您是不是在找：

浩先生4周前
尽量少吃饭 #健康 #养生 @浩哥养生（唤醒自愈力）
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1097
我是虎哥🐯6天前
给身体做减负，不要吃太饱 #中医养生#中医文化#中医传承
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞423
笑笑的养生日记📔1周前
少吃是最好的养生#人生哲理 #女性成长
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
七月份的尾巴5天前
少吃，是最好的养生#冷知识科普 #健康 #养生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
梁医生6月前
过度节食减肥，可能会对大脑造成不可逆的影响 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #科学减重
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
盼盼聊养生1周前
最好的养生就是少吃，99%的人都不知道#中医#中医养生人#养生馆#传统文化#药食同源@抖音小助手 @盼盼聊养生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
穗穗有力量（看主页）2周前
少吃是最好的养生#自律#自我管理
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
九平看天下1周前
#减衣增福、减食增寿
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
营养师窦公伟2周前
减衣增福减食增寿#养生 #养生就是养健康 #健康科普
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
七七爱养生1周前
少吃是最好的养生#养生就是养健康 #古人的智慧 #女性健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
小雅说（中午12：10）4天前
减衣增福，减食增寿#我要上热门 #养生#知识分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
心砚谈健康1周前
#健康养生 老祖宗其实早就将少吃的好处告诉了我们
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
笑妍5天前
当你尝到少吃带来的轻松与自在，就明白了：这不是委屈自己，是让身体活得更舒服~ #自律 #减肥 #变美变瘦变好看 #健康生活 #减食增寿
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
食料云（食研君）3年前
少吃主食减肥可是会有以下副作用哦#科普 #健康科普 #健康 #健康减肥 #碳水
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2767
恒青静养2周前
学了中医才知道少吃就是最好的养生#中医养生#内观辟谷 #减食增寿#少食即安
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
就叫柯子健5天前
减脂期有哪些需要面对的问题❓ 首当其冲，第①就是要面对饮食结构变化对身体带来的影响，毕竟减脂期控制饮食是很重要的一关，第②就是要面对运动带来的身体耗能，容易引发气虚，精神不佳，易疲惫的问题，第③要关注一些维生素跟优质脂肪摄入#减肥 #减脂期 #鱼油 #维生素
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
徐老师营养每一天3周前
中年女性尽量少吃饭的原因#减肥 #自律 #生活化减脂
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
大帆学养生2周前
脾胃不好的要少吃#养生#脾胃不好
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
徐老师自律每一天2周前
减衣增福，减食增寿。 #自律#体重管理#加油
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大齐说健康2周前
尽量少吃饭#养生#大健康 #养生就是养健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
归元归心4周前
为什么要少吃？#健康 #中式按摩 #涨知识 #营养 #上热门
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
辛夷师兄拾遗1周前
老祖宗留下的，两句养生箴言 很多人都不理解老祖宗说的，减衣增福，减食增寿，是什么意思。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
玲珑采耳博平店1周前
减食增寿，减衣增福 #科普 #养生知识 #饮食#同城@抖音小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
男哥的养生笔记1周前
少食 #知识#养生#分享#学习
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
福气养生记2周前
尽量少吃饭#中医文化 #养生健康
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
尊吉嘉措2周前
减衣增福，减食增寿 #养生 #每日分享 #健康科普 #涨知识
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
书琂奶奶2周前
老祖宗的养生“减衣增福，减食增寿”#dou上热门 #抖加小助手 #养生 #养生就是养健康 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
峰哥健康导航1周前
少吃饭 老祖宗说透了道理 #健康科普 #少吃饭 #控糖 #饥饿感 #减衣增福减食增寿
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
麻姑姑聊健康1周前
少吃不是在亏待自己，而是在给身体减负，身体轻松一点，才能更好地修复。 试试少吃点，吃到七分饱，身体会更有活力，精神也会更好。 #上热门 #健康 #健康科普 #养生 #涨知识
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
肝胆胰外科李川江主任4天前
如果你身边的人正在减肥，记得把这条视频分享给他们看。 #鸡蛋对三高患者有什么影响 #涨知识 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿帅的健身日记4天前
不要过度减肥！ #女生减肥#减肥小知识#减脂小知识#过度减肥 #减肥必看
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
徐老师伴你左右3周前
少吃不是亏待 是给身体减负 #体重管理 #自律 #加油
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
追风runner5天前
不要吃太饱，多运动，可以延长我的寿命#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1682
静雅养生说2周前
少吃是最好的养生 #人生哲学 #养生 #健康 #内容过于真实 #人生哲理
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
爱奔跑的毅哥2周前
减少吃东西，我们的寿命就会延长，少吃多运动#钟南山#运动#跑步#健康#自律
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
老雷瘦6天前
如果你想瘦的再快一点，碳水有四吃和死不吃#科普冷知识 #碳水 #减肥碳水
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
齐院-女性营养健康6天前
减肥一定要知道的事#减肥 #女性减肥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞919
慧姐《减脂课堂》1周前
朋友们尽量的少吃饭吧#减肥
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
黄山·沛隆堂·程剑峰5天前
养生小知识 减食增寿 #正能量 #非遗 #养生 #黄山 #门雪书院 黄山·沛隆堂·程剑峰
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
十三月养生记2周前
少吃就是养生#知识分享 #内容太过真实 #养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
李修行智慧人生1周前
减衣添福，减食添寿#健康养生 #福报是修来的 #知识分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
🔥铭先生2周前
少吃不是亏待自己，是给身体减负#老祖宗的养生智慧 #饭量减半#身体减负#养生智慧#少吃的好处
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
董钟书聊文史4天前
减衣增福减食增寿，“减”是一种不过度 #减法人生 #简单生活 #传统文化 #国学智慧 #传统养生 #减衣增福减食增寿减“减”是一种不过度
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
柳老师的日常健康4天前
原来少吃有那么多好处。 少吃不是盲目节食，而是有方法的。#科普#涨知识#健康#饮食#柳老师的日常健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1696
哥在跑步健身2周前
减少吃东西，我们的寿命就会延长，少吃多运#慢跑 #运动 #长寿 #健康 #马拉松
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
小叶有话说3周前
减食增寿，减衣增福
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1390
亿益堂品牌传承人-子萱1周前
少吃 是最好的养生 #健康 #杭州 #亿益堂 #上热门 #热点
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
安医大二附院普外科陈皖京主治医师4月前
节食一时瘦！过度节食伤身一辈子~ #减重#合肥减重#袖状胃#合肥袖状胃#瘦下来做最美的自己
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
莱凡特 - 陆阳1周前
减衣增福，减食增寿#陪你自律 #减肥动力 #减肥逆袭
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
赵杨1月前
少吃对身体有益，多吃对身体有害
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
辛夷师兄2周前
很多人都误解了这句话的意思 老祖宗说，减衣增福，减食增寿，很多人都误解了它的意思。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
妇科大伟哥6天前
#体重 #卵巢早衰 #焦虑
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3229
徐老师努力每一天2周前
老话说：减衣增福，减食增瘦，适量七分饱 #减肥 #自律 #体重管理
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
热爱生活的乐哥6天前
体态管理总卡秤？正确饮食改善停滞阶段 你是不是每天吃得很少，体重却死活不降？以为饿肚子就能瘦，结果越减越虚还反弹！最新研究发现，长期低热量饮食会让代谢率暴跌23%。当我们持续吃不饱时，身体会自动开启饥荒保护模式，疯狂囤积脂肪。更可怕的是蛋白质摄入不足，肌肉流失会让体质越来越易胖。营养师建议每天吃够体重公斤数乘以1.2克的优质蛋白，三文鱼鳕鱼这些深海鱼每天吃够量。研究发现连续吃8周深海鱼的人，代谢提升效果看得见。早餐记住黄金公式：1颗水煮蛋配100克蒸鱼，再来碗200克杂粮粥。这样搭配不仅能稳住血糖波动，关键能激活全天的高代谢状态。科学减脂的核心从来不是饿肚子，吃对优质蛋白既抗饿又能通过消化过程额外耗能。记住营养均衡才是点燃代谢引擎的关键，吃饱吃对才能真正突破平台期。#突破平台期 #蛋白质减肥法 #科学减脂 #健康减脂 #减脂误区
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李帅莹养生2周前
减衣增福 减食增寿#健康饮食 #养生#女性养脾胃
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）1周前
尽量少吃饭 能少吃就少吃！#饮食 #营养 #少吃 #经验分享 #生活习惯
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
健身房杰老师2周前
少吃的好处不仅仅是瘦！#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
奔跑的风筝3周前
减少吃东西，不要吃太饱，运动起来，你的生命更有质量#跑步治愈一切 #先跑再说 #抖音生活观察计划 #慢跑 #记录跑步足迹 @DOU+小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
陪你变好的赵赵1周前
减衣增福 减食增寿 #体重管理 #自律 #加油
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
淮阳乐行者1周前
适当的饮食可以延长寿命#健康科普 #跑步 #传递奔跑的力量
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞954

简介:

您在查找“减食对身体的影响”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-08 06:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: