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沉浸在自己幻想的世界里面有什么不好
喜欢照镜子的人是丑还是漂亮
性格测试题在哪里
我怎么可以看见别人心里想的
习惯性闭麦的人什么性格
北大学长小蔡
3月前
情绪稳定:内核强大的10个方法 #情绪稳定 #情绪 #个人成长 #学习 #自律
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大东(情绪认知)
1月前
负面情绪负面想法怎么应对是正确的? #焦虑 #胡思乱想 #内耗
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归舟内在觉醒
5月前
让任何人都无法影响你的秘诀 从两个层面来解决。 第一个层面,是自身的觉察和释放。 第二个层面,是从更高的维度看到人与人之间的关系。 #负面情绪 #觉察 #内在觉醒 #成为更好的自己 #自我成长
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慧能疗愈
3周前
转换视角 三招搞定坏情绪#反内耗 #焦虑 #清醒 #开心就好🌷🌹 #人间清醒
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胡说老王-干货专精
3周前
是不是总被焦虑裹挟,总因胡思乱想陷入内耗?分享两个超实用小技巧,帮你摆脱负面情绪的困扰,找回踏实的自己。#修心修行 #焦虑 #干货分享
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创业老王有见解
6天前
一套公式解决所有负面情绪:期待 - 现实 = 痛苦 #自我成长 #认知觉醒 #提升自己 #治愈 #胡说老王 @DOU+小助手
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心焰心理
2周前
六步法平衡负面情绪~ #情绪 #焦虑
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片片亲密关系疗愈
5天前
坚持写了觉察日记一年,我终于拿到了“情绪的控制权”,即使处在崩溃痛哭的情绪风暴中,我也有能力让自己回到平静。 这3个使用方法分享给大家#觉察 #疗愈自己 #女性成长 #情绪管理 #原生家庭的伤害
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情绪镜子
4天前
处理负面情绪,一句话: 情绪是一个信号,允许其存在是最好的做法。#情绪管理 #负面情绪 #心理咨询 #焦虑抑郁 #压力
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观心学院-文婷心理
8月前
当负面情绪(愤怒 悲伤 无力 寂寞)的时候要怎么办呢? #心理学 #心理咨询 #自我成长
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灵犀-痛点疗愈师
4周前
负面情绪像野草,用这个办法把它们统统清理掉#身心健康 #内耗 #情绪管理 #心理学 #吸引力法则
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精神科陶向荣
2月前
解决负面情绪的5个方法 #心理学 #科普 #情绪管理 #硬核健康科普行动
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博士章叨叨(在读版)
1周前
你的情绪,别被讨厌的人绑架了,这3️⃣招教你拜托过度共情 #心理学 #情绪 #内耗 #女性成长 #情绪寄生
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阿林抗衰
2周前
女性成长#内耗#焦虑#火爆情绪#女性成长
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我是小红
4天前
焦虑怎么办?亲测有效,快速从焦虑里走出来的3个方法🤗,焦虑得问题核心在于注意力的问题 #是坏情绪啊没关系 #焦虑 #情绪管理 #负面情绪 #心理学
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心理陪伴-刘昭弛
8月前
越想越紧张不安难过生气,却忍不住一直想,怎么办?#心理 #认知 #心情 #接纳 #个人成长
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沙清泉
5月前
情绪拉扯的尽头:3步走出愤怒循环#认知觉醒 #女性成长 #心理学 #育儿
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乾钧国学
1周前
还在emo心累 看不到希望 情绪低落吗?别压抑自己了! 这几个小建议帮助你和家人朋友远离坏情绪,走出阴霾! #国学文化 #国学智慧 #拒绝内耗 #自我成长
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邦妮Bonnie
9月前
总有人向你传递负能量怎么办?解决方法#如何正确化解负能量#如何正确排解负面情绪 #怎么摆脱负面情绪
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dandan 热爱工作版
1周前
解决上班情绪内耗的第一步是:停止过度吐槽 停止抱怨🤚 #职场 #情绪管理 #上班人的精神状态 #上班哪有不疯的 #内耗型人格
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六六说成长(专注职场前5年)
4月前
几个击退负面情绪的妙招,拿了就能用#心理学 #女性智慧 #攻略 #年轻人 #女性
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安比🍉(冲1000🙏)
3月前
如何处理小情绪(自用方法)#大学生精神状态belike @抖音媒体内容优推官 @抖音热点 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @##vlog #女大学生
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润棋说
6月前
早点做这样的冥想就好了!释放负面情绪深度清理#正念冥想#爱自己#负面情绪#能量
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熹贵妃觉醒记
2月前
分享给大家一个逃出内耗循环人生的方法#心力 #人生智慧 #配得感 #失恋 #失恋挽回
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智璇
2月前
彻底摆脱精神内耗#人生智慧#修心智慧#认知觉醒#精神内耗 #负面情绪远离我
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那菇香
3天前
#热门 #商业故事 #创业 #正能量 如何自省自救自渡自修
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魏坤琳
3月前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
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成长启示录
3月前
4招治愈你的情绪失控,让你不再玻璃心#创作者扶持计划 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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红红Talking
2周前
总是负面情绪,自责、内耗、纠结。可能不是你真的不好,而是你的大脑杏仁核在欺骗你。 #就想说点大实话 #情感心理 #抑郁症 #抑郁症患者
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Dino(9年工作版)
3周前
老高敏感人分享2个拒绝“情绪反刍”的自用小妙招 所以你有什么特别的独家的情绪调节法嘛~#高敏感人 #情绪调节 #个人管理 #抖音生活观察计划
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学进读书(奋斗版)
5天前
保持情绪稳定的方法,允许情绪像水一样穿过自己!#认知觉醒 #情感心理 #情绪稳定 #人生感悟
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彭老师聊心理
4周前
负面情绪为何总是一触即发?!
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魏坤琳
4月前
在生活中受气,”想开点“是没有用的,两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
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叙言爱生活
4天前
当焦虑来袭,与其沉溺其中消耗自己,不如立刻采取行动,有意识地切换能量场。#能量共振#转运法则#生命智慧#富裕思维
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瑜不愚啊
4周前
调节情绪的方法#情绪 #调节情绪和心态的方法 #调节情绪 #情绪失控 #正能量
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牛牛
1周前
如何回到 #本心
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水心说心理
6月前
四步法,走出负面情绪。 1. 觉察 2. 允许 3. 不评判 4. 体会情绪/做事 #焦虑 #抑郁 #强迫 #恐惧#情绪
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关欣心理
3天前
每天默念这4个字,告别焦虑忧郁敏感多疑 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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无人区的拾荒者
2周前
脾气暴躁,总是对身边的人发脾气怎么办?#情绪 #内容过于真实 #心理学 #涨知识 #情感共鸣
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智慧书苑
4周前
如何走出负面情绪,停止精神内耗?#情绪#焦虑#心理学#精神内耗#女人
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Dot.点点
3天前
如何处理负面情绪 pick a card #塔罗 #玄学 #负面情绪
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归舟内在觉醒
5月前
这个视频会让你从负面情绪里解脱出来 你需要知道一个真相,很多时候,你并不是在经历现实,而是在经历你的念头。 #情绪崩溃 #觉察 #内在觉醒 #个人成长 #更好的自己
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嘉嘉【情感连麦】
1周前
情绪反扑的时候一定要克制住自己的冲动#情感#情感共鸣#网恋#情绪反扑
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女心理师李老师
1周前
三种方法缓解负面情绪 三种方法缓解负面情绪#焦虑#抑郁 #心理咨询
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@斌哥
1月前
#每天跟我涨知识 #负面情绪远离我 #心理学 #上热搜 #知识分享 一个正确的理念,让自己少走弯路,方法比蛮力有效,稳态输出。
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智慧•密码
3周前
推荐一个远离内耗焦虑的好方法,帮自己给内心找到一个安放之处。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #修心修行 #治愈
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张安其
7月前
实操|两个步骤帮你从根源解决负面情绪 #干货分享 #修心修行 #情绪管理
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Bino
6月前
3招,教你摆脱情绪内耗~ #提升自己 #情绪内耗
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希盼·正念减压
4天前
一个很变态但很有用的放松方式 大家平时都是通过什么方式来放松的呢?在评论区留下你的答案吧✨#正念 #日常减压 #下班治愈 #正念呼吸 #情绪稳定
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崔森淼
3周前
情绪内耗怎么办?告别想太多,掌控情绪主动权!#被讨厌的勇气 #自我成长 #社交 #情绪共鸣
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晋翔谈心理
3周前
陷入负面情绪怎么走出来 #心理学 #内耗 #焦虑 #负面情绪
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杜阳情感心灵
1月前
在所有负面情绪中,自责是对人伤害最严重的负面情绪。#情绪#情感共鸣#自责#内在觉醒 #杜阳情感心灵
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野荆·
9月前
持续输出:为什么总是被负能量包围,可能是因为你不知道自己为什么会产生负面情绪!#girlstalk #心灵疗愈 #她们的精选 #告别负能量
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COCO心理创业
4月前
6个心理学方法,处理负面情绪#心理 #心理学 #心理方法 #知识分享
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小默心理学
6月前
如何立刻停止内耗?有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
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胜珍读书屋
1周前
#dou上热门 。负面情绪难摆脱的根源是情绪惯性,即反复回想,聆听负面的画面和声音,持续刺激神经链,情绪由自身内在的画面和声音赋予,而非事情本身,打破这种惯性,只需主动重构脑海中的画面和声音,具体分三步,客观还原负面画面,将其改成滑稽漫画,给画面配上搞怪的声音,反复做三五遍即可消散负面情绪,这个方法无场景,工具限制,仅靠想象力就能摆脱情绪内耗,掌握做情绪主人的能力,学会打破行为或情绪惯性后,还需学习如何将新行为与快乐深度绑定,使其成为本能。#正能量 #知识分享 ##热点 ###强烈推荐
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Zlale
8月前
#自我成长 #爱自己 看见情绪,接纳自己,先允许自己偷懒 当你开始不自责的时候,你会自然变好❤️
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庞师·科学练气站桩激活
2月前
放过自己,从接纳情绪开始:告别情绪引发的躯体不适#养生 #养生就是养健康 #健康养生 #庞师气道 #养生知识
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陈Effy疗愈站
7月前
你是不是也常被“我不够优秀”困住?试试这几种方法#负面情绪 #自我疗愈 #认知行为疗法 #接纳自己 #心理成长
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般若🧘♀️楚楚
7月前
如何应对自己的负面情绪呢?看到情绪,保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥(霸气校长)
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三七七三
5月前
戾气太重了怎么办#修行#负面情绪
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Ruowen Huang油管视频分享
6月前
如何应对负面的情绪 #黄若文 #负面情绪
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羽白
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如何度过低谷期#低谷期 #情绪 #个人成长 #情绪低落 #心理学
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绵花岛(傻白工作室精选)
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负面情绪上头了该怎么处理#情感共呜 #心理学 #爱情心理学 #家庭心理学
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最新发布时间:2026-02-09 07:13
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