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知玉8月前
手腕缠绑带教程#弹力绷带使用方法 #护腕 #手腕疼 #教程来了
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散打小鹏4年前
缠绷带是为了保护手腕和手关节，对拳的发力有辅助作用，使你的拳头握的更紧。#散打搏击 #过什么节我说了算 #拳击 #少林寺开门
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运动伤害防护师Mo5年前
运动前手腕可以这么固定哟～ #手腕疼 #劳损
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韩闻天 田径🇨🇳（全国招生中）6月前
没有护腕情况下用胶布怎么绑手腕，今天教给大家#田径 #训练 #体考 #比赛 #单招
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托尼~丁3月前
拳击绑手带教学#拳击 #搏击#泰拳#格斗#绑手带缠法
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体能教练 廖威David2月前
拳击绑手正确缠法 #拳击 #绑手带 #拳击训练 #拳击教学 #拳击格斗
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魔法小卖部2周前
一个非常神奇简单的橡皮筋穿越魔术#魔术 #魔术教学 #魔术揭秘
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惊奇脆🥊8月前
绑拳击绷带教程 #拳击 #拳击绷带绑法
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徐州康复小松老师2月前
【手腕扭伤必看！】别小看这圈绷带，它是你康复的“隐形守护神” ✨ 你是不是也觉得手腕扭伤后绑绷带太麻烦？ “只是轻微扭伤，应该没事吧？” “绑着绷带好不方便，拆掉算了！” ——快停止这些危险想法！🚫 💡 绷带可不是可有可无的装饰品： ✅ 固定保护：限制关节过度活动，避免二次损伤 ✅ 消肿止痛：适度加压促进积液吸收 ✅ 加速愈合：为受损韧带创造修复环境 ✅ 早期预警：提醒你注意保护受伤部位 📌 正确使用指南： 1️⃣ 专业包扎很重要！推荐“8字缠绕法” 2️⃣ 松紧适度：能插入一根手指为宜 3️⃣ 夜间可适当放松，避免影响血液循环 4️⃣ 配合冰敷和抬高 💌 温馨提示： 如果疼痛剧烈或3天无好转，记得及时就医哦！绷带是辅助，专业诊断才是关键～ #手腕扭伤怎么用绷带固定 #运动损伤防护 #TFCC #干货知识分享 #徐州运动康复 收藏这篇，转发给需要的小伙伴！保护好我们的手腕，才能继续享受生活的美好呀～ ✨
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魔术师阿瑞2周前
橡皮筋瞬间穿越魔术教学 一个非常即兴！神奇、简单的魔术！快学习吧！#魔术教学#魔术
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拳动起来-梅子6月前
手把手教你拳击手绑带缠法，赶紧收藏起来慢慢学 #拳击 #拳击女孩 #痞帅 #拳击手绑带 #运动
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七安然1月前
拳击绑带教学
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TonyJeffries托尼杰弗里斯2年前
如何自己绑格斗缠手带？ 求人不如求己！托尼老师的1分钟缠手教程来了～#格斗 #缠手带 #缠手教学 #新年愿望吃好玩好
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斗腕芝士派1月前
新手腕力训练教程第一期 以后会持续更新关注主播不迷路 #腕力教学 #掰手腕 #腕力 #斗腕 #哈萨克提
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阿瓦雷子2月前
我绑缠手带的方式#拳击 #绷带 #日常vlog
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「李强丨减肥塑形教练」7月前
拳击第一课 拳击手绑带教学#拳击 #减脂
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孙若普3月前
#拳击绑手带 #拳击训练 #拳击教学 绑手方法
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小糊和那个老鹿4年前
咔咔一顿操作给我整懵了… #情侣日常#绳子绑手腕解脱魔术
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生活小小妙招4年前
编制手腕结绳教程#绳结教程 #绳结 #毛线编织 #编织
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王一帆Daniel3年前
#拳击 #拳击绷带
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怪那个兽1月前
拳击绑手带教学#拳击教学 #绑手带 #学习打卡
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那个楠人3天前
教学一波#扎带解开原理 #扎带挣脱 #自救小技巧 #自救
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球个开心balloon boom4月前
做一朵戴在手上的气球花 #把气球做成花 #气球教程 #创意手工 #手腕花
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格斗战技1月前
拳击训练中至关重要的一项，缠手带！#拳击与格斗 #格斗 #训练 #格斗训练 #训练技巧 @DOU+小助手
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猛犸搏击铭教2年前
1分钟轻松学会缠绑手带#拳击 #格斗 #绑手带 #拳击🥊 #教学
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橄榄绿-藏青蓝·心向远4周前
#拳击绷带 拳击绑手带5米缠法!#有趣的知识又增长了 #拳击 #抖音分享
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太原拳霸李教练5年前
一分钟学会缠绑手带，第一人称视角，简单易学！#缠手带 #搏击#拳击
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羽杰体育用品2周前
拳击训练缠手带教程#缠手带#拳击绑带#泰拳绷带#弹性绑带#拳击护手带
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益智魔趣1周前
教你一招皮筋穿越。 #魔术#魔术教学#创意
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华阳运动陈兴5月前
最完整的一次关于绑绷带，收绷带，以及绷带长度的选择视频，拿去不谢#拳击训练 #拳击教学
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织姻绳艺3月前
一秒学会邪修单线绑法！新手零失败 邪修单线绑法教程来啦！一步到位超省事，喜欢编绳的宝子快关注，解锁更多干货～#编绳教程 #手工diy #零基础编绳教程 #纯手工编绳 #绑吊坠
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第一防护运动户外4年前
简单方便的固定手腕方法#手腕 #打球 #运动康复 #抖音小助手
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一秒渔具4月前
慢动作绕指绑钩法#绑钩教程 #绑钩 #户外钓鱼 #手工绑钩
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扬州腕力徐🐾1周前
过年回家没东西训练？一根弹力带解决！ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力 #vlog十亿流量扶持计划 #弹力带
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邦邦两拳1月前
必须教会你：5米缠手带保姆级教学 #拳击 #缠手带 #拳击手 #拳击教学 #专业拳击
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釉釉优选3周前
网红主播同款手腕拆卸手机支架代驾骑行运动高档导航架包直播神器
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无锡国济11月前
神奇！用绳子也可以消手肿 #无锡国济康复院 #手肿 #居家好物分享
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好奇仓库杂货铺4天前
相机腕带 #摄影配件 #相机腕带 #EOMB #承重强 #快速拆卸
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考山路的金牌打手🇨🇳🇹🇭3周前
怎么缠手？别在COS方丈了。 #泰拳 #泰拳教学 #南宁泰拳#南宁健身
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璟诚搏击11月前
拳击5米绑手带怎么缠？详细教学来了 #泰拳 #拳击 #格斗 #绑手带
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小燕子严选3周前
OKSUPER相机腕带 OKSUPER相机手腕带快拆单反微单手绳尼龙透气钢丝拉尾扣具高承重#相机手腕带 #OKSUPER #单反配件 #微单配件 #摄影
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羽杰体育用品3周前
拳击5米缠手带教程视频成人训练儿童缠手带泰拳绷带#上热门🔥上热门 #上热门🔥 #学习方法 #缠手带 #拳击绑带
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飓风格斗俱乐部1周前
缠手带教程 "缠手带教学#绑手带#缠手带#拳击绑带#弹性绑带#拳击
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璟诚搏击11月前
一分钟教会 缠手带教学#泰拳 #拳击 #自由搏击 #泰兰德的夏天永不停歇
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茜茜优选💯1月前
相机手腕带 一秒快拆，拍照更稳！ #摄影装备 #相机配件 #vlog必备 #快拆设计 #拍摄神器
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Keep妙俊专卖店5月前
实用又防滑，运动健身瑜伽都需要的手套。透气不闷汗！自带加压护腕，一举两得！
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阿浩玩悠悠球（教学整活）2周前
#悠悠球最快#邪修最快#速成
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花生了什么树3周前
相机手腕带 一秒快拆，拍出稳稳大片！ #摄影配件 #相机好物 #vlog装备 #拍照神器 #快拆手绳
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🍄（赵师的训练日常）5天前
没想到健身这么久护腕居然一直绑错了，进来检查一下😛#赵师
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༺🌸爱严选月໊ཀྃএ᭄1周前
相机腕带推荐#相机 #相机推荐 #相机腕带 #相机手绳 #摄影配件 相机手腕带快拆单反微单手绳尼龙透气钢丝拉尾扣具高承重
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淋巴水肿熊伟医生2月前
上肢淋巴水肿患者，居家如何自己绑绷带？ 很多的患者向我们反馈这个问题，今天详细给大家讲讲怎么缠，每个步骤需要注意什么！ 我们主要分为5个阶段给大家做展示： 1.绑绷带前的准备工作 2.手指绷带的绑法 3.衬垫层的详细绑法 4.低弹绷带的详细绑法 5.绑完后判断绷带是否绑好的方法 为了给大家展示完整的教学，视频会比较长，所以我们拆解成5个部分给大家做展示，更方便大家学习和理解上肢绑绷带的过程！ #淋巴水肿 #上肢淋巴水肿 #淋巴水肿熊伟 #乳腺癌 #术后恢复
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佳欣优品2月前
OKSUPER相机手腕带快拆单反微单手绳尼龙透气钢丝拉尾扣具高承重#相机配件 #摄影装备 #手腕带 #快拆设计 #高承重
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图图爱分享（优选好物）1周前
FITTERGEAR女子健身护腕运动手腕护腕网球训练防扭伤加压绑带护具#护腕 #手腕带 #健身护腕 #运动护腕 #护具
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8️⃣米莱好品2周前
单手拆卸超方便！EOMB相机腕带高强度卡扣设计，尼康佳能索尼微单适用，55KG抗拉耐用，户外旅行摄影不惧颠簸
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妙妙绳结2周前
这就是老一辈留传下来的吊秧结，一秒钟快速打一个结 #小常识今日热点榜 #绳结教程 #绳索技术 #传统技艺 #绳子系法
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启友太杂货铺6天前
EOMB/月球漫步Lite快速拆卸相机腕带索尼/佳能/富士腕带承重35kg#相机腕带 #快速拆卸 #摄影配件 #EOMB腕带 #承重35kg
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椰᳐椰᳐卷੭ﾞ1月前
相机手腕带 一秒快拆，拍照更稳！ #摄影装备 #相机配件 #手腕带推荐 #微单必备 #快拆神器
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ℳঞ ໌້ᮨ靓靓优选💗ღ᭄4天前
相机腕带 EOMB/月球漫步—相机腕带快拆微单手绳单反挂绳适用索尼佳能富士#多品牌适用 #快拆腕带 #摄影装备 #单反挂绳 #相机配件
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叶兴好物4天前
健身护腕男女专业绷带手腕带专用装备手套护腕扭伤卧推带夏季保护
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叶兴好物4天前
健身护腕男女专业绷带手腕带专用装备手套护腕扭伤卧推带夏季保护
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杨杨手作4周前
一秒学会邪修单线绑法！新手零失败，吊坠 单线绑法教程，一步到位 超省事，小白也能学会，家里有闲置吊坠项链的看过来#纯手工编绳 #手作diy #一张照片说明你的专业 #晒出你们的diy #谁还没个隐藏技能
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幸运收集者7月前
【春祺夏安】夏日清新斜挎可背手腕手机链挂链挂绳一秒入夏618好物#手机挂绳 #包挂#钥匙扣 #夏季好物宝藏清单 #种草好物 @DOU+上热门 @小店随心推 @巨量千川
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幼楚好物推荐3月前
OKSUPER相机手腕带快拆单反微单手绳尼龙透气钢丝拉尾扣具高承重#相机配件 #相机腕带 #摄影装备 #尼龙腕带 #快拆腕带
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心心好物分享2周前
负重沙袋绑腿手腕舞蹈练习健身跑步康复训练跳操瑜伽男女运动沙包 #负重沙袋 #运动沙包 #好物
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