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这种人以后不要来我们俱乐部了! #雾冷电竞 一直都觉得遇见你,是我足够幸运,对我来说你的出现就是我世界里的一束光。喜欢你,爱上你,是我做过最对的事情。我想和你一起制造只属于我们两个人的浪漫,想和你在晚上热闹的大街上牵着手逛夜市,想和你点两杯奶茶看暖心的电影,想和你半夜出去路边吃烧烤喝两杯啤酒,想记下关于你所有的事情,等老了牵着你皱巴巴的手把这些事翻出来讲给你听.…..希望我们互相信任,坦诚相待,你给我偏爱,我还你心安,谢谢你的出现,一直忘了告诉你,遇见你我真的很开心。其实有时候想一想,缘分是个很奇妙的东西,突然有一天就降临在两个互不认识的人身上,前十几年的孤独换来这余生的共度,就像之前,我打喷嚏都是觉得是感冒了,而我现在只觉得是我的宝贝你在想我。其实,我也不知道我到底喜欢什么类型的人,只是遇见你,我便觉得一切都刚刚好,我喜欢你,你也喜欢我,没有秘密没有不开心,性格不合适可以磨合,喜欢不一定可以适应,只要有一颗想在一起走下去的决心,那就一切都不是那么难了。我不是一个浪漫的人,但我喜欢你的情感已经超出了理智的范围,所以它变成了我的"浪漫" 我不想重新认识任何人,我只要和你一直在一起。我希望我可以是你遇到事情后第一个想倾诉的人,遇到快乐第一个想分享的人,遇到挫折困难第一个想依靠的人。在这个世界上,每一个人都是一颗孤独的星星,而你是我天空中最亮的那颗,让我的世界因你而变得璀璨夺目。从我们相遇的那一刻起,我就知道你是我一生中最重要的人。你的笑容如阳光般温暖,你的眼神如星辰般璀璨,你的话语如甘泉般甜美。每一次与你相处,都让我感到无比的幸福和满足。我深知,爱情不是简单的甜言蜜语和浪漫,它需要的是彼此的理解、包容和支持。而你,正是我心中那个能够与我携手走过风雨,共度余生的人。我愿意用我全部的真诚和热情去 爱你搜 ,用我的智慧和力量去保护你,让我们的爱情成为永恒。我不知道什么是爱,我只知道我总是想着你,想和你分享一切,当你忽视我的时候我不太高兴,当你回应我的时候我很开心我要跟你谈一次一起长大的恋爱,不是半途而废,也不是只陪我一段时间,更不是教会我长大的感情,而是永远,如果你问我是什么时候喜欢上你的,大概就是在某一天,我忽然发觉,这世上所有温柔的事情,都能让我第一个想到你,只有你陪在我身边的时候我才感觉到你是我的,但一分开我就会胡思乱想,其实我远比你想象中更需要你,因为我真的很在意你
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毁掉你的不是懒惰,而是这种“习惯性内疚 【本期书籍】 《摆脱精神内耗:为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配》 【作者】 [美] 瓦洛丽·伯顿 为什么推荐这本书? 你是否有过这样的时刻? 明明身体累得要命想休息,心里却有一个声音在骂你“懒惰”; 明明取得了成就该庆祝,却隐隐担心“好运马上要到头了”; 明明没做错什么,却因为拒绝别人而内疚了好几天…… 如果全中,那么你可能患上了“习惯性内疚”。在30岁这年,这本书就像手术刀一样,剖开了我内心最隐秘的痛点。它告诉我:快乐不是奖赏,而是你的权利。 ✨ 本期视频高光时刻 & 核心干货: 1. 真假内疚的辨别 ○ 真实内疚 (True Guilt):真的做错了事(违背良知),需要道歉和弥补。 ○ 虚假内疚 (False Guilt):明明没做错,却觉得自己“应该”做得更好(违背了不合理的期望)。这是我们精神内耗的主要来源! 2. 颠覆认知的心理学真相 ○ “幸福是一种风险,内疚让我们感到安全”:我们害怕幸福会突然消失,所以潜意识里主动制造内疚来“防御”灾难。 ○ “感觉好就是真的好”:女性往往被规训认为“牺牲”和“受苦”才是高尚的,我们需要打破这种思维定式。 3. 实操工具:PEEL“剥洋葱法” (应对虚假内疚) ○ P (Pinpoint):定位触发点。 ○ E (Examine):审视你的想法(我在对自己讲什么故事?)。 ○ E (Exchange):置换真相(用更准确的叙事替换谎言)。 ○ L (List):列举证据(支撑新想法的事实)。 4. 实操工具:6A 疗法 (应对真实内疚) ○ 承认(Admit) -> 评估(Assess) -> 道歉(Apologize) -> 弥补(Atone) -> 调整(Adjust) -> 接纳/宽恕(Accept)。 陌陌的私房话: 哪怕你今天什么都没做,只是躺着,你依然值得被爱。别让“虚假内疚”偷走你的人生。 #摆脱精神内耗 #女性成长思考 #治愈系心理学 #讨好型人格自救指南 #拒绝内疚式教育
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