您是不是在找：

柒の柒4月前
睡不着的人大多是精神内耗者～
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
医路向前巍子3月前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑，记好这三点，会对您有帮助#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精神科李淑敏7月前
强迫自己不进入睡眠 长时间后越来越严重 #抑郁症是大脑病变了吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #焦虑症和抑郁症怎么区分 #大脑不受控制的胡思乱想 #上海抑郁心理科哪里看的好一点
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8499
我是李山顶4周前
从今天起 停止精神内耗吧！别人一句话，凭什么毁了你一整天？#认知觉醒 #情感共鸣 #自我成长 #拒绝精神内耗 #情绪管理
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
睡好一点吖1月前
被“8小时睡眠”坑惨了！少睡2小时反而更精神？#失眠真相 #睡眠误区 #睡不着怎么办 #睡眠弹性 #告别焦虑入眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
莫乙的自修2月前
这不是睡不着，而是是境界，神足则不思睡 #莫乙 #莫乙打坐 #自学中医 #清华毕业
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
何运龙63岁2周前
一个人的睡眠质最反映了他的精神状况#南瓜子 #超级食物
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
精神心理高维博士5天前
失眠长期睡不着 神经调节减少了 #失眠 #焦虑 #我的门诊故事
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
急诊室野哥2月前
哪有什么焦虑失眠，其实多是神经递质不足了！#失眠#睡得香香甜#焦虑#助眠#抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6391
庆庆医说就懂1周前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑，记好这三点，会对您有帮助 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3163
杨曦艳医生3月前
为什么你稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？ #失眠 #睡得香香甜 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
开悟的人4月前
“睡不好，睡得少，身体乏累，没有精神” #健康 #正能量 #知识分享
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
中医睡眠专家敖海清1周前
频繁手艺睡不着，神经衰弱难以戒掉 #失眠 #戒不掉 #神经衰弱 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
泌尿博导金讯波3月前
翻来覆去睡不着 可能是太闲了 #健康科普 #医生 #失眠 #睡不着 #金讯波
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4172
杨曦艳医生1月前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机 #睡得香香甜 #失眠 #助眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5288
幸福睡眠4天前
你想知道睡不着的原因吗？ #睡眠 #健康睡眠
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
硬寨好睡眠-刘一3周前
睡不好根本不是事#科普 #涨知识 #失眠 #睡眠 #失眠焦虑
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
珊6天前
白天：我好困我要早睡。 晚上：我是谁我在哪我为什么这么精神。#睡不着根本睡不着 #熬夜冠军 #内容过于真实
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
沈阳精神心理科杜红兴主任4天前
#睡眠 #沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳看失眠 #沈阳公立医生
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
易方堂-老中医伍小华4天前
放弃失眠、反而能睡好觉 #失眠 #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
健康中国5天前
睡眠障碍是什么？#健康中国科普#精神卫生服务年#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
沈阳精神心理科王静主任1月前
为什么心里稍微有点事，晚上就#睡不着 ？#失眠 #沈阳精神科王静主任 #精神心理疾病 #心理健康
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
老许复利3月前
精神内耗的人容易失眠 #改善睡眠 #精神内耗 #老许睡得好
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
周航讲睡眠5月前
睡5小时比睡10小时的人还精神！究竟什么原理？#睡眠 #失眠 #睡不着 #多梦易醒
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
嘉茗正念睡眠1周前
如果你是明明很累，但一上床就精神百倍翻来覆去睡不着，就用这个心神安定三步法，今晚开始就做起来。#失眠 #快速入睡 #入睡困难 #睡眠#嘉茗正念睡眠
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
青少年儿童心理4月前
失眠与焦虑共生关系 “越想睡越睡不着？”精神科医生2分钟教你反向操作，20 分钟没睡意立刻起床！今晚开始，把床还给你的困意，而不是焦虑。 #放下才能睡着#失眠救星 #健康睡眠 #心理知识 ##健康睡眠 #抖音创作者大会 #失眠自救指南 #焦虑缓解 #失眠救星
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
玉鲲睡眠3天前
#失眠#睡不着 #睡不好 睡不着是因为心里没有得到满足#睡眠中心
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
米奇妙妙1月前
喝完睡不着以为是自己精神太旺盛了#精神状态belike #爸妈的爱 #小时候 #抖音
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
精神科彭亮2天前
长期失眠会增加焦虑抑郁的风险 #失眠 #焦虑 #抑郁 #关注心理健康 #深圳精神科医生彭亮
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
山西运城中医陈朋力6天前
失眠是表象，内里已失衡#中医 #中医传承 #陈朋力 #我的门诊日常 #失眠
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
观心实验室-讲睡眠3月前
想到要睡着，就立马精神了 #睡眠 #失眠 #睡不着 #助眠
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
陕西省名中医王晓燕2周前
整宿失眠睡不着，疲乏无力没精神 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
些许潦草3周前
真实失眠经验分享，白天如何打起精神，不被失眠的负面情绪控制。#失眠 #焦虑失眠 #长期睡不着 #长期失眠 #恐惧害怕失眠
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
提莫西2周前
失眠做好事 #当代失眠年轻人精神状态belike
00:00 / 09:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晨星医生5天前
越想睡脑子却越清醒，如何睡好觉，3 个科学方法要牢记 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #头疼 #偏头疼 #睡不着
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1668
黄良雪先生4天前
睡不着不是脑虚，是胃虚。黄良雪坐堂老先生三代传承的经验分享。#失眠#睡不着#养身#胃#传统文化
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
周何雨14点05分4天前
睡不着的进来聊一聊！你的精神支柱是什么呢？#睡不着根本睡不着 #日常唠嗑 #情感 #创作者扶持计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
陈友琼｜中医疑难专家1周前
失眠不过是心血不足，教你一个土方法，用过的人都说好#失眠 #中医 #医学科普 #中医陈友琼
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
湖州珍姐的养生心得3天前
体质找对，养生不白费～ 你是睡不醒还是睡不着？# 体质养生 #睡不好 #健康 #养生干货 #中医养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
说护肤的小予5月前
为什么会晚上睡不着，白天疲惫没精神？#日常唠嗑 #气血不足 #健康生活 #每日分享
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
辞忧语录3天前
造孽呀，早起送孩子的时候睡不够，孩子放假的时候睡不着，本想着孩子放假，好好睡个懒觉，没想到比早上送孩子还起得早，还是特别精神那种，简直是对假期的不尊重呀！#宝妈情感共鸣 #情感共鸣 #带娃
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
aegean糖珈糖3天前
失眠的根源找到了 #失眠#快速入睡#武汉#睡觉惊醒
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
徐老讲失眠6天前
吃了药入睡快了，不光能睡着，白天状态也要好 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡不着 #医者仁心
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
司空3天前
他睡不着，你就有的睡了 #内容太过真实 #抽象 #精神状态belike #发疯文学 #熬夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
心理医生郭馨文主任5月前
明明很困，但就是睡不着，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理科 #心理医生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
妙手仁心张大夫3天前
长期焦虑睡不着，该怎么办？#失眠 #焦虑性失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6488
不太重要的小科普8月前
白天困成狗，一躺下就精神抖擞？来看看可以怎么缓解！ #睡眠 #睡觉 #科普 #健康 #科普一下
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
（华升优选）XHS1月前
晚上睡不着觉，越晚精神越好，#许华升 #纸巾
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
脊柱外科郭亮1月前
为什么有些人只要遇上一点琐事，夜里就翻来覆去睡不着？ 为什么有些人只要遇上一点琐事，夜里就翻来覆去睡不着？#医疗健康科普创作训练营 #我的健康科普年度盘点
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
睡眠专家褚田明3天前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
人生百态3天前
你们为什么不睡觉啊？？？#熬夜 #精神状态良好 #上热搜 #在线等
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
王张妮1月前
不睡觉，精神状态良好，念一段年终结语给不睡觉的人听#精神belike #我要去爬山 #睡不着根本睡不着
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
羊三讲人生3天前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着觉了#情绪管理#女人情绪#焦虑#内耗#心理学知识
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
萧谈心事1周前
门诊经常遇到这样的年轻人：三十出头，工作很拼，经常熬夜加班。好不容易躺下，脑子却停不下来，睡不着。时间长了，不仅人没精神，还总是胸闷、心慌，或者胸口偶尔刺痛，担心心脏出了大问题。到底是怎么回事？#医生日常 #胸痛 #冠心病 #年轻人 #医学科普
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
精神心理科兵哥1周前
夜里睡不着 这样做能睡好 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
沐阳女将军3天前
总结了下晚上蹲马步对于气血虚身体虚的人不太友好、晚上蹲了睡不着、白天没精神、头晕的都不适合晚上蹲、我应该属于气血不是太足也不是太虚的、以后我还是早上上午蹲吧！#蹲马步 #古法养生 #古法健身 #艾灸老将军 #晨练随拍
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
四川观察5天前
#不健不散 失眠的人，是不是每晚都在和自己的大脑 “打架”？别再数羊了！这才是失眠的真正原因和科学解法！4 大失眠元凶，看看你中了几个？ 3 个自救方法，教你给大脑 “断电”！ 赶紧收藏转发，拯救你和你朋友的睡眠！#失眠怎么办 #睡眠障碍 #涨知识
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
夜晚的清醒3天前
失眠的争辩#睡不着 #失眠 #熬夜 #精神内耗 #希望我们越来越好
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
@Word麻鸭4天前
#日常vlog #上班人的精神状态 上班睡不醒是真的，下班睡不着也是真的😨
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“睡不着是精神太好吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-09 06:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: