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段菲菲4月前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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眼科医生韦伟10月前
熬夜后第二天没精神，8分钟快速回血法帮你元气满满一整天#熬夜 #休息 #涨知识 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏
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甜小怡3月前
8分钟抵24小时回血休息法！经常休息不好的人看过来！ #睡眠 #熬夜 #冷知识 #健康科普不基础 #视频仅供参考如有不适请线下就医
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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清华博士后的熬夜肽6月前
【熬夜到凌晨，这几个方法让你 si 抗！】 ⑤ 站着办公/学习：久坐更困，站着能提升专注力。#熬夜加班 #熬夜必备
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素问养生日记3月前
熬夜后精神差如何快速恢复#健康 #熬夜 #养生 #生活小妙招#原创
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益康食养4周前
告别熬夜刷手机的瘾，亲测超简单的替代方法#熬夜党自救指南#告别熬夜#养生干货 #健康生活方式
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徐晔医生1年前
3招补救熬夜伤害，快速恢复元气！ #熬夜 #熬夜必备 #熬夜后怎么快速恢复精神 #硬核健康科普行动 #健康传播为人民
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爱折腾的邹小满1周前
#保持美丽的秘诀 #创作者中心 #创作灵感 熬夜后快速回血0成本操作指南！只要5个小动作！让你拯救熬夜脸！#熬夜救急 #熬夜必备
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AIda4年前
又要熬夜，又要早起，还能精力充沛的方法拿走#干货 #职场 #睡眠 #熬夜 #早起 #创业 #抖音美好求职季
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K衰森博士4周前
谁懂啊？​ 熬夜也能精神好？ 真相是肌肉和维D的功劳 找到适合自己的规律生活节奏，保证充足的营养与运动，并努力修炼一颗豁达的心。这才是通往高质量长寿的可靠路径。#健康科普 #熬夜 #百岁奶奶 #长寿的真相 #抗衰老
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淄博怡然家-栗子10月前
加班 熬夜以后怎么急救呢？ 一条视频告诉你，怎么才能在熬了一个大夜以后，变得精神满满#怡然悦家 #精油#疗愈#周村
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@普拉提康复—星星2月前
今日养生分享来啦#熬夜后怎么快速恢复精神 #熬夜如何补救自己的身体
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美业娜娜老师3月前
前一晚熬到后半夜，第二天起床脸肿眼黑、脑子转不动，上班上学都像没魂儿… 别硬扛！这8个补救招超简单，照着做就能快速回血～ #健康 #养生 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生知识 #女性健康
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虎牙3月前
11月6日 (1) 早睡改命，熬夜是身体上的病，却是精神上的药，在熬夜和早睡之间你怎么选#早睡 #认知 #睡眠 #胡说老王之虎牙
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水墨养生8月前
浑身酸软乏力，精神不济，吃什么能快速恢复？ **《黄帝内经》智慧：熬夜伤身，食疗养回元气**#快速恢复#黄帝内经#吃出健康#熬夜后怎么快速恢复#食疗养生食谱@抖音小助手 @DOU+小助手 #黄帝内经
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熹有物种1周前
熬夜脱发？干啥都没精神的到底该怎么补？#经验分亨 #血气丹 #香港小主 #养生 #气血
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田琦-素百岁1周前
如何把熬夜的影响激昂降到最低#养生#熬夜#熬夜补救方法#工作压力#素百岁
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小师弟.2天前
熬夜乏力的看过来#古人的智慧 #养生 #养生茶
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逆糖师 林征6月前
轻松干掉熬夜的习惯，早睡早起精神好！#熬夜 #失眠 #晚睡 #早点睡 #睡觉
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妮妮Elvira1月前
从大厂高管那里偷来的精力管理方法
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关掌柜爱滋补1周前
我要每一天都元气满满#健康美食自己做 #健康饮食生活小技巧 #滋补养生 #养颜养生
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芋泥流心靤7月前
《告别熬夜：高效睡眠法，让你每天精神饱满。》#快速睡眠法
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安妮之口1月前
【科普】熬夜党睡眠补救大法！如何光速回血？ #熬夜 #科普 #考研 #大学生 #女性健康
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福宝3天前
经常熬夜又爱吃宵夜，#代谢差的姐妹们，冲它，狠狠补起来！#维生素b#健美生 #健美生维生素b族 #维生素
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乐乐爱分享2天前
睡前只需3分钟做这动作，比泡脚更有效!晚上睡得沉，白天精神足
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山山滋养2天前
熬夜党注意！西洋参这样吃才对#西洋参 #养生 #熬夜党 #花旗参#滋补养生
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榴莲是吃货3天前
喜欢熬夜追剧、打游戏的宝子们看过来，你们是不是总感觉提不起精神？那就快试试这个东鹏特饮吧！它是一款功能型饮料，可以缓解你的体力疲劳，帮你补充能量，让你元气满满一整天。不管是学习还是工作，都可以随时随地来上一瓶，赶快下单抢购吧，让你不再感到疲惫！#东鹏特饮 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #超便宜超划算 #饮品
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馋嘴的陈大胖2天前
经常熬夜没精神的可以去吃这个#补气血 #纯天然无添加
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李子歌2天前
身体好才是底气#好身体胜过一切 #照顾好自己的身体 #少熬夜早点睡 #没有力气没有精神
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榴莲是吃货4天前
喜欢熬夜追剧、打游戏的宝子们看过来，你们是不是总感觉提不起精神？那就快试试这个东鹏特饮吧！它是一款功能型饮料，可以缓解你的体力疲劳，帮你补充能量，让你元气满满一整天。不管是学习还是工作，都可以随时随地来上一瓶，赶快下单抢购吧，让你不再感到疲惫！#东鹏特饮 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #超便宜超划算 #饮品
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文慧茶客厅1周前
过年救急茶单：搞定吃腻、熬夜、喝酒不适 肉吃多了腻得慌，山楂陈皮熟普帮。熬夜乏力又头晕，枸杞白茶提精神。酒后喝茶不能浓，淡茶蜂蜜或葛根。#过年喝茶 #文慧茶客厅 #酒后喝茶 #喝茶解腻 #熬夜后喝茶
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馋嘴的陈大胖3天前
熬夜党可以去吃它
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招财小福星2天前
经常熬夜又爱吃宵夜，代谢差的姐妹们，冲它，狠狠补起来！#维生素b#健美生 #健美生维生素b族 #维生素#新年健康礼
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榴莲是吃货1天前
喜欢熬夜追剧、打游戏的宝子们看过来，你们是不是总感觉提不起精神？那就快试试这个东鹏特饮吧！它是一款功能型饮料，可以缓解你的体力疲劳，帮你补充能量，让你元气满满一整天。不管是学习还是工作，都可以随时随地来上一瓶，赶快下单抢购吧，让你不再感到疲惫！#东鹏特饮 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #超便宜超划算 #饮品
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跟着药圣李时珍谈养生2天前
跟药圣李时珍，一起学熬夜后该如何补救？#回看历史，展望未来 #为爱朗诵传递力量 #李时珍 #熬夜后该如何补救 #熬夜后怎么快速恢复精神
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夢回天漢祥3天前
#道家智慧#传统文化 #国学文化 #智慧人生
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开山劈岭3天前
【养生其实很简单｜一茶一膏，把状态养回来】 春困秋乏、眼睛干涩、总觉得累？ 每天睡前5分钟 + 一杯茶，帮你焕活身心！ 🍵 内调一杯茶 黄精+枸杞+陈皮+石斛 温和滋养，润眼养肝，适合熬夜用眼的你。 🤲 外养一手法 配合佑三护理膏，三步按摩： 1️⃣ 揉腹养脾胃 2️⃣ 搓腰温肾阳 3️⃣ 推腿通经络 唤醒自愈力，从内到外都舒坦。 🌟 内调外养，双管齐下，在家就能做。 ⚠️ 注：孕妇、过敏或特殊体质请遵医嘱。 #养生日常 #内调外养 #我的健康仪式感 #家庭养生#佑三身体护理
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精神科张勇主任1月前
青少年焦虑熬夜怎么调整 #焦虑 #熬夜 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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小张爱分享3天前
睡前只需3分钟做这动作，比泡脚更有效!晚上睡得沉，白天精神足
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岷农本草2天前
经常熬夜精神不好，气色差，来一杯黄芪安神焕颜茶#气血 #气色 #茶 #养生 #健康
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椰子（家常菜）2周前
熬夜后气色差、精神萎，根源在气血双亏，精选熟地、黄精滋补肾阴，黄芪、红枣补气生血，佐以黑豆、姜片调和温通。一碗汤精准调理熬夜带来的虚损，滋养脏腑，让你从内而外重拾饱满精神与红润光泽。#熬夜汤 #广东靓汤 #家常菜教程 #抖音美食推荐官 #广东美食
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绮琪爱分享1周前
睡久仍疲惫？多是肾气不足，慢养肾气找回精气神，附实用方法 #肾气不足 #养肾 #精气神 #熬夜调理 #身体养生
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生榨参麦元气饮2天前
明星同款！葆力元鲜参麦冬，提神醒脑的秘密武器！ 经常熬夜加班、精神状态差？这款饮品帮你改善！#好物推荐 #仙女都在喝什么 #饮料推荐 #植物饮料 #过年氛围提前搞起来了
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苏比好物分享💕4天前
熬夜加班必备神器！薄荷鼻吸瞬间清醒 经常熬夜、开车的人必备！这款提神防困神器能让你精神状态更佳！#三伏养生是温太医和老祖宗教的
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康仁堂养生店3天前
熬夜必备！这款桦树茸让你重获活力！ 养生菌真的好喝！我坚持喝了三个月了，现在每天早上起来都精神饱满！#好物推荐🔥 #滋补佳品 #养生 #秋冬滋补 #滋补养生
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精神科医生寻广磊1月前
熬夜后3个补救与3个错误做法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #疲劳 #身体不适
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福芝堂彭1月前
加班没精神？虫草泡水超简单，随身携带补状态#虫草
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红象RedXiang2周前
熬夜加班必备！红象能量饮料帮你恢复精力 经常熬夜、开车、加班的朋友一定要试试这款饮料！真的好喝又实用！#好物推荐🔥 #功能饮料 #能量饮料 #开车必备 #提神醒脑
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爱豆老师讲升学2天前
熬夜写作业 上课没精神，背东西慢 专注力差，食品级核桃油寒假也要补充❗️#营养 #学习压力大 #家长必读
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张姗姗_6月前
我是如何在40岁还可以保持高精力的 #高精力 #睡眠仪式感 #鱼油 #四十岁
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我是中国人。2月前
#熬夜后怎么快速恢复精神 @抖音小助手
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北京妇产医院王欣医生7月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小奥汀官方旗舰店3天前
熬夜脸没精神，高光救回好气色 #面部提亮 #面中提亮 #美妆年度榜单 #小奥汀双拼高光 #提亮
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二十二文化3天前
《高效睡眠》汇集日本专业助眠师的100个科学技巧，帮你把“精神蹦迪”的夜变成“沾枕就睡”的觉。#书籍推荐 #高效睡眠 #失眠 #熬夜 #养生
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爱尚健康5天前
中式养生(68)(原创)：顺时作息，以 “天人相应” 养阳气。 日出而作、日落而息是自然规律，子时（23:00-1:00）是胆经当令，午时（11:00-13:00）是心经当令，熬夜会耗伤阴液、损伤阳气，长期熬夜易导致气血亏虚、免疫力下降。 实操做法 1、23:00 前入睡，保证 7-8 小时睡眠； 2、晨起后不贪睡，迎着晨光伸懒腰，唤醒身体阳气； 3、中午 11:00-13:00 小憩 15-30 分钟，“养心” 补气血。 #每日分享#健康养生#古人智慧 #生活小妙招
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