您是不是在找：

猫本大羊1月前
单板基础入门教学：后刃推坡 之前做了一期新手如何在雪道上站起来的视频，最近国内雪季发现看的人很多，那我就继续提供免费的单板基础教学视频～ 做成一个系列帮助新手入门～ 要什么教练！我刚开始滑雪的时候也没找教练！ #单板新手入门 #单板后刃推坡 #滑雪教学 #单板新手教学 #滑雪大神支个招
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1436
196滑雪教学 阿勒泰约课2月前
单板滑雪0基础 第四课 摔跤后正确的起身方式 滑雪新手在初期摔跤后在坡上会很难站起来，这节课教初学者们如何正确起身和在休息时如何正确放置雪板。
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
滑雪的小七🏂🏻(崇礼约课)2月前
单板雪道上应该如何站起捏#滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
八字刻滑-达达（新疆约课私）1月前
｜第二节｜自学单板宝宝级教程 摔倒如何站起来 新手滑雪如何避免摔伤，单板0基础新手教学#单板滑雪零基础教学 #单板滑雪教学 #新手滑雪 #就这样滑进2026 #把年度高光留在雪地
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
滑雪的TT（长白山约课）2月前
新手滑雪站不起来，是不是没做到下面几点...#单板滑雪 #单板滑雪教学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
滑雪核桃2月前
摔倒后如何快速起身 快速起身可以帮助你节约体力快去练起来吧#滑雪 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪摔跤 #滑雪教学 @抖音创作小助手 @抖音潮流运动咖 @抖音小助手 @抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
小明滑雪1周前
#单板滑雪胖子如何起身 #单板教学 #单板零基础教学 #弓长岭温泉滑雪场 #雪友你好
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
RR.会飞的兔子.Free2月前
单板滑雪如何坡道上前后刃起身 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
猫本大羊6月前
单板新手第一个难题 做了教练一段时间了，发现刚开始学习单板滑雪的萌新小白最大的难题就是站不起来。 所以刷到这个视频的小白有福啦～ 看看好不好用你就知道了～ #单板滑雪教学 #单板站起来 #单板滑雪 #迈八刻 #迈八刻加宽刻平板
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3961
李大妞（崇礼新疆）1月前
第一次滑雪的新手必看两步教会你穿板起身！ #户外人的轻装时刻#轻装实验室#丑八怪巧克力#金牌滑雪教练#滑雪新手教学
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2210
单板灵风说（北京可约课）4月前
这个技巧学不会 一上雪就被劝退！ 单板小白摔倒如何站起来！ 实用！ #冰雪运动 #室内滑雪 #单板入门教学 #单板小白 #单板教练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
晓老师（滑雪教学&摄影）1月前
小胖在雪道摔倒如何起身 单板滑雪摔倒后如何自学起身#单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪教学 #滑雪季 #单板滑雪教学
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小明滑雪1年前
#胖子滑单板如何起身 #单板零基础教学 #雪友你好 #欢迎问我任何问题
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
阿璇璇babe1年前
单板滑雪入门如何正确摔倒？正确起身？ 滑雪小白看过来👀！ 刚学滑雪的你是不是经常摔跤？别担心，我来给你分享几个注意事项🙌 首先，不能手撑地，这样容易受伤哦！ 也不能屁股着地，不然会很疼的！ 更不能膝盖着地，否则喜提趴床一周！ 正确的姿势是整个扑地，脚抬起来，这样可以减少受伤的风险哦！ 还有摔跤后起身的姿势，先把板靠近屁股，一手抓板，一手撑后面雪地，轻松起身！ 想了解滑雪姿势，记得关注我哦！ #单板滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪女孩 #单板教学
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
爱滑雪的小许(神农架滑雪)1月前
单板新手站不起来？ 你的后刃还站不来？还是不知道如何摔跤？#神农架滑雪 #神农架 #滑雪教练 #单板滑雪教程 #雪友圈
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
教滑雪的大慧（崇礼）1月前
单板摔倒如何站起来 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #单板女孩
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1591
板正🏂（滑雪教学）3周前
滑雪的安全摔倒与站起，整理了新手容易犯的一些错误案例以及如何正确摔倒与站起的技巧方法#滑雪教练 #单板教学 #滑雪🏂 #新手滑雪 #滑雪的一百种摔法
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
老余单板课堂（四川约课）3月前
新手后刃起身 #一秒进入雪场 #单板滑雪
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
苏可滑不滑-教练版2月前
教你如何穿板站起来，单板教学。 #单板教学 #单板滑雪 #单板刻滑 #滑雪季 #自由式滑雪
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
路飞+Snow🏂(教学版)1月前
新手滑雪5种起身方法你会几种？#新手滑雪 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪零基础入门教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
直佑3月前
新人单板滑雪第三课「安全摔倒与站起」 新人单板入门第三课 一定要了解的安全摔倒与站起这个内容！ #滑雪新手教学 #单板滑雪教学 #华发冰雪世界 #滑雪教学 #滑雪教练
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
宗门体育-大肘子1月前
初学单板安全摔倒与站起 #单板教学 #单板教学入门 #单板滑雪
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
大明山滑雪教练天团2周前
滑雪新手再也不怕摔啦!安全摔倒与站起 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
Season希森教滑雪2月前
单板滑雪安全摔倒与站起 90%摔伤是因为不会摔#单板滑雪摔倒与站起#深圳华发冰雪世界 #珠海万雪汇 #滑雪教练#单板滑雪教学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
玖烨（外出滑雪）2周前
#滑雪新手必看 #创作者中心 #创作灵感 小白自学单板，如何安全的摔倒与起立
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
滑雪的🐢3月前
单板滑雪入门第三课 【摔倒后如何起身】 #滑雪教学 #滑雪 #单板教学 #创作者扶持计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
牛老师教滑雪1月前
单板滑雪零基础小白到流畅换刃，平地起身的几种方式，学会了就可以自己起来了#我要上热门✦ #单板滑雪教学 #单板小白 #零基础教学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
滑雪-卡卡【滑雪教学跟拍】2月前
【滑雪教程】单板如何后刃站起教学 #这里有个雪想请你滑一下 #一起滑雪 #滑雪季 #单板滑雪 #单板滑雪教学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
天赐滑雪1月前
摔倒很难起身么？五种方法送给你，你定可以的#滑雪教学 #单板换刃 #单板滑雪零基础教学 #滑雪
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
鲸人陆冲/滑雪 教练1月前
#dou来运动吧 新手自学 单板滑雪“陡坡起身站立”【如何/安全/正确/练习】单板教学/第六课《单板小白新手 必看》#cosone #cosone滑雪服 #单板滑雪 #单板教学 @318万向运动户外专卖店 @阿凯 滑雪教学 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
38度滑雪学院🏂大川1月前
新手雪道摔倒盖如何起身？一个视频教会你 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
雪遇城市滑雪俱乐部-Lucy教练约课版9月前
新手必看雪道单板起身 #滑雪 #单板 #单板教学 #无锡滑雪 #滑雪教练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
崇雪滑雪俱乐部1月前
刚开始滑单板的你是不是也怎么都站不起来？ 滑单板倒了怎么站起来？#单板入门教学#单板教学#富龙滑雪教练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
可乐（崇礼约课）2月前
单板滑雪|安全摔倒与站起🏂 #原创视频 #单板滑雪教学 #户外运动 #冰雪
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
陆七七（太仓/耀雪）9月前
单板滑雪3小时如何入门？站姿与平衡是基础中的基础，双腿微屈，上半身微微挺直，目视滑行方向，前刃小腿贴住鞋舌，脚掌踩平，膝盖向板前刃发力，初期换刃重心可以放在前脚大概6:4，学会通过弯形控速#新手滑雪#单板滑雪教学 #换刃 #单板换刃 #单板滑雪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5515
小蛇不折2月前
安全摔倒与站起，新手再也不怕摔啦！ #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季 #轻装滑 #滑雪摔跤
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陆七七（太仓/耀雪）1年前
这几种起身你都会么？#新手滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #滑雪零基础入门教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2315
Mars八字刻滑2月前
单板滑雪必修课，摔倒后如何站起？ #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
RR.阿武快跑（将军山约课）4月前
雪地自救指南：如何摔？怎么起？ ———————————— 安全摔倒与站起，你学会了吗？ #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪技巧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
酒酿小圆籽🍡2月前
记录初学单板，各种摔，打滚起身及教练的精准吐槽。#单板滑雪 #滑雪 #get新技能 #单板女孩 #初学者
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
烟台南山滑雪教练小丹1月前
单板起身总打滑？保姆级技巧一次教会！ #单板滑雪教学 #滑雪新手 #滑雪小白 #山东南山国际滑雪场 #烟台滑雪教练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
长河(滑雪版🏂）2月前
单板滑雪入门教学第二篇10-2： 认识雪板和如何穿板站起 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #穿板站起
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
Sheregesh野雪俱乐部4月前
雪里被埋了？教你怎么省力起身！#滑雪#滑雪教学#单板
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
迪指导单板教学2月前
单板摔倒后更轻松站起的小技巧 这个小技巧可以帮助你更好的站起#单板滑雪教学 #新手滑雪 #单板教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
爱滑雪的小鱼🏂2月前
零基础小白学习单板滑雪第一课：如何正确穿戴装备和安全起身#将军山滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板女孩 #新手滑雪教学
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
不萬能（万峰约课）1月前
新手必看！超级简单的单板原地快速起步———鸭子步 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #鸭子步
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
烟台滑雪老麦2周前
单板咋站起来 #单板滑雪教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1677
大明山滑雪教练天团2周前
新手单板滑雪三部曲，简单容易学，一般教练这么教得下岗 #滑雪 #单板教学 #玩滑雪我是专业的 #元旦滑雪指南 #大明山滑雪场花絮
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
SXS-饭饭🏂（崇礼富龙）5月前
《雪场站不起来？1招解决社死》 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪单板教学 #零基础 #滑雪教练 #室内滑雪场
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
孟大喵 🏂2月前
#滑雪 #极限运动 #滑雪教学 只要不是板头被埋的特别深 这个方法都可以省最大的劲儿起身 第一次滑野雪摔无数爱悟出来的
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
野生晴子（禾木滑雪教学6天前
单板滑雪教学之新手第一课#单板滑雪教学视频 #滑雪教学 #禾木滑雪教练 #吉克普林滑雪场 #单板
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）2月前
从零开始学滑雪——双脚基础-穿板站起-双脚直滑-单脚J型转弯#单板滑雪女孩 #滑雪🏂 #单板公园 #新手滑雪 #滑雪教学
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大明山滑雪教练天团3周前
单板滑雪 亲妈级教学来啦！抓紧学起来吧 #滑雪 #单板 #教练 #大明山滑雪 #大明山滑雪花絮
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三涧溪滑雪场官方号1周前
单板雪地摔倒，怎么站起来 #滑雪 #雪地里撒欢 #单板滑雪 #三涧溪滑雪场
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
教滑雪的泽义1年前
滑雪小白，穿板站起怎么站#滑雪教练 #滑单板入门教学 #弓长岭滑雪教练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1693
CtrL-糖醋排骨🏂（崇礼约课）2月前
#学滑雪 #单板滑雪 #单板女孩 #单板教学 #单板滑雪教学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1044
嘉昊（滑雪版）1月前
国职单板第六课：安全摔倒和站起，大家快来学习吧。 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #乌兰浩特 #单板
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
Leon 唐龙/深圳八字一顺刻滑5月前
第二期，（单板站起）卡刃的宝子看过来了…#原创视频 #单板滑雪教学 #室内滑雪 #唐龙滑雪教练 #广融深圳
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞31

简介:

您在查找“滑雪单板新手如何起身”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-09 07:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: