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一份大薯9月前
跟着《卫健委减肥食谱》15天掉10斤，今天吃西南地区夏季食谱 #减脂餐 #减肥 #卫健委减肥食谱 #我的减肥日记 #自律
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一切从简5月前
央妈减肥方法，亲测有效，去年瘦40来斤。本次一周瘦5.2斤。#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭
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一份大薯10月前
挑战跟着央妈食谱减肥的第十天 #卫健委食谱 #央视推荐食谱 #减脂餐 #减肥 #华东地区
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宸泽妈妈（初始176.7斤）6月前
今天用央妈推荐的轻断食食谱来还债，我执行的非常严谨，看看明天能掉多少！#每日减脂餐 #减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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一份大薯10月前
挑战做遍央妈所有减肥食谱，今天吃《西南地区春季食谱》1200 卡#减脂餐 #减肥餐 #央视 #体重管理
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一份大薯10月前
跟着《卫健委减肥食谱》15天掉秤10斤，今天开启夏季食谱啦 #卫健委食谱 #热点小助手 #减肥成功 #减脂餐 #减肥
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Simon和Wes的控糖实验室7月前
爆🔥央妈5+2轻断食测评！到底能瘦多少斤？ #减脂餐 #减肥 #央妈 #自律 #饮食日记
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一份大薯10月前
跟着《卫健委减肥食谱》15天掉10斤，今天吃华东地区夏季食谱 #减脂餐 #减肥 #卫健委减肥食谱 #我的减肥日记 #自律
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胖胡胡7月前
5+2轻断食实操丨总结 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #轻断食的正确方法
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暴躁野喵（养身版）1周前
央妈轻断食食谱，姐妹们，年底了，我只能帮你们到这了 #体重管理 #生活化减脂#减脂期 #营养均衡
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一份大薯10月前
跟着央妈食谱减肥，昨天又瘦了三两 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #央视减肥食谱 #记录饮食
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一块二小肥肉6月前
挑战100种邪修减肥法之央妈轻断食 #央妈推荐的轻断食 吃水果饿得太快了，建议大餐后使用#吃瘦不饿瘦 #科学减肥 #邪修 #减脂餐
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婧姐姐(自律版)5天前
120 | 这是第三次打卡央妈轻断食，还是觉得把饭菜放在晚上吃更合适！#减肥 #我的减肥日记 #减脂餐食谱 #轻断食 #年前变美计划
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营养科学胡一只7月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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钟钟轻食6月前
昨天吃大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债，严格按照流程来做，看看掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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一份大薯10月前
央妈减肥食谱真的有用，15天掉秤10斤 #一起减肥打卡 #减脂餐 #减肥 #央视食谱 #卫健委减肥食谱
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微仔吃吃吃（饮食打卡中）10月前
挑战七天瘦十斤，跟着#卫健委食谱 吃的第4天，跟着央妈吃超放心#我的减肥日记 #为什么国家叫你减肥 #减肥vlog
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爱吃肉星人9月前
央妈轻断食跟练！#减肥#吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #轻断食#减脂期
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墩墩（减肥搭子）8月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？？ @央视新闻 我替友友们试了，真的很不错！！打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧！！ #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
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胖大星6月前
安排安排！ #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂 #逆袭
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宸泽妈妈（初始176.7斤）6月前
上班族非常严谨的在工作日，挑战用央妈推荐的轻断食食谱来轻断食。第一次体验轻断食的时候，是周末在家休息，全程躺平一天↓3斤。这一次加大难度，在上班时间轻断食看看能瘦多少，一起期待一下明天的体重吧～#每日减脂餐 #vlog日常 #减脂期 #央妈推荐的轻断食
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糖宝自律日记～7月前
央妈5+2轻断食正确吃法✅挑战第三天 三餐食谱抄作业就行#央视减肥 #吃瘦不饿瘦 #央视减肥食谱 #减脂一日三餐食谱 #5+2轻断食食谱
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一份大薯10月前
央妈推荐《西北地区春季菜谱》详细操作版来喽 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #体重管理 #央视减肥 #减肥
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希妈自律版6月前
生活化减脂不节食已掉25斤，打卡一天的饮食，继续加油#减肥 #我的减肥日记 #健康减脂 #减脂打卡 #减肥打卡
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和一然好好吃饭7月前
央妈推荐的“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱请收好#我的减肥日记 #轻断食 #央妈 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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小羊的低卡日记🐑6月前
央妈卫健委东北食谱跟练 | 全天摄入1200大卡！忙瘦了！快@ 你的减肥搭子做给你吃！#减肥 #国家喊你减肥 #减肥食谱分享
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小布轻食6月前
跟着央妈7天食谱吃瘦不饿瘦！ “三伏天”黄金减肥三十天，一起狠狠瘦！ #健康减脂 #低卡轻食 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥
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小徐不吃💃🏻9月前
央妈推荐的一日轻断食，果然有两下子，大餐后用来还债很不错#轻断食 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 #食谱分享 #自律
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静姐的新生活7月前
央妈5+2轻断食，周四到了该第二次轻断食了，继续沉浸式吃起来#我的减肥日记 #减肥 #自律#轻断食食谱 #央妈轻断食
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森海轻食餐3周前
央妈轻断食食谱，年底了，加油！#体重管理 #生活化减脂 #减脂期 #营养均衡
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小羊的低卡日记🐑7月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第110天，已瘦24.8斤 今日跟练央妈5+2轻断食日#减肥 #轻断食 #减脂餐
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小涵的减肥日记～6月前
跟着央妈吃收获最差的是几斤？我想听听… 咱这是成功了，还是成功了呢？#央妈轻断食食谱 #减肥vlog
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叫大美（26年突破版）4月前
央妈推荐的#轻断食 看看明天掉多少！第三十八天#减肥 #自律 #每日减脂餐 #减肥日常vlog
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王哈哈轻卡美食5月前
跟着央妈做减脂餐水油焖菜，营养全面吃的健康 掉的还好，超赞的#减脂餐 #减肥也要好好吃饭 #减脂期 #低卡低脂餐
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妮小湛7月前
央妈推荐5加2轻断食，小基数一周减5.9斤#体重管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻断食
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嘴馋小羊要自律8月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛！我先帮大家试试！#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂
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干饭了米小林7月前
央妈推荐轻断食太好啦#减脂餐#轻断食#减肥#掉秤#我的减肥日记
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苏禾7月前
超严谨版央妈推荐一日轻断食食谱，看看明天能掉多少！୧₍^._.^₎୨ #我的减肥日记 #努力就会有收获 #央视轻断食 #变美变瘦变好看 #减肥vlog
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咩咩の超模厨房8月前
央妈推荐的轻断食食谱，亲测真的管用。 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂期 #瘦 #轻断食
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橙子酱7月前
国家喊你来减肥，跟着央妈吃早餐，健康减肥的燕麦煮鸡蛋，做法简单又好吃#西麦燕麦片 #减肥 #燕麦 #跟着厚皮橙做 #燕麦的100种吃法
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干饭了米小林7月前
挑战 应粉丝要求我们今天在严谨地按照央妈食谱！吃一天哦！明天看情况吧！反正我每次吃都很好#我的减肥日记#减肥我是认真的 #轻断食 #减脂期#掉秤
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胖晴在努力（初始210）9月前
央妈推荐#轻断食 成绩3.2！昨天是严格执行的哈，大餐后还债真的哇塞了～仅供参考 姐妹们自己去试哈哈，有人在5+2吗#减脂期 #生活化减脂 #一起减肥打卡
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乔熙-乔乔（减肥中）6月前
央妈推荐的轻断食真的太牛了 #三伏天减肥 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #三伏天减肥好时机
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灵熙师姐7月前
吃什么东西掉秤最快？看看央妈怎么说！#减肥食谱#体重管理#自律#瘦身
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爱吃还想廋8月前
听说央妈推荐的这个很牛，帮你们试试#吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么
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钟钟轻食1月前
大餐后的轻断食如何吃，保姆级教程来了！央妈推荐的#轻断食食谱 看看可以调多少#减脂餐食谱 #减肥#减肥逆袭 #央妈推荐的轻断食
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倩倩要自律4月前
如何科学减肥，跟着央妈一日轻断食，应该不出错🤓#dou上热门 @DOU+小助手 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #如何科学减肥减脂 #轻断食食谱
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爽姐林哥（自律版）7月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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干饭了米小林7月前
好多姐妹说还没看见视频！我再发一次！ 跟着央妈一吃一天！体重有什么变化#减脂#掉秤#轻断食#吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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嘴强开箱8月前
实测：央妈推荐的掉秤餐，真的管用吗？ #减肥 #掉秤餐 #央妈推荐 #实测 #减肥餐
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莱宝（已瘦32斤）7月前
央妈“5+2”轻断食食谱，1天带你下⬇️4个！##fiboo清晨咖 #央妈推荐 #自律
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小慧姐7月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第42天，已瘦8斤 今日跟练央妈5➕2轻断食日 #减肥 #轻断食 #减脂餐
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莹莹加油呀8月前
节后跟着央妈推荐的5+2轻断食食谱吃一天，体重会有什么变化？#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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圆脸小林（已⬇️30）6月前
打卡第2天 | 央妈5+2食谱跟练版！#我的减肥日记 #减脂餐 #自律 #吃瘦不饿瘦
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圆脸小林（已⬇️30）6月前
昨天的饮食评论区都吵起来了，我看了一下吵起来的人都是没有看过完整视频的，这个饮食既然能得到央妈以及协和的认可，说明它是OK的！#自律 #我的减肥日记 #减脂
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梅梅(减肥版）7月前
打卡央妈推荐的一日轻断食，看看能不能突破这个平台期。#央妈推荐 #一日轻断食 #减肥vlog
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她老舅7月前
#央妈推荐的轻断食#变美变瘦变好看#瘦下来遇见更好的自己
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七七妈妈(减肥版)6月前
央妈推荐的5+2轻断食的一天，体重有啥变化？我感觉我午饭和晚饭吃反了！！！#减肥 #减肥日常vlog
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