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当坏事临门,尝试“接纳”不求“战胜”朋友问我如何能面对癌症 “勇敢又轻松地战胜了自己”, 我总纠正他们的说法: ⚠️不是“战胜”,而是“接纳”⚠️, 生活中我不是一个好战的人, “战胜自己”这个说法于我而言有点较劲 ‼️“战胜自己,那我自己是输了还是赢了❓❓” 随着年龄增长, 我对自己、对事情、对别人...愈发养成接纳的心态, 它不仅让我内心更安宁,现实效果反而让我“以退为进”, 以抗癌为例: 1️⃣接纳“事实”‼️ 是的!不是别人,就是我得中招了! 它就是个病,目前还没要我的命, 治病最要紧,坏事来了更不应该影响心情。 2️⃣接纳“期待”‼️ 医生说“我大概率不会死”我就信,且开心地全信! 因为相信,所以看见。 事实证明,这让我抗癌过程信心满满,效率超凡。 3️⃣接纳“决定”【治疗方案】‼️ 人生没有完美的事情 ~我选的医院和医生也不一定就是最佳答案, 但已经集合了我和亲友们当下的智慧, 若真选错了,我就该为自己的认知买单... 但尚无“更好的”,那就积极配合,强信任地一起“干”! 4️⃣接纳“因果”‼️ 人贵在有自知、有反思~事后思考患癌原因, 我不把它全部归因于命运, 一定源于一些主观的事情。 找到了就更容易跟自己和解~ 每个人都要对自己的行为负责, 且“不好的因”也带给我了某种宝贵的”获得” 【例如:前半生拼命挣钱,至少挣到了钱】。 5️⃣接纳“归宿”‼️ “尽人事天命”是我日常行为的重要准则, 癌症这事也一样,做到了自己能力范围内的一切事情, 剩下的就真的交给命运; 若真躲不过“想什么都是多”, 但我愿意相信命运不会亏待品行正直、热爱生活的我。 “接纳”是我人生字典中高频出现的词汇: ➡️我接纳自己身高不够, ➡️我接纳自己颜值不高, ➡️我接纳自己雌雄同体, ➡️我接纳自己因风格独特而遭人非议, ➡️我接纳自己因不附权贵而损失利益... 总而言之,尤其是在面对 生活中的不顺心、 别人眼中的不完美、 自我认同的不满意…时, 发自内心的“接纳”会将一切的负面情绪都秒杀。 人一旦“减负”了才会有更大的能量 去面对现实残酷的具象, 从而为一切美好的愿景 去认真思考,去用心体会,去努力践行, 不断地找到让自己“变得越来越好【而非最好】” 的路径,并永远携带着一个活力满满, 被“自爱”包围的好心情。 #心态#自我成长#正能量#热爱生活#不完美人生
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