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兴哥🏀一六零💯3年前
“跳步反转身上篮”这脚步谁用谁说好，赶紧练起来！#篮球教学 #篮球技巧 #抖音小助手
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欧美篮球教材1年前
跳步转身上篮⛹️‍♂️ 实用/简单/高效✅#跳步转身上篮 #跳步转身 #欧美篮球青训精要 #欧美篮球课程 #投篮辅助盘
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兴哥🏀一六零💯3年前
跳步衔接转身上篮，这招突破内线一晃一个准，赶紧加入技能包吧！#过人技巧 #篮球技巧 #抖音小助手
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篮球小趴菜1年前
两步学会跳步转身上篮 #篮球教学 #过人技巧
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篮球智慧3年前
运球跳步 转身上篮 #篮球基本功训练
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闪电侠篮球—迈合4年前
跳步投篮（上篮）+转身上篮#篮球🏀 #闪电侠篮球 #篮球训练 #篮球🏀小子 #篮球
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BILive_篮球训练5年前
实战好招训练，跳步虚晃衔接反转身上篮，注意转身时中枢脚不要移动。
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花老师的教学日记1月前
U9个人技术练习 ，胯下反跳衔接转身上篮终结#实战好招 #云端篮球#篮球训练 #篮球教学#训练分享
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湖南小飞人篮球3年前
这招一般人不会用， 突破内线跳步佯装上篮接后转身投篮#篮球🏀 #青少年篮球培训#篮球实战技巧
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迈克飞人少儿篮球俱乐部(罗定馆)官方号1年前
变向+跳步+胯下+转身三步上篮 #因为热爱所以坚持 #我们都有一个篮球梦 #优秀的孩子需要从小培养 #每个动作都是用汗水换来的 #台上一分钟台下十年功
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2K背景板6月前
新手玩家必学转身上篮与跳步上篮 #美职篮全明星 #2K手游紫金王朝 #NBA2K手游创作者激励计划 #NBA2K帧烧
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付皓轩学篮球(U10)🏀2月前
动作分解训练，你也可以快速掌握这四种实战上篮方法#欧洲步 #转身上篮 #跳步上篮 #篮球技巧 #皓皓学篮球
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德程精英少年3月前
6种跳步过人上篮技巧，实战非常实用的技巧 #德程精英少年 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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2k手游体验官（同款游戏在主页）2月前
NBA2k26MT手游操作教学 一步教会你欧洲步、跳步上篮、转身上篮、勺型上篮、背身后仰、勾手、拉杆上篮、抛投、拉扣篮条、换手上篮、节奏投篮！快点收藏起来！#NBA2k26MyTEAM #nba2k26mt手游 #nba2k26手游 #操作教学
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篮球教练小朱4月前
6种跳步过人上篮技巧，实战非常实用的技巧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球训练
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Tommy汤朴勋1年前
实用干货，4种上篮终结训练，成为突破大师！ #少儿篮球 #突破#欧洲步#转身上篮#跳步上篮
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篮球A龙2月前
曹芳独家传授跳步上篮！学会这招让你的上篮更加无解！ 超限凝时斗场曹芳亲传篮球技巧！#曹芳 #上篮 #篮球教学 #篮球干货
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兴哥🏀一六零💯10月前
跳步上篮，实战实用好招，喜欢突破的兄弟赶紧加入技能包了。#篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #抖音小助手dou上热门
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每天一招🏀3周前
跳步转身得分动作 #篮球教学#每天一招
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兴哥🏀一六零💯6月前
学会这招转身上篮，你就是球场莫兰特了#上篮 #篮球技巧
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梦寐以球 姜一帆4年前
突破到内线只能勉强出手？试试跳步转身吧😏#篮球教学 #梦寐以球技能包
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康大叔1月前
别硬上了！上篮怕被盖？转身、跳步、欧洲步，练会轻松躲封盖！#上篮防盖帽技巧 #篮球终结三招 #转身上篮教学 #合球跳步秘籍 #欧洲步实战
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Coach.Sun3月前
上篮总被帽？3组虚晃终结技巧！转身/跳步/急停，防守直接闷圈 #篮球教学 #虚晃转身 #跟着我零基础开始控球训练 #创作者中心 #创作灵感
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训练师-大康10月前
分享跳步上篮终结 注意脚步合球细节、抗干扰上篮#篮球训练 #篮球技巧
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篮球弹药库1月前
你好，跳步对抗了解一下 #篮球弹药库 #篮球基本功教学训练 #跳步 #跳步上篮 #上篮
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篮球弹药库1周前
用跳步的人越来越少了 #篮球弹药库 #跳步 #跳步上篮 #上篮脚步 #上篮动作
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）4天前
跳步上篮要分清是走步还是好球，野球场应该争议最多的，可以分享给他们看看。#篮球规则 #篮球裁判 #篮球干货 #野球场 #DOU➕热门
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左手 杨教练1周前
跳步对抗上篮 #篮球#篮球教学#篮球技巧 #篮球比赛
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左手 杨教练4月前
跳步上篮 很好的终结手段 #青年创作者成长计划 #篮球 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学
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游奇2天前
#每个动作都是用汗水换来的 #篮球 双脚跳步急停转身挑篮
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于洋🏀篮球老男孩4月前
5 个跳步急停后的衔接动作 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #于洋🏀篮球老男孩
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马马杜Mamadou🏀1月前
父子球局｜反胯下跳步上篮🏀一个动作反复纠正，这期有点儿干，准备好水，一起把动作做细致#篮球教学 #篮球训练 #马马杜 #优肯老佛 #篮球
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2k手游体验官（同款游戏在主页）2年前
整合了一期24手游基础操作视频（欧洲 步/跳步/后撤步/转身上篮/翻身跳投/隔扣条），新手朋友和盲玩党一定要来看看，如果你觉得有用的话，点个关注谢谢大家！#nba2k24手游 #游戏2k #篮球游戏 #篮球🏀 #2k24
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乘风🏀陈陈4月前
每天丰富一点进攻武器库🎒⚒️#篮球进攻技巧 #乘风体育 #跳步上篮 #青少年篮球训练 #dou上热门
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凉宇十三（小李教练）8月前
用好“转身上篮”，这些细节不能少 #转身过人技巧 #篮球转身上篮 #转身上篮 #篮球教学 #篮球技巧
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】像南斯拉夫步的跳步上篮#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球教学 #篮球规则
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虎翼国际体育学校4年前
#突破 #美式篮球 今日干货——突破转身上篮！敢快收藏练起来吧！#虎翼国际体育 @抖音小助手
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Cherry启睿（寒假特训）3月前
不一样的跳步终结 #篮球过人 #过人技巧 #跳步 #转身
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_牛老师🏀1周前
放假不放练,基础打扎实！分享小学生③个实用上篮脚步练习🏀#小学生篮球教学 #小学生篮球 #篮球基本功 #篮球脚步
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）6天前
3种打球必懂的跳步中枢脚判定方法，我们运用的时候要注意咯。#篮球干货 #篮球规则 #篮球技巧 #篮球基本功 #DOU➕热门
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🏀L坤（训练版）6月前
提升转身幅度，增加转身终结空间🏀 #篮球技巧 #篮球教学 #转身上篮 #深圳篮球 #L坤
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8号篮球公园#3周前
#篮球 #运动 #篮球🏀 #日常训练 #日常分享 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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于洋🏀篮球老男孩7月前
这到底走步没有？我带你了解一下规则！#篮球教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货 #篮球规则
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🏀L坤（训练版）1月前
误导跳步终结！动作链接及运用🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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77Ss1周前
寒假跟练系列—上篮篇 麦肯训练—4种转身技巧—4种模拟实战突破技巧 #篮球 #训练 #练就有效 @抖音小助手
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左手 杨教练3月前
后卫必备 五种高效上篮 终结技能 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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Cherry启睿（寒假特训）3月前
不一样的跳步终结 #篮球过人 #过人技巧 #跳步
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每天一招🏀8月前
4个跳步得分动作 #篮球教学#跳步#每天一招
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每天学一招🏀1天前
教你如何用假动作+转身彻底瓦解防守#篮球教学 #每天学一招
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高科篮球🏀6月前
#我要上热门🔥 #篮球教学 突破时要多使用跳步停住，你同意吗？ #攻守之道 #个人技术 @攻守之道篮球教练员课堂
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左手 杨教练7月前
防守人的噩梦，8种超帅进攻上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #过人技巧
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常州浩成9月前
新手必练实战过人技巧 实战总过不了人？打好基础和浩成一起练经典脚步《转身三步上篮》#篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练 #上热门 #少儿篮球
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季乐 前CBA职业球员7月前
跳步该怎么训练呢？#篮球技巧 #篮球教练
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篮球技巧🏀2周前
低位进攻七招！你最擅长哪一招？#篮球技巧
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篮球规则解析3周前
【篮球规则解析】这样跳步算不算南斯拉夫步#抖音球风挑战赛 #自由球风 #抖音生活观察计划 #篮球 #篮球教学
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Z. .1月前
全国第一中锋@我真是枫哥🍀 @誓言. @阿巴.
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假装懂🏀、可乐6月前
这个脚步看懵逼 来个裁判分析下！#实战好招 #实战技巧 #篮球教学 #ULINE #ULINE白鸽短袖
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邹城曼巴篮球教研组7月前
🤝 教练的使命是点燃热情，助力成长，让每个球员都闪耀。#篮球
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越动体育（线上弹跳训练）2月前
广东遍地都是罗可馨！如何一个月解锁飘逸的广东球风？ #篮球 #罗可馨 #广式球风 #广东球风 #弹跳
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假装懂🏀、可乐3月前
这脚步真的是看的我头皮发麻哦 浑身不自在！#实战好招 #篮球技巧 #青年创作者成长计划
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假装懂🏀、可乐9月前
打了十多年篮球还真是第一次看见这个动作！#实战好招 #实战技巧 #内容启发搜索 #狗哥鲸云拖 #运动拖鞋@狗哥老板（每月15号会员日直播
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简小妍【寒假特训】8月前
新手背身单打延续动作基础教学细节在于对抗的脚步和勾手#篮球 #中锋脚步
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简介:

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