您是不是在找：

张博张一手3月前
吞咽时脖子这里不舒服按揉这里。#传播正能量 #广州同和#手法 #同城 #低头族
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
四川省肿瘤头颈于涛博士6月前
下巴下面长了肿块可能是什么原因？#颏下淋巴结 #甲状舌管囊肿 #甲状腺癌 #甲状舌管癌 #如有不适请及时线下就医
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1685
重启心动力运动康复4月前
颞下颌紊乱 居家解决指南 #热点 #南京运动康复 #颞下颌关节紊乱 #颞下颌 #颞下颌关节
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
朝嘻嘻por版8月前
下巴和脖子连在一起咋整？忍不住马上就来分享了！#下颌缘提升 #唾液腺 #变美干货 #变美小技巧 #
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1366
肿瘤内科王新建医生2月前
淋巴结肿大，教你在家自查的方法 #淋巴结 #淋巴结肿大 #癌症 #健康科普 #肿瘤
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
重启心动力运动康复2月前
颞下颌关节紊乱 居家解决指南 #南京运动康复 #颞下颌关节紊乱
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
女神请打卡5月前
脸痛 + 脖子痛？3 个动作从根源缓解 你是否常被脸部侧面疼痛、同侧脖子酸痛困扰？别再误以为是头或脖子的问题了！其实，疼痛可能源于肩臂部位的神经压迫 —— 臂丛神经与颈丛神经位置相邻，一旦肩臂神经受压迫，疼痛就会 “牵涉” 到头部和颈部。 教你 3 个简单动作：放松胸小肌、拉伸斜角肌、激活肩胛骨，从根源减轻神经压迫，快速缓解脸痛、颈痛。按步骤做，摆脱反复疼痛！ #脸痛脖子痛原因 #神经压迫 #脸痛 #胸小肌拉伸方法 #斜角肌放松动作
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
呜昂王🌱6月前
#下颚线长痘 #下巴痘 #痘痘 #护肤 #腮边痘
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
莱拉来啦2月前
张嘴下巴弹响❗️颞下颌关节紊乱自救方法来啦❗️ #颞下颌关节紊乱 #张不开嘴 #张嘴痛 #体态矫正 #下巴疼
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
6号健身5月前
脖子紧、头晕、后脑发胀？5个动作搞定他！ 你有没有这种感觉👇 脖子后面总是绷着酸，一转头就卡卡响， 后脑发胀、肩胛顶着疼，有时候还带点头晕、偏头痛？ 其实啊，不一定是颈椎问题， 很可能是后脖子这些关键肌肉太紧了： 提肩胛肌、斜方肌上束、枕下肌、颈深筋膜… 今天教你一组动作，拉开 + 激活 + 放松 一条龙！ ✅ 手拉+举臂，松开提肩胛肌 ✅ 点头+托后脑，放松枕下肌，缓解头胀 ✅ 拐杖+转头，斜方肌上束也能解开 ✅ 墙面靠站，矫正体态让脖子回正位 ✅ 毛巾轻拉，滑动筋膜、缓解酸胀 动作不难，但真的有效。 练完你会发现：脖子不紧了、脑子都清醒了！ 你最有感觉的是哪个动作？ 在评论区告诉我，我给你个加码版～嘿嘿嘿～ #Triggerpoint #因为热爱所以坚持 #肩颈放松 #偏头痛 #提肩胛肌
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
女神请打卡5月前
脖子下巴疼？试试 “舌头拉伸法” # 脖子下巴疼？试试“舌头拉伸法”！ 先彻底放松下巴与颈部肌肉，接着做这些动作：向前下方拉伸、向前上方拉伸，也可尝试向左右两侧拉伸——哪里感觉僵硬受限，就保持那个姿势。 要是没法稳稳“抓牢”自己的舌头，用张纸巾就能解决！操作超简单：把纸巾轻轻贴在舌头上，它大概率会粘在舌面，取下时也方便，还能提供稳固的抓握力。建议从一开始就用纸巾辅助，初期力度宜轻，避免过度刺激肌肉，等逐渐适应后再慢慢加大强度就好～ #颈部疼痛 #舌头痛 #下颚痛 #下颌疼痛
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
一路小萄2周前
颞下颌关节紊乱，要松解肩颈肌肉！ #颞下颌关节紊乱 #磨牙 #关节弹响 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈 #经验分享
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
王大胖运营2周前
脖子下面不舒服
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
疼痛科苏医生6月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佛山骨科｜罗洪斌主任4月前
后脑勺这个地方痛 两个动作缓解 #抖出健康知识宝藏 #枕神经卡压 #头痛头晕
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞770
咽喉要道 崔医生3周前
咽喉部疼痛可能是怎么回事？应该如何治疗？#咽喉疼痛 #咽喉炎 #反流性食管炎 #山东省耳鼻喉医院 #健康科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小星星爱许愿(能量散播)3月前
寰枢椎不对称堵得慌，试试这么做 #颈椎病 #寰枢椎 #错位 #枕下肌 #风池穴
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
执业牛羊兽医师-老莫6月前
看见牛羊下巴颏肿大！ 别只知道肝吸虫而耽误治疗！ #牛羊养殖 #牛羊养殖技术分享 #牛羊疾病诊断 #兽医#牛羊脖子肿大
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
晶晶医生1月前
张嘴就疼还咔咔响，一个手法帮助复位！ #颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节 #张嘴弹响 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
私人教练Chen6年前
颈椎疼痛不舒服还有双下巴。今天两招让你立竿见影。 #颈椎 #体态纠正 #瘦脸
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2486
颈椎微创庞晓林主任6月前
颈椎压着神经，引起颈肩酸痛，牢记这三个小药片，在家就能搞定#颈椎 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #医学科普 #涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1433
舍艺技能培训课堂 曹老师2月前
#颈肩疼痛 #颈椎 #颈椎操 #舍艺职业培训学校 脖子不舒服的方法
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
徐州一宝运动康复➡️谭教练1月前
#徐州 #运动康复 #双下巴 #脸 #健身 颈阔肌松解…
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
张凯辉医生4月前
药店角落的3个便宜实用药 能治一堆常见病 记住一个都不亏#疼痛 #痘痘 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动康复师shawn6月前
#颞下颌关节紊乱
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
中医宋如意3月前
姑娘颞下颌关节紊乱，大小脸、下颌一边高一边低 #颞下颌关节紊乱 #大小脸 #下颌骨偏斜 #正骨 #宋如意工作室
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
舒乙说瑜伽4月前
一招缓解肩颈酸痛脖子疼 #瑜伽
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
骨伤专家贾治伟2周前
脖子硬肩膀酸，3秒收下巴，轻松一整天 #脖子疼 #医学小知识 #颈椎 #医学科普 #骨科
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
骨科刘亚涛医生6月前
怎么快速缓解脖子疼 怎么快速缓解 脖子疼#颈椎病 #脖子疼 #医院 #科普 #知识分享
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
陈千万4天前
低头 双下巴 颈肩酸胀 脖子前倾 你来试试这个护颈托#护颈托 #猫太子
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
微步运动康复2周前
在威海总是低头办公，脖子后面不舒服，怎么办 试试这个动作#威海运动康复 #颈部不适 #颈椎曲度变直
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
越心Nami9月前
颞下颌关节紊乱改善来喽！ 之前有姐妹在评论区问关于#颞下颌关节紊乱 #女生必看 #变美 #面部瑜伽
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
疼痛科苏医生9月前
当你老公是疼痛科医生，教你成本改善颈椎痛#颈椎 #颈椎痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
疼痛科苏医生6月前
脖子痛头晕，跟着小苏这样做 #颈椎 #颈椎病 #胸锁乳突肌 #头前倾 #小动作大作用
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2505
宣武医院疼痛科杨立强2月前
#医学科普 #颈椎自测 #颈椎病 #肩颈
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
塑形老黄的体态美学9月前
颞下颌紧张弹响、肚子鼓脸型歪、颧骨一高一低、长短腿高低肩的，多做这两个动作#体态调整 #体态纠正 #面部提升
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
景腾睡眠/筋膜3月前
脖子不舒服的，练这个动作帮你搞定 #景腾筋膜 #脖子酸痛 #脖子 #脖子不舒服 #运动康复
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
成都八一骨科医院叶丹丹3周前
脖子疼手麻？3招自救，多数颈椎病不用手术！ #神经根型颈椎病 #手麻 #甲钴胺 #成都八一骨科医院
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
一兰瑜伽普拉提5月前
#肩颈疏通 #肩颈理疗 久坐办公室，肩颈疼痛的，求求你们一定要试试。轻松缓解。#肩颈疏通
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
朱益宏｜象兀瑜伽6月前
一招缓解，肩颈酸疼，脖子疼 一招缓解，肩颈酸疼，脖子疼#瑜伽体式分享 #拉伸 #因为热爱所以坚持 #肩颈 #脖子
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
博老师讲康复4天前
#肩颈 #肩颈疏通 #双下巴 #肩颈酸痛 #颈椎
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
正元推拿-老张5月前
脖子痛，怎么办#推拿手法 #体态矫正 #颈肩疼痛
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宁煜4天前
脖子下面一直疼狭窄的部位也很严重。#中医 #针刀 #疼痛
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
雷福霖徒手技术传承4天前
下巴这里揉一揉 #手法 #纯手法 #放松 #按摩放松
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
安贞脊柱孟祥龙博士3周前
三个动作，不用去医院，在家保守治颈椎 孟主任教您三个东西，在家就能保守治疗颈椎病#颈椎病 #医者仁心
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
170的乐乐教练1周前
脖子不舒服#双下巴 怎么办？#拉伸 #居家锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
景腾睡眠/筋膜3周前
脖子不舒服的，靠墙这样练一练 #景腾筋膜 #脖子酸痛 #脖子不舒服 #脖子僵硬 #运动康复
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
骨科康复王主任9月前
三个动作，教你自测颈椎问题！#颈椎病 #脖子疼 #颈椎疼痛 #骨科 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
骨科王珏1周前
脖子疼、肩胛骨缝疼？教你一个动作锻炼 轻松缓解 #脖子疼 #肩胛骨缝疼痛 #动作锻炼 #郑大一附院 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9528
疼痛科苏医生5月前
斜方肌疼，你就这样练 #斜方肌 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2277
别叫老师❤️叫可心8月前
脖子不舒服的，试试出门带个帽子，帽檐儿压低点 #颈椎变直 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #脖子疼 #胸椎曲度变直
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
经络心灵3周前
内容仅供参考如有不适线下就医#颈椎疼痛 #颈椎按摩 #颈椎疼怎么办 #颈椎病 #感恩抖音
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2258
简单减脂1周前
颈源性头痛怎么解决，颈源性头痛康复训练 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#头痛 #头疼 #颈源性头痛 #体态纠正 #体态
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
朱光明正骨1周前
颈椎曲度变直、僵硬不适？一手托枕骨下沿，一手拉下巴，同步向头顶方向发力，转头控制在30-40度，做完颈椎生理曲度就回来！#镇江 #按摩养生 #推拿手法 #颈椎 #颈椎
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
小牛居家运动养生3天前
双下巴影响气质 #颈椎 #颈椎枕 #低头族#双下巴 #下颌线
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
68年董姐的逆袭（已瘦25斤）4天前
别让双下巴影响了你的气质！#双下巴#肩颈不适#脖子酸痛 #颈椎拉伸枕 #提升气质
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大老郭医生9月前
三个动作，教你自测颈椎病#颈椎病 #脖子疼 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
野鹿子滴·居家养生课3天前
1. #落枕缓解 2. #脖子疼自救 3. #野鹿子养生课 4. #颈部放松 5. #养生小妙招
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
你的康老师（运动康复）3天前
肩颈酸痛、双下巴的速进！每天10分钟，肩颈放松新方式，躺着就能做的肩颈SPA，亲测有效#颈椎曲度变直 #低头族自救指南 #居家康复神器 #双下巴克星 #打工人必备
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
施老师站桩养生7月前
松开肩颈脖子舒服，跟练这个动作！#肩颈 #脖子 #肩颈大作战 #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3273
有腹肌的史老师4天前
久坐办公，肩颈不适还有双下巴的，睡前记得拉伸一下#颈椎#拉伸#居家锻炼#居家健身有新招#放松解压
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
苗太傅~航灵1周前
#知识分享#干货都在这里#正能量
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
小牛居家运动养生1周前
脖子总是不得劲儿，给自己和家人安排一个#颈椎 #颈椎枕 #低头族 #肩颈放松#双下巴
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“下巴下面和脖子连着的地方疼怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 05:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: