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享眠心理6月前
为什么我们入睡前大脑总是开始不停思考 #心理 #入睡 #睡眠 #情感共鸣
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叫我十三就行7月前
习惯性焦虑怎么办？｜深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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小清樾呀3天前
睡着了也在思考的小宝大王#当我娃睡着以后的样子 #我的小奶娃 #晒出你家宝贝睡觉的样子 #人类幼崽 #人类幼崽迷惑行为大赏
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@大狗趣记3周前
你为什么会做梦，科学都无法解释的梦，到底有多神奇！ #神秘的梦境 #科普知识 #天文  #这个画面我幻想了无数次 #科学
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晋毅说睡眠1月前
当你的身体没有感觉到安全时，大脑会自动启动过度思考模式 #过度思考 #思虑过多 #失眠 #焦虑 #入睡困难
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荣县第三人民医院1年前
睡觉时心神不宁 喜欢胡思乱想是为什么 #科普一下 #睡眠 #医学科普 #睡眠质量
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艺艺呀呀5月前
“睡前思考”是焦虑症的温床#失眠 #焦虑症躯体化 #焦虑症康复
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尧之百科2周前
#科普#尧之百科
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燕小眠博士5月前
白天我们忙着应付各种事情，脑子没空想太多。 但一到睡觉，环境变安静，脑子反而开始疯狂运转，各种焦虑和担忧涌上心头。 这其实是大脑的“警觉模式”还没关闭，它还以为需要保持警惕，准备应对挑战。 更糟的是，如果你习惯在床上思考问题，大脑会把“床”和“焦虑”绑定，睡觉变成了挑战。 焦虑还会影响褪黑素分泌，让你更难入睡。 那该怎么办呢？ 先做一些放松练习，帮大脑建立“床是安全、放松的地方”的信号； 如果躺床超过20分钟还睡不着，起床做些轻松的活动，再回去尝试入睡； 并且，保持规律的作息时间，减少咖啡因摄入和避免睡前使用电子屏幕； 坚持这些科学的zhu眠方法，慢慢打破焦虑的循环。 如果你经常睡前焦虑，记得点❤和收cang，需要的时候可以随时拿出来用。#失眠#失眠焦虑#睡不着 #入睡困难#缓解压力
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精神科许红梅主任5天前
是不是焦虑症 看睡觉就知道 #北京精神科 #精神科医生许红梅 #抑郁 #焦虑 #抑郁焦虑
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沛沛page3月前
#干货 #原创视频 #内容过于真实 #创业日记 #分享
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王利杰 Leo1周前
意识连续性之谜 | 每天醒来的你还是你吗 你凭什么坚信，今早醒来的你，还是昨晚那个人？ 本视频深入探讨意识的本质，从电影《致命魔术》的克隆悖论聊到量子力学中的“量子不可克隆定理”。我们邀请到英特尔4004处理器设计者Federico Faggin的量子意识理论，为你揭开“我是谁”的终极真相。如果意识不能复制只能转移，那所谓的“意识上传”是否只是一个谎言？我们的肉身是否只是一套宇宙级的VR设备？ 精彩看点： 1. 记忆对齐：为什么记忆只是意识的身份证？ 2. 致命魔术：克隆悖论揭示的意识唯一性。 3. 硬核物理：量子力学如何否定意识复制。 4. 宇宙VR：自我只是宇宙意识的一个游戏账号。 如果你对哲学、量子力学和生命的意义感兴趣，千万不要错过这期烧脑干货！ 欢迎订阅频道，与我一起探索世界的底层逻辑！ #意识 #量子力学 #哲学思考 #生命真相 #王利杰 #硬核科普 #看一看长视频
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精分丢一2周前
睡前放不下手机是因为我们白天没时间发呆，潜意识在抗拒睡前放空产生的思考和情绪。#治疗焦虑 #口播知识分享 #独处 #熬夜焦虑 #告别焦虑 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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外脑计划咨询服务4天前
斯坦福神经生物学研究破解，大脑如何在睡眠中帮你加速学习 你没听错，你最好的学习工具，可能就是你的枕头。这期视频会告诉你，当你头一沾到枕头，你的大脑是如何继续“学习、思考、解决问题并储存信息”的。 因为睡觉绝不仅仅只是休息，它其实是你大脑的秘密课堂。 睡眠并不是大脑停机的时间，而是它真正开始“深度处理信息”的阶段。 从神经科学角度看，睡眠中有两个阶段对学习极其重要。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #睡眠
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精神科娜娜医生2月前
越想睡却越清醒，医生教你怎么跳出失眠死循环 #失眠 #睡个好觉 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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麻花麻瓜与麻守护1月前
揭秘大脑夜间的奇妙工作，睡觉时大脑在……加班……#麻醉睡眠治疗 #失眠
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生道研修2周前
好好睡觉的重要性到底有多大#好好睡觉的重要性 #生道研修 #生物科技 #生物制造
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健康管理玲姐2周前
你为什么会做梦？科学都无法解释#老铁知识百科#神秘的梦境#科普知识@抖音创作者大会 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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佛手瓜本瓜瓜3周前
人为什么会做梦#知识科普 #每天分享科普知识 #冷知识科普 #科普 #视觉冲击
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一粒栗子3天前
一到睡觉精神百倍，小脑袋瓜子不知道在思考啥！#家庭日常 #你们的孩子也是这样吗😂😂😂 #家庭日常生活记录 #家庭vlog日常 #家庭日常生活
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阿空5天前
#今日话题 #内耗型人格 #内耗 #情感共鸣 #苦笑 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 戒掉过度思考，告别自我内耗，那些揪着不放的人和事，终会在时光里慢慢释怀，心宽一点，路就顺一点。
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梦姐唠嗑1月前
《我们为什么要睡觉》#读书分享 #知识分享 #独立思考 #个人成长
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傅老头11月前
早睡，引发的养生思考❓ 我！这么自律的一个人，我就思考……到底为什么，我，没办法每天都早睡呢？？ #自律 #熬夜 #养生 #早睡
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AI883天前
做梦不是为了预言，而是大脑在倒垃圾。揭秘睡眠的恐怖真相——类淋巴系统清洗计划。看完今晚你会想早睡的。#睡眠 Tags： #大脑 #微观世界 #梦境 #熬夜危害"
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大仙儿会设计8月前
你以为梦游是什么？#认知 #原创 #热门 #相信科学拒绝迷信 #独立思考
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大谦世界3周前
人为什么会做梦
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朵妈绘本育儿笔记2月前
我以为我在哄睡，其实她在思考；我以为这是故事，她却在进行严谨的逻辑推演。#每日分享 #绘本 #亲子互动
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097创业去拉萨2周前
为什么很累还是想熬夜的思考，按理说累了就要休息，但又反直觉的玩手机#口播
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柠檬.1周前
“夜晚不止是拿来睡觉的，还可以用来思考问题！反省人生 ！有时候它比白天还要累…”
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失眠8年上岸的玲玲3月前
思虑过度，睡眠不好 #睡眠不好 #脾胃 #内耗 #揉腹#中医养生 #艾灸
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箖郗1周前
#思考 #Inmyfeelings #INFP #睡觉
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Helen海瑛姐2周前
读完一本书，转头就忘了，是不是白读了？ 我想告诉你：千万别焦虑！ 脑科学研究发现，大脑的神经网络非常神奇，它会在你睡觉的时候，自动帮你消化和整理信息。 没有一本书是白读的，它们都藏在你的气质和谈吐里 分享我的 “笨人读书法”： 1⃣ 静思半小时： 读完合上书，理一理学到了什么 2⃣ 延伸阅读： 顺藤摸瓜，把相关领域的书找来读 3⃣ 打通体系： 当你读透了3本，你就构建了一个小小的知识网络 读书不是为了显摆，而是为了让我在遇到烂人烂事时，能对自己说一句：这点事儿，在历史长河里，根本不算啥 #个人成长 #脑科学 #深度思考 #拒绝焦虑 #女性成长
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你好橙子姐3周前
拿我老公的大肚子举个栗子 睡觉前咱们来思考个问题：吃得饱睡得好，心里不藏事，也不用生孩子的大老爷们为啥也会觉得虚呢？ 根本就是太堵了。#按摩放松一下
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草稿本5天前
刻板印象大测评#INTP #ISTJ #内容过于真实 #mbti #聊天
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独角3月前
深夜思考睡不着觉怎么办？ #干货#认知#青年创作者成长计划
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睡觉是个技术活儿3月前
#医学科普 #睡前内耗 #睡前思考 #睡前思考人生 #失眠
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心理科郑医生1月前
睡觉前的这些行为，可能是过度焦虑 #过度焦虑 #睡觉姿势 #睡不安稳 #睡前仪式
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神仙姐姐传统养生11月前
分析夜晚失眠焦虑脑子总是胡思乱想 #知识科普 #失眠 #焦虑 夜晚睡觉脑子总是胡思乱想。
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科学探索号2月前
#知识科普 #涨知识 #人为什么要睡觉
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师哥1月前
睡前思考（一）#两性情感
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两株树在成长1月前
又无与伦比的发表了一下自己的感受，说完了，自己心里高兴了，纠结体质是软肋希望也是我的盔甲！！！#原创视频 #聊聊天 #重塑自己的机会 #宿命感 #每日分享
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醒客笔记1周前
太容易焦虑的人，都有一个隐秘的共性！#焦虑 #心理学 #情感共鸣 #干货分享
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库库炫2周前
@cleer官方旗舰店 #2026戴上cleer不要哭哭马
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张·在途中2天前
蝴蝶思考术 创意灵感就像蝴蝶飘忽不定， 但如果在认真做事解决问题的专注模式状态， 跟大脑放松的散步、洗澡这种 漫游模式的状态中，来回切换， 就可以把脑子自然的流露出很好的创意跟灵感
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暮音（成长版）1月前
为何你一坐下学习就想睡觉？
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品雅童书1月前
睡前陪孩子玩#脑筋急转弯 ，锻炼逻辑思维能力和想象力，孩子变得更喜欢思考了#思维训练 #谜语 #开发大脑
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神经外科杨海峰主任2天前
人脑藏着多少秘密 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我为医者 #医疗健康创作训练营
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碳基生物研究所7月前
睡前脑内小剧场开演？真相在这！ 困成狗还睡不着？大脑在开茶话会！ #拯救失眠 #生活小妙招 #助眠方法 #睡眠小技巧 #睡不着
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在隆尧开了一家运动馆（招加盟）4周前
越来越多的孩子是恍惚的状态，老师说什么不知道，同学们玩什么不知道，每天除了吃饭睡觉就是云游的状态 这个时候真的要注意了！#口播知识分享 #隆尧 #隆尧体育运动 #育儿
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医者培元1月前
失眠焦虑想得多：黄帝内经教你解决 #失眠 #焦虑 #养生 #黄帝内经 #运动
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龙华叶青3天前
焦虑抑郁看看您有没有？ #焦虑抑郁 #失眠 #健康守护计划 #医疗健康创作训练营 #龙华叶青
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清浄海眼3周前
睡个好觉#人生领悟道理 #正能量
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阿朱(终身学习版)2周前
#有趣的知识又增长了 #早睡早起 #保护大脑 #规律作息 #努力逆袭 脑子迷迷瞪瞪，是不能成大事的
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井岛桃贤3天前
每天脑子就这样不受控制的思考#外婆前奏 #开车也可以很帅 #通勤穿搭 #西装穿搭 #宝贝回家
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Aria.动漫5月前
顶级反应 #名侦探柯南 #工藤新一 #毛利兰 #动漫推荐
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朵朵妈吖1周前
睡前陪孩子玩#脑筋急转弯，锻炼孩子的想象力和逻辑思维能力，孩子变得更喜欢思考了，每天十分钟，思维会越来越灵活#谜语#开发大脑#思维训练
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大脑防坑指南2周前
三分钟告诉你，晚上睡觉的时候为什么会睡不着。 #认知#思维#人生感悟#睡不着 #心理
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珂瑜不微do3周前
你还在盯着并监督着你的睡眠吗？ 睡眠是像吃饭 拉粑粑. 同fang一样不需要盯着和学习的我们天生就会 #脑科学看失眠焦虑 #自我成长 #女性自我成长 #积极心理学
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远古档案馆1周前
5.5亿年前远古时期的大脑是怎么成型的? #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #科普 #知识 #史前动物
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🌈倪师谈健康1周前
#涨知识 #健康 #养生 #倪海厦
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飞凡精读4月前
我们为什么要睡觉，精读一本书#读书点亮人生 #精读好书 #睡眠质量 #原创视频 #哲学思考
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