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哈基米1年前
海螺肉：卡面吗 包好看的#时空中的绘旅人 #乙游卡面 #路辰 #艾因 #罗夏
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日本大学生的一天11月前
第27集|工作永远不会结束，但我会尽力 #日常vlog #学习vlog #学习 #备考
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sky前妻（被制裁版）2周前
光遇后山评论区例题讲解第四期 光遇后山评论区例题讲解第四期端上来啦！#光遇织光季 #光遇ar相机 #当光遇见现实 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会
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真果粒（dy还我流量）5月前
我哭了#光与夜之恋 #夏鸣星 #光与夜之恋夏鸣星 #乙游 #亲情
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沉雁与小月7月前
#体态纠正 #呼吸 #变美 #训练 #干货分享
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ZDCX3天前
小乐乐又品鉴上谁的腹肌好摸了😅乐乐nct乙游娜娜无奈叹气...我真的喷了#罗渽民#钟辰乐#李帝努#nctdream #签售
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后天也不能努力💥6月前
背个短的🥹#相声
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山上春🔮（接mz2天前
你的mj来信📩 #乙游 #梦女 #恋爱
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霸王花说影3月前
世上无人能保护我，只能靠自己变成魔 #第一人称 #影视 #爱情 #我要上热门 #姐夫
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大娱乐家2年前
是什么都不说但感受到爱会特别特别开心的小熊~#光与夜之恋 #陆沉 #光与夜之恋陆沉 #乙游
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乙元钓鱼6月前
#溪流马口 #原生鱼 #微物路亚 #路亚野钓 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 顶着40度高温探钓，真的是热爱。傍晚钓了几条大个体的马口鱼
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油条1年前
柏妮思半日销量出炉，各大博主实战体验反馈如何#绝区零 #绝区零创作激励计划 #绝区零攻略杂谈 #绝区零柏妮思 #游戏内容风向标
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倪海厦经方|小白3月前
#健康 #中医 #每日分享 #倪海厦 #左腹痛
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樱田妮妮（🤱🏻带娃版）10月前
宝宝腰凳，真的是母婴踩坑重灾区！这几种腰凳，你千万别买！ #腰凳 #爸爸带娃 #带娃神器 #避雷 #母婴好物
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浩诺斯讲运动5年前
#腹内压 #运动康复 五分钟的视频看不下去，来看看这个一分钟的吧
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庄野4年前
腹部绕杠(二)向前的腹部绕杠，真的比向后得还要简单很多，还是记住团身加大惯性。#腹部绕杠 #腹部绕杠教学
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辣妈教练秋子3月前
这种肚子不要练腹，要先平衡腹内压（3分钟跟练）#产后修复 #产后 #肚子大 #腹压高 #产后妈妈
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营养师璐璐当妈版6月前
缓解二月闹的6个方法，亲测有效，每天坚持做，帮宝宝顺利度过#二月闹 #二月闹的宝宝怎么缓解 #育儿经验分享 #二月闹的宝宝好难带 #二月闹肠绞痛
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中医养生科普-如愿1周前
#中医传承#传承中医文化#中医养生#中医文化#养生
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李瑶瑶种太阳☀1年前
压腹技术重构。今年造型课可以预约了。更多问题进粉丝群解答
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小猫影视｜CONECO FILM6月前
让我骄傲的家人 CONECO FILM出品 代理母亲｜预约时间到点了，可感情没有暂停键 该内容仅供娱乐，请勿过度解读 #conecofilm #搞笑视频 #喜剧 #演技 #家庭
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浩妈逆袭版8月前
产后平衡腹内压～助恢复瘦小肚子❗️ 产后平衡腹内压十分重要。孕期子宫增大，腹内压慢性升高，分娩后腹腔容量下降，腹内压降低，若失衡会影响身体恢复。腹内压失衡可能导致肚子大且难恢复、紧绷硬实，还可能引起子宫复旧不全、恶露排出不畅、肠胀气、血肿形成等问题。此外，还会增加脊柱不稳定、内脏下垂、盆底肌松弛等风险，影响产妇身体机能与体态恢复。失衡原因包括腹壁肌肉松弛、宫缩乏力、内脏筋膜黏连、盆底肌高张等。通过调整骨盆结构、锻炼核心肌群、改善呼吸模式等可平衡腹内压。#产后 #产后恢复身材 #腹内压 #瘦腰腹 #产后小肚子大
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关了三家美容院的超超3月前
有没有压力，你的肚子知道#压力#肚子#瘦
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小飞鱼1月前
华西医院剖腹产是一种什么样的体验？大家关心的最多的问题，今天给大家整理出来了： 1单间一天多少钱？ 2剖腹产痛不痛？ 3压肚子痛不痛？ 4医生可不可以选择？ 5单间要怎么抢？ 6剖腹产麻药后的痛能不能忍受？ 7没报销情况下花了多少？ 我是华西锦江院区剖腹产的，住的是单间，可以参考一下，希望对姐妹们有帮助#华西剖腹产 #新手妈妈 #口播短视频上热门 #剖腹产 #华西
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师兄弟测评4周前
超市购物的小技巧你知道吗？#实用小技巧 #日常生活小妙招 #涨知识 #测评
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老嘎达3年前
全国乙卷双奥题，看着简单，内有大坑。如果不会由表及里，就被大量雷同文章淹了 讲解：托塔老师 #高考志愿填报小知识 #2022高考季 #2022高考作文题
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叶全错2周前
#李宁 #利刃6v2 我不想再说它有多厉害！等着接下来拿到洛杉矶去做众测吧！
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TikTok海産物を食べに連れて行っても3周前
#美食#料理#短视频#做菜#美食vlog日常
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摸一坨娱3天前
马蓝星别再翻你那个老黄历了，求求你了#光与夜之恋 #乙游 #抽象 #国乙
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走近嗑学3周前
日本美食：忘年会的一滩铁板烧
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波波swim4月前
#蝶泳误区#蝶泳技术#学习蝶泳#残奥会蝶泳#卢冬
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妇科范造锋医生9月前
子宫切除后尖锐问题答复—提重物！
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小呀小元宝🧸2周前
宝宝肠胀气睡觉不安稳，0到3个月宝宝简单易学的排气操，能帮助宝宝排出屁屁，每次吃完奶一个小时后开始做，宝宝舒服少哭闹，睡整觉#排气操 #育儿经验分享 #肠胀气的缓解办法 #二月龄宝宝 #新手爸妈必看
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照无眠🏁1月前
为什么越是简单到东西，学起来越难呢，往往就是因为我们忽略了好多细节，你有没有忽略这些呢#一见爱上传统文化#书法教学#书法入门#零基础学习书法#成人学习书法
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照无眠🏁3月前
这样都问题你有没有遇到呢，这几个不好的问题我们在学习的时候往往会忽略掉#书法入门#成人学书法#自学书法#零基础学书法
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肥老师在华强北2周前
潮汕朋友们，多对比，准没错，潮汕人不骗潮汕人，普宁兄，店大欺客，损人利己千万不能做#潮汕人在深圳 #揭阳二手机#普宁苹果手机#普宁二手机#普宁手机店
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泓枢研体3天前
抬离试验/压腹实验 #肩关节疼痛 #泓枢研体 #康复治疗 此实验评估肩胛下肌检查肩胛下肌的功能。
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陈老师的日语课堂 日语一对一网课辅导2天前
日语惯用句「ムキになる」没必要的认真看动漫学日语高考等级考 #日语 #动漫 #日语教学 #日语高考 #日语等级考 从入门到精通日语线上线下辅导等级考高考出国考级零基础一对一 临海市日语
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产科医生段秀玲1周前
剖腹产压肚子 vs 顺产开十指，到底哪个更轻松？ 现在顺产有了“隐藏神器”，让你不用硬扛！ 我是产科主任，今天不制造焦虑，只说大实话。 两种选择，两种体验，看完你会有新答案。 你更倾向哪种方式？我们聊聊。 段秀玲医生，让你的孕育之路更清晰。
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陈陈带俩娃🍯2周前
宝宝15天后进入猛涨期，睡觉不安稳，0-3个月宝宝简单易学排气操！肚肚舒服了睡觉更香！#新生儿 #排气操 #抚触操 #新手爸妈必看 #霍格定型枕
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隔壁老王-千米日语3月前
每日一句 日语N1易混淆语法 #日语教学 #日语学习 #日语N1 #日语口语 #抖音
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花宝6月前
产后肚子怎么都收不回来，别再一味减肥了，有可能你是腹内压高#产后恢复身材 #产后修复 #产后肚子大 #产后妈妈 #产后收腹
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照无眠🏁4月前
很多时候，顺着大伙会写，但是一旦反过来，很多朋友就摸不着头脑了，今天讲的这几个毛病，大伙有没有碰到呢简单的一波三折或者逆入藏锋就会困扰许多人#百young非遗计划#这是我的非遗献礼#零基础书法入门#成人学书法#零基础学书法
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尚推荐（老尚）10月前
😂东北这个地方还是说法太多
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旦旦当妈（哺乳期)2周前
宝宝哄不着的时候，我就给他做运动于是就不闹了。奶量还是90毫升，吃多了就会吐，体重今天14.8斤。#宝妈带娃#带娃日常#内耳前庭运动#排气操#宝宝奶量
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桓台闫老板s中心3月前
女生别再忍！肚子胀到像揣气球？最近店里很多姐妹找我来吐槽这个事，整理3⃣️招，拿走不谢#女性健康 #女性 #桓台收肉
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🎮电子羊🐑3周前
上来就好感度拉满！但只要恋爱就会BE！ #女性向游戏 #女性向 #乙女游戏 #乙游 #新游鉴赏家
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小C物理1周前
寒假跟小C一起学八下物理【摩擦力】#初中物理 #物理 #物理课
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薯片大帝1年前
没想到你是这样的素问？？ 本视频纯属娱乐，如有冒犯，还请见谅！逆水寒各职业刻板印象眼中的自己#逆水寒手游 #逆水寒 #逆水寒周年庆 #逆水寒职业介绍 #游戏cg混剪
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儿童胸外岳芳主任1年前
鸡胸、漏斗胸手术后，为了防止孩子脊柱侧弯，建议孩子每天吃完饭，贴墙站上10分钟，平时也可以练习深呼吸，有利于更好恢复。#鸡胸 #漏斗胸 #健康科普 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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婷会选【母婴供应链】1月前
刨腹产要提前知道的8件事！#剖腹产#孕期#剧情#剖腹产疤痕 #生孩子的那些事儿
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暴躁的安琪——呼吸号2月前
当你正确地“建立腹内压”时，你会自然而然地得到： 1. 稳定的脊柱：被均匀的高压从内部保护。 2. 坚固的躯干：形成了一个刚性的力量传导平台。 3. 收紧的肌肉：腹横肌、盆底肌、膈肌等正在协同工作。 反过来，当你有效地“收紧核心”时，你必然已经在腹腔内形成了有效的腹内压！ 而腹内压的大小，是通过控制“气体的去留”和“膈肌的升降”来精确调节的 · 要想压力大：就要留住气体，并固定膈肌在下沉位置，然后用力挤压。 · 要想压力小：就排出气体，允许膈肌上移，放松挤压。 从“日常”到“超大重量”，正是一个从“允许膈肌上移、压力波动”到“绝对固定膈肌、压力最大化”的连续过程#瘦腰 #呼吸#瘦肚子 #瓦式呼吸 #健身
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大毛毛4月前
剖宫产要知道的事#怀孕 #孕期知识 #剖腹产 #大毛毛
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方馨育儿1月前
睡前5分钟搞定內耳前庭训练+抚触，宝宝舒服不闹腾 #每日5分钟 #科学带娃 #宝宝抚触 #新手爸妈必看
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阳明说骨盆1月前
腰两侧不舒服是怎么回事？该怎么办？#健身 #骨盆#大沙东#广州#骨盆前倾
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毛毛2月前
#睡眠 #腹内压 #觉知 #自律神经 #焦虑紧张
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余瑛孕产2月前
每天三分钟降腹内压✅肚子又大又鼓赶紧练 如果你产后的肚子又大又鼓，就是高压腹，不能直接开始核心训练，正确的做法是先排腹压，小腹自然平坦！ . 📍如果是在北京的孕妈妈，可以直接来到我们奇果女性健康中心 线下馆，获得专属于你的孕期健康管理计划 🧑‍💼如果你是想在孕产方面更加精进的相关从业人员，欢迎参加我们的线下培训计划（详情见主页置顶）～ #腹高张 #平坦小腹 #产后恢复 #产后瘦肚子 #悬垂腹
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简介:

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