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苹果水有抗氧化作用吗
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减肥这个过程也许只有你自己知道
熬夜多少给点才算早睡
小狸花
7月前
黎深老公哄睡💤 睡的好香 系统哄睡暂时没有定时关功能如果开一夜哄睡模式 手机都可以当暖宝宝啦 放到这里想听的时候随时可以听 #黎深 #恋与深空
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催眠师相国
6天前
掌握关机密码一夜好眠#干货分享 #养生 #助眠 #失眠 #催眠 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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罗湖区人民医院生殖科
1周前
试管妈妈安睡三招助眠告别数羊一夜好眠 #助眠指南 #试管婴儿 #常东医生 #中医健康
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李姐的日常
1年前
Ai助眠,让您一夜安睡!##荣耀200 #荣耀手机 #智享生活中国荣耀 #荣耀手机推荐 #手机使用技巧
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优优助眠ASMR
9月前
#助眠 #哄睡 #解压 #asmr助眠视频 #优优助眠 是这个小宝定制的哟@芥末cracker 祝小宝们你睡个好觉哟,长达10分钟的助眠包你们能睡着
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于贝贝
2周前
放弃睡眠才能得到睡眠#入睡困难 #睡眠 #熬夜
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奋斗的蜗牛
6月前
助眠视频,雷雨天,女孩温馨房间 打开手机,听着雷雨声,想象美女在侧,一夜安眠。精心制作,循环播放不会有顿挫感,非常丝滑。 #助眠 #雷雨 #美女 #助眠视频 #女生
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一天L
3周前
#故事 #睡眠 #睡眠故事
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我是绿
5月前
当后面有鬼在追我,我必须把你助眠睡着才可以让鬼停下来,而你是个免疫者。#趣味asmr #asmr #免疫解压
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游飞
1周前
游飞:手机杀死睡眠,睡前沉迷手机,离失眠不远了#失眠 #睡经 #失眠 #睡眠读书会 #游飞
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Riksoin影音旗舰店
1周前
在宿舍里晚上用她听歌听小说一点都影响不到舍友, 舍友都说我最近怎么这么早就睡了,一点动静都没有#助眠神器 #枕上音响 #蓝牙音箱 #音响 #马年送一种很新的电子年货
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然然Ranran
1月前
绝了!竟然真的有方法可以2分钟快速入睡! 如果你也是晚上翻来覆去,要看手机累到不行才能睡着 这3个方法分享给你们。都是我自己一点点试出来的 特别是最后一个百试百灵,基本一两分钟就睡着了 分享给我身边的朋友也超管用!你们快去试试~ #助眠 #改善睡眠 #睡不着 #失眠 #睡觉
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深圳市李仔数码
2月前
超薄助眠音响开机自动2小时关机,不用担心关机后手机会公放一整晚#枕上音碟 #助眠神器 #悟棒枕上音碟
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觉行者阿玉
1月前
分享10个帮助睡眠小方法,简单实用#热门 #睡眠 #生活小妙招 #日常分享 #原创视频
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男科仕达医生
5天前
#医学科普 #健康科普 #男性健康 #男科 #科普一下
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第三审讯室
1周前
《六方入睡》你现在肯定还在熬夜刷手机吧,记住千万别睡!!! #宿舍 #悬疑惊悚 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #睡前故事 #助眠
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轻松睡眠
11月前
脑波助眠 | 深度疗愈催眠曲(完整版) 失眠、辗转难眠、早醒,睡得不安稳? 无论何时何地,都能让自己安然入梦💤 给自己12分钟,重新启程 在这宁静的夜晚 成为更完美的自己 记得设定时间关掉手机,享受一夜的深沉安眠💗 睡不着的朋友们赶紧收藏吧~ 收录曲目: 《晚风-轻松频率》 《皎月-轻松频率》 《繁星-轻松频率》 《静谧-轻松频率》 《霓虹-轻松频率》 @轻松频率 #轻松频率 #静心安神的音乐推荐 #冥想轻音乐 #五音疗愈 #失眠
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虾仁鱼
5月前
稳定有效的助眠方法!用这个方法,只要有15分钟,我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了,亲测有效,午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的,都有效!#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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恐恐大王
1周前
《六方入睡》你现在肯定还在熬夜刷手机吧,记住千万别睡!!! #宿舍 #悬疑惊悚 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #睡前故事 #助眠
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徐晴瑜伽(线上小班私教)
9月前
睡前10分钟换一夜好眠 | 失眠党必试的「傻瓜式冥想」法 你是不是也这样: - 闭眼1小时大脑还在开演唱会 - 白天累成狗,晚上躺下反而清醒 - 越想睡着越焦虑,数羊数到怀疑人生 试过N种助眠方法都没用? 这次真的不!用!坚!持! 每天睡前10分钟躺着就能做的冥想 做完这3步会发生什么: 1️⃣ 闭眼→放空→呼吸(对,就这么简单) 2️⃣ 像按了关机键,杂念自动清空 3️⃣ 身体越来越沉,眼皮开始打架... 亲测3天后的神奇变化: ✔️ 入睡速度从"煎鱼翻面"变成"断电秒睡" ✔️ 半夜惊醒次数-50%,深度睡眠+1小时 ✔️ 白天暴躁值下降,情绪稳得像开了防抖 特别适合: ▫️被工作/带娃掏空的新手小白 ▫️总是控制不住乱想的焦虑星人 ▫️试过褪黑素/白噪音都没效的钉子户 #岳阳 #瑜伽馆推荐附近#助眠冥想 #拯救失眠 #睡前仪式感
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幽幽
7月前
(听故事)一千零一夜故事集 关灯放下手机打开声音听着入睡吧 #一千零一夜 #助眠#故事汇
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烁……
1周前
#睡前必看 #失眠者的福音 #荒野建造 #助眠视频
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马医生-你的家庭医生
2周前
失眠必看,这4个助眠方法赶快学起来 #失眠#睡得香香甜#抖出健康知识宝藏#助眠方法
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养生小老太
5天前
助眠三事|一夜好眠,是最小单位的重启人生 我们常说养生,但真正的养生,始于对身体的觉察和回应。白天,身体为我们冲锋陷阵;夜晚,是时候用三件仪式,打通能量的通路,这不仅能助眠,更是一场内在的温和调理。 脸部按摩 疏通阳明--热水泡脚 引火归元--温和拉伸 柔筋正骨 #养生 #养身 #睡前 #不失眠 #面部瑜伽 #面部按摩 #泡脚 #黄帝内经 #女性养生 #修身养性
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养生了耐耐
1周前
#睡眠 #好好睡觉#养生
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肖薇薇
1月前
睡不着别硬睡🥹学会3招一觉睡到大天亮!!! #熬夜党必备 #改善睡眠小妙招 #睡不着怎么办 #睡不着怎么办 #健康养生
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心血管蒲医生
3月前
4个助眠方法,让你一觉睡到天亮 #失眠 #睡得香香甜 #健康科普 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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睡眠专家褚田明
5天前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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减压助眠张慧芳
1月前
#睡眠质量#睡前看手机#蓝光对睡眠的影响#电子产品破坏睡眠#睡眠医生张慧芳
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珀瓷国际-秋子
1周前
离谱但有用!一分钟速睡法百试百灵 #睡眠 #熬夜 #入睡技巧
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睡眠专家褚田明
1周前
#失眠 #助眠 #穴位
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是木木呀
8月前
一分钟快速入睡💤这三招赶紧学起来❗️ #快速入睡 #失眠 #改善睡眠 #睡觉
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悠雅Yoya
3月前
助眠冥想 | 20分钟深度放空身心,安抚神经系统,一夜好眠 今晚,让我们暂时放下一切,好好地照顾自己~ 这是一段20分钟的睡前放空冥想,我将陪你从脚趾到头顶,温柔地放松每一寸紧绷的身体,抚平纷扰的思绪。 无论你今天经历了什么,此刻都可以全部放下,把时间和专注力交还给自己的身体。 你只需要舒服地躺好,跟随我的声音引导,慢慢地扫描并释放身体的压力。 这个过程能帮助你深度放松神经系统,为身心充电,从而更安稳地进入梦乡。 愿你今夜,好梦🌙 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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泌外科普赵钦欣
4月前
靠 “打飞机” 入眠?男生别傻了!天天这样麻烦更大! #大数据推荐给有需要的人 #科普医生 #抖出健康好身体 #科普健康知识
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飘过一只蜡笔小新
2月前
助眠故事:在极寒的末日里有一座安全屋 #助眠 #睡前故事 #末日 #极寒天气 #囤货
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桂林佑眠心理——小贝壳
1周前
#情绪 #失眠 #助眠 #心理学 #睡眠 桂林佑眠脑科
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神经外科侯晓辉医生
1月前
让你睡眠越来越糟的行为,你可能天天都在做 #睡不着自救计划 #失眠 #摆脱失眠 #睡眠误区
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春苗蔡
3周前
失眠人群有福啦~邪修入睡方法,告别失眠,快去试试吧!#失眠#助眠 #知识分享 #干货 #内容过于真实
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春风的健康日记
2周前
中yi男友的助眠动作|5分钟换一夜酣睡!打工人必看! 男友说:坚持做,气色都会变好!亲测有效,推荐所有睡不好的姐妹!#养生 #助眠 #中医养生 #健康养生 #女性健康
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王金牛
2周前
每天给娃哄睡之后,终于可以大大方方的刷会手机放松一下了!#助眠 #助眠音响 #枕上音响 #哄娃神器
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助眠杨医道
1周前
为爱鼓掌法,一觉睡到天亮 #高质睡眠 #失眠调理
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不如悦己
1月前
阿尔法脑波音乐~深度睡眠,身体放松 感觉呼吸像羽毛a一样轻~ 今晚答应我,不要看手机,关上屏幕静静的听完它,税您一夜安眠#音乐疗愈 #冥想音乐#助眠解压 #治愈系音乐
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晚安春
2周前
小毯子拍拍哄睡耐心56分钟。将近1小时的耐心助眠,拍拍睡吧,话没有很多,而且轻声说的,我在剪辑找瑕疵的时候自己都睡着了,真的管用#助眠 #配音
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吴土土
3周前
如果都有晚上刷手机到很晚的习惯又怕打扰到家人的,这个枕上助眠音箱一定要整一个,太神奇啦#谁还没个隐藏技能 #悟棒 #枕上音碟 #精致到老
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你好
1周前
深夜助眠,暴雨露营。
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【祖福你】
6天前
#睡眠技巧#快速入睡#失眠救星#健康生活
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我是王药师,不是黄药师
2月前
老是失眠睡不着?分享4个实用助眠方法 #睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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神经内科医生赵鹏
4周前
失眠救星!2分钟手指操,换一夜8小时酣睡 睡前一起练#手指操作用大 #助眠 #睡眠
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🌹心藏正能量🌹
1周前
#涨知识#心藏正能量#2025AI年终赏#AI创作浪潮
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健康路上的星瑶
3周前
今晚就试试 #生活服务热点中心 #浅度睡眠 # 中老年助眠 #失眠自救
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刘虎医生
1周前
要想睡好觉,这4点很关键!#睡得香香甜 #失眠 #助眠方法 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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岚帆椰椰肉
4天前
我看看谁还没有这个助眠神器的?!超好用!!谁懂啊…睡眠障碍的我终于得到了释怀…#助眠神器 #重力眼罩 #眼罩推荐 #助眠眼罩 #如何快速入睡
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宏康朱贵钦
1周前
已尝试,今晚爆睡到大天亮! 助眠小技巧#改善睡眠 #晚安好梦#健康养生 #宏康药店
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精神心理医生马婉
2月前
老是失眠睡不好?记住这4个实用助眠方法#改善睡眠 #睡得香香甜#抖出健康知识宝藏#失眠#助眠方法
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关欣心理
1周前
万能的入睡方法,简单易学快来试试 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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马医生-你的家庭医生
3周前
想要睡个好觉,这4件事,就不要再做了#睡不着自救计划#失眠#缓解失眠#助眠方法#抖出健康知识宝藏
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君姐
5月前
天天刷抖音,眼睛累了可以听抖音,睡觉前也可以听着抖音入睡#手机使用技巧 #实用小技巧 #手机小知识 #教你一招 #涨知识
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谢莹医生
2周前
助眠功能你知道吗#干货分享 #大数据推荐给有需要的人 #科普一下 @抖音小助手
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哒哒2
5天前
抖音精选,用专属助眠内容和贴心功能,陪你夜夜都能酣睡到天亮 #抖音精选 #抖音细糠版 #听视频 #助眠
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心理科李申医生
3月前
翻来覆去睡不着?6招让你睡好觉#失眠 #失眠怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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最新发布时间:2026-02-04 07:07
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