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心理力量4天前
精神内耗？不！你应该活得闪闪发光的样子 #心理学 #内耗 #穷思竭虑#CNS情绪鱼油 #CNS能量瓶
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成长进化论2天前
远离精神内耗，从这两个字开始#拒绝精神内耗 #情感共鸣 #人生感悟 #成长 #治愈
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戴漂亮姐姐3天前
请不要硬逼焦虑、抑郁的人做下面的介绍 #焦虑抑郁 #心理健康 #过年 #精神内耗 #人际关系
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雾雨造梦4天前
其实你不用扛：别让习惯性焦虑耗空你的能量 #习惯性焦虑 #心理学科普 #情绪管理 #精神内耗 #情绪自救
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光头的弘运4天前
从道家是怎么看焦虑内耗的 #道家智慧 #生活服务热点中心 #焦虑内耗 #真实生活分享计划 #道系青年
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艺心书屋2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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破茧向上1周前
困住你的从不是内耗，是不肯接纳自己的执念#自我成长 #精神内耗 #真实生活分享计划
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心理委员-韩无忌3天前
习惯性焦虑 #习惯性焦虑 #心理健康 #精神内耗 #焦虑自救 #情绪疗愈
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伟先森在奔跑4天前
#双相情感障碍 #抑郁 #焦虑 #精神内耗 #伟先森在奔跑 执行力，执行力，还是执行力！
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鹏天充电站3天前
情绪管理：3步走出焦虑，停止精神内耗 #焦虑 #情绪管理 #三步走 #接纳情绪 #缓解焦虑
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张楚雅（求关注版）1周前
#精神内耗 内耗型人格自救，要看清内耗的本质，它根本不是你想太多，不要焦虑内耗怎么办？治愈的方法，是不能只看到自己的缺陷，摆脱焦虑，重新建立认知，不要陷入精神焦虑，换一种思考方式是生活哲学，能让人重新充满力量。#内容过于真实 #一人分饰多角 #女性成长 #自我提升
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黑色生命力🔰心理3天前
走出抑郁的核心就是 杀死你的精神内耗#抑郁症 #焦虑症 #强迫症
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仲闻不内耗1周前
为什么精神内耗那么累人 #家庭教育 #亲子关系
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心理师王宇3周前
精神内耗，越是执着于成功，就越是害怕失败 越想成功，越怕失败？焦虑不是懒，而是执念太深。 #精神内耗 #渴望成功 #个人成长 #执念 #焦虑
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大本Aoao6天前
停止精神内耗：允许自己不回应，真的没关系 #知识分享 #认知 #成长 #焦虑 #高敏感人群
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幸运的晓丽3天前
摆脱精神内耗
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执笔闲人3天前
停止内耗，三个方法告诉你，如果你也在为还没发生的事感到焦虑……#精神内耗 #个人成长 #行动力 #认知觉醒
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熊二大学习4天前
#哲学 #心理学 #精神内耗 精神内耗：毁灭一个人不需要理由！与其被内耗折磨着，不如用行动来治愈自己！ #哲学 #心理学 #精神内耗
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糊涂不糊涂3天前
为什么会精神内耗！脑子用太多，请给大脑放假#精神内耗的调整方法
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该用户精神异常2周前
停止精神内耗！6步教你从被思维控制到做自己的主人！你是不是总被脑子里的声音绑架，被贴在身上的标签困住？明明想行动，却被焦虑、自我怀疑拖着走，陷入无尽精神内耗？从认知融合到认知解离的6步核心心法，讲清「标签我、过程我、观察我」三层自我的本质，教你不压制情绪只学会观察，从回避痛苦到接纳感受，再到锚定价值、坚定行动。不用逼自己麻木，也能摆脱内耗，带着情绪依然能坚定往前走～#自我成长 #情绪管理 #认知行为疗法 #创作者中心 #创作灵感
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灯火纸窗4天前
明明身体很累，大脑却像个过热的CPU停不下来？这其实不是性格缺陷，而是你的大脑对焦虑“成瘾”了！#如何停止胡思乱想#拒绝内耗#精神内耗#认知提升
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周大苹果1周前
与悬而未决和解：我是如何走出焦虑内耗的 #焦虑 #情感共鸣 #自我提升
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壹点灵心理咨询3天前
容易紧张的本质是没把自己当人#紧张恐惧 #焦虑 #心理问题 #精神内耗 #心理咨询师
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张博士聊焦虑2天前
焦虑没有什么好怕的 #焦虑 #害怕 #精神内耗 #负面情绪
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无事3天前
焦虑抑郁 心理治愈篇 #焦虑 #抑郁 #心理学 #精神内耗 #智慧人生
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一休心脑3周前
拖延不是懒，是大脑在保命 拖延不是懒，是大脑在保命 #脑科学 #拖延症 #内耗 #焦虑 #大脑
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一骑绝尘5天前
焦虑时多运动！ 把“精神内耗”转换成“身体消耗”
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無昂王多余4天前
焦虑是种傲慢 越用力，就越不幸 #精神内耗 #焦虑自救 #认知觉醒 #中年危机 #控制欲
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伟先森在奔跑4天前
#双相情感障碍 #抑郁 #焦虑 #精神内耗 #伟先森在奔跑 走一走，动一动，金玉良言。
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月半人生1周前
焦虑吗？怎么正确看待焦虑 #焦虑 #情感共鸣 #精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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李天益振经好睡眠3天前
和最亲的人也要有边界线，因为边界线背后就是自由和不内耗。 #精神内耗的调整方法 #气血不足 #焦虑抑郁 #讨好型人格 #胡思乱想睡不着
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诉讼保全｜小吴小吴烦恼全无5天前
神奇的大脑使用说明书，让你断除一切烦恼焦虑精神内耗 #大脑关停 #大脑使用说明书 #远离内耗
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左一心理Radio5天前
20句马桶文学清空你的精神内耗#心理学 #女性成长
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三分钟阅读3天前
你是不是想太多做太少，越想越内耗?内耗的根源|活在别人的评价 阿德勒教你课题分离，立刻停止内耗！#精神内耗 #课题分离 #课题分离也就是建立边界感 #拒绝拖延症
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王嘉怡2天前
“精神内耗”急救包：教你如何改善精神内耗 #心理健康 #精神内耗 #反内耗 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 
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伟先森在奔跑5天前
#双相情感障碍 #抑郁 #焦虑 #内耗 #伟先森在奔跑 听听华西白大褂怎么说。
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雯雯情感5天前
回避型的心,其实是空的 #回避型依恋人格#情绪内耗#亲密关系#焦虑型依恋#恋爱心理学
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沈同学的认知瓦舍4天前
你当下的痛苦，都是对自己无能的愤怒 #拒绝焦虑 #成长思维 #长期主义 #自我提升 #反本能成长 精神内耗 强者思维 自律
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开到就要两手抓3天前
越努力越焦虑的真相！ 如何与焦虑处成“哥们”，剖析常见的焦虑症状和解药#精神内耗自救指南 #焦虑 #认知思维提升 #焦虑的本质 #对抗焦虑
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辉哥辉哥啊2天前
情绪急救 情绪管理 情绪控制 治愈精神内耗 认知觉醒 疏导压力 摆脱焦虑 停止精神内耗 #情绪 #情绪急救 #情绪管理 #精神内耗 #治愈自己
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女心理师李老师6天前
焦虑，穷思竭虑 焦虑，穷思竭虑#焦虑 #抑郁 #精神内耗
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上馨心理咨询3天前
自学心理学搞懂了症状，还需要找咨询师吗？ 你是否也有过这样的经历：翻遍心理学书籍、刷遍科普视频，终于弄明白自己焦虑、内耗的根源，心里忍不住犯嘀咕 —— 既然已经 “看懂” 了自己的问题，还需要找专业咨询师吗？ 今天，我们邀请到国家二级心理咨询师、注册系统心理咨询师陈泰坤老师，从专业视角为我们拆解这个困惑，聊聊自学心理学与专业咨询的那些事儿～#心理咨询 #心理咨询师 #广州心理咨询师 #广州心理咨询师推荐 #心理学爱好者
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静静不内耗1周前
停止过度检查、反复搜病！#疑病焦虑 #精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感
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林屿（重组中）1周前
完美主义不是病，是你的挡箭牌 #完美主义 #拒绝精神内耗 #停止内耗 #拖延症 #执行力 #自律 #自我成长 #认知觉醒 #深度思考 #清醒 #干货 #思维跃迁 #自救指南 #大学生 #大四 #迷茫 #焦虑 #心理学 #林屿 #INFJ #INFJ人格 #mbti #infj的自我救赎
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无念｜修行日记5天前
【照顾好自己“三业”】它是你的能量管理账户 #三业 #身口意三业 #哲学修行 #精神内耗 #心灵成长
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普陀山小帅同行5天前
若以色见我，以音声求我。把定义权收回来，别活在别人的回声里。#金刚经智慧 #拒绝焦虑 #精神内耗 #普陀山小帅 #人间清醒
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羊三讲人生4天前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着觉了#情绪管理#女人情绪#焦虑#内耗#心理学知识
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小侯活在当下1周前
如何分辨:真实的直觉 vs 被焦虑操控的决定？ #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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思流SOT1周前
高内耗者破局的顶级心法：锚定 Anchoring。大脑停不下来，内耗严重？顶级心法“锚定”，教你3步从精神漩涡回到当下。《当下的力量》是理论地图+实践指南。点击带走，终结内耗。#当下的力量 #停止内耗 #正念 #冥想 #焦虑缓解
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精神心理科专家余主任1周前
焦虑症怎么来的 就怎么回去 #北京精神科 #精神科医生余学 #焦虑症 #焦虑 #精神内耗
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静一2周前
焦虑躯体化反应是怎么来的？#焦虑 #抑郁 #躯体化#精神内耗
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孙凯读书4周前
关心你无法即时抵达的事情，就是精神内耗！ #精神内耗 #焦虑 #孙凯读书
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吕老师聊心理3月前
自我折磨的精神内耗 #心理咨询#内耗#焦虑#抑郁 #强迫症
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张博士聊焦虑1周前
其实焦虑无非就是这三点 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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花大钱1月前
别焦虑！先乱七八糟活着！ #正能量 #心理学 #精神内耗 #抖音知识年终大赏 #盘点爱你老己背后的心理学
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医学科普联盟10月前
胡思乱想，精神内耗，如何科学应对焦虑症？ 精神病系列02:焦虑症#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普
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张老师说焦虑抑郁2周前
#心理健康#精神内耗#焦虑症治愈系
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萱轩伴读3天前
越忙越焦虑，其实是离自然太远了。一本书帮你停止精神内耗#致每一位认真生活的人们 #书中感悟 #好书推荐 #停止内耗 #治愈
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观心心理师-予心2周前
焦虑的人，都有一个典型的特点！ #焦虑 #精神内耗 #情绪管理 #好心态
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关欣心理4天前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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