您是不是在找：

小鲨快游1年前
今天又用左手扎了一下右手的外关穴，应该是我体态的原因，刚开始进针直接扎到了桡骨，根本下不去针，后面我退到皮下调整了一下方向，就扎进去了。这一次感受了一把肌丝缠绕的滋味，很不错！有多了解了一种感觉！#中医 #医学生 #女大学生 #针灸学习 #扎针
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
陈点点的养生局9月前
#穴位按摩 #小动作大作用#简单易学 @DOU+小助手 一起来
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
是小梅吖3月前
内关—外关，感觉很酸爽。#针灸推拿学专业 #中医传承 #内关透外关 #酸爽 #中医app
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2553
斯文队长🎈3月前
心情不好#内关穴 #内关 #内关透外关 #自己扎针
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
南山聊艾灸3月前
手臂疼痛、抬不起来，按摩这7个穴位 #缓解手部疲劳 #养生 #一起来锻炼 #养生操
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞767
赵走微7月前
新手自扎：内关透外关#针灸推拿专业#医学生#搞笑#日常学习 #医学生#知源经络穴位
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美容培训李老师4月前
#按摩 #穴位养生 #每天分享更新 手臂部穴位
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
忠义堂（吴国安）7月前
中暑手法 夏天中暑不可怕 掌握手法要推拿 太阳百会凤池穴 前胸后背大筋掐 中暑推拿顺序， 双太阳穴，百会穴， 凤池穴，双肩，遵循男左女右的原则，以男为例，先后腋下大筋，曲池穴，外关穴手指，然后前腋下大筋，尺泽穴，内关穴，合谷穴，右边用同样的方法，然后是从前胸推，一直到腹下，然后推后背，从大椎顺着脊柱一直往下推，推到底，然后是，掐左侧大腿外筋，顺着掐一直往下走，掐足后跟筋，同样的方法掐内侧大筋，右边用同样的方法#涨知识
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
富贵荣华一朵花3月前
压力大 #内关穴 #内关透外关 #我瘦了 #富贵荣华一朵花 #变瘦变美变好看
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3411
医学生小朱呀1周前
❤慌🐻闷，脾气烦躁：试试内关外关。#中医养生#穴位养生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
本草康健3天前
#正确的养生知识又增加了 #手部穴位按摩 #腰部不适缓解 #小动作大作用 #小动作大健康 按揉外关穴
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
王大夫10月前
每天学习一个穴位-外关穴 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #邯郸市中医院
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1440
张善银3周前
上热下寒别烦恼，一对穴位来平衡。左手按内关清心火，右手揉太溪温肾水，简单操作引火归元。按完来评论区说说感受！#上热下寒 #引火归元 #穴位养生 #内关穴 #太溪穴
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
王大夫9月前
今天带大家学习一下外关穴 #穴位 #养生 #中医 #邯郸中医院 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2478
感恩倪师（巧记穴位）1月前
内关透外关实操练习视频笔记。日常练习视频笔记错误疏漏在所难免仅供参考如有不适，及时就医！非医疗科普非教学视频操作危险非专业人士请勿模仿!#针灸学习#中医#穴位#倪海厦
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
蓉姐的轻养时光1周前
#vlog百亿扶持计划 每日一穴 手少阳三焦经上的外关穴，小小穴位大大作用#手部穴位 #养生 #临沂南坊医济康推拿 #附近好店推荐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
中医针灸张少玉医生2月前
通络止痛穴-外关穴#中医养生 #中医健康科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
中医内科于姐7月前
学习一个穴位外关穴 #外关穴 #抖出健康知识宝藏 #中医
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
高高的中式护肤日记1月前
感冒防御盾—外关穴 缓解早期感冒症状，改善手臂麻木#养生 #穴位 #外关
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
德元升每日一学4月前
每天认识一个穴位—外关穴#穴位 #养生 #传承中医文化
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
范老师-慈舒堂1周前
#健康科普 #中医智慧 #经络疏通 #手脚冰凉 #穴位养生 手脚冰凉快按这
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
董氏奇穴段老师4月前
肩膀痛:外关透内关#董氏奇穴段伯党 #穴位养生 #针灸学习 #抖音健康使用计划 #抖音健康知识分享
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
中医马宁宁6月前
今天学一个新穴位：外关穴 #抖出健康宝藏知识 #中医 #穴位 #肩膀痛 #健康科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
@灸灸子2周前
外关穴 #开天河水#每天分享科普知识 #小孩子发烧#倪海厦老师讲中医
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2212
何明敬-讲中医穴位11月前
"青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关"身上这个关口，守住了，不让“外敌”来犯！#穴位 #五输穴 #何明敬 #外关 #中医文化
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
向未来飞驰3月前
外关穴#青囊相授 #中医 #中医传承 #穴位 #每天学习一点点
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
倪师养生论2周前
倪海夏讲中医 外关穴对儿童发烧的调理 以及甲状腺肿痛等的破解与健康的预判#甲状腺 #脑膜炎 #气血不足 #炎症 #中医传承
00:00 / 38:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
多金养生日记1月前
感冒鼻塞，手上4个穴位先留好#小动作大健康 #创作者中心 #创作灵感 #感冒 #穴位
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
瑶妹安娜:络正元传承百年非遗文化遗产5月前
【每日一穴】（三焦经） 5、外关穴：凡是病症堵塞在经络上不通---像腿上的胆经不通、坐骨神经疼、腰疼、肋骨痛、肩膀痛等循经走的病，都可以揉外关穴。它的作用就像一个总阀门，并且它还是治疗偏头痛的要穴(往往是胆经不通)。
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
南山聊艾灸2月前
加速恢复，手腕扭伤，按揉这6个穴位 加速恢复手腕扭伤的6个穴位： 阳谷穴、阳池穴、阳溪穴、大陵穴、内关穴、外关穴 每个穴位按摩2~3分钟 加速疏散手腕淤堵的气血 手腕扭伤怎么处理 | 手腕扭到筋怎么办 | 手腕扭伤 | 手腕扭到了筋 | 手腕扭伤肿了 | 手腕扭到肿胀疼痛几天好 | 手腕扭伤多久能好#养生 #锻炼 #手腕扭伤
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
先天一养命3天前
手指伸不直，赶紧按起来，这是老祖宗的智慧啊。#健康小妙招#手部穴位#中医养生#居家锻炼@抖加上热门
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小步养生2周前
##传承中医文化 #耳鸣耳聋咽痛#外关穴
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
世林中医经络2周前
中医经络穴位调理，外关穴#中医 #科普一下
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
偏历1周前
手少阳三焦经☞外关穴！#中医自学自用#倪师教我们学中医 #倪师视频集
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
开心妹陪你练1周前
按压手腕处内关穴，一天两次，每次1-3分钟 。不花一分钱，保护心脏！ #开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #健身
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
王大可1月前
久坐办公室手腕酸、胳膊胀？了解一下内关透外关！#内关穴 #中医 #中医针灸 #中医养生 #王大可
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
孙利群技术咨询1月前
三焦经的络穴：外关穴（2/2集）#外关穴 #孙利群讲经络 #络穴 #三焦经
00:00 / 11:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
春妮🌻2周前
发热 开：外关穴，外腕上两寸 抚摸手背，中指引到劳宫穴 关：间使穴，内腕上三寸 高烧，壮热 开：外关穴，外腕上两寸 推三关，热外寒内（女孩相反） 关：间使穴，内腕上三寸 感恩倪师 功德无量🙏#传承中医文化 #传播正能量从我做起 #宁可架上药生尘但愿人间无疾苦
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医主任郭洪波6月前
30秒教你去火三穴，记住一个也不亏 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王总穴养生3月前
揉按外关十分钟， 轻松拥有 #涨知识 #穴位按摩 #穴位养生按摩 #每天按摩10分钟 @抖音健康 @抖音创作者中心 @DOU+上热门 @王总穴养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
中医主任郭洪波8月前
三个补肾穴位，平常可以多按按 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
来根🚬解解忧愁3月前
#穴位 #教你找穴位
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
董氏奇穴段伯党4月前
肩周：外关透内关#董氏奇穴段伯党 #穴位养生 #针灸学习 #抖音健康使用计划 #抖音健康知识分享
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞845
一路生花！快乐宝宝！1周前
#按压外关穴#外关穴的功效与作用#穴位养生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
叶大夫说中医6月前
揉开这里，就能知道你的肾有多虚 #中医 #中医养生 #肾虚 #调理身体 #穴位
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7988
飞针谌博士10月前
把这里揉开 你才知道自己有多虚#医学科普 #穴位 #中医 #肾虚
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孙利群技术咨询1月前
三焦经的络穴：外关穴（1/2集）#外关穴 #孙利群讲经络 #络穴 #三焦经
00:00 / 13:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
中医李姐7月前
这个穴位要记好 #硬核健康科普行动 #中医 #科普 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
齐来疾往6天前
针刺内关穴！ #中医文化 #穴位 #科普 #针灸调理
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
姜老师点穴复位3周前
#手部穴位#手部穴位按摩 #穴位按摩 #穴位养生#经络穴位
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞786
杨老师教护眼（收徒）3月前
视力手法，现场教学，外关穴 #视力教学 #视力模糊 #视力训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
飞针谌博士7月前
中医才说的脾虚真相，实在不用过度治疗~记好这三个健脾开关#医学科普 #穴位 #脾胃#脾胃虚弱#中医
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
学习新中医11月前
《新中医方法-005》之外关穴#真正的技术 #每天学习一点点 @健康中国
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
疯疯养生自救中2月前
每天刮双手外侧的外关，疏通“气”堵，郁闷 #秋冬养生冷知识 #创作者中心 #创作灵感 #穴位养生 #抖音推广
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
国学智库4月前
跟着做！手少阳三焦经按摩教程，气血通畅脸色好 🌟【经络养生必藏】手少阳三焦经全身调理攻略！ ✅ 亥时（21-23点）是经络当令时间，睡前按摩效果翻倍！13 ✅ 重点穴位： ▶ 外关穴：缓解头痛、手腕酸胀（定位：腕背横纹上2寸）8 ▶ 角孙穴：改善耳鸣、偏头痛（定位：耳尖直上入发际处）12 ✅ 搭配手法： 用拇指按压穴位，顺时针揉3分钟，每日2次！ ❓ 常见问题： "三焦不通会有哪些症状？"→ 评论区扣1，下期详解！ 💡 小贴士：转发给家人，一起疏通经络！ #经络穴位 #中医养生 #手少阳三焦经 #健康干货
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
朱山枫.3月前
@朱山枫812 手上的合谷穴和外关穴#涨知识 #正能量 #生活小妙招 #手上的神奇穴位#养生 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
中医小妙招4月前
外关穴-缓解岔气 #中医小妙招 #外关穴 #岔气了 #岔气神评论 #中医养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小小的草2月前
阳维目锐外关逢”意思是手少阳三焦经的外关穴通于阳维脉，不仅可以清热解表，也可以治疗头面五官等疾病。目锐：即目锐眦，指眼睛的外角。#医护工作者 #医者仁心 #健康 #中医养生 #医生日常
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
文润爱养生3周前
手上四个感冒穴位，先留好‖冬春换季，感冒高发期，留好备用#小妙招大作用 ##每天分享科普知识 #穴位养生#健康养生#感冒
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
居家养生/天使迷梦2月前
#穴位养生 #手部穴位 #传递健康与美丽 每天坚持几分钟
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
韩老师养生日常2月前
感冒咳嗽按这里#养生就是养健康 #居家锻练 #感冒咳嗽嗓子疼
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
邓特伟五行经络1月前
阴维、阳维，维系阴阳气血平衡，玄妙分享 腕掌侧横纹中上2寸，为内关，通阴维，维系诸阴经，主里。 腕背侧横纹中上2寸，为外关，通阳维，维系诸阳经，主外。 什么叫做“阴维”呢？阴维脉是奇经八脉之一，有阴维脉就有阳维脉，“维”是维持、维护、维稳的意思。通阴维脉的是心包经的内关穴；通阳维脉的则是三焦经的外关穴，都在我们腕横纹中间上两寸的位置，一阴一阳。 内关穴是一个非常常用的穴位，也是心包经的络穴，通三焦经；而外关穴则是三焦经的络穴，通心包经。一个主内，一个主外。内关穴就在腕横纹上两寸，两筋之间；外关穴则对应在外侧，通阳维脉。 内关穴一般常用于调理什么问题呢？比如失眠，还有胃、心、胸相关的症状，都很常用。但我们今天要进一步探索阴维脉的奥秘——它究竟是如何维系全身阴经稳定的？这就要从心包经与三焦经开始。 我们看心包经的经络循行图，它整个归根、阴的归根在哪里？在下腹部。心包与三焦其实都通向五臟六腑，因此五臟六腑的阴阳气血，最终都归根到下腹部。肚脐下两寸是石门穴，三焦经的募穴。三焦经的循行也与心包经类似，中间的循行路线基本一致。 三焦经与心包经有什么区别呢？就在缺盆穴这里有差异，三焦经多了一段向上走：“入缺盆，布膻中，散落心包，下膈，循属三焦”，又“从膻中，上出缺盆”。 而心包经不经过缺盆穴，因为缺盆穴是阳气的聚宝盆。心包经属阴，它的功能就是让全身气血，尤其是五臟六腑的气血，能够归根归到下腹，从而维系全身阴经的平衡。而三焦经通阳维，必须经过缺盆穴，因为那里是阳气的“聚宝盆”，没有缺盆穴，就无法维系诸阳经的平衡。所以一个通阴维脉，一个通阳维脉。 阴阳是如何交接的呢？ 通过膻中穴这个中转站。膻中穴是阴阳之气交汇之处。三焦经主气所生病，气会膻中，维系诸阳经，它就通过“入缺盆，布膻中，散落心包，下膈，循属三焦”，再“从膻中，上出缺盆，上项，系耳后”。 这一路径非常关键，全身阳经入缺盆穴后，要归经入臟腑，必须通过膻中穴中转，才能实现阴阳平衡。 总的来说，一阴一阳，三焦与心包都通向五臟六腑。而心包经的内关穴，通三焦经，通阴维脉；三焦经的外关穴，通心包经，通阳维脉。一内一外，一阴一阳，共同维系着全身五臟六腑的阴阳平衡。 今天的内容可能有点“玄”，希望这次的分享对大家有所启发。
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1137

简介:

您在查找“内外关穴左手还是右手”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-09 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: