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巨鲨格斗官方号3周前
女生练搏击可以温柔，亦可锋利。 搏击教会的，远不止格斗。是直面恐惧的勇气，是突破极限的快感。是身体与意志的双重掌控——这，才是真正的“安全感”。#这是个真实的事情 #热门话题🔥 #热门话题🔥
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菏泽•泰格搏击 高教练5天前
成年人也可以练的格斗运动#成人#女性搏击 #健身
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曹耀民 中国散打1年前
建议女性朋友点开此视频并收藏，积极参与格斗类项目强壮体魄，时刻激发自己的潜能成为酷酷的格斗高手。#女子 #女子格斗 #澳洲生活 #格斗防身 #女子健身
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李美丽—杭州女性拳馆4月前
摆拳躲不过去是因为这点没做对 #女子防身教学 #女性力量之美 #格斗 #抖音推广
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兵人格斗工作室3月前
#女孩搏击一堂课#日常分享 #女子格斗健身防身#有爱好你就来
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李美丽—杭州女性拳馆1年前
七种腿法训练动作，教你掌握 #新手格斗动作教学#干货分享 #女性力量 #搏击女孩 #格斗
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鸿泰格斗俱乐部5天前
#女子防身教学 #拳击女孩 #拳击步伐 #女性力量 #格斗 热辣滚烫: 不是所有的付出都有回报 但付出本身就是一种回报！
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游来游去的游2周前
雌鹰般的女人打架狠？其实是训练时的快乐藏不住呀😆 昨天解锁“摔跤+无道服”双训练模式，摔跤真好玩啊啊啊[暗中观察R] 摔跤的对抗感真的会上瘾 快来get主包原创设计防磨衣[派对R][派对R] DaydreamLAB #巴西柔术 #摔跤 #运动女孩 #女性力量 #格斗
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高宇andrew1月前
10个训练，打造超强格斗能力 10个训练动作介绍，助你提高，练与不练看你自己，提高认知才能提高能力。#格斗体能训练 #格斗 #运动表现
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王星星1周前
哈哈哈忘记发了 寒假拳击超帅步伐练起来！#boxing #空击 #格斗 #女性力量
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Sandy三弟4月前
女性最适合的格斗入门尝试——全女巴西柔术课！ #柔术 #bjj #女子巴西柔术 #粉红腰带 #巴西柔术
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融界综训中心5月前
有手就行，15秒防身入门，宝宝们学会了吗 #格斗 #女子防身教学 #女性力量
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李美丽—杭州女性拳馆11月前
四个动作学会勾摆拳发力 #新手格斗动作教学 #零基础教学 #适合初学者
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郑州仅佰格斗Li2周前
拳击的隐藏天赋：身体硬件天赋#拳击#拳击空击 #拳击训练 #拳击天赋 #拳击女孩
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徐州新武汇综合武道会馆柴教练1周前
建议所有女孩子练格斗！ #徐州#徐州同城#宝藏徐州#综合格斗
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洛阳拳鼎征程格斗俱乐部（学员成长号）6天前
女性力量并不逊色于男性喔#女性力量#拳击格斗#洛阳#日常训练
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胥牙医5月前
女生练格斗拳击，好处远超你的想象！ 🌟 防身自卫：掌握实用技巧，关键时保护自己。 🔥 高效燃脂：全身运动，暴汗塑形，线条更美。 😌 释放压力：打走烦恼，超级解压，心情变好。 💥 自信爆棚：从内而外变得更强大、更自信！ #格斗 #拳击女孩 #女性健身房 #自我保护 #牙周医生
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赤兔综合格斗3周前
小姐姐的训练日常#重庆#拳击#运动 #健身
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大料入魂5天前
用力量训练提升你的重击效率#格斗 #踢拳 #打拳 #力量训练 #搏击
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格斗女侠6月前
军体拳第一套 弓步冲拳、穿喉弹踢...动作分解教学！ #以色列格斗术 #格斗教学 #女性格斗
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阿尚教格斗3周前
用普通人最容易接受的方式教会女朋友格斗，快来一起进步吧！#格斗 #零基础学格斗#拳击 #自由搏击#情侣
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如嫣Ryan🥊3年前
50岁姐姐零基础训练第一节课！满满的干货都在这里！#热门 #盛力人和 #日常训练 #格斗 #运动 打拳什么时候开始都不晚！
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英献泰拳1周前
#女性力量 #日常vlog #拳击 #格斗 不求招式多标准 练拳主打一个欢乐整活😂
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步伐一直跳👊1月前
「她力量」女子拳击团课#女子防身教学 专为女性设计的科学训练体系•零基础安全入门 小班制深度指导•姐妹氛围互相赋能@胖飞搏击俱乐部武汉胖飞体育发展有限公司 释放压力＋塑造线条+唤醒内在力量
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格斗—陶仁刚1月前
女子防身教学 一招制敌 #女子防身术 #防身技巧 #一招制敌 #dou出真功夫 #实战
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一拳康康7月前
#防身术 #防身器械 #女子防身术 #格斗 #一招制敌
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Spark燎原格斗俱乐部｜高教头2月前
懂两招备不时之需🥊 #Spark燎原格斗 #深圳拳馆#深圳格斗#女子防身术 #女性安全
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敏哥教拳3月前
新手必练五种扫踢辅助训练！ #格斗 #扫踢#爆发力训练 #女性力量 #敏哥教练
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圣武育人刘教练4天前
扔掉柔弱，做一位独立、勇敢、坚毅、抗挫折能力强的女生#防身术 #格斗 #自由搏击训练 #散打搏击 #搏击
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这个拳手不太冷【拳王版】8月前
五种力量训练，让你出拳更有力，收藏慢慢练#格斗 #拳击#爆发力#健身
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易马平川格斗（招学员）5月前
女子防身的意识怎么培养？#女子防身术 #搏击 #格斗 #教育 #安全
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敏哥教拳11月前
拳击上肢专项爆发力训练 #零基础学格斗 #抖音格斗季 #女性力量 #干货分享 #敏哥教拳
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教打拳的阿张9月前
搏击六大练体术 想成为钢铁重炮手必须天天练，计划放在视频最后#拳击 #居家锻炼 #格斗 #拳击与格斗 #抖音小助手
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鞍山巴西柔术王教练6月前
#巴西柔术女性力量#，活成自己喜欢的样子.
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格斗—陶仁刚1月前
女生防身 一招制敌 #dou出真功夫 #防身术 #女子防身教学 #街头打架#实战
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格斗—陶仁刚2月前
女子防身 就一招 肘击 提膝 #dou出真功夫 #一招制敌 #女子防身教学 #女生打架 #青年创作者成长计划
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格斗—陶仁刚3月前
被人欺负 你就用擒拿把对方放倒 #女性防身 #擒拿 #格斗 #防身术 #dou出真功夫
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AC拳击教学6月前
来跟练#健身 #日常训练 #格斗 #运动锻炼 #拳击
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起城甄选～甄选好物3周前
我建议女性和小孩子更要去练一练#拳击 #格斗 #空击 #防身 #好物推荐🔥
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一拳浩浩2周前
我建议女性和青少年更应该练一练#假期锻炼 #速度球 #打拳 #拒绝霸凌 #居家锻炼
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衡阳搏击哥2周前
实用防身术，孩子和女性同志，可以看过来学习。#防身术 #格斗#搏击 #衡阳 #抖音
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打拳和读书1周前
女性通过格斗训练，能打赢体格正常的男性吗？#格斗#搏击#女子防身术#健身#力量训练#传统武术#中国功夫
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拳力老骆10月前
增强出拳穿透力 力的作用是相互的，所以在你击中对手的瞬间，一定要维持住身体的刚性结构，这样的拳才有穿透力#格斗 #防身术 #零基础学格斗 #健身 #干货分享
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Sandy三弟7月前
女性格斗运动，我最推荐巴西柔术！ #巴西柔术 #bjj #女性格斗 #粉红腰带 #柔术教学
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格斗—陶仁刚7月前
步伐不好 找个弹力带 跟着我一起练起来吧 #拳击步伐 #步伐训练 #散打#拳击#专项训练
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功夫健身龙教练1周前
当你被女生围殴，我教你一招制敌， #防身术 #格斗 #女子防身术
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Spark燎原格斗俱乐部｜高教头2月前
学会保护自己，不仅是自卫能力，更是自信与安全感的暴增🥊！#深圳拳馆#Spark燎原格斗 #女子防身术 #防身术 #女性安全
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格斗-小毛😺☄️1周前
每天练这些动作让你的出拳嘎嘎有力#格斗#散打 #搏击#搏击女孩#教学
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MMA豹哥4天前
负重训练一个月发现不一样的自己！#格斗#拳击#健身#防身术#劳拉之星
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@阿兵5天前
#上热搜 #格斗 #竞技体育 #武术散打 #女子防身教学 努力不是为了证明自己多优秀 而是在意外和不可控的因素来临时 那些平常所努力积淀的涵养和能力 可以成为我们抗衡一切风雨的底气
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我是黎教练2月前
下肢格斗体能训练 体能，是一切实力的地基 反应速度、力量控制、疲劳恢复、身体协调反应#格斗体能#功能性训练 #减肥逆袭 #女性减肥 练下来你就会发现： 所有领域的顶尖高手，都是体能狂魔😈
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格斗—陶仁刚2月前
当你被人欺负 就用这一招把她制服 #女性防身术 #防身术教学 #街头防身 #实战 #格斗
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盛亚格斗3月前
#拳击 #综合格斗 #张伟丽 #盛亚格斗 静态稳定
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格斗女侠9月前
武术腿法大全 #传统武术 #运动女孩 #女性力量
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打拳的涛哥10月前
踢拳和泰拳均可运用的沙袋练习模式 #泰拳女孩 #零基础学格斗 #泰拳 #自由搏击 #格斗
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Spark燎原格斗俱乐部｜高教头1月前
杀伤力以及堵击能力同在的正蹬腿练习 #深圳拳击#深圳泰拳#深圳拳馆#Spark燎原格斗 #女子防身
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M.A综合格斗官方号3周前
#格斗实战 #自我保护 #压力释放 #防身术 #女性安全 女子防身特训：30秒挣脱技巧，安全随身带
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拳击少女Vivi7月前
#拳击 #拳击女孩 #实战 #女性力量 #格斗
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酷熊勇士(振兴东路校区)1周前
格斗核心体能训练，练完直接提升实战能力！#格斗 #体能#运动 #综合格斗
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高宇andrew3周前
超爽壶铃组合训练 对于格斗选手和格斗爱好者非常有益处，可以把这类训练放在代谢训练日完成，既提高了身体的代谢压力，又不至于过于疲劳。#运动表现 #壶铃 #格斗壶铃 #代谢类训练 #格斗体能训练
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橘子呀5天前
#拳击格斗 #自由搏击训练 #每个动作都是用汗水换来的 #女性健身 #撸铁女生
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