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如果你看孩子哪哪都不顺眼,不是孩子有问题, 而是你能量太低。 孩子的问题,往往是父母情绪失衡的外化。 当你能量充足时 孩子的调皮是探索世界,他的沉默是思考; 当你内心匮乏时 连他的呼吸声都成了噪音。 孩子写作业磨蹭,你忍不住发火;孩子吃饭慢吞吞,你越看越着急; 孩子玩手机不撒手,你瞬间血压飙升; 甚至孩子只是笑得太大声,你都觉得刺耳...... 你开始怀疑: "这孩子怎么这么不听话?是不是故意气我?" 但真相可能是 不是孩子有问题,而是你的能量太低了。 能量低的时候,看什么都带着"怨气".这不是孩子变了,而是你的状态变了。 心理学上有个概念叫"投射" 当内心充满负面情绪时,会不自觉地把它投射到外界,尤其是最亲近的人身上。 比如: 你工作压力大,看孩子写作业慢就火大;你睡眠不足,孩子蹦蹦跳跳你就嫌吵; 你对自己不满意,就会对孩子极为苛刻..... 孩子成了你情绪的出口,而不是问题的根源。能量高时,你能耐心引导孩子; 能量低时,你只想用吼叫,威胁快速解决问题但这样的方式,往往适得其反:你越吼,孩子越逆反;你越急,孩子越拖延; 你越控制,孩子越反抗..... 当你自己能量不足时, 就像一辆没油的车,再怎么踩油门,也跑不动。 很多时候,不是孩子有问题,而是大人太焦虑。 看孩子不顺眼,也因为不爱自己。 而很多时候,你没办法从家庭琐事和孩子不完美的需求中抽离出来, 那么不妨降低对自己的要求, 比如接受家里乱一点,接受孩子偶尔吃外卖。把时间省下来,尽可能去做些让自己能恢复能量的事。 你的情绪好了,孩子的世界才会晴空万里。教育不是改造孩子, 而是借由孩子这面镜子,照见并修复自己的生命状态。 它更像是父母的一场自我修行,你发光,孩子自然会追光。 先学会爱自己,内心有足够的能量才能去滋养孩子#山顶风光 #爬山 #户外爬山 #山景
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晓丽5216天前
如果你看孩子哪哪都不顺眼,不是孩子有问题,而是你能量太低。孩子的问题,往往是父母情绪失衡的外化。 当你能量充足时,孩子的调皮是探索世界,他的沉默是思考;当你内心匮乏时,连他的呼吸声都成了噪音。 孩子写作业磨蹭,你忍不住发火;孩子吃饭慢吞吞,你越看越着急;孩子玩手机不撒手,你瞬间血压飙升;甚至孩子只是笑得太大声,你都觉得刺耳…… 你开始怀疑:“这孩子怎么这么不听话?是不是故意气我?”但真相可能是:不是孩子有问题,而是你的能量太低了。 能量低的时候,看什么都带着“怨气”。这不是孩子变了,而是你的状态变了。 心理学上有个概念叫“投射”,当内心充满负面情绪时,会不自觉地把它投射到外界,尤其是最亲近的人身上。 比如你工作压力大,看孩子写作业慢就火大;你睡眠不足,孩子蹦蹦跳跳你就嫌吵;你对自己不满意,就会对孩子极为苛刻… 孩子成了你情绪的出口,而不是问题的根源。 能量高时,你能耐心引导孩子;能量低时,你只想用吼叫、威胁快速解决问题。 但这样的方式,往往适得其反:你越吼,孩子越逆反;你越急,孩子越拖延;你越控制,孩子越反抗…… 当你自己能量不足时,就像一辆没油的车,再怎么踩油门,也跑不动。很多时候,不是孩子有问题,而是大人太焦虑。 看孩子不顺眼,也因为不爱自己。 有时候我们生孩子的气,也可能是因为在他们身上看到自己,比如在孩子身上看到跟自己一样的问题和缺点。 你害怕孩子也会成为自己这样的人。或者是自己讨厌的人。比如有的父母看到孩子胆小怯懦就会有无名火。 无法容忍自己不完美的父母,也就无法接受孩子的不完美。 对孩子愤怒背后常常是源于对自己没有足够的信心和安全感,对自身能力的怀疑,对未来不确定性的恐惧。你与孩子的关系,最终是你与自己的关系。 先给自己充电,才能更好地爱孩子。 想要改变对孩子的态度,最根本的不是去调整孩子,而是先调整自己的状态。状态不好时,允许自己“能量低”,累了就休息,烦了就暂停。
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