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飞熊大王1周前
又一个好看的带绳子丝带的舞 家人们学起来！#咔咔摇 #舞蹈教学 #简单舞蹈教程 #抖音热门舞蹈计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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果果妈咪ᥫᦱᐝ1周前
诡诡，跳这个，上道具跳～#咔咔摇 #咔咔摇7 #绳子舞 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 @抖音小助手 @DOU+上热门 yc@雷滴咔咔
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欢欢（学舞中）1周前
太sexy了姐妹们，果然是大人跳的舞～#咔咔摇#咔咔摇7#扭一扭#绳子舞#抖舞潮流舞蹈计划 yc@雷滴咔咔
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泛红榴莲1周前
来学这个大人跳的舞蹈~#咔咔摇7 #咔咔摇 #绳子舞 #简单舞蹈教程 #抖音热门舞蹈计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 yc@雷滴咔咔
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孟州市愉跃花样跳绳，于老师11月前
一根跳绳，演绎无限精彩！孩子们的绳操与花样跳绳表演，将力量与柔美完美融合。整齐划一的动作，创意十足的花样，让人目不暇接。每一次跳跃，都是成长的律动；每一次挥舞，都是梦想的绽放。#绳操花样跳绳 #活力少年
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小鱼儿（学舞中）5天前
挑战最快翻跳！原作者应该用的是2米的细丝带，我买的是1.5米粗丝带，丝带看上去没有那么轻盈#双吉摇 #惊鸿一面 #舞蹈教程 #一学就会系列
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汁奥赵6天前
谁点嘟～咔咔摇7 #有点上头 #咔咔摇7 #卡点舞 #舞蹈教程 #抖音热门舞蹈计划
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丫头(学舞记)5天前
宝宝，快来学这个简单小舞蹈，上道具#咔咔摇 #咔咔摇7 #简单易学 #零基础学舞蹈 #舞蹈教程
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雷滴咔咔1周前
喜欢编一些大人跳的舞～火象星座来跳！#咔咔摇 #咔咔摇7 #舞蹈教学 #抖音热门舞蹈计划 #绳子舞@抖音小助手 @DOU+上热门
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小月芽吖🌙1月前
#零基础教学 #爵士基本功 #舞蹈零基础 #舞蹈 #舞蹈私教
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斑马老师2月前
基础花式跳绳，交叉跳/编花跳教学#花样跳绳 #编花跳教学 #交叉跳绳
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花样跳绳的张老师🍀8月前
#花样跳绳 #跳绳运动 #跳绳 #运动 《甩花绳》@抖音小助手 @DOU+小助手
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世界冠军刘傲磊2月前
跟着#世界冠军 一起学习#跳绳 编花跳~#一起来锻炼
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光影漫步家2周前
要过年了，在成都新津偶遇了一群把龙舞活的人 本来只是想找块草坪晒太阳，结果被这片‘飞龙凤舞’的热闹拽住了脚步。彩色龙身一甩就掀起阵阵欢呼，大爷们舞得比年轻人还飒，风里都裹着年味儿和烟火气，这才是刻在成都人 DNA 里的松弛与热闹#舞龙 #年味 #民俗 #南北年俗对比
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一心拼好摇😁（冬歇学舞中）3天前
《咔咔摇7》绳子舞 很难评，你敢信这支yc是男主包编的？ 我顾涌不过他😂还是yc主包更妖娆，输了输了 小宝们，这支音乐真得蹲火象🔥随便找根绳子就能跳 主包的剪辑新技能差点启用失败😅 #咔咔摇 yc@ 雷滴咔咔#咔咔摇7 #绳子舞 #抖音热门舞蹈挑战 #抖音玩法合伙人计划
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冰冰优选好物3年前
舞蹈彩带丝带艺术体操儿童彩色幼儿园演出道具跳舞飘带棒七彩绸带#手抛彩带 #舞蹈彩带 #实用好物 #户外运动 #抖音小助手
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雷滴咔咔2月前
午夜剧场，给你的福利～#咔咔摇   #感觉至上 #慢摇 #原创 #抖音潮流舞蹈地图
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欢欢（学舞中）2周前
还是皮带舞有感觉～快@你的性感闺闺来跳！#瓜蛋摇#皮带舞#慢摇#抖舞热门舞蹈计划#扭一扭
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大小姐（学舞中）5天前
跳点大家爱看的～#咔咔摇 #咔咔摇7 #舞蹈教学 #绳子舞 #一学就会系列 @DOU+上热门 @抖音小助手 yc@雷滴咔咔
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丽江涛哥(三农号)3周前
🔥泸沽湖隐藏玩法！摩梭人甲搓舞有多上头？💃 🎶跟着节奏晃起来，彩色腰带甩到模糊～ 🤔这难道就是传说中的“走婚舞”？#丽江涛哥 #泸沽湖 #泸沽湖摩梭族篝火晚会 #云南旅游攻略#丽江旅游避坑指南
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大令吖1周前
全程扭胯就完事了#咔咔摇7 #扭胯舞 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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💗Milk5天前
最近跳舞绳子利用率极高啊 #全网都在跳这个舞 #咔咔摇7 #咔咔摇 #绳子舞 #抖音潮流舞蹈地图
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浪迹天涯1月前
健身龙又称彩带龙、甩龙，是一种融入传统舞龙元素的健身运动 。2024年9月拍摄于东宁西山公园。 以下是对它的介绍： 基本构造：健身龙通常由龙头、龙身和龙尾组成。龙头较小，用一根短绳系着，龙身一般由彩色绸布制作而成，长度在6米至15米不等。 - 运动特点 ：相对于传统舞龙，健身龙具有喜庆、欢快、大众化、群众化的特点，同时又极具普及性、趣味性、观赏性和实用性，适合各类人群参与。 - 动作要领 ：舞动健身龙需要手臂、脚、腰等身体多部位协调配合，技术动作有甩、翻、抛、盘、跳等形式，可舞出“金龙抱柱”“飞龙在天”等灵动招式。 - 健身效果：舞健身龙时，需要手臂、肩部、腰腹和腿部协调发力，能有效锻炼上肢、核心和下肢肌肉群，兼具有氧和阻抗训练效果，具有较好的燃脂塑形功效。
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乐时运动凌凌教练1月前
粉丝想学三级花样敬礼单摇，安排！持续更新，想学什么，评论区#花样跳绳教学 #跳绳减脂 #上热门话题🔥🔥🔥
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梅完梅了1月前
这个舞太好看了 好多姐妹说不好学 我出了一个慢速的 有需要的姐妹把这个慢速的跟熟后 再跳原速就不会觉得节奏快啦#精卫dj #慢速教程 #舞蹈教学 #柠檬叉 #柠檬叉编舞
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花样跳绳艾琳2周前
简单的缠绕动作，保姆级教学视频来喽！寒假收藏学习吧！ #花样跳绳艾琳 #跳绳 #学跳绳 #教学 #花样跳绳 @爱跳绳的艾琳
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临沂市兴华启蒙：月亮湾幼儿园——刘园长4天前
💃快看这群"小弹簧"！绳子甩得比流星花园还偶像剧✨，蹦跶起来地心引力都得喊"服"！😂 👶从"同手同脚机器人"到"跳绳舞王"，成长速度堪比火箭发射🚀，老母亲的掌声已拍红！👏
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紫领宝幼儿园10月前
小手甩一甩，小脚跳一跳！ 一根彩色的跳绳，能带给你无限的快乐和成长~ 为什么我们要练习跳绳？ 1️⃣锻炼小身体：增强腿脚力量，长得更高更结实！ 2️⃣培养协调性：手、脚、小脑袋一起动起来~ 3️⃣提升专注力：数着节奏跳，越来越认真！ 让我们一起跳出健康！跳出快乐！ #幼儿园的快乐时光 #儿童体育锻炼 #幼儿园 #体能训练
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妮可麻麻3周前
#真实生活分享计划 #小屁孩的日常 #亲子互动 #陪伴亲子时光每天都要甜甜的 #上热门🔥 小朋友的快乐很简单，彩色绳子甩一甩。😁
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绳跃少儿花样跳绳9月前
小朋友最感兴趣的双摇来啦！#花式跳绳 #跳绳
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💞一只奶团子🧚‍♂️1月前
#体育训练 阳光下的你们#爱上运动，爱上幼儿园
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王子幼儿园4天前
【王子幼儿园】 绳子一甩，活力全开 童心跳跃，跃向未来 童年弹跳，“绳”系住爱#王子幼儿园#幼儿园#体能#跳绳
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阿兰文具5天前
家人们！这个网红跳跳球也太好玩了吧！💫 白天甩起来是彩色圈圈飞转，晚上一到暗处直接发光，像握着一串流动的小星星，大人小孩都能玩疯！ 套在脚上甩圈跳，既能当孩子的户外玩具，大人还能用来减肥——蹦跶半小时，汗流浃背超解压，比跑步有意思多了～ 幼儿园小朋友追着抢，成年人跳着瘦，发光款晚上遛弯甩起来，回头率直接拉满！轻便又耐摔，全家都能玩的快乐神器！ #跳跳球 #亲子玩具 #减肥神器 #发光玩具
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🌈🍬彩虹糖🍬🌈5天前
🔥跳绳少年上线！看这姿势帅不帅~ 💪绳子甩起来，活力挡不住！ #跳绳打卡
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她发HerHair3周前
超简单版本✅狂甩不散的扭扭辫教程来啦！ 姐妹们！狂甩不掉的两股扭扭辫教程来啦！今天这个版本超简单，保证学完一遍，这辈子都忘不掉！#日常发型 #麻花辫教程 #扭扭辫 #手残党也能学会的发型 #简单发型
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）2周前
我会一直发花样跳绳教学，直到你学会它为止！ 今天分享的是“侧甩交叉”#花样跳绳 #每个动作都是用汗水换来的 #一起来锻炼 #跳绳
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云浮市黄岗实验中学2周前
绳子甩起来，压力飞出去！#黄岗实验中学 #师生跳大绳 学习太紧张？看黄中师生如何花式解压！48秒看完4天精彩对决，你最pick哪个年级的表现？👏 #校园生活 #师生日常 #减压方式 #跳绳挑战 摄制：杨慧 周湘莹
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曼曼园长—幼儿园爆园计划3周前
两根双绳的花样玩法教程收藏起来，老师立马能学会如何教孩子#童变72#幼儿园#运动是对孩子大脑最好的投资
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益智魔顽5天前
街头变戏法，今天终于破解了。#魔术 #魔术表演 #魔术教学 #创意
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我为舞狂5天前
#找回童年的回忆 谁还不是个没长大的孩子， 绳子一甩，烦恼全消， 原来快乐真的可以很简单， 就像小时候那样，蹦蹦跳跳真的好美！ #开心不分年龄 #一块开心
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橘子姐5天前
绳子一甩，烦恼拜拜✨
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阿浩玩悠悠球（教学整活）2周前
#悠悠球最快#邪修最快#速成
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🌈琳宝儿5天前
#跳绳运动 # 🔥萌娃跳绳初体验！小短腿蹦跶超卖力～💪 绳子甩得像彩虹🌈 表情认真到可爱犯规！ 快来看人类幼崽的运动天赋✨#中班 #幼儿园 #抖音小助手
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莎蓝恰商贸1周前
彩色皮筋 儿童七彩色高弹跳皮筋专用绳子小学生高弹力耐用老式橡皮筋孩子#耐用橡皮筋 #孩子玩具 #小学生玩具 #彩色绳子 #七彩色皮筋
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翘囤奶爸1周前
大自然是孩子最好的早教中心，一根绳子就能玩出花。爸爸的作业第11课“户外特种兵”#早教 #爸爸带娃 #亲子互动 #人类幼崽
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律小师5天前
#花样跳绳 #儿童跳绳 #长高 #跳绳 #跳绳打卡 🌞户外撒欢时间到！看这小马达转得多带劲~ 💪绳子甩得飞起，快乐根本停不下来！ 🥳童年就该这样活力满满呀~
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木柠夏浅梦5月前
361度儿童竹节跳绳小学生幼儿园初学专用一年级软珠可写名字绳子#儿童跳绳#学生党必备 #高级感跳绳#竹节跳绳#儿童玩具
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🌻Wáng小胖 er🌻4天前
🔥爵士女孩儿炸场啦！彩色脏辫甩起来～💃 每个动作都超带感！😎 这气场谁不爱？#上热搜
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彩虹跳绳4天前
#莘县青少儿专业跳绳 这么丝滑是吃了德芙吗？ 一年级小马达，30秒狂跳小100下⚡ 绳子甩成风，脚步轻得像在云上跳格子～ 天气暖了，绳子该摇起来了！ 下周升温，跳绳打卡小队正式组队 👭👬 不管你是新手还是高手，一起甩开手臂，跳出汗水和快乐！ ✨ 目标很简单：解锁技能，打败懒洋洋！ 💪 留言报名，咱们群里见～ #跳绳挑战 #一年级小将 #一起运动打卡
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彩凤跳绳1周前
初学者，基础动作简单易上手，老少皆宜的前打后飞，还有啥动作评论区告诉我吧#抖音玩法合伙人计划 #种草计划 #玩法达人中心 #花样跳绳教学视频 @热点助手 @彩凤跳绳 #真实经验分享计划
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网红小百万成长记5天前
四岁萌宝教你3步学会跳绳 第一步：前后甩绳，每次甩过来，绳柄端平，反复练习 第2步：绳子甩到前面，然后跳过去，分解动作练熟练 第3步：绳子甩过来，立马跳过去，多加练习，就可以连起来了 #跳绳#跳绳教学#儿童跳绳#跃动跳绳#跳绳零基础教学
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感觉最近脖子很有劲，我要跟绳子较量一下6天前
命令你们赶紧去玩#超自然行动组 #逍遥 #陪伴不过超自然 #公孙离 #闺蜜们都在玩超自然
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宅小仙官方旗舰店1周前
这款儿童翻花绳特别适合锻炼孩子专注力和思维 经典童年翻花绳来啦！一根彩色绳就能玩出百种花样，挑花、面条、大铁塔、双十字，玩法简单又有趣，锻炼孩子手眼协调、专注力和想象力，还能培养逻辑思维。不用电子设备，随时随地就能玩，亲子一起动手解锁新花样，增进亲子感情，也能让孩子和小伙伴欢乐互动，放下手机，重拾传统童趣，给孩子不一样的快乐童年，小小一根绳，玩出大乐趣～ #宅小仙#翻花绳#翻花绳降落伞 #翻花绳游戏 #翻花绳五角星
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巧巧爱运动4年前
今天下午2:30新人开播：彩带舞两条6米七彩色+拼接色+0.9米杆，两条甩起来更有效锻炼手臂肩颈颈椎#爱花绳爱彩带爱运动@我要上热门
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彤宝爱运动1月前
博舒健广场健身甩甩球！广场舞必备神器，室内外都能练，彩色弹力球甩起来，肩颈放松、腰腹塑形一步到位～ 操作简单，中老年轻松上手，健身娱乐两不误，赶紧给家里安排上#广场舞必备 #弹力甩球 #健身锻炼彩球 #家庭健身器材
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大雷爱绳流6月前
绳流教学/过头流动 龙舞龙头#绳流 #脊柱健康 #ropeflow
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陈姐🌿🍎3周前
绳子甩起来，健康自然来！每天跳一跳，跳出轻盈体态～#跳绳打卡#健康生活
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保利和乐未来城幼儿园4月前
绳子的花样玩法#跳绳练习#大班跳绳 #青岛幼儿园 #保利和乐未来城幼儿园
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邵东鼎美顶墙1周前
你的爱好是什么？ #邵东 #邵东同城 #爱好 #吊顶 #背景墙
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彩凤跳绳2月前
此视频由我个人理解的方式分享给需要的人，仅供参考，还请绳界大咖们多多支招。绳友们你初学这个八爪鱼动作的时候，不理想的地方在哪里？可以评论区分享#花样跳绳 #八爪鱼教学#齐齐哈尔跳绳#玩法达人中心#花式跳绳@热点小助手 @抖音小助手
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