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临风捻筋正骨（秦皇岛）8月前
赤龙搅海，改善颞下颌关节紊乱、挂钩疼痛异响、大小脸、双下巴，健脾养胃，大家经常练习。#颞下颌关节紊乱
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小崔姐的养生日常2月前
冬天早晨先别着急起床，先让身体适应一下再起来，这样起床后会感到神清气爽#日常唠嗑 #叩齿吞津 #赤龙搅海 #搓耳#干洗脸
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李姐教护肤2天前
#古法驻颜逆龄抗衰 #变美逆袭 #面部提升 早上五点直播间更多手法一起打卡变美变好看！
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273天前
面部紧致提升练起来，神龙搅海搅起来，尤其40+的姐妹，集合啦#抗衰老 #提拉紧致#内容太过真实 #正能量 #81年鸡
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清清面部瑜伽课堂2天前
赤龙搅海#变美#面部提升#面部瑜伽
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吸氧的沪士1年前
亲们来吧，跟我一起做赤龙搅海#活的就是心态
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一木面部瑜伽美学3天前
赤龙搅海 #面部瑜伽#转舌#变美 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手
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三哥三嫂爱美食3月前
#抖音热点宝
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易旭祝由十三科2年前
赤龙搅海#祝由术 #传统文化 #非遗抖起来 #我在抖音学本领
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人生就是一场修行2年前
#长寿法#赤龙搅海#咽精法#保养秘诀 #简单又实用的养生方法
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阿强美食5年前
不一样的捞拌海蜇学会这道菜全家人夸你是大厨#厨师 #美食推荐官 #美食教程 #海蜇 #闽南美食
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273天前
后续来啦，亲测感觉撕拉面膜就像揉面团，越揉越紧越劲道的感觉，哦，神龙搅海有助于睡眠，真的是哪天做了哪晚睡眠就超级赞，还有助于面部提升紧致哦 #内容过于真实 #抗衰老 #变美 #80后
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阿晨吃饱了6月前
目前我吃到最好吃的捞汁小海鲜做法！ 复刻了我在北海吃到的捞汁海鲜！正在竞选7月竞选作者，想要大家手里的一票！谢谢！#捞汁小海鲜#一口清凉过夏天#捞汁海鲜做法#捞汁小海鲜的家常做法#好好吃饭大赛
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大厨老姚🐑34841年前
#拌海杂拌教程
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玲玲趣胃分享8月前
海苔碎在也不用出去买了，自己做可香了！#海苔碎 #姑嫂#美食
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小李厨教做菜9月前
饭店里做的凉拌海蜇为什么那么好吃，关键是凉拌汁，在家轻松搞定 #凉拌菜 #凉拌汁#美食教程 #简单方便 #凉拌海蜇
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高娜丽美食记1年前
自制海苔碎 我是真没想到，把紫菜放在绞肉机里面搅一搅，就能做出外面卖二三十一包的海苔碎，自己在家三五块钱就能搞定 ##抖音美食推荐官 #海苔碎 #自制海苔碎 @抖音小助手
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铁锅炖大舅哥1月前
今天用料很足还有海参呢，这回不抠门了吧🤭勇哥教你做传统老菜盐水海杂拌#抖音美食创作人 #传统老菜#盐水海杂拌 #大连老菜 #今日美食分享
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哇塞姥姥1年前
大家心心念念的拌海蜇教程，它来啦#抖音美食推荐官 #海蜇 #过年美食
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小勇哥特色凉拌熟食2周前
凉拌海蜇制作教程#餐饮#凉拌菜#特色凉拌菜#凉拌海蜇 #海蜇
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笨嗲嗲捆鸡王老罗（收徒）5月前
小时候的味道，为什么长大找不到了？凉拌海石花怎么做？老罗来分享！#笨嗲嗲 #卤菜熟食 #餐饮创业 #在长沙 #长沙美食
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柱哥真支棱5月前
拌海蜇教程，就太简单了，文字版我放评论区，国际法吃起来
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柱哥真支棱2月前
拌海蜇教程再教起来，明天来你就后悔了，抓紧冲
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海洋和妈妈的生活4月前
#疙瘩汤 #在家做美食
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荣成葱花姐商行4年前
海蜇有沙蜇、面蜇两种！怎样拌海蜇才能既鲜又不腥，有一个关键步骤不能少！#拌海蜇 #海蜇 #美食趣胃计划
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江哇噻（热爱生活版）6月前
潮汕人夏天适合吃什么？#美食制作分享 #潮汕特色美食 #抖音美食推荐官 #海石花 #夏日甜品
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柱哥真支棱2周前
这把手把手教你们拌海蜇！学会了赶紧囤货过年伺候客
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西划船张荣亭3天前
年菜 拌海蛰要的脆爽。#美食 @西划船江湖
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大拿哥（日月昇）5月前
#美食制作分享 #快来一起尝个鲜
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曲清军6月前
海边凉快美食申请出战，夏日必吃，一口爽脆到上头的凉拌海蜇， 咔嚓声太治愈了！#乡村美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #海蜇#各地凉快美食申请出战
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洗珍珠2年前
都要的拌海蜇教程来了，真是太简单了，手残党都会做，真炫亮来，一吃一个不吱声
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大嫂爱美食9月前
搅拌海参，夏天爽口菜，简单易做，营养又美味#学做菜 #家常海鲜做法 #凉拌 #搅拌海参#海参怎么做好吃
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柱哥真支棱2年前
拌海蜇教程再分享一下，这次让弟弟拌！所以说“手残党”都会做的，海蜇能拍的时间不多了，抓紧时间囤货
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小渔村袁姐6月前
又到了吃新鲜海蜇的季节，凉拌海蜇是夏日不可缺少的一道美味，清凉爽口。 #海蜇#海边特色美食
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谭阿婆7月前
最近网上很火的捞汁小海鲜，自己在家做原来这么简单，每次一盘都不够吃#捞汁小海鲜 #捞汁海鲜 #海鲜美食
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韩哥厨房5月前
凉拌海蜇 凉拌海蜇的制作方法，食材准备，海蜇处理，调配酱料，调味两个步骤就可完成，成品口感脆爽，学会秒变大厨！ #凉拌海蜇 #在家做美食 #今天吃什么
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慧慧梦幻岛3天前
在海岛赶海，戳沙滩、挖呲蛤、做海岛特色美食——呲蛤馄饨 #新农人计划2026 #赶海 #大海的馈赠 #海岛生活
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蓝珊瑚许掌柜1周前
家庭版胶东四大拌之拌海螺也来啦！拌海螺的关键是挑到肥美的海螺#净雅四大拌 #拌海螺 #年夜饭菜谱
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看海老师(精彩战况）1周前
当看海老师队伍和一乐店长队伍战到了最后一刻，看海老师拿出了老三样，而对面枫叶拿出了双闪光加六尾的组合，看海老师顶住压力，拿下了对局#看海老师#游戏破壁计划#新年第一超影#火影忍者手游#火影手游神驹佑将
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苏秀海产6月前
好吃的凉拌海蜇，今天给大家出个教程，仅供参考#凉拌海蜇
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种小花（大敏媳妇）5月前
早起5分钟就能吃上饭，这个虾扯皮太好吃了，做法还超级简单～#记录真实生活 #我的厨房日记 #邪修做饭有多简单#太好吃了
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看海老师(精彩战况）6天前
抖火杯比赛看海老师VS钱磊队的君泽，看海老师红狗暴力穿三，果然应了那句话过年的前猪最难杀，过年前的看海最能蒸#看海老师#游戏破壁计划#新年第一超影#火影忍者手游#火影手游神驹佑将
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行走的美食贾6月前
凉拌海蛰教程来了#美食教程 #夏天的味道 #海鲜美食诱惑你
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蓝珊瑚许掌柜2周前
胶东四大拌所谓“家庭版”就是没有具体标准，掌握制作关键点、余下操作随心所欲，口味根据自己爱好调配，加点辣根都可以#胶东美食 #海参 #美食教程
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我要吃肉3年前
海蜇这样做又降热又下饭太过瘾了#再吃一顿告别暑假 #美食 #海蜇
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依依家常味4年前
难怪酒店的凉拌海蜇那么好吃，原来做法诀窍这么简单，3分钟学会#在家做美食 #简单美食 #海蜇
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地势坤2年前
#每天学习一点点 #养生 #每天学习一点点 #干货分享 赤龙搅海
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Ph海海（code haihai）2天前
玩布洛克的时候：看我装唐阴他一手
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疯产柠檬🍋6天前
喜欢吃东南亚菜的姐妹们在哪里呀 这家算是我会经常来刷的餐厅了 是真好吃哇~#东南亚美食 #太好吃了 #好吃到爆 #东南亚餐厅 #好吃推荐
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新疆妙吃辣堡餐饮管理有限公司6天前
#美食推荐#美食分享
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兵王8月前
师父亲授，[潍县传统海杂拌]感谢师父耐心教导，受益匪浅。继续努力！ #感恩师父 #学无止境”
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芳姐在上海（一）1周前
你们觉得我值这65吗？#真材实料才能做出好味道 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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请叫我十五1周前
第1集｜阴历十五退潮赶海捡海带#退潮赶海 #日常生活
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一生二，二生三，三生万物2天前
把“赤龙搅海”练出来的津液慢慢咽下去，核心是养肾、养胃、润五脏、抗衰老，不是普通口水。 一、中医里的核心功效 1. 补肾填精，固元气 唾液被称为金津玉液，对应肾水，咽下去直接归肾、补精，适合熬夜、体虚、精力差的人。 2. 养胃生津，护黏膜 滋润胃阴、缓解口干口苦、空腹烧心，长期练能减少胃炎、口腔溃疡反复。 3. 润心肺、清火气 改善咽干、嗓子干、心烦、失眠、虚火上炎。 4. 固齿、强筋骨、延缓衰老 古人说“咽津延年”，唾液能滋养牙龈、固齿，还能濡养筋骨关节。 5. 助消化、通肠道 唾液含消化酶，咽下去帮助脾胃运化，改善积食、便秘。
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