦菜、米饭、坚果、莲子百合粥、春笋炒肉片、花卷、银耳炖枇杷 ✨周三 豆浆、全麦面包、桑葚、清蒸鸡胸肉、清炒胡萝卜、米饭、牛奶、豌豆炒虾仁、清炒西葫芦、馒头、桂圆莲子羹 ✨周四 南瓜粥、水煮蛋、凉拌木耳、芒果、番茄鲈鱼片、清炒生菜、米饭、酸奶、苹果猪肉丸子、清炒豆腐、花卷、菊花茶 ✨周五 红薯粥、水煮蛋、清炒芹菜、橙子、白萝卜炖排骨、清炒西兰花、米饭、坚果、山药枸杞粥、蒜苗炒肉、馒头、玫瑰花茶 ✨周六 玉米粥、水煮蛋、凉拌菠菜、苹果、清蒸虾、茼蒿豆腐羹、米饭、酸奶、莲藕排骨汤、清炒西葫芦、花生玉米馒头、红枣枸杞水 ✨周日 菠菜猪肝粥、水煮蛋、清炒胡萝卜、香蕉、番茄炖牛腩、清炒生菜、米饭、牛奶、白菜豆腐鲫鱼汤、清炒花椰菜、栗子馒头、莲藕花生汤 ✨温馨提示： 食谱仅供参考，具体饮食方案应根据患者的个体情况和医生的建议进行调整。 肿瘤患者应避免食用腌制、熏制、油炸、烧烤等不健康食品。 保持良好的心态，积极配合治疗，对康复至关重要。 ✨中医养生小贴士： 春季宜早睡早起，顺应阳气生发。 保持心情舒畅，避免情绪波动。 适量运动，增强体质。 ✨随餐伴侣：蒜粉（吉可伊） 粥、汤类小碗盛出，放至温热，加吉可伊蒜粉，一天1g即可。 ✨三餐之后都可加餐，加餐可选择适量水果、果蔬汁、坚果等。 🍵餐后点：碧螺春（Princess BiLuoTea®）
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元1年前
立春｜春季养肝，常吃这4道药膳 #二十四节气 #立春 #春季养生 #药膳
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睡个好觉吧10月前
#古琴 春季养肝曲胡笳十八拍，古琴加长版，角音入肝，每天聆听疏肝解郁，安神助眠#纯音乐 #冥想 #五音疗愈
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皮肤科主任赵俊英10月前
立春之后要养肝，教大家常喝一杯茶#科普 #健康 #养生 #中医 #养肝
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华夏正能量1周前
【立春养肝救命方】桑葚加它煮一碗，专治立春“假上火”，血压稳 #华夏正能量 #倪海厦
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中医博导潘毅1年前
阴血虚的人，春天适合疏肝吗？ #潘毅 #中医 #春季
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平原县融媒体中心4天前
【健康平原】春启安康——疏肝理气 健脾护阳#立春#中医#健康
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武医张鹏运动康复3年前
春季疏胆操，升发阳气，疏肝理气，心情好#武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身
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岁岁不熬夜9月前
春天养肝黄金期，疏肝解郁排气操来啦#运动女孩 #元气少女 #养生 #科普知识 #健康
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中医主任郭洪波11月前
春天养生记得养肝，做对了才能事半功倍！
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中式小生4天前
春天养阳正当时！5个低成本小妙招，疏肝养阳身体好 #养生 #立春 #春天 #中医 #节气
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兰佳带你练瑜伽1年前
立春，24节气之首，春起，万物生，亦立心，立春，生发阳气，疏肝解郁，今天特地在零下两度给大家录制立春小视频哟，想要深入学习的也可以跟着老师的线上疗愈训练营一起学习哟[色][色]#今日立春 #节气养生 #二十四节气 #立春 #瑜伽
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明山•养生10月前
肝气不畅全身堵？3招中医导引术助你疏通气机 你是否常感胸闷气短？春天正是疏肝好时节！ ▫️ 解析中医肝郁虚实证误区 ▫️ 3个安全易学的疏肝导引手法演示 ▫️ 春季饮食调理注意事项 ▫️ 睡眠质量与肝气运行的关系 ⚠️ 温馨提示：演示内容仅供参考，具体调理请咨询专业医师 💬 欢迎分享你的养肝小妙招，评论区见！ #健康科普 #中医养生 #养肝护肝 #春季养生
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随缘而飘1年前
春季养肝健脾两手抓🌹🌹 疏肝理气、健脾胃黄精玫瑰精油＋八珍丸
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大胖妞（养身心）4天前
春季养肝，疏肝解郁，生发阳气！#中医养生 #春季养生正当时 #养肝护肝 #提升阳气 #食疗养生
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云南大康摔酒哥11月前
#国学文化 #酒文化 #白酒 #口粮酒 #涨见识
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中医大刘1年前
立春之后要养肝，常喝一杯茶 #养肝 #养肝护肝 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小蕾的养生日记4天前
立春养生 4 个小动作，养肝护阳，开春健康没烦恼！ #中式养生 #春季养肝 #四季养生 #养生知识分享 #健康生活方式
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王小云女性调养5天前
立春开始要养肝，常喝一杯茶，胜过黄金万两 #春季养生茶 #二花莲茶 #疏肝理气 #解郁散结 #中医科普
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秀姐健康观念（健康生活）10月前
春天疏肝，打开顺气开关#养肝操 #春季养肝护肝的方法 #疏肝理气养生操 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #适合所有人的健身动作
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生生太和理阳武术馆2年前
道家呼吸吐纳术，春季养生常念“嘘”字，清肝明目 疏肝利胆 #道家养生 #六字诀 #养肝护肝 @武当山理阳内家武术馆
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雪儿疗愈10月前
我们的身体蕴藏着巨大的自愈能力，瑜伽帮助我们唤醒它。冥想 体式 休息术 完整版跟练，#春季瑜伽疏肝解郁 #瑜伽体式 #身心疗愈 #养生 #健康
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王皓正5天前
立春这个话题本应该昨天发的，考虑到文案的内容又想让你们看到又要过审就一直删删减减的，不过再晚也会到。#立春#养肝护肝 #立春养生可以这样做 #
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健康养生文化3天前
#热门立春后养肝正当时，『黄金搭档』汤，隔三差五来一碗，食材简单效果好#健康养生文化#倪海厦
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中医内科温教授5天前
立春疏肝好时节，记住两招理肝 #立春 #春季养生 #中医 #节气 #抖出健康知识宝藏
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邵瑛小儿推拿11月前
春季疏肝手法推荐——太冲穴 #春季养肝 #育儿 #小儿推拿手法
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中医内科温教授11月前
春季养生，记好一碗养肝汤 #春季养生 #养肝护肝 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医院钟大夫11月前
立春后养肝，少不了玫瑰花，三个搭配要记好！ #立春 #养肝 #玫瑰花 #抖出健康知识宝藏
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中式养生10月前
春季养肝，多听五音疏肝曲，五音入五脏，听着心情也舒畅了#春季养肝护肝的方法 #五音疗愈 #养生 #放松心情 #保养
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中医科李兰荣主任3天前
立春之后要养肝，教大家常喝一杯茶。 #养肝 #中医 #医学科普 #立春就要喝养生漂亮水
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台山融媒体中心5天前
今日立春！春天是养肝“黄金期”，要注意这几点！#中医说节气 #健康 #科普 #养生
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杏林臻言1周前
立春马上到了，这个地方要养起来！#立春 #节气
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爱养生的娟子4天前
#每日养生小科普 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #涨知识 春季健脾养肝正当时
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长垣南蒲刘娟3天前
春属肝，肝属木，春季多养肝疏肝，一年都平安 #今日分享
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施老师导引养元5天前
立春已至！最适合练这个动作 #立春 #春季养生 #居家锻炼 #阳气
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斛辉2年前
立春春之始，傳統中醫認為：春季五行屬木，肝為主臟，立春應以養肝護陽為主。簡簡單單一盤素炒三絲，選用具有生發之氣的豆芽，搭配韭菜和胡蘿蔔，養肝護陽#立春#養肝 #养生 #素食#健康
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中医温威主任5天前
立春之后，常喝一杯茶，疏肝又健脾 #立春 #中医文化 #养肝
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养生食间11月前
春不养肝，夏必上火！五大绝招让你肝净如新！#养生 #春天如何养肝护肝 #春季养生 #养肝脏的方法
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王健中医1年前
立春之后养肝护肝，记好1杯茶#春季养肝护肝的方法 #养肝护肝 #春季养生 #养肝 #抖出健康知识宝藏
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广东省中医院张嘉文医生10月前
早晨喝杯养肝水，胜过万两金#中医 #春季 #养肝#养生
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学习让我们健康2年前
春季应该疏肝健脾，告诉你一个小方法！#养肝护肝 #张景明教授讲中医 #欢迎评论区留言
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中医王东琦主任11月前
春季疏肝不用柴胡，这3味药更合适，很多人不知道 #中医调理 #疏肝解郁 #养生知识 #医学科普
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科学站桩施老师7月前
阳气不足 气血虚，一个动作升阳气！ #春季养生 #升阳 #气血不足 #阳气不足 #疏肝
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中医内科安云11月前
立春后要养肝，常喝一杯茶 #养肝护肝 #中医 #养生知识 #抖出健康知识宝藏 #春季养生
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柒半夏5天前
立春了，食、穿、思、心、己#中医养生 #今天立春 #养肝护肝
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兰佳带你练瑜伽5天前
今天立春，万物始生。 送你一套专属春天的“生长瑜伽”，疏肝气，升阳气，把积攒一冬的能量都唤醒。 跟我一起，用最舒服的姿态，迎接新的一年。 #立春 #春季养生 #瑜伽跟练#零基础瑜伽
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小李琳5天前
立春了，养肝正当时，疏肝3件套送给你们 #小李琳 #立春
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CCTV生活圈10月前
【#春季养肝吃紫背天葵清热解毒#】 春季养肝，多吃绿色蔬菜！紫背天葵不仅能补血、养肝，还能疏肝解毒。搭配胡萝卜，健脾胃、养气血，还能增强免疫力。转发点赞，关注健康生活！#春季养肝
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中医脾胃科宋洪泉8月前
春天喝一杯茶，疏肝养血，健脾去湿特别好！ #中医养生 #脾胃调理 #健康科普 #舒肝解郁
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张沐辰10月前
身体弱的人少去商场多接触大自然#自然疗法 #脾胃 #修心修行 #春季养生 #疏肝解郁 @沐辰食养
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BRTV全民健康学院10月前
春季养肝，每天叩叩这，疏肝利胆，缓解焦虑，赶走疲惫
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许娟医生讲中医10月前
春天要养肝，常泡一朵花 #养肝 #肝 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #春季养生
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CCTV生活圈10月前
香椿不仅美味，还能养生！中医认为春季吃香椿有助于提升阳气、疏肝解郁。#香椿 #养生
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思潔丨国学文化·名颐堂10月前
春风时节 get快速疏肝的小方法#春季养生 #疏肝解郁
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刘主任治未病5天前
立春养肝，教你一杯茶 #养肝 #立春 #玫瑰花茶
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艾青养生11月前
春季养肝四步法！#养肝 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体
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