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秋雪漫过的冬天（雪过天晴了）1周前
允许自己悲伤哭泣，也是一种坚强 #秋雪漫过的冬天 #徐洁儿 #楚丹
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大夜书笺5天前
今日分享《活下去的理由》允许自己悲伤，不必强迫快乐。余生最久的陪伴是自己，别苛责、别内耗，你永远是自己的战友，而非他人的影子。#好书分享 #治愈情感
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景天6天前
一、允许自己悲伤，承认自己失败、不堪。 二、从一点点小事做起
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勇敢海绵宝宝2周前
允许自己有任何情绪
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智慧•密码1周前
真正的强大，是允许自己哭，也允许自己边哭边往前走。 #允许一切发生 #接纳自己 #情绪 #情感
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钱昱竹内在成长4月前
允许自己悲伤，连接生命深处的自己 #情绪 #智慧 #内在
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琳茗讲国学8月前
经历巨大的打击之后，如何更好地排解内心的悲伤？
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舒爽2月前
#情绪管理 #情绪说明书#自我成长 悲伤：允许自己悲伤，并温柔的接住它。 你值得被温柔对待……#涨知识
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仲闻不内耗1周前
允许自己崩溃是走向内心强大的第一步 #家庭教育 #亲子关系
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飞雨6月前
分手后如何缓解痛苦？#每日分享 #原创视频 #心理 #心理学
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创可贴咨询师周周5月前
允许自己悲伤 想要摆脱情绪，一定要充分体验情绪 允许情绪来，允许它走 #每日分享 #陷入情绪 #体验 #允许一切发生 #心理学
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精神科廖医生5月前
允许自己悲伤，才能学会告别 悲伤不是一件丢人的事情，只有让情绪发泄出来，才能和过去有一个了断，一个正式的告别，人要学会发泄，才能有更多的空间去接纳其他的情绪 #允许一切发生 #情绪 #医学科普 #抖音健康知识分享 #自我怀疑
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米粒儿1周前
允许自己有负面的情绪，允许自己有短暂的状态不好，有些事情解决不了就先缓缓，尽力去做，其他就看命运把你带到哪儿#讨论 #内容太过真实 #允许自己枯萎几天 #负面情绪
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皮皮Happy (开智）4周前
我是怎么走出情绪低落期的，就是允许自己悲伤，哭够了就开始笑吧！#不要抑郁不要焦虑
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北漂的半夏1周前
情感压抑者？3步情绪释放法温柔接纳自己 情感压抑者？3步情绪释放法温柔接纳自己#心理学 #情感表达障碍 #个人成长 #心理疗愈 #情绪管理
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Eva讲个心理话5月前
#自我成长 #情感 #心理学 #情绪 #女性智慧
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心理张馨方3月前
【哀悼：为“未发生的过去”举行一场葬礼】放下，不是忘记，而是完成一场仪式。#干货 #心理#原生家庭#放下执念 #期待
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Olivia内在力量2天前
#女性成长 #女性内在力量 #失恋 #自愈自渡 #分手
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深圳卫健委1年前
允许自己悲伤，是和痛苦告别的过程 #心理学 #情绪管理
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信阳心阳心理咨询中心2周前
悲伤是很常见的一种基本情绪，也是一个严重被低估的情绪。人们通常因为亲人的离世而悲伤。心理问题有一半以上由亲人离世直接和间接所导致。 正视悲伤，允许悲伤~#心理咨询 #悲伤 #情绪疏导
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豆哥说情绪1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 如何释放悲伤情绪？悲伤停不下来怎么办？今天分享如何释放悲伤情绪。#情绪 #情绪管理
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闫颜3天前
“允许自己崩溃，也允许生活继续” | 一位51岁丧偶女性的自救实录。#丧偶后自愈 #允许一切发生 #女性成长 #中年感悟 #情感共鸣
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世音68431月前
丧偶如何走出伤痛 #丧偶 #哀伤疗愈 #心理学 #亲人离世 #遗憾
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北极星航行记🪐4天前
📖被讨厌的勇气——被伤害后如何自愈？学会“自我接纳”#情感心理 #阿德勒心理学 #自我接纳 #女生知识 #被讨厌的勇气
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苦苦菜🌱（探索ing）1月前
如何应对生活中的负面情绪？ 自己总结的四个方法：1、不要压抑情绪，允许自己悲伤。2、用记录代替倾诉。3、打扫屋子，转移注意力，夺回掌控感。4、晒太阳，主动接收能量。#坏情绪 #走出低谷 #自我成长 #青年创作者成长计划 #低能量自救
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刘sir不怕鬼1天前
一定要允许自己再亲人离世后的情绪崩溃#亲人离世 #情感共鸣 #思念永没有终点 #哀伤疗愈 #人生感悟
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松明讲心理1年前
最高级的自爱，是允许自己情绪不稳定！ #实用心理学 #情绪 #情感 #自我 #松明 #心理学 #自我提升
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張張⚖️「修行ing 🧘🏻‍♀️」2天前
允许自己有情绪波动，允许自己做自己，允许别人做别人！#情绪 #情绪管理 #自己 ，#女人懂女人 #允许一切发生
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爱自己 人生上上签7月前
爱自己的表现，允许自己悲伤允许自己哭。 爱自己的表现，允许自己悲伤允许自己哭。#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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程瑜拾光4天前
难过了就哭，委屈了就说不用硬撑，允许自己脆弱才是真正的强大#自我接受 #别再内耗了 #情绪管理 #心态好一切都好 #蛤蟆先生去看心理医生
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安心悟理3周前
允许自己悲伤，是对爱最大的诚实#情绪管理 #家庭教育 #亲子关系 #内容过于真实 #心理学
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凯蒂少喝冰🧊3周前
断崖式分手第一周|接受自己的一切情绪 优先稳定自己，允许自己充分悲伤#失恋#分手后成为更好的自己
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树·瑜伽疗愈空间1周前
哭泣就是你允许与自己站在一起，无论是委屈，悲伤还是无助……#身心灵整体疗愈#哭泣#成长智慧#科普#瑜伽疗愈
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尘洛心理学7月前
亲人离世后可以“不悲伤”吗？ #心理学 #哀伤疗愈 #亲人离世如何释怀 #失去双亲 #丧亲之痛
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勇敢心理全职心理咨询师2月前
今天请允许自己悲伤 这是一场治愈丧失创伤的心理告别仪式 #失去亲人的痛 #传统节日 #悲伤 #告别 #创伤疗愈
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没有粉丝的人6天前
悲伤时允许自己难过3秒钟#女性 #女性成长
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心理师王宇 🐋2周前
你的悲伤里，藏着你的生命力，你的灵魂，你的快乐…… #心理学 #个人成长 #悲伤 #生命力 #快乐
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回忆录3月前
我允许自己只悲伤三天 允许眼泪横流浇灭所有遗憾#允许自己只悲伤三天
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小小吃货在成长2周前
#一键变身高甜卡通脸 允许自己表达脆弱和悲伤
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小凡老师1年前
请允许自己“悲伤”。 #悲伤 #告别 #自己 #心灵 #锚点 是你的每一次告别。治愈就是悲伤。
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白瑞家庭教育日记3天前
孩子离去不是一场暴雨，而是此生漫长的潮湿。允许自己悲伤，允许自己悲痛，接纳痛苦的情绪，才能与情绪和解。带着孩子的遗愿继续向前。#家庭 #失独妈妈 #情绪调节 #悲伤的故事
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江宁芬姐1月前
不于悲伤和快乐纠缠，允许情绪流过。此刻，你心情如何？#女性#成长#情绪
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阿怡说心理4月前
你是否也曾在爱情里受过伤，并久久无法走出？这个视频对“情感创伤”的解释，精准得让人想哭。真正的疗愈，是从允许自己悲伤开始的。你学会如何拥抱自己了吗？ #亲密关系 #分手 #爱情 #情感创伤 #复合
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@一方阅读2周前
《人间值得》 玛莎在《人间值得》里说：抑郁不是你的错，允许自己悲伤，才是治愈的开始。#人间值得未来可期 #心理疗愈 #抑郁症自救 #女性成长 #读书博主 #我的私藏书单 #好书推荐 #情绪价值 #自我救赎#暖厨 #我就这样开启2026
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老唐AI1周前
老友离世，如何走出悲伤？5个方法暖心推荐 #人性 #老友离世 #走出悲伤 #暖心推荐 #方法 @DOU+小助手 @抖音小助手 @AI-照片处理
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心理咨询师河豚欧尼4月前
允许悲伤 #女性成长 #亲密关系 #情感 #心理学 #自我成长
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Adrian wong5月前
放下悲伤最好的方式，其实是允许自己悲伤。
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聆语读书1周前
悲伤不必逞强，允许自己流泪，也是一种自愈。 #读书 #书单 #好书分享 #读
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木南碎碎念3天前
悲伤该被好好对待#万粉扶持计划 #情绪管理 #认知觉醒
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然旭网络IT外包1周前
允许自己脆弱接纳完整的自己#it外包#然旭说励志#然旭IT服务外包
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开始5月前
不够1000天天发 #热点小助手 #日更 #热点 #热点话题 #这也能开播
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老呆的中年自救4周前
允许自己悲伤
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田吉月✨🌙8月前
如何快速让自己走出失恋的悲伤情绪 #情感#个人成长 #女性智慧
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高段位恋爱心法1年前
爱自己的体现，允许自己悲伤，允许自己哭。 爱自己的体现，允许自己悲伤，允许自己哭。#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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我是多肉动物1月前
允许自己悲伤 ，人生总不能一帆风顺 #鸡汤 #鸡汤来咯
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每天进步1%的普通人【王子怡】1月前
哥们儿别自己憋孤独！5个简单招儿：说句累、找件小事儿、偶尔麻烦人、进个轻松圈、写张允许条，照着做就松快了～#男人缓解孤独 #不硬扛的小方法 #男性情绪出口 #实用心理小技巧 #做真实的自己@DOU+小助手
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大Lin来了7月前
允许自己做个小孩，哭，是最诚实的自愈方式！#想哭就哭 #想哭就哭吧 #治愈 #缓解压力 #情绪
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(兴兴)内观流Inside flow2周前
不会因悲伤而自我苛责，也不会强行压抑情绪，允许自己难过、失落、惋惜，懂得悲是人性的一部分，感受它，才是对自己的坦诚。#长沙内观流。 #零基础内观流。#落空内观流。
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玉凤–中国式生命关怀3月前
亲人离世后如何走出悲伤，写下你对亲人想说的话#临终关怀#安宁疗护#生命关怀#死亡教育#传统文化#临终#生前预嘱#生命#智慧#觉醒#上热门
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我有一朵李多多☁️1月前
毛孩儿离开后，剩下的家人该如何面对 允许自己悲伤，用思念接住这份爱，再转化成陪伴，让爱流动不息#狗狗离世 #是宠物更是家人 #生死教育 #生命智慧 #疗愈
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见闻！2月前
允许自己悲伤，是一种重要的情感能力。悲伤不是人生的故障，而是心灵必要的呼吸。不必急于驱散阴霾，真正的勇气，是允许自己在低谷中停留。接纳那份不完美，才能在一地鸡毛中生长出更完整的自己。 坚持分享古诗第18天 #苏轼 #江城子乙卯正月二十日夜记梦 #古诗词 #情感文案
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枕卷小读1周前
每日书摘｜露易丝・海 & 大卫・凯思乐《心的重建》：允许自己悲伤，才能真正走出阴霾，让心重获新生 #书籍推荐 #心的重建 #读书感悟 #书摘
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国学·哲思3周前
不怕难过，是成年人最高级的活法 #情绪管理 #人生哲理 #允许一切发生 #心理成长
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一分钟常用心理学1月前
允许自己悲伤，是最高级的情绪自由 当我们失去重要的人或物时，社会总告诉我们“要坚强”“快点走出来”。但心理学和生理学研究显示，悲伤有不可替代的价值。本视频带你了解悲伤如何帮助身体和心灵完成必要的修复，为什么压抑悲伤反而会带来更大伤害。 #心理学 #悲伤 #情绪健康 #自我关怀 #萤火夜话
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