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我今天早上整晚都没吃到现在怎么样
向天果能减肥吗
豆汁和萝卜能一起吃吗
咱们天天这么熬真的不会猝死吗
为什么普拉提会腰痛
柒の柒
4月前
睡不着的人大多是精神内耗者~
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医路向前巍子
3月前
长期睡不着、睡不好,伤的可不只是精神,而是你的大脑,记好这三点,会对您有帮助#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠
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精神科李淑敏
7月前
强迫自己不进入睡眠 长时间后越来越严重 #抑郁症是大脑病变了吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #焦虑症和抑郁症怎么区分 #大脑不受控制的胡思乱想 #上海抑郁心理科哪里看的好一点
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我是李山顶
4周前
从今天起 停止精神内耗吧!别人一句话,凭什么毁了你一整天?#认知觉醒 #情感共鸣 #自我成长 #拒绝精神内耗 #情绪管理
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睡好一点吖
1月前
被“8小时睡眠”坑惨了!少睡2小时反而更精神?#失眠真相 #睡眠误区 #睡不着怎么办 #睡眠弹性 #告别焦虑入眠
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莫乙的自修
2月前
这不是睡不着,而是是境界,神足则不思睡 #莫乙 #莫乙打坐 #自学中医 #清华毕业
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何运龙63岁
2周前
一个人的睡眠质最反映了他的精神状况#南瓜子 #超级食物
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精神心理高维博士
5天前
失眠长期睡不着 神经调节减少了 #失眠 #焦虑 #我的门诊故事
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急诊室野哥
2月前
哪有什么焦虑失眠,其实多是神经递质不足了!#失眠#睡得香香甜#焦虑#助眠#抖出健康知识宝藏
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庆庆医说就懂
1周前
长期睡不着、睡不好,伤的可不只是精神,而是你的大脑,记好这三点,会对您有帮助 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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杨曦艳医生
3月前
为什么你稍微心里有点事,晚上就睡不着呢? #失眠 #睡得香香甜 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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开悟的人
4月前
“睡不好,睡得少,身体乏累,没有精神” #健康 #正能量 #知识分享
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中医睡眠专家敖海清
1周前
频繁手艺睡不着,神经衰弱难以戒掉 #失眠 #戒不掉 #神经衰弱 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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泌尿博导金讯波
3月前
翻来覆去睡不着 可能是太闲了 #健康科普 #医生 #失眠 #睡不着 #金讯波
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杨曦艳医生
1月前
熬夜失眠不是不想睡,而可能是大脑关不了机 #睡得香香甜 #失眠 #助眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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幸福睡眠
4天前
你想知道睡不着的原因吗? #睡眠 #健康睡眠
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硬寨好睡眠-刘一
3周前
睡不好根本不是事#科普 #涨知识 #失眠 #睡眠 #失眠焦虑
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珊
6天前
白天:我好困我要早睡。 晚上:我是谁我在哪我为什么这么精神。#睡不着根本睡不着 #熬夜冠军 #内容过于真实
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沈阳精神心理科杜红兴主任
4天前
#睡眠 #沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳看失眠 #沈阳公立医生
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易方堂-老中医伍小华
4天前
放弃失眠、反而能睡好觉 #失眠 #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普
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健康中国
5天前
睡眠障碍是什么?#健康中国科普#精神卫生服务年#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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沈阳精神心理科王静主任
1月前
为什么心里稍微有点事,晚上就#睡不着 ?#失眠 #沈阳精神科王静主任 #精神心理疾病 #心理健康
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老许复利
3月前
精神内耗的人容易失眠 #改善睡眠 #精神内耗 #老许睡得好
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周航讲睡眠
5月前
睡5小时比睡10小时的人还精神!究竟什么原理?#睡眠 #失眠 #睡不着 #多梦易醒
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嘉茗正念睡眠
1周前
如果你是明明很累,但一上床就精神百倍翻来覆去睡不着,就用这个心神安定三步法,今晚开始就做起来。#失眠 #快速入睡 #入睡困难 #睡眠#嘉茗正念睡眠
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青少年儿童心理
4月前
失眠与焦虑共生关系 “越想睡越睡不着?”精神科医生2分钟教你反向操作,20 分钟没睡意立刻起床!今晚开始,把床还给你的困意,而不是焦虑。 #放下才能睡着#失眠救星 #健康睡眠 #心理知识 ##健康睡眠 #抖音创作者大会 #失眠自救指南 #焦虑缓解 #失眠救星
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玉鲲睡眠
3天前
#失眠#睡不着 #睡不好 睡不着是因为心里没有得到满足#睡眠中心
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米奇妙妙
1月前
喝完睡不着以为是自己精神太旺盛了#精神状态belike #爸妈的爱 #小时候 #抖音
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精神科彭亮
2天前
长期失眠会增加焦虑抑郁的风险 #失眠 #焦虑 #抑郁 #关注心理健康 #深圳精神科医生彭亮
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山西运城中医陈朋力
6天前
失眠是表象,内里已失衡#中医 #中医传承 #陈朋力 #我的门诊日常 #失眠
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观心实验室-讲睡眠
3月前
想到要睡着,就立马精神了 #睡眠 #失眠 #睡不着 #助眠
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陕西省名中医王晓燕
2周前
整宿失眠睡不着,疲乏无力没精神 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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些许潦草
3周前
真实失眠经验分享,白天如何打起精神,不被失眠的负面情绪控制。#失眠 #焦虑失眠 #长期睡不着 #长期失眠 #恐惧害怕失眠
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提莫西
2周前
失眠做好事 #当代失眠年轻人精神状态belike
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晨星医生
5天前
越想睡脑子却越清醒,如何睡好觉,3 个科学方法要牢记 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #头疼 #偏头疼 #睡不着
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黄良雪先生
4天前
睡不着不是脑虚,是胃虚。黄良雪坐堂老先生三代传承的经验分享。#失眠#睡不着#养身#胃#传统文化
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周何雨14点05分
4天前
睡不着的进来聊一聊!你的精神支柱是什么呢?#睡不着根本睡不着 #日常唠嗑 #情感 #创作者扶持计划
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陈友琼|中医疑难专家
1周前
失眠不过是心血不足,教你一个土方法,用过的人都说好#失眠 #中医 #医学科普 #中医陈友琼
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湖州珍姐的养生心得
3天前
体质找对,养生不白费~ 你是睡不醒还是睡不着?# 体质养生 #睡不好 #健康 #养生干货 #中医养生
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说护肤的小予
5月前
为什么会晚上睡不着,白天疲惫没精神?#日常唠嗑 #气血不足 #健康生活 #每日分享
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辞忧语录
3天前
造孽呀,早起送孩子的时候睡不够,孩子放假的时候睡不着,本想着孩子放假,好好睡个懒觉,没想到比早上送孩子还起得早,还是特别精神那种,简直是对假期的不尊重呀!#宝妈情感共鸣 #情感共鸣 #带娃
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aegean糖珈糖
3天前
失眠的根源找到了 #失眠#快速入睡#武汉#睡觉惊醒
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徐老讲失眠
6天前
吃了药入睡快了,不光能睡着,白天状态也要好 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡不着 #医者仁心
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司空
3天前
他睡不着,你就有的睡了 #内容太过真实 #抽象 #精神状态belike #发疯文学 #熬夜
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心理医生郭馨文主任
5月前
明明很困,但就是睡不着,这是怎么回事? #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理科 #心理医生
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妙手仁心张大夫
3天前
长期焦虑睡不着,该怎么办?#失眠 #焦虑性失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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不太重要的小科普
8月前
白天困成狗,一躺下就精神抖擞?来看看可以怎么缓解! #睡眠 #睡觉 #科普 #健康 #科普一下
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(华升优选)XHS
1月前
晚上睡不着觉,越晚精神越好,#许华升 #纸巾
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脊柱外科郭亮
1月前
为什么有些人只要遇上一点琐事,夜里就翻来覆去睡不着? 为什么有些人只要遇上一点琐事,夜里就翻来覆去睡不着?#医疗健康科普创作训练营 #我的健康科普年度盘点
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睡眠专家褚田明
3天前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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人生百态
3天前
你们为什么不睡觉啊???#熬夜 #精神状态良好 #上热搜 #在线等
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王张妮
1月前
不睡觉,精神状态良好,念一段年终结语给不睡觉的人听#精神belike #我要去爬山 #睡不着根本睡不着
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羊三讲人生
3天前
有些人心里稍微有点事,晚上就睡不着觉了#情绪管理#女人情绪#焦虑#内耗#心理学知识
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萧谈心事
1周前
门诊经常遇到这样的年轻人:三十出头,工作很拼,经常熬夜加班。好不容易躺下,脑子却停不下来,睡不着。时间长了,不仅人没精神,还总是胸闷、心慌,或者胸口偶尔刺痛,担心心脏出了大问题。到底是怎么回事?#医生日常 #胸痛 #冠心病 #年轻人 #医学科普
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精神心理科兵哥
1周前
夜里睡不着 这样做能睡好 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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沐阳女将军
3天前
总结了下晚上蹲马步对于气血虚身体虚的人不太友好、晚上蹲了睡不着、白天没精神、头晕的都不适合晚上蹲、我应该属于气血不是太足也不是太虚的、以后我还是早上上午蹲吧!#蹲马步 #古法养生 #古法健身 #艾灸老将军 #晨练随拍
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四川观察
5天前
#不健不散 失眠的人,是不是每晚都在和自己的大脑 “打架”?别再数羊了!这才是失眠的真正原因和科学解法!4 大失眠元凶,看看你中了几个? 3 个自救方法,教你给大脑 “断电”! 赶紧收藏转发,拯救你和你朋友的睡眠!#失眠怎么办 #睡眠障碍 #涨知识
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夜晚的清醒
3天前
失眠的争辩#睡不着 #失眠 #熬夜 #精神内耗 #希望我们越来越好
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@Word麻鸭
4天前
#日常vlog #上班人的精神状态 上班睡不醒是真的,下班睡不着也是真的😨
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最新发布时间:2026-02-09 06:30
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