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萌萌（北京青年访谈版）8月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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兮兮爱画画3周前
吵架的时候希望你可以先哄哄我，抱抱我❤️而不是和我讲各种大道理！！！
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馨玉talk4月前
所谓的强者思维就是：一切发生皆有利于我。 这种积极心态是可以锻炼出来的，只要你愿意～#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #知识分享
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夜尽天明1周前
回复 @晴☀️☀️☀️的评论 你有执念很强但不知道怎么调整的时候吗？这里结合我的真实情感经历，谈谈如何调整自己的情绪，缓解身心不各种不适的。#执念太深
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露露1周前
今晚调整一下自己的心态！不让各种情绪低落让自己保持良好的情绪和状态.好好生活.过好每一天!不管别人怎么想怎么看法一切都是浮云！摆正自已过好每一天#自找娱乐
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甜碳酸(专治水土不服版)9月前
土象分手潜台词之让我冷静一下 #土象 #土象星座 #金牛 #摩羯 #处女
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花木兰（澜）4天前
情绪失态了，调整一下。改天见#山里姑娘
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栀染2周前
我也不知道我想说什么 但是我就是有点难受 就是有点想说 后面其实也录了很久 后面的那要不就不发了 算了再说吧😅😅#难受#关系 #表达
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飞鸟行空1月前
家长与孩子发生矛盾时，如何做到及时调整情绪，化小矛盾#初中生#亲子关系 #人生百态 #日常分享
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玫瑰🌹4天前
#日常自拍 #我可以不完美但一定要真实 #这么诚实的姑娘不好找
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三丰祖方印1年前
教你如何调整情绪 #干货分享 #每天学习一点点 #努力成为更好的自己 #yyds #情绪
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金满满2周前
#内容太过真实 #女性 #情感共鸣 情绪低的时候，脑子里不想做的事就不要做，不要管，适当的跟着脑子情绪走，也是再给你自己调整心态和补充能量，让你可满血复活的去面对生活的琐事。躺平休息一下吧老己。
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韩冰心理1周前
边缘状态怎么来调整 边缘状态的核心问题怎么来调整：情绪管理和认知一起调整 #心理学 #边缘状态 #情绪管理 #认知 #个人成长
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月汝姐姐1月前
追女生控制一下自己的情绪，不要过于暴露需求感 #追女生技巧 #追女生心态 #直男必看
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樾灵儿—冥想催眠疗愈3月前
每天三分钟冥想丨把负面能量转为正向能量丨获得幸福感 #冥想疗愈#把负面情绪清除转为正向#祛除内心杂念
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洋帆启航3月前
老实人必看实战演示，我是如何调整情绪的#职场 #精神内耗 #自愈 #老实人
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全能道士1周前
社牛烦恼日常
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云上汉服摄影（洛邑古城店）官方号2周前
#dou+上热门入口 #明制汉服 #洛阳汉服妆造 #洛阳汉服约拍 #洛阳云上汉服摄影
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贺贺呀·成长3周前
又是話很多的一天😂🤭😎😅 看來放假之後，可以整個直播聊一下吧🤓🙏🍀#拍作业我是认真的 #这么诚实的姑娘不好找 #日常唠嗑 #做就对了
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邱萍萍1周前
#李亚鹏先生，他很快就调整好了自己的情绪，继续发言
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小鼻子2月前
某天 我遇到了一群用心待我的人 我的第一反应不是开心 而是感谢 今天一个人 在吃饭的时候 其实心里就不好受了 🥹我看周围都是人 就没敢讲出来 因为我害怕我哭出来 🥹那段时间干什么都想哭 走着走着路眼泪也会不自觉的流出来 他们的不理解 他们的埋怨 他们的强势 跟我在意的人说也体会不到我的处境 何况现在也离开我了 那天晚上谢谢你王小姐一把把我搂过去了😭我想说 女生永远比男生勇敢 坚强 有责任与担当 女生的感情比男生更美好 女生永远是这个世界上最温暖的存在 我们以后都要开心 不要因为别人影响自己的心情 不要哭小鼻子 做好自己的事情 成不成功 成绩会说话 我们以后只会越来越好 我们一起加油💪生活的低潮期马上就要过去啦小姐 我们要开始新的生活啦～💞#孤独
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盐山追梦足球俱乐部3周前
足球小课堂：调整赛前情绪的方法#唯有足球不可辜负
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我就是个俗人3周前
当你情绪低落时，你是怎么自我调整的？#个人成长 #抖音创作者大会 #自我提升 #情绪管理
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小崔1周前
中医说:心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，90%的病都是生气导致的 所以调整一下心态 让自己快乐起来#吃点喜欢吃的治愈一下自己
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焦糖豆花（蛇蛇）2月前
送给正在哭的宝宝们#治愈 #安慰
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坤宇家庭教育9月前
禅愈迅速清理情绪、调整状态#亲子教育#家庭教育#身心灵成长#心理咨询
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豆乐原1周前
情绪的温柔管理 情绪管理不是压抑情绪，而是学会接纳与共处。方法包括：1. 觉察命名，识别情绪降低强度；2. 即时安抚，用呼吸法、感官聚焦快速冷静；3. 长期调整，通过温柔自我对话、情绪日记和微习惯建立健康模式；4. 表达连接，用“我感受”句式沟通或释放情绪。情绪是信号，持续困扰时应寻求专业帮助。温柔对待自己，成长已在路上。 #情绪管理 #自我对话 #表达连接 #寻求专业帮助 #倾听信号
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开花的麦苗5月前
情绪快速调整方法 挑战无文案3分钟表达力#情绪调整 #自我成长与修炼
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跑步进场1周前
交易时如何调节自己的情绪#股票干货 #股民交流 #交易心得
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有趣的主持人辛岳😉2周前
婚礼上妹妹送戒指“破防”，主持人怎么调节情绪#鄂尔多斯婚礼主持人#风向主持执行团队#妹妹送戒指
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圆圆(远哥授权号)3周前
停播三天，明天带大漂亮回家，答应的事一定会去做到，今天是小远第一次在直播间发泄自己的情绪，希望大家可以理解一下，小远不会忘记初心的@小远不太远 #停播#承诺#情绪#初心#变形记
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主持人天乐1周前
主持人学会调整新人情绪很重要，说话能真的让新人轻松让宾客投入#婚礼主持人 #济南婚礼主持人天乐 #济南婚礼 #济南婚礼主持人
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嘻哈欢乐铺3周前
#脱口秀#小品#搞笑#回忆经典#广智
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蜜宝妈妈叫杨阳1周前
对不起先给关心我的朋友们道个歉，我明天开始停播好好调整一下自己的状态，我最近情绪确实不是太好，男朋友离开我家18了，我嘴巴上说无所谓，但内心蛮难受的，但我又很倔强不想被大家看不起，所以最近戾气很大，不好的情绪给大家了真的很对不起大家，我知道很多朋友是想让我把弟弟找回来，所以一直故意激我说弟弟不要我了，激我让我主动联系弟弟之类的话，我明知道你们是好心，可我还嘴硬，希望大家不要介意！ 还有很多朋友说既然18天不联系了就默认是分了，我等到他14号，如果他不回来就默认分了，很多朋友问他给我付出了那么多东西怎么办？其实上次我们争执的时候也遇到过这个情况，我要还他这些东西，他是不要的，他说是送我的又不是借我的，他说他输的起，他说如果要退还那送我的意义何在？所以我上次我折现打给他，他都退给我了，其实弟弟给我付出的这些，每一次他都是背着我偷偷准备的，我想拒绝他又不准我拒绝，每次我收完都有跟弟弟妈妈说，弟弟妈妈她都很感激我，说要不是我跟弟弟交往，现在弟弟乱花的钱要多得多！他妈妈真的很好很高的情商，让我拒绝不了，我现在都是就先都帮弟弟收着，姐妹们，我现在就蜜宝爸爸给我的是够够的，我真的不缺，如果真的有一天跟弟弟走不到最后，这些我是会全部会退还给他的！弟弟知道，弟弟妈妈也知道！所以这也是他们喜欢我的原因！ 最近确实一直压抑自己的情绪、小姜看出来我不开心，所以想带我出去散散心，我就提出了让她陪我去上海看看脸和身高，弟弟是很小心眼的，如果我这次出门他都不回来找我，就代表他真的不爱我了，那我也就真的放下了、真的释怀了…@蜜宝妈妈的日常 #情感 #日常vlog
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七掌柜（万红羊蛙蛙）1周前
淮南的豆腐真好吃 牛蛙豆腐锅有喜欢的吗？ 找了2年多 王掌柜终于找到了很适配咱们牛蛙锅的豆腐 一块接一块停不下来 太嫩滑了！#满了满了全满了 #美蛙羊排馆 #万红羊蛙蛙 #万红美蛙豆花锅
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琪琪不闹了4天前
这哪是在演戏，这简直是在演我，笑不活了#灵魂画手 #王玉雯 #值得爱 #看一遍笑一遍
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魏雪1月前
分享一些快速安抚情绪的办法，做个0内耗的人#治愈系 #情绪 #解压 #魏雪
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笔 ~ B5天前
#你们怎么调整情绪
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南京大明路驾校 李教练3月前
考驾照挂科了，一定要学会自我调节心态#南京驾校#南京学车#南京驾校教练 #南京考驾照#考试挂科
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锦兮书语2月前
调整情绪！不要去纠结自己的不幸。不要去纠结别人的无情，一定要拼尽全力把自己从糟糕的情绪里拯救出来。#人生感悟#情绪#心态#智慧人生
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大梦心理（焦虑）1月前
焦虑恢复过程中低落了，该怎么去调整自己的状态！#焦虑#焦虑症#低落#无欲望
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知合文化-永杰4天前
重生改嫁后，未婚夫悔疯了
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高姐1周前
#情绪自救 #治愈自己 #远嫁生活 #爱自己#情绪调整 当你非常累，状态不好，心情低落的时候，你有什么快速回血的办法？分享一下～
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冰超有礼🎁1月前
改变低迷情绪只需要一个动作就可以了！哈哈哈哈#情绪低落怎么自我调整 #跑步治愈一切
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郭延娇咨询室2周前
28岁护士的恋爱难题：公务员男友不愿沟通，问题出在哪？#恋爱关系 #择偶 #郭延娇直播间
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格雅AI自习室1月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升 @DOU+小助手 @抖音小助手
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对61周前
你不是完美的，你要接受自己的不完美#就想说点大实话 #内容过于真实 #讨论 #冷知识科普
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赏最美的风景.4天前
此后我每调整一次情绪，我们的关系就淡一点#plana
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华亿驾校赤赤教练1月前
#考驾照 #学车那点事 #驾校教练 #驾考那些事 #新手司机
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小雪的情书2周前
她只是想要一个拥抱，可你总是在讲道理 #爱情 #剧集 #分手 #遗憾
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守护10162周前
#赵丽颖 #李秋萍 私底下好可爱啊，嘛呢，加个vx 啊，呜呜呜我也想吃赵丽颖炒的饼还有加vvvv 🍋#余皑磊 #小城大事 #fyp
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小妖怪漫改3月前
错认青梅后续更新~~ #后续来啦#霸总文学#丑小鸭变成白天鹅#女主清醒#言情小说推荐
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你说呢093月前
二百三十集，尴尬处境
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金一菲（菲姐）3月前
#桂林童装 #广西农夫与蛇仲裁17万事件 #童装批发#桂林棉来啦童装 #个体户，桂林童装店170,000仲裁申请，整个来龙去脉的事情经过
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布布&一二的日记2月前
 情绪与问题本不相干，先接纳彼此的心意，再好好沟通！#一二布布#情侣#内容过于真实#情绪共鸣
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