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冷风不冷7月前
“放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯，与其委屈自己，不如为难别人”#伤感 #情感 #情感共鸣 #今日分享
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大问题Dialectic8月前
【开悟时刻】如何摆脱精神内耗？ 试试斯多葛主义的「精神止损法」！道德责任竟然是幻觉？#人文星闪耀计划 #抖音精选 #斯多葛主义 #精神内耗 #抖音花式讲书大赛
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妙蛙宝子3周前
拒绝精神内耗#精神状态belike #拒绝内耗 #反焦虑 #搞笑
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于沉资本思维5月前
如何避免精神内耗#拒绝精神内耗 #停止内耗 #认知 #商业认知
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不自律，8月前
放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯 #古诗词 #古诗词的魅力 #拒绝内耗 #金句 #精神状态belike
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大雄老师4天前
拒绝精神内耗，从这五点做起#内耗焦虑
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阿紫（招财版）3月前
如何拒绝精神内耗，10个方法听完照做学习道家思想拒绝精神内耗 #女生必看 #拒绝精神内耗 #道家思想 #阿紫 #我的道士朋友
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猎时代HR-郑能量2月前
#职场 #停止内耗 #人际交往#沟通表达 #拒绝精神内耗
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现看塔塔说🔮1周前
分享一个方法，拒绝内耗，告诉自己，这件事情我已经做好了，就算放着，天也不会塌下来。#内容过于真实 #内耗#分享#经验#女性成长
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小镇舍长二创4周前
学会拒绝#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感
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云小滴3月前
别被他人的评价绑架，学会这3招告别精神内耗 #职场 #人际关系 #反焦虑 #拒绝内耗 #女性成长
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萍聚一方2周前
学会和自己和解，告别精神内耗，活成松弛自在、有力量的自己！ #停止内耗 #职场女性 #与自己和解 #职场 #拒绝精神内耗
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三分钟阅读3天前
你是不是想太多做太少，越想越内耗?内耗的根源|活在别人的评价 阿德勒教你课题分离，立刻停止内耗！#精神内耗 #课题分离 #课题分离也就是建立边界感 #拒绝拖延症
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宁宁聊成长1月前
拒绝精神内耗，做自己#心理保健#个人成长
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小庄日记1月前
所有畏手畏脚、爱精神内耗的朋友，这条视频建议你反复观看 #焦虑 #内耗 #自我提升 #自我成长 #口播
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大饼说心理6月前
拒绝精神内耗，学会“甩锅” #热点 #心理学 #精神内耗 #关系 #情感 @DOU+小课堂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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泛泛心理1周前
拒绝内耗，学会说不 #心理学 #反刍思维 #精神内耗 #学会说不 #创作者扶持计划
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陈耶耶6月前
撕掉内耗 #拒绝精神内耗 #内耗 #内容过于真实 #干货 #看到最后
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李霖视频流量思维1周前
如何避免精神内耗#认知觉醒 #拒绝精神内耗 #提升自己 #停止内耗
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黄执中的表达课堂3周前
戒掉内耗，不是停止思考，而是停止向自己追问那些“无解题”。#拒绝内耗 #自我沟通 #人际关系 #自我成长 #沟通技巧
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蔡紫曰6月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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践行悟思集3月前
精神内耗耗尽能量，如何彻底改变？教你四招：接纳自我、课题分离、聚焦利弊、转为成长思维，告别胡思乱想，瞬间强大！#德元#德元营销修行#德元东方营销学#能量#精神内耗
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琳姐教育儿6天前
拒绝精神内耗#就想说点大实话
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哆啦C梦特别嗨4天前
拒绝❌精神内耗，遇见更好的自己‼️ 保持情绪稳定的秘诀：“三个永不”。 永不期待、永不假设、永不强求。具体怎么做？点开看。 #真实生活分享计划 #拒绝内耗 #情绪稳定 #原创视频 #这么诚实的姑娘不好找
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张翀心理咨询师5月前
拒绝精神内耗从停止念头开始 #精神内耗 #念头 #活在当下 #过好每一天
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罗布先生road1周前
内耗到心累？试试把注意力收回到自己身上#停止内耗 #自我成长 #爱自己#心灵疗愈 #拒绝精神内耗
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精神科李国华3月前
心理医生教你如何停止精神内耗 #个人成长 #精神内耗 #拒绝精神内耗 #深圳心理医生 #深圳心理医生李国华
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思维的墙4天前
精神内耗？你快废掉了！3招教你自救，告别清醒堕落！ 摆脱精神内耗，告别“清醒堕落”！拯救自己，重获掌控感。#精神内耗 #自我救赎 #搞钱搞事业 停止内耗，自救！
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木也成长4天前
【认知觉醒】一告别精神内耗：给大脑装个“双核系统” #个人成长 #自我提升 #认知 #认知思维 #精神内耗
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老王干货铺6天前
如何避免精神内耗#拒绝精神内耗 #停止内耗#提升自己#认知觉醒 #胡说老王
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夫言夫语3周前
从今天起拒绝内耗 从今天起拒绝内耗#人生感悟 #心理学 #精神状态belike
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金喜河马1周前
精神内耗？其实换个角度就好啦~#拒绝内耗 #人生领悟道理 #反焦虑 #精神状态belike
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谭亿谈1周前
上班不是上学，领导不是老师。别太当真，别太紧张，工作而已，不必拿情绪买单。#人间清醒 #职场干货 #拒绝精神内耗 #打工人日常
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lxs10002周前
拒绝内耗 拒绝内耗，爱自己#治愈 #拒绝内耗 #心里 #每日分享
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李陽（女性成长）1周前
放下个人素质，享受缺德人生。礼尚往来，双向奔赴。#拒绝内耗 #发疯文学 #心态
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夏月🌙🌿4天前
#上热门 关于如何“停止精神内耗”的五个提示:一、遇不公平别反复纠结，世上多“帮亲不帮理”，过分求公平只会自寻烦恼;二、别人拒绝你却陪他人玩，别耿耿于怀，“不想出去玩”的潜台词往往是“不想和你”;三、有人不喜欢你很正常，不必否定世界。人性本如此：你混得好有人看不惯，混得差有人看不起早做心理准备;四、别因他人针锋相对就急着站队，强者只与强者合作，就像狼再内斗，对羊的态度也一致;五、如果快乐实在太难，那就争取腰缠万贯。绝大多数的情绪问题都可以用四个字镇住一一搞钱要紧！#情感
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杨甜 | 观心集2周前
陷入内卷、关系紧绷、做事易乱？《道德经》“为无为”三步心法：停下来，看明白，换做法，重获从容。#道德经智慧 #拒绝焦虑拒绝精神内耗 #提升认知思维 #觉醒开悟 #每天学习一点点
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裕康启智3天前
内耗怎么办？#精神内耗 #停止内耗 #自我成长 #情绪自愈 #清醒
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智慧盒子3周前
摆脱精神内耗的秘诀：认清 “没人盯着你” 的真相 #精神自由 #拒绝内耗 #做自己
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双木6天前
与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人，不忍了！！#校园 #老师和学生 #精神内耗 #内容太过真实
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阿权站长1周前
工作中受到严重的精神内耗该怎么办？#精神内耗 #工作氛围 #内耗 #工作环境 #阿权站长 @DOU+小助手
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老王创业掘金路1周前
停止精神内耗，真正厉害的人，都是“允许一切发生”的高手，要想人生事业复盘，情绪管理这门功课必学之#停止内耗#就想说点大实话 #情绪管理#拒绝精神内耗#胡说老王创作灵感 #拒绝精神内耗
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黑疯雷2周前
两招解决你的精神内耗 焦虑源于大脑试图在无限的可能性中寻找唯一答案；学会划定边界，是把大脑从超频运转中解救出来的唯一途径。量力而行，适可而止。 #拒绝精神内耗 #缓解焦虑 #李银河 #生活哲学 #精神内耗
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悲伤羊的心理课堂5天前
每天一个心理学小知识，今天我们讲：拒绝内耗 #内耗 #悲伤羊的心理学课堂 #自我成长
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郭郭郭来了4天前
自我苛责人群必看3步终止精神内耗#停止精神内耗#心理急救工具#情绪管理技巧#成年人的崩溃瞬间#自我成长干货
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威猛张飞1周前
如何有效隔绝负能量，必修课#情绪管理 #拒绝精神内耗 #能量#磁场#心灵成长
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精神科殷孟冬3周前
心理医生教你如何停止精神内耗 #个人成长 #精神内耗 #拒绝emo请你快乐 #深圳精神科医生殷孟冬 #冷知识科普
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杨杨读书4周前
做好自己，拒绝内耗#口播 #创作者扶持计划 #情感 #内耗 #拒绝内耗
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大方哥（大健康）6天前
坚持着三个小习惯，让你不再内耗轻轻松松 #拒绝内耗 #爱你老己 #小习惯
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洞阳1周前
精神内守，收回生命能量 #精神内守 #拒绝内耗 #觉醒开悟 #道家文化
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两只小狗六4天前
我在'没用的事'里进化回人,并不再被工具化 #两只小狗六 #拒绝精神内耗 #无用之用 #国学智慧 #思维格局
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朱丽 · Yeah2周前
高敏感人的自救指南·拒绝内耗 #内耗 #心理学 #自救 #内耗型人格
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小颜胡说5天前
拒绝精神内耗：斯多葛主义处理后悔的三个核心逻辑。 “过去已与我无关，未来尚未与我有关。” 别让后悔谋杀了你的今天。#心理学 #斯多葛主义 #精神内耗 #自我成长
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知名素人小赵3周前
本人自创简单粗暴低道德消气法，助你掸掉这些“灰” #精神状态belike #消气 #内耗 #闺蜜 #感悟
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不爱读书的小兰3天前
如果最激烈的战争发生在内心，我们该如何停火？#反内耗 #精神内耗 #情绪管理 #心理学 #自我成长
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一个人的微微醺1周前
惊了，原来我正在被精神内耗偷偷杀“死”！ 是时候开始反击和自救了！最快的办法，去读书！#图书 #心理自助 #摆脱内耗黑洞 #走出焦虑陷阱#知音
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蔡老师情绪疗愈4天前
工作中的隐形PUA？3步摆脱精神控制 #心理疗愈 #讨好型人格 #精神内耗 #自卑 #讨好
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一刻心理5天前
一个停止内耗的核心秘诀#拒绝内耗#心理学#情感#精神内耗
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简介:

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